Metse e 10 e Phethahetseng ka ho Fetisisa Bakeng sa Limathi Amerika

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Ho ka thoe, ho matha ke mofuta o tummeng ka ho fetisisa oa boikoetliso Amerika. Ha e hloke litho, lisebelisoa tse ikhethang, kapa tsebo e tsoetseng pele ea mahlale (ntle le haeba ho hlakile hore u lakatsa ho ithuta eona) -e ka hlalosang hore na hobaneng batho ba limilione tse 18.75 ba phethile peiso ka 2014, ho latela data e tsoang Running USA. Ebile, ho matha e ne e le moetapele oa boikoetliso hoo e batlang e le seterekeng se seng le se seng sa U.S., ho ipapisitsoe le lintlha tsa MapMyFitness tse hlophisitsoeng ke Wall Street Journal.

Empa ho matha e ka ba papali e kotsi ha ho tluoa bophelong ba manonyeletso le mesifa ea hau. American Academy of Physical Medicine and Rehabilitation e hakanya hore liphesente tse 70 tsa limathi li tla ba le likotsi tse amanang le ho matha, ho bolelang hore ho lula toropong e nang le phihlello ho litsebi tsa meriana ea lipapali ho bohlokoa ho ba semathi se phetseng hantle. (Psst… Na u ne u tseba hore Ho itšeha ho ka Fokotsa Kotsi ea Hao ea ho Lemala?) 'Me haeba metse ee e ka boela ea kopana le menyetla e meholo ea ho matha, hantle, ena e ne e tla ba metse eo limathi li thabileng ka ho fetisisa li bile li phetse hantle ka ho fetisisa, na ha ho joalo?

Ke seo Vitals Index, mohloli oa ho fumana litsebi tsa tlhokomelo ea bophelo bo botle, e se fumaneng. Ba behile litoropo ho latela boleng le phihlello ho litsebi tsa meriana ea lipapali (nahana: lingaka tsa lipapali, lingaka tsa 'mele, le lingaka tse buoang tsa masapo), palo ea li-marathon le halofo, le palo ea lipallo tseo motho ka mong a kenang ho tsona.

Joale ke mang ea entseng lenane leo? Metse e 10 e holimo ho fetisisa bakeng sa semathi ke:

1. Orlando

2. San Diego

3. Las Vegas

4. Miami

5. San Francisco

6. Seattle

7. Washington

8. Birmingham

9. Charlotte

10. Atlanta

Ha ho makatse hore ebe litoropo tse supileng ho tse leshome tse holimo li maemong a leholimo a futhumetseng. Joalokaha motho e mong le e mong a ka leboea ho Mason Dixon line a tseba, ho bonolo haholo ho roala lieta tsa hau ha li-degrees tsa 60 li tsoa ho feta ha li le 20. Ho utsoa sebaka se ka holimo, Orlando e na le karolelano e tsotehang ea setsebi se le seng sa meriana ea lipapali bakeng sa baahi ba bang le ba bang ba 2,590, 'me ho joalo. hae ho Walt Disney Marathon - lebelo le leholo ho fetisisa United States. Selemong se fetileng, ketsahalo ena e ile ea hohela likhosatsana le likhosana tse 65 533 tsa mabelo. (Fumana hore na hobaneng merabe ea Disney e le Morero o Moholo hakana.)

Le lebopong le leng, Seattle ke lehae la lik'hamphani tse kang Adidas le Brooks Running, kahoo batho ba mafolofolo ke karolo e hlalosang setso sa toropo joalo ka kofi. (Hape ke e 'ngoe ea Litoropo tse 10 tse holimo bakeng sa Barati ba Kofi ba Eco-Friendly.)

Ho makatsang haholo ka boemo bona e ne e le libaka tse tharo tse mathang eseng lethathamong -Chicago, Boston le New York, tse sa kang tsa etsa tse 10 tsa pele empