Malebela a 6 a ho Sebelisa Tafole e emeng ka nepo

Litaba

• 1. Phapang lipakeng tsa ho lula le ho ema
• 2. Fetola Desk ea Hao le Screen
• 3. Reka Mateki a Khahlano le Mokhathala
• 4. Fetola Keyboard ea hau le Boemo ba Mouse
• 5. Sebelisa Arm Support
• 6. Hopola ho Khefutsa
• 7. Ho na le eng kapa eng?

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Lideski tse emeng li se li tumme haholo.

Liphuputso tsa pele li bontša hore li ka ba molemo haholo bakeng sa bophelo bo botle le tlhahiso.

Sena ke 'nete haholoholo ka liphetolelo tse lumellanang pakeng tsa ho ema le ho lula.

Leha ho le joalo, ha ho na litataiso tse hlakileng mabapi le mekhoa e metle ea ho sebelisa tafole e emeng ().

Sengoliloeng sena se u fa malebela a 6 a ho sebelisa tafole e emeng ka nepo.

Tsena li tla u thusa ho eketsa melemo le ho fokotsa litlamorao tse mpe.

1. Phapang lipakeng tsa ho lula le ho ema

Ha ho pelaelo hore ho lula haholo ho kotsi haholo bakeng sa bophelo bo botle ba hau. Leha ho le joalo, seo ha se bolele hore o lokela ho ema letsatsi lohle ho fapana.

Boithuto bo fumane likamano tse matla lipakeng tsa mahlaba a bohloko ba morao le mesebetsi e emeng, joalo ka barekisi ba banka le bahiruoa ba lihlahisoa tsa tlhahiso (,,).

Ho ema u khutsitse ka nako e telele hape ho nahanoa hore ho ka ama mesifa ea leoto la hao, mesifa le lisele tse ling tse hokahanang, mme ho ka ba ha baka methapong ea varicose ().

Ka lehlohonolo, sena se ka qojoa ka ho fapanyetsana pakeng tsa ho lula le ho ema.

Phuputso e ntse e le maemong a eona a pele, empa karolelano ea 1: 1 kapa 2: 1 e lutseng khahlanong le nako ea ho ema e bonahala e nepahetse bakeng sa maemo a matšeliso le matla, ntle le ho ama tlhahiso ().

Seo se bolela hore lihora tse 1 ho isa ho tse 2 tseo u lutseng ofising ea hau, hora e le 'ngoe e lokela ho sebelisoa u eme. Leka ho chenchana pakeng tsa ho lula le ho ema metsotso e meng le e meng e 30 ho ea ho e 60.

Leka ho fapanyetsana pakeng tsa ho lula le ho ema. Patlisiso ea pejana e fana ka maikutlo a hore o lokela ho qeta hora e le 'ngoe feela o eme bakeng sa lihora tsohle tse 1-2 o lutse.

2. Fetola Desk ea Hao le Screen

Bophahamo ba tafole e nepahetseng le boemo ba skrine ea khomphutha ke tsa bohlokoa bakeng sa ho ntlafatsa matšeliso le ho fokotsa likotsi tsa likotsi ka ofising ().

Ho qala, seta tafole ea hau e emeng ka bophahamo ba litsoe. Sena se bolela hore litsoeng tsa hau li lokela ho ba maemong a likhato tse 90 ho tloha fatše.

Joaloka motataisi, ka karolelano motho ea 5'11 ”(180 cm) o ne a ka ba le tafole ea bona e ka bang bolelele ba lisenthimithara tse 111.

Litlhahiso tsa boemo ba skrine ha li ntšo ebile li tšoeu, empa tumellano e akaretsang ke ho ba le lisenthimithara tse 51-71 ho tloha sefahlehong sa hau.

E le ts'upiso e potlakileng, sebaka ha sea lokela ho ba tlase ho tloha ntlheng ea monoana oa hau o bohareng ho ea setsoeng.

Bokaholimo ba skrine ea hau e lokela ho ba boemo ba mahlo, ka ho sekama hanyane hanyane lipakeng tsa likhato tse 10 ho isa ho tse 20. Morero ke hore le ka mohla ha ua lokela ho sekamisetsa molala oa hau holimo kapa tlase.

Mohloli oa Setšoantšo: iamnotaprogrammer.com.

Haeba u sebelisa laptop, leka ho hokahanya line le bolelele ba litsoe.

Leha ho le joalo, sena se u qobella hore u sekisetse skrine morao le molala oa hau tlase, e seng se loketseng tšebeliso ea nako e telele.

Fetola tafole ea hau le skrine bakeng sa bolelele ba hau. Tafole ea hau e lokela ho hokahana le litsoeng, ha bokaholimo ba skrine bo lokela ho ba boemong ba mahlo.

3. Reka Mateki a Khahlano le Mokhathala

Limmete tse loantšang mokhathala li sebelisoa hangata mesebetsing e hlokang nako e telele ea ho ema, joalo ka ho sebetsa moleng oa sehlahisoa kapa khaontareng.

Limmete tsena ho tlalehoa hore li loantša mokhathala o emeng ka ho khothaletsa motsamao o poteletseng oa mesifa ea hao ea leoto. Sena se ntlafatsa phallo ea mali mme se fokotsa ho se utloise bohloko ka kakaretso.

Boithuto bo bonts'a hore batho ba emang lihora tse 2 kapa ho feta ka letsatsi ba tlaleha ho se ts'oenyehe le mokhathala ha ba sebelisa meseme e loantšang mokhathala. Limmete li boetse li thusa ka mathata a leoto le bohloko ba mokokotlo bo tlase (,).

Haeba u utloa bohloko ba leoto kapa ba mokokotlo oa mokokotlo ho tloha ho eme, joale meseme e loantšang mokhathala e ka ba molemo haholo. Reka limmete tse loantšang mokhathala inthaneteng.

4. Fetola Keyboard ea hau le Boemo ba Mouse

Ho sebetsa lihora tse telele k'homphieutheng ho ka u sotobela matsohong. Ka hona, ho bohlokoa ho ntlafatsa boemo ba letsoho ha u lutse kapa u eme.

Sekhutlo se loketseng ha u eme se holisitsoe hanyane (se sekamisetse holimo) ho feta ha u lutse.

Ho sitoa ho nahana ka phapang ena ho ba tloaetseng ho fapanyetsana pakeng tsa ho lula le ho ema ho bonts'itsoe ho lebisa ho bohloko le letsoalo le leholo la letsoho (9,).

Bakeng sa ho sireletsa manonyeletso a letsoho ha u eme, lula u beha line le toeba ea hau boemong bo le bong, le manonyeletso a letsoho ha u thaepa.

Haeba u ntse u ba le mahlahahlaha a bohloko ka linako tse ling, nahana ka ho sebelisa sethala sa keyboard se fetolehang le li-pads tsa gel bakeng sa tšehetso e nepahetseng.

Boemo bo nepahetseng ba letsoho bo fapana hanyane lipakeng tsa ho ema le ho lula, ka hona nahana ka sena ha u sebelisa tafole ea hau e emeng.

5. Sebelisa Arm Support

Ts'ehetso ea letsoho ke phaputso e bonolo kapa bokaholimo bo khomarelang tafoleng ea hau. E etselitsoe ho fokotsa khatello letsohong le sebelisang mouse.

Sena ke sebaka se batlisisitsoeng hantle, 'me lithuto tse ngata tse bonts'ang ts'ehetso ea letsoho li ka fokotsa haholo kotsi ea ho ba le mathata a molala le mahetla (,).

Tsena ke tsa bohlokoa ho li sheba haeba u lula u ba le mathata, haholo-holo ka lehlakoreng la letsoho la hao le leholo.

Ho kenya letsoho tafoleng ea hau ho ka thusa ka mathata a mahetla le a molala, haholo lehlakoreng la letsoho la hau le leholo.

6. Hopola ho Khefutsa

Le ha ho ema tafoleng ea hau ho le betere ho feta ho lula, o ntse o lokela ho nka khefu khafetsa ho tsamaea le ho otlolla, hlakola hlooho le ho phomotsa mahlo.

Bakeng sa batho ba bang likhefutso tse potlakileng li itlela ka tlhaho, ha ba bang ba ka hloka khopotso e ikemetseng.

Khetho e ntle ke ho kenya software ea likhopotso khomphuteng ea hau, kapa ho jarolla sesebelisoa sa khopotso fonong ea hau. Ho na le mefuta e mengata ea mahala ea tsena ka bobeli.

Phuputso e 'ngoe e fumane hore kamora libeke tse peli feela ba sebelisa lenaneo la likhopotso, basebetsi ba setsi sa mehala ba ile ba ba le khatello e tlase ea maoto le mokokotlo (13).

Leka ho sebelisa software e ikemetseng ho u hopotsa hore u nke khefu khafetsa letsatsi lohle.

7. Ho na le eng kapa eng?

Ho sebelisa tafole e emeng ho ka ba molemo haholo bakeng sa bophelo bo botle ba hau. U ka bala ho eketsehileng sengoloeng sena ka melemo ea li-desk tse emeng.

Leha ho le joalo, tafole e emeng e ka ba thata ho e tloaela ebile e ka baka mathata ha e sa sebelisoe hantle.

Leka malebela lenaneng lena ho holisa melemo ea tafole ea hau e emeng ha o ntse o fokotsa likotsi.