Litsela tse 9 tsa ho Kopanela Liphate ka Kamano ea Hao

Litaba

• Rata ka Kotsi
• Yuk It Up
• Koetlisa Mesifa ea Hao ea Thobalano
• Otla Movie Theater
• Fumana Hantle feela
• Arolelana Lintho Tsa Hao Tsa Ho Bapala le Eena
• Hlohlelletsa Kelello ea Hae e litšila
• Fepa Litakatso Tsa Hao
• Lekola Libido ea Hau
• Tlhahlobo bakeng sa

Likhoeling tse 'maloa tsa pele, lōna ba babeli le ne le sa khone ho tšoara matsoho le ho e etsa hohle le kae kapa kae. Joale? U qala ho lebala hore na o shebahala a hlobotse joang.

Ho ea ka phuputso e entsoeng ke Setsi sa Khothatso ea Bophelo bo Botle ba Thobalano, hoo e ka bang karolo ea 10 lekholong ea basali ba nyetsoeng ba lilemong tsa bona tsa bo-30 le karolo ea 17 lekholong ea ba lilemong tsa bo-40 ha ba e-s’o kopanele liphate matsatsing a 90 a fetileng, ’me palo ea batho ba sa nyalanang ba lulang hammoho e bile e lekana. hodimo. Le ha e le taba e khothatsang hore ha se uena feela, banyalani ba bangata ba toloka ka mokhoa o fosahetseng phetoho eo ho tloha bohlanyeng, bohlanya ba motlakase ho ea ho maikutlo a tsitsitseng, a khutsitseng joalo ka ha a "tsoa leratong" athe, ha e le hantle, ba kena leratong le tebileng, le itlwaetsang tloaelo. , e leng moo lerato la 'nete le qalang ho ba teng, ho bolela Ava Cadell, Ph.D., mothehi oa Univesithi ea Loveology le' muelli oa TheExperienceChannel.com. Ka bok'hemik'hale, boko bo ntša oxytocin, "cuddle" hormone, e pakang habeli ka ho hlahisa moea oa phomolo ha e ntse e theola khatello ea maikutlo le cortisol 'meleng. Bothata ke hore, maikutlo a bolokehileng, a tšelisang ha a khahlise haholo.

"Basali ba nyahame ebile ba maketse hore na hobaneng ba sena takatso, empa ba ka ba le takatso e ntle bophelo bohle ba bona," ho bolela Laurie J. Watson, setsebi se netefalitsoeng sa thobalano ebile e le sengoli sa Ho batla thobalano hape: Mokhoa oa ho fumana takatso ea hau hape le ho folisa lenyalo le se nang thobalano. Ehlile, thobalano e kanna ea se ke ea hlola e hlanya hape (o ke ke oa etsa letho!), Empa ho laola malakabe a ntseng a fokotseha ho hloka boiteko bo fokolang le boqapi.

Rata ka Kotsi

Haeba u qhomela ho khanna likoloi tse lebelo, palama lirolara tse telele tse hlanyang, 'me u etse eng kapa eng eo u ikutloang eka ke "ho phela moeling," kenyelletsa adrenaline eo e phahameng bophelong ba hau ba thobalano. Ntle le ho u fa matla a nakoana a ho sebetsana le boemo bofe kapa bofe bo thata boo u tobaneng le bona, adrenaline e matlafatsa takatso ea thobalano. Ebile, lipatlisiso tse tsoang Univesithing ea Texas, li fumane hore ho palama mabili ho ka thusa ho eketsa tsoho.

Le hoja thobalano e se hantle (kapa ha ea lokela ho ba) boemo bo "thata", o ka rera letsatsi le monate le tla etsa hore mali a hao a pompe ha liaparo tsa hau li ntse li apere, joalo ka leeto la ho ea serapeng sa boithabiso kapa ho ea thabeng. ho palama libaesekele, kapa ho ikitlaetsa nakong ea hau ea phomolo e tlang ho fana ka marang-rang a zip kapa scuba diving. "Bophahamo" boo u nang le bona bo ka fetela ka kamoreng.

