Malebela a 7 bakeng sa ho sebetsana le ho ba leqhoko lapeng

Litaba

• Ho ferekana khafetsa
• Se bakang ho kurutsa
• U ea ngakeng neng
• Litlhahlobo tse lokelang ho etsoa

Ho na le kalafo tse 'maloa malapeng tse ka thusang ho folisa ho ruruha, hobane boemo bona ha se bo tebileng ka linako tsohle mme bo tloaetse ho nyamela matsatsing a' maloa, ka lentsoe le setseng le metsi a nepahetseng a 'metso.

Malebela a 7 bakeng sa ho phekola ho ruruha lapeng ke:

1. Noa metsi a mangata, hobane lithapo tsa lentsoe li tlameha ho lula li hloekile ebile li le metsi;
2. Qoba lijo tse batang haholo kapa tse chesang haholo, hobane hona ho halefisa sebaka, ho mpefatsa ho mpefala;
3. Ho ja apole ka lekhapetla hobane e na le bohato bo hlaselang, e hloekisa molomo, meno le 'metso, ntle le ho ntlafatsa tšebetso ea lenonyello la temporomandibular;
4. Qoba ho buela holimo haholo kapa ka lentsoe le tlaase haholo ho se khathale mesifa ea 'metso;
5. Gargling ka metsi a futhumetseng le letsoai bonyane hanngoe ka letsatsi, ho tlosa litšila tsohle qoqothong;
6. Khutlisetsa lentsoe, ho qoba ho bua haholo;
7. Phomotsa sebaka sa molala, e potoloha hlooho butle hlooho ka mahlakoreng 'ohle,' me e sekame ka ho le letšehali, ka ho le letona hape le morao.

Shebella video e latelang 'me u ithute ho ikoetlisa ho phekola ho kota:

Ka ho latela litlhahiso tsena kaofela, hoarsars ho lebelletsoe ho ntlafala kapa ho nyamela.

Hangata ngaka e khothaletsa ts'ebeliso ea lithethefatsi tsa corticosteroid kapa lithibela-mafu, ha li le bohlokoa ho rarolla sesosa. Ha sesosa e le tšebeliso e mpe ea lentsoe, kalafo ea puo e ka thusa.

Ho ferekana khafetsa

Ha ho ka ba le ho kuruma khafetsa ho kgothaletswa ho ya ngakeng hobane e kanna ea ba ntho e tebileng le ho feta e hlokang kalafo e ikhethileng, joalo ka maqhutsu a methapo ea lentsoe kapa mofetše oa larynx. Ithute haholoanyane ka Cancer ea larynx.

Ho nyefola khafetsa ho ka amana le litloaelo tse kang ho tsuba, ho noa kapa ho ba libakeng tse silafetseng haholo.

Ho tepella maikutlong ho ka etsahala nakong ea khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo, 'me ntlheng ena, ho noa tee e kokobetsang joalo ka valerian le ho leka ho rarolla mathata ho ka rarolla ho honotha. Bona mekhoa ea tlhaho ea ho kokobetsa.

Se bakang ho kurutsa

Lisosa tse atileng haholo tsa ho ruruha ke tšebeliso e mpe ea lentsoe, feberu, sefuba kapa phlegm, liphetoho tsa lihormone, joalo ka tse etsahalang bocheng, gastroesophageal reflux, e senyang larynx, ho kula ha sefuba, khohlela e omeletseng e sa feleng, hypothyroidism, khatello ea maikutlo, ho tšoenyeha, Lefu la Parkinson kapa myasthenia le ho buuoa ka pelo kapa 'metso.

Lisosa tse ling hape ke taba ea ho tsuba kapa ho noa lino tse tahang ho feta tekano, mme hore kalafo e sebetse hantle ho bohlokoa ho sibolla le ho felisa sesosa.

U ea ngakeng neng

Ho kgothaletswa ho ea ho ngaka haeba ho ruruha ho lula nako e fetang libeke tse 2 kapa haeba ho tsamaea le matšoao a kang ho khohlela mali kapa ho hema ka thata. Masea le 'ona a lokela ho isoa ngakeng ea bana hang ha a tsoa molumo.

Ngaka e bontšitse hore ho rarolla bothata bona ke ngaka e akaretsang, e tla tseba ho hlahloba bophelo bo botle ba motho ka mong le lisosa tse tloaelehileng tsa ho fufuleloa. Haeba a nahana hore hoarsars e totobetse, a ka bonts'a setsebi eo e leng ngaka ea otorhinolaryngologist.

Ha ho buisanoa, ngaka e lokela ho bolelloa hore na o hoelehetse halelele hakae, ha a hlokomela ho hohla le haeba ho na le matšoao a mang a amanang le ona. Ha ngaka e fuoa tlhaiso-leseling e batsi, ho tla ba betere ho eena ho etsa tlhahlobo le ho bontša kalafo e nepahetseng.

Litlhahlobo tse lokelang ho etsoa

Ho hlokahala liteko tsa hoarseness ho hlakisa sesosa, haholo-holo haeba ho ruruha ha ho phekolehe habonolo.

Ha ho buisanoa, ngaka e tla khona ho bona 'metso ka laryngoscopy, empa ho latela lipelaelo, e kanna ea laela liteko tse kang endoscopy, le laryngeal electromyography, mohlala. Fumana hore na endoscopy e etsoa joang le hore na u ka itokisetsa joang.