Libeke tse 14 Bokhachane: Matšoao, Malebela le tse ling

Litaba

• Ngoana oa hau
• Nts'etsopele ea mafahla bekeng ea 14
• Matšoao a bokhachane a libeke tse 14
• Ho nyekeloa
• Feto-fetoha
• Lintho tse lokelang ho etsoa bekeng ena bakeng sa bokhachane bo phetseng hantle
• Tsamaea
• Kopanela liphate
• Nako ea ho letsetsa ngaka

Liphetoho 'meleng oa hau

Kaha joale u se u le semmuso khoeling ea hau ea bobeli ea bokhachane, moimana oa hau o ka ikutloa o le bonolo ho feta ho trimester ea hau ea pele.

Ketsahalo e khahlisang ka ho khetheha ke hore joale u kanna oa "bonts'a". Mpa ea mosali e qala ho bonahala kapa ho hlaha kapele hakae ho tla itšetleha ka lintlha tse ngata, joalo ka hore na o kile oa ba moimana pele, sebopeho sa hau sa 'mele, sebopeho sa' mele oa hau le lintlha tsa bokhachane bofe kapa bofe bo fetileng.

Haeba u atlehile ho boloka lekunutu la litaba tsa lesea la hau ho tsoa ho metsoalle le ba lelapa, u ka ikutloa u phutholohile ho li bolella hona joale. Lits'oants'o tse mpe tsa trimester ea bobeli joale li se li fetile libeke tse 12 tsa pele tsa bokhachane.

Ngoana oa hau

Hona joale uena ngoana o bolelele ba lisenthimithara tse 3 ho isa ho tse 4 'me o le boima bo ka tlase ho li-ounise tse 2. Ngoana oa hau joale a ka etsa lifahleho, ekaba ke ho tlotsa mahlo, ho sosobanya sefahleho, kapa hona ho nyahamisa. Le hoja u ke ke ua khona ho li bona kapa ho li utloa, lipoleloana tse nyane tsa lesea la hau li bakoa ke litšusumetso tsa boko tse bontšang hore na li hola hakae.

Haeba u lokiselitsoe ho ba le ultrasound haufinyane, hlokomela hore na lesea la hau le monya monoana oa bona o motona. Ngoana oa hau o sebetsa ka thata ho otlolla. Haufinyane matsoho a bona a tla bonahala a lekana hantle le 'mele ea bona e menyenyane.

Haeba u ne u na le microscope, u ne u tla khona ho bona moriri o motle haholo, o bitsoang lanugo, o qalang ho koahela 'mele oa lesea la hao nakong ena.

Hoo e ka bang libeke tse 14, liphio tsa ngoana oa hau li ka hlahisa moroto, o tsoang ka har'a mokelikeli oa amniotic. Le sebete sa ngoana oa hau se qala ho hlahisa bile. Tsena ke matšoao a mabeli a hore lesea la hau le itokisetsa bophelo kantle ho popelo.

Nts'etsopele ea mafahla bekeng ea 14

Basali ba bangata ba ka utloa ho otloa ha lipelo tsa masea a bona ka beke ea 14 ba sebelisa Doppler ultrasound. U ka khetha ho reka e 'ngoe ea lisebelisoa tsena bakeng sa tšebeliso ea lapeng. Se ke oa tšoenyeha haeba u sa fumane ho otloa ha pelo hang-hang. Ho ka nka liteko tse 'maloa ho ithuta ho e sebelisa.

Matšoao a bokhachane a libeke tse 14

Liphetoho tse ling tseo u ka li bonang bekeng ea 14 li kenyelletsa:

• ho fokotsa bonolo ba matsoele
• matla a eketsehileng
• tsoelo-pele ea boima ba 'mele

Liphetoho tse ling le matšoao ao u ka bang le ona a kenyelletsa:

Ho nyekeloa

Le hoja basali ba bang ba e-na le matšoao a ho kula hoseng ho fihlela qetellong ea bokhachane, ho nyekeloa ke pelo hase bothata ho basali ba bangata ha khoeli ea bona ea bobeli e qala. Hlokomela, leha ho le joalo, leha mpa e bonahala e tsitsitse, o ka 'na oa hlaseloa hangata ke nako le nako.

Haeba maikutlo a hau a ho nyekeloa ke pelo a bonahala a le boima haholo, kapa u thatafalloa ke ho ja ka eng kapa eng, u ka ba le hyperemesis gravidarum. Ho hlatsa le ho theola boima ba 'mele ke matšoao a mang a boemo bona bo ka bang kotsi.

Ho kula ha hoseng ho ka se u utloise bohloko kapa ho utloisa lesea la hau bohloko. Empa haeba u amehile ka matšoao a phehellang u lokela ho letsetsa ngaka ea hau ho etsa bonnete ba hore uena le lesea la hau le fumana limatlafatsi tse lekaneng.

Haeba o ntse o ikutlwa o kula, ho na le dintho tse ka o thusang. Taba ea mantlha, leka ho se je haholo ka nako e le ngoe. Lijo tse 'maloa tse nyane li ka baka ho nyekeloa hanyane ho feta sejo se le seng se seholo.

Noa maro a mangata, 'me u ele hloko likelello tsa hao. Haeba monko o itseng, joalo ka likhekhe kapa asene ka mohlala, kapa lithemparetjha, joalo ka mocheso, li etsa hore ho nyekeloa ke pelo hobe le ho feta, ho qoba ke ho becha ha hao hajoale.

Ginger le eona e ka thusa. Hangata o ka fumana ginger lebenkeleng la korosari. E kenye ho tee, smoothies kapa metsi. U ka leka ho noa ginger ale kapa ho ja tse hlajoang ke ginger.

Feto-fetoha

Ho holisa motho kahare ho uena ke mosebetsi o moholo, 'me u tla ba le liphetoho tse ngata tse tlang. Li-hormone li ka baka ho feto-fetoha ha maikutlo. Empa lisosa tse ling li kenyelletsa liphetoho mmeleng, khatello ea maikutlo le mokhathala.

Ho feto-fetoha ha maikutlo ke karolo e tloaelehileng haholo ea bokhachane ho basali ba bangata, empa u kanna oa hlokomela hore maikutlo a hau a tsitsitse nakong ea trimester ea bobeli.

U tla batla ho phomola ka hohle kamoo u ka khonang, 'me u fumane motsoalle eo u ka buang le eena haeba u imetsoe kelellong ka tse ngata tse sa tsejoeng tsa bo-mme.

Lintho tse lokelang ho etsoa bekeng ena bakeng sa bokhachane bo phetseng hantle

Tsamaea

Kaha joale u se u le sehlopheng sa bobeli sa boraro, ke nako e ntle ea ho qala boikoetliso bo loketseng boimana.

Sebelisa monyetla oa matla a mang ao u nang le 'ona bekeng ena. Haeba u tsoha u ikutloa u khatholohile, leka ho ikamahanya le leeto la metsotso e 15 hoseng. Haeba matla a hao a nyoloha thapama kapa mantsiboea, hlahloba sehlopha sa boikoetliso ba bakhachane. Yoga, aerobics ea metsi, le lihlopha tse tsamaeang ke likhetho tse ntle. Haeba u se u ntse u ikoetlisa kamehla, boloka kemiso e etsang hore pelo ea hao e otle ka lebelo la aerobic matsatsi a 3 ho isa ho a 7 ka beke.

U ka fumana hore ho ikoetlisa khafetsa ho u siea u ikutloa u le betere ka kakaretso. U kanna oa nahana ka ho fumana molekane ea ikoetlisang ea ka arolelanang thabo le ts'abo ea bokhachane.

Kopanela liphate

Bonus e 'ngoe ea ho se hloee letho ke hore u ka ba le tšekamelo ea ho etsa thobalano. Kaha mpa ea hau ha e e-so be kholo ka mokhoa o sa thabiseng, joale ke nako e ntle ea ho natefeloa ke tlamo e eketsehileng le molekane oa hau.

U kanna ua batla ho etsa thobalano khafetsa joale ha u le moimana, ka lebaka la mali a mangata a phallang ka tlasa letheka la hao. Ke tsela e 'ngoe ea ho lula u le mafolofolo. ’Me ho sireletsehile ka ho feletseng ntle le haeba ngaka ea hao e u elelitse ka tsela e’ ngoe.

Nako ea ho letsetsa ngaka

Ho ba le a mang a matšoao a latelang ho ka hloka hore u letsetse ngaka ea hau:

• ho tsoa mali ka botšehaling
• ho dutla hoa metsi
• feberu
• bohloko bo boholo ba mpeng
• hlooho e opang
• pono e lerootho

U kanna ua batla ho etela ngaka ea hau haeba u ntse u tšoeroe ke ho kula khafetsa kapa ho mpefala hoseng. Ho na le mekhoa ea ho netefatsa hore uena le lesea la hau le fumana limatlafatsi tse hlokahalang.