Yuk It Up

Litšeho li hlalositsoe e le "sebaka se sekhuts'oane haholo lipakeng tsa batho ba babeli" (Victor Borge), empa hape ke sekhomaretsi sa kahisano se matlafatsang likamano tsa rona le ba bang. Cadell o re: "Bopaki ba mahlale bo bontša hore litšeho li kenella hanghang litsamaisong tsa maoto le matsoho lipakeng tsa batho ba babeli." "Ho tšeha ho lebisa takatsong ha banyalani ba hlahisa maikutlo a sa ithibeleng, ba bile ba ikutloa ba thabile likelellong le 'meleng oa bona ha ba ntse ba eketsa maqhama le ho ts'epana."

Khetha ntho eo u tsebang hore e tla le qhekella ka bobeli - filimi eo le e ratang, mokhoa oa metlae - 'me le etse boiteko ba ho kopanela hammoho hangata kamoo ho ka khonehang. Kapa u fumane sassy e nyane nakong ea foreplay 'me u qale ho mo tsikinyetsa sebakeng seo se tlokotsing ka lehlakoreng la hae.

Koetlisa Mesifa ea Hao ea Thobalano

Hase feela hore li-kegel li molemo bakeng sa likarolo tsa rona tsa basali, haeba u beha mesifa ea pelvic fatše ka mokhoa oa ho koetlisa matla hangata ha u ntse u etsa matsoho a hao, u ka 'na ua ba le li-orgasms tse matla (le tse tloaelehileng). Li-exercising tsa Kegel li sebetsa mesifa ea pubococcygeus (PC) - e ikarabellang bakeng sa likhohlano tseo u li utloang ha u fihla sehlohlolong. "Ho matlafatsa tsena ho tla 'tiisa litlamo tsa hau' nakong ea thobalano le ho hlahisa likhohlano tse matla le ho feta, ho matlafatsa boiphihlelo ba hau ka kakaretso," ho bolela Traci Statler, Ph.D., setho sa boto ea likeletso tsa bongaka bakeng sa Lelo le Intimina. 'Me hoa utloahala hore haeba li-orgasms li le teng, ahem, li tla habonolo, thahasello ea hau ho thobalano (le ho kopanela liphate le mohlankana oa hau) e tla eketseha. Le eena o tla e thabela: Ha o ntse o matlafala, kokelo eo e ka mo matlafatsa, 'me ho pepeta ho ka thusa ho liehisa ho tsoa pele ho nako.

Bakeng sa ba qalang, Statler o khothaletsa ho tiisa mesifa ea hau ea PC ha u ntse u phefumoloha (bakeng sa litaelo tse qaqileng haholoanyane, bona hore na u ka etsa li-kegels joang), u tšoere konteraka metsotsoana e 5 ho isa ho e 10, ebe u lokolla nako e lekanang. Sebetsa ho fihla ho li-reps tse 10 ka nako, 'me u ikemisetse ho beha lihlopha tse tharo ka letsatsi.

Ha u se u matlafalitse mamello, u ka eketsa boikoetliso ba hau ka libolo tse bobebe tsa boikoetliso. "Ho kenya le ho boloka sesebelisoa ho tla etsa hore mesifa ea PC e be le konteraka, kahoo e hlahise matla a eketsehileng le mamello," Statler o re.

O buella Luna Beads ea Lelo (e fumanehang ka boholo le boima bo sa tšoaneng) kapa, bakeng sa motho ea qalang ka 'nete, Intimina's Laselle Kegel Exercisers. Kenya boima bo bobebe haholo 'me u tloaelane le eona metsotso e 5 ho isa ho e 10-ho e boloka feela ho tla etsa hore mesifa ea hau ea PC e sebetse. Sebetsa makhetlo a mabeli ho isa ho a mararo ka letsatsi, 'me le ka mohla u se ke ua boloka libolo ka nako e telele ho feta metsotso e 30 ka nako. U lokela ho qala ho lemoha liphetho ka libeke tse ka bang tse tšeletseng ho isa ho tsa boima haeba u ntse u etsa boikoetliso bona khafetsa. Haeba o sa tiisehe, botsa molekane oa hau hore na o utloa phapang!

Otla Movie Theater

Mahlale a morao-rao a etsa hore ho be bonolo ho soma ho bona li-flick tsa morao-rao tse tsoang phatleng ea setulo sa hao se kang bethe, empa o fetoa ke likarolo tse mahlonoko tsa letsatsi la baesekopo: Lefifing, pono e fokotsehile, mehopolo e meng e mene e phahame, ho rialo Sadie Allison, Ph.D., mothehi oa TickleKitty.com le mongoli oa Palama 'Em Cowgirl. Eketsa thabo ea ho "ts'oaroa ka liketso" phatlalatsa, 'me ke sebaka se hantle sa ho fumana matsoho!

Ho qoba bohlasoa ba li- make-outs tsa hau, fumana lebala la liketsahalo le nang le li-armrests tse feto-fetohang (litulo tse kang litulo tsa lerato) e le hore u ka atamela haholoanyane. Khetha matinee bakeng sa letšoele le lenyane, 'me u apare liaparo tse fumanehang habonolo joalo ka seaparo se nang le molala o tebileng oa V kapa seaparo le hempe e nang le konopo, le G-khoele (kapa commando). Haeba u nahana hore u tla e hloka, paka botlolo e nyane ea lube e nang le metsi, 'me ha se mohopolo o mobe ho boloka lipompo tsa letsoho ka mokotleng oa hau hore li hloekisoe habonolo. Matlafatsa likelello tsa hae tse ling ka ho roala litlolo tse nkhang hamonate, masela a silika, le ho mo sebela seo u se batlang tsebeng ea hae.

Fumana Hantle feela

Hopola ha sohle seo u neng u batla ho se etsa le molekane oa hau e ne e le ho apola liaparo tsa e mong 'me u se ke ua hlola u li apara hape? Matsatsing ana ha le bone feela le sa rola. Empa leha o se moeeng oa thobalano, ho na le melemo ea maikutlo ha o qeta nako o lula o le hara monna oa hau.

"Ho hlobola feela hammoho ho ka matlafatsa kamano e haufi ka ho itšenola ka botlalo ho moshemane oa hau ntle le tšitiso ea liaparo," Cadell o re. O khothaletsa ho matlafatsa khokahano ea hau ka ho arolelana ho kopa pelo ho uena nakong e tlang ha u hlobolisoa. O eketsa ka ho re: "Sena se tsejoa e le" hug "ea tantric hobane e tlisa matla a thobalano ka 'mele ho ea lipelong e le hore lipelo tse peli li otle ka bonngoe." "E etsa hore oxytocin e lokolloe ho balekane ka bobeli, e leng se lebisang ho ba le kamano e haufi-ufi le takatso e eketsehileng."

Le ha e utloahala e le monate, ho shebana mahlong ho tla u fa phepelo e matla le ho feta ea lihormone tse ikutloang hantle tsa dopamine le norepinephrine, eo ho lumeloang hore ke lik'hemik'hale tse matla bakeng sa tlamahano ea batho e lebisang ho tsoho ea thobalano. E behe hammoho, 'me "mokete ona oa lerato oa potion o thusa banna ho boloka likhetho tsa bona le basali hore ba kene kahare ea kelello le' mele," ho bolela Cadell. 'Me u nahana hore ho hakana ha ho na molato.

Arolelana Lintho Tsa Hao Tsa Ho Bapala le Eena

Ke khale matsatsi a ha lintho tsa ho bapala tsa thobalano li ne li rekoa feela mabenkeleng a majabajaba a tikolohong ea litšoantšo. Ntle le barekisi ba li-zillion ba fumanehang marang-rang, ba atamelehang habonolo, mabenkele a amohelehang ho banyalani joalo ka Babeland New York City le Seattle ba etsa mabenkeleng bakeng sa lintho tsa ho bapala habonolo ebile li monate - mme ke tsela e ntle ea ho kenya thobalano hape moqoqong ha o ntse o theha mohopolo oa tebello.

Ba bacha ba lekang ho mo thothomela ba ka 'na ba batla ho leka molumo oa leleme le thothomelang joalo ka LingO, ho bolela Ian Kerner, Ph.D., sengoli-'moho Tataiso e Ntle ea Boroko Libekeng tse 52 tsa Thobalano e Tsotehang. Ke khetho ea senotlolo se tlase e tla phahamisa bokhoni ba hau ba ho bua ka molomo ntle le ho ba kinky haholo kapa ho mo lokolla. Karolo ea bobeli e ntle ka ho fetisisa (kamora karabelo ea hae, ehlile)? E bitsa chelete e ka tlaase ho e tloaelehileng ea tekete ea filimi.

Hlohlelletsa Kelello ea Hae e litšila

Khopolo ea ho shebella litšoantšo tse manyala tse hlephisang boitšoaro hammoho e etsa hore basali ba bang ba tlohele seo u sa se batleng. Ho e-na le hoo, kena maikutlong ka ho bala lipale tsa mahala tse tsosang takatso joaloka tse ho Literotica.com. Kerner o re: "Banna ba shebile haholo hoo erotica e fanang ka maikutlo a macha ao a neng a ke ke a a fumana, a shebile litšoantšo tsa bootsoa le uena." "Ho na le ho hong ho matla haholo le ho hokahana ka ho bala litaba tsa thobalano hammoho, ho thetsana ha le ntse le mametse, ho nahana ka liketsahalo tse hloohong ea hau ho fapana le ka pele ho skrine. Ke leeto le matlafatsang ho feta ka ho tsosa takatso ea thobalano hape le o kenya tloaelong ea ho bua le ho arolelana mehopolo."

Kramer o khothaletsa mesebetsi ea litsebi tsa thobalano tse kang Rachel Kramer Bussell, Violet Blue le Susie Bright, ba nang le ho hong bakeng sa bohle. Bala tse qotsitsoeng tse tsoang marang-rang a bangoli, Google "lingoliloeng tse tsosang takatso" 'me u shebe liphetho, kapa u mo fe e' ngoe ea libuka tsa Kenny Wright, tse ngotsoeng ka kotloloho e le "erotica for men," ho fumana seo le tla se thabela.

Fepa Litakatso Tsa Hao

Lokisetsa brunch-betheng ea botsoa ea mafelo-beke e botsoa e ka u fang letsatsi lohle. Kerner o khothaletsa mango le mahapu (ka bobeli li ka matlafatsa libido ea hae), lifeiga tse halofong (tse nkoang li shebahala joalo ka 'mele oa basali - hee, ehlile e ke ke ea utloisa bohloko!), Le kofi kapa tee e monko o monate oa vanilla (monko o tlalehiloeng o tsosa banna le basali ). Haeba u batla ho qala letsatsi ka mimosa, ho lokile hape: Champagne e pheta monko oa li-pheromone tsa mosali.

Lekola Libido ea Hau

Haeba u lahlile takatso ea ho etsa thobalano empa u sa tsebe lebaka, lihormone tsa hau li ka hlaka. Liphesente tse mashome a supileng tsa ho khanna ka thobalano e tlase ke lihormone, ka hona botsa doc ea hau ho lekola maemo a hau, ho bolela Sara Gottfried, MD, ob-gyn le sengoli sa The New York Times e rekisitseng ho fetisisa Pheko ea Hormone. A ka u thusa ho khetha mekhoa e metle ea kalafo, e ka kenyelletsang ho fetola lethal dose haeba u le pilisi.

Haeba ho bonahala eka ha se 'mele, sebelisa ngaka ea hau ea basali e le phetiso ho ngaka ea thobalano, Watson o fana ka tlhahiso. "Moeletsi ea molemo o tla ba le kutloelo-bohloko le kutloelo-bohloko ho bohloko ba hau, 'me a khone ho u thusa ho tseba hore na u ka bapala joang mathateng a thobalano kamanong ea hau."

Ka tsela efe kapa efe, ho na le likhetho tse ncha tsa ho matlafatsa libido hajoale litekong tsa lipatlisiso bakeng sa basali, ho kenyeletsoa le lithethefatsi Lybrido, tse sa tsoa ngoloa The New York Times, le hoja tsena li ke ke tsa ba teng bonyane ka lilemo tse ling tse tharo, 'me hase litsebi tsohle tse ratang.

"Basali ba tla batla ho noa pilisi ena," Watson o re. "Basali ba batla ho utloa takatso le maikutlo a itseng a 'mele." Ka linako tse ling ba hloka ho kopanela liphate pele ho ho ba mofuteng oa eona, 'me hang ha ba e etsa, ba thabile hore ebe ba e entse, oa eketsa. Kahoo hopola phello ena ea snowball nakong e tlang ha a le linaka 'me u khomarela Game of thrones. Etsoe, ho kopanela liphate kamehla ho molemo ho feta ho e shebella.

Tlhahlobo bakeng sa