Mehato ea 4 ea ho hlola bohale le ho se itšepe

Litaba

• 1. Khutsa
• 2. Hlalosa Lebaka
• 3. Etsa lethathamo la maikutlo
• 4. Etsa seo u se ratang
• Mokhoa oa ho nahana o nepahetseng

Khalefo, ho hlonama, ho se sireletsehe, tšabo kapa bofetoheli ke tse ling tsa maikutlo a mabe a ka nkang likelello tsa rona, a atisang ho fihla ntle le tlhokomeliso le ho sa tsebe se hlileng se bakileng maikutlo ana a mabe. Maemong ana, ho bohlokoa ho lula u khobile matšoafo, ho leka ho fumana lebaka le bakileng maikutlo a mabe le ho lebisa matla linthong tse khahlisang.

Ha ho bonolo kamehla ho hlola maikutlo a mabe, hobane hangata a hlaha maemong a thata joalo ka likhang, matšoenyeho a feteletseng, liphetoho mosebetsing, bohloko ba pelo kapa ho soetseha, mohlala. Kahoo, bakeng sa boiketlo ba 'mele le bophelo bo botle ba kelello, ha maikutlo a mabe a hlaha o lokela ho ela hloko likeletso tse latelang:

1. Khutsa

Ho tseba ho laola le ho hlola maikutlo a hau, mohato oa pele ke ho lula u khobile matšoafo 'me u se ke oa nyahama,' me u tlameha ho:

• Emisa seo o se etsang mme o heme haholo, o hema moya ka dinko tsa hao mme o o lokolle ka hanong la hao butle;
• Leka ho phutholoha, ho tsamaisa 'mele oa hau, ho tsoka matsoho le maoto le ho otlolla molala oa hau ho ea ka ho le letona le ho le letšehali.
• Eya o fumane moya o hlwekileng mme o leke ho phomola, o bala ho tloha ho 60 ho ya ho 0, butle butle butle, o ntse o sheba hodimo ha ho kgoneha.

Ntle le maikutlo ana a manyane, o ka leka ho khoba matšoafo le ho phomola ka thuso ea limela tsa moriana, o nka tee ea tlhaho ea valerian kapa tholoana ea takatso ka mohlala.

2. Hlalosa Lebaka

Ho khetholla lebaka la maikutlo a mabe ke ntho ea bobeli eo u lokelang ho leka ho e etsa kamora hore u theole moea, mme ho bohlokoa haholo hore u iphe nako ea ho nahana le ho nahanisisa ka boemo boo. Ka linako tse ling, ho bolella motho e mong ka maikutlo a hau le ka boemo boo ho ka thusa, kaha ka tsela ena u ka sekaseka lintlha tseo u neng u sa li nahana.

Hang ha u se u fumane lebaka le lebisitseng ho maikutlo a tsoileng taolong, u lokela ho leka ho rera seo u tla se etsa ho tloha joale ho qoba mofuta ona o tsoileng taolong, leha ho ka bolela ho suthela hole le motho ea itseng kapa ea itseng. boemo.

3. Etsa lethathamo la maikutlo

Ho ipha nako ea ho aha lethathamo la maikutlo ke ntlha e 'ngoe ea bohlokoa haholo, e ka u thusang ho hlola karolo ea maikutlo a mabe.

Ho etsa sena, etsa lenane feela ebe o le arola likarolo tse peli, moo ka lehlakoreng le leng o lokelang ho ngola lethathamo la maikutlo a matle le a monate ao o batlang ho a utloa, joalo ka boits'epo, sebete kapa khutso, 'me ka lehlakoreng le leng o lokela ngola maikutlo ohle a mabe a utloang eka ke tšabo, khalefo kapa bohloko.

Mefuta ena ea manane e bohlokoa haholo bakeng sa ho thusa ho sebetsana le ho hlola maikutlo, hape e ka etsoa ha ho na le lipelaelo ka hore na motho kapa boemo bo kotsi, ntlheng ena e le lethathamo la maikutlo a matle le a mabe a fetisoa.

4. Etsa seo u se ratang

Ho etsa lintho tseo u li ratang le ho li natefisa joalo ka ho shebella baesekopo, ho otlolla maoto, ho ngola diary, ho penta, ho mamela 'mino kapa ho bala buka ke ntlha e' ngoe e thusang ho hlola maikutlo a mabe. Mefuta ena ea mesebetsi e thusa ho laola le ho hlola maikutlo a mabe, hobane tlhokomelo e shebane le boiketlo le monyaka oo ketsahalo e u tlisetsang oona.

Bakeng sa ho fihlela maikutlo a matle, ho hlokahala ho etsa ho hong ho ka thabisang, joalo ka ho shebella baesekopo, ho ngola bukaneng, ho mamela 'mino kapa ho natefeloa ke lijo, mohlala.

Ho laola maikutlo ha ho bonolo kamehla, hobane ho a hlokahala ho sebetsana le menahano e fosahetseng hantle, hape ho bohlokoa ho itšoarella ka tšepo le ho nahana ka mokhoa o nepahetseng.

Mokhoa oa ho nahana o nepahetseng

Ho laola maikutlo ho bohlokoa ho tsepamisa mohopolo mehopolong e metle letsatsi le letsatsi, ho leka ho ba le tšepo le ho tsepamisa maikutlo tharollong ho e-na le mathata. Ka hona, tse ling tsa litsela tse ka u thusang ho nahana tse nepahetseng li kenyelletsa:

• Rekota linako tse ntle letsatsi ka leng: qetellong ya letsatsi ka leng o tlameha ho rekota dinako tse 3 tse monate tse etsahetseng, mohlala, ho ngola kapa ho nka dinepe;
• Ho tšeha le ho bososela: o lokela ho boloka maikutlo a hau a le matle hape a tsitsitse motšehare, o itšeha le ba bang;
• Tšepahalla melao ea hau ea boitšoaro: Ho bohlokoa ho ngola lintlha tsa bohlokoa tsa bophelo pampiring ebe o phela ka ho e latela neng kapa neng ha ho khonahala;
• Ho phela le batho ba bohlokoa: motho o tlameha ho lula a kopana le batho ba fehlang maikutlo a monate, joalo ka ba lelapa kapa metsoalle e haufi;
• Rera letsatsi la hau la letsatsi le letsatsi: ho ba le tšepo o tlameha ho rera methati ea mosebetsi, lapeng kapa boikhathollo, o sebelisa lenanetsamaiso, o lula o nahana hore o tla atleha.
• E-ba hlokolosi 'me u nahanele: maemo ohle a tlameha ho hlahlojoa hantle, ho lebelletsoe se ka etsahalang ka tsela e ntle le e mpe;
• Tenyetseha: motho o tlameha ho leka ho ikamahanya le maemo, kamehla a ipehe boemong ba motho e mong.

Ena ke e meng ea melao e ka u thusang ho ba le tšepo, leha ho le joalo ho bohlokoa ho hopola hore ho ba le maikutlo a nepahetseng ke khetho ea motho e mong le e mong. Ntle le moo, ho ba le litloaelo tse phetseng hantle, joalo ka ho ja lijo tse nang le phepo e nepahetseng, ho ikoetlisa le ho robala hantle, ho bohlokoa ho ikutloa u le hantle le ho leka-lekana, hape ho tlatsetsa boemong bo botle le boiketlong.