Ho hlatsoa matsoho ka nepo

Litaba

• Ho hlatsoa matsoho ho bohlokoa hakae?
• Mehato e 8 ea ho hlapa matsoho hantle
• U lokela ho sebelisa sesepa sa mofuta ofe?
• U lokela ho hlapa matsoho neng

Ho hlapa matsoho ke tlhokomelo ea mantlha empa e le bohlokoa haholo ho qoba ho ts'oasa kapa ho fetisa mefuta e fapaneng ea mafu a tšoaetsanoang, haholoholo kamora ho ba libakeng tse nang le kotsi e kholo ea ts'ilafalo, joalo ka sebaka sa sechaba kapa sepetlele.

Kahoo, ho tseba ho hlapa matsoho hantle ho bohlokoa haholo ho felisa livaerase le libaktheria tse ka bang letlalong mme tsa baka tšoaetso 'meleng. Bona tlhokomelo e ngoe e hlokahalang ho sebelisa ntloana ea sekolo, hoteleng kapa mosebetsing ntle le ho ts'oara mafu.

Mona ke mokhoa oa ho hlapa matsoho hantle le hore na a bohlokoa hakae:

Ho hlatsoa matsoho ho bohlokoa hakae?

Ho hlapa matsoho ke mohato oa bohlokoa ho loantšeng mafu a tšoaetsanoang, ekaba ke livaerase kapa libaktheria. Lebaka ke hore, hangata ho kopana le lefu ho etsahala ka matsoho hore, ha li tlisoa sefahlehong 'me li kopana ka kotloloho le molomo, mahlo le nko, li qetella li siea livaerase le libaktheria tse bakang tšoaetso.

Mafu a mang a ka thibeloang habonolo ka ho hlapa matsoho a kenyelletsa:

• Sefuba le ntaramane;
• Tšoaetso ea phefumoloho;
• Hepatitis A;
• Leptospirosis;
• Tšoaetso ka E.coli;
• Toxoplasmosis;
• Tšoaetso ka salmonella sp.;

Ntle le moo, mofuta o fe kapa o fe oa mafu a tšoaetsanoang kapa tšoaetso e ncha le ona o ka loanoa ka ho hlapa matsoho.

Mehato e 8 ea ho hlapa matsoho hantle

Mehato e 8 ea bohlokoahali e lokelang ho lateloa ho netefatsa hore u hlapa matsoho hantle e kenyelletsa:

1. Sesepa le metsi a hloekileng matsohong;
2. Tlotsa palema letsoho ka leng;
3. Itlotsa menoaneng ka seatleng sa le leng;
4. Itlotsa pakeng tsa menoana letsoho ka leng;
5. Itlhatsoe ka monwana o moholo letsoho ka leng;
6. Hlatsoa mokokotlo letsoho ka leng;
7. Hlatsoa matsoho a hao matsoho ka bobeli;
8. Omella ka thaole e hloekileng kapa lithaole tsa pampiri.

Ka kakaretso, ts'ebetso ea ho hlatsoa matsoho e lokela ho nka bonyane metsotsoana e 20, kaha ena ke nako e hlokahalang ho netefatsa hore libaka tsohle tsa matsoho lia hlatsuoa.

Ntlha e ntle qetellong ea ho hlapa ke ho sebelisa thaole ea pampiri, e neng e sebelisetsoa ho omisa matsoho, ho tima pompo le ho qoba ho kopana hape le libaktheria le livaerase tse setseng pompong ha u bula metsi .

Shebella video e 'ngoe ka litaelo tsa mohato ka mohato oa ho hlapa matsoho hantle:

U lokela ho sebelisa sesepa sa mofuta ofe?

Sesepa se loketseng ka ho fetisisa sa ho hlapa matsoho letsatsi le letsatsi, lapeng, sekolong kapa mosebetsing ke sesepa se tloaelehileng. Sesepa sa likokoana-hloko se boloketsoe ho sebelisoa litleliniking le lipetlele kapa ha ho hlokomeloa motho ea nang le leqeba le nang le tšoaetso, moo ho nang le moroalo o mongata oa libaktheria.

Hlahloba risepe 'me u ithute ho etsa sesepa sa mokelikeli u sebelisa sesepa leha e le sefe sa bareng.

Joala ba gel le lintho tse bolaeang likokoana-hloko le tsona ha se khetho e ntle ka ho fetisisa ea ho hlatsoa matsoho matsohong letsatsi le letsatsi, kaha li ka siea letlalo la hao le omme 'me la baka maqeba a manyane. Empa boemong bofe kapa bofe, ho kanna ha ba molemo ho ba le pakana e nyane ea mothamo oa joala kapa sebolaya-mafu ka hara mokotla ho hloekisa sekotlolo sa ntloana se o se sebelisang sekolong kapa mosebetsing, mohlala.

U lokela ho hlapa matsoho neng

U lokela ho hlapa matsoho bonyane makhetlo a 3 ka letsatsi, empa hape u hloka ho hlatsoa ka mehla ha u qeta ho sebelisa ntloana le pele u ja hobane sena se thibela mafu a kang gastroenteritis a bakoang ke livaerase tse fetelang habonolo ho tloha ho motho e mong ho ea ho o mong ka tšilafalo ea mantle- molomo.

Kahoo, ho itšireletsa le ho sireletsa ba bang ho bohlokoa ho hlapa matsoho:

• Kamora ho thimola, ho khohlela kapa ho ama nko ea hau;
• Pele le kamora ho pheha lijo tse tala tse kang salate kapa Sushi;
• Kamora ho ama liphoofolo kapa litšila tsa tsona;
• Kamora ho ama litšila;
• Pele o qeta ho chencha leleiri la ngoana kapa le robetseng betheng;
• Pele le ka mor'a ho etela motho ea kulang;
• Pele le kamora ho ama maqeba le;
• Nako le nako ha matsoho a bonahala a le litšila.

Ho hlapa matsoho ho loketse haholo-holo ba hlokomelang masea, batho ba robetseng liphateng kapa ba nang le boits'ireletso ba mmele bo fokolisitsoeng ka lebaka la AIDS kapa kalafo ea mofets'e hobane batho bana ba kotsing e kholo ea ho kula, e leng se etsang hore ho be thata le ho feta ho fola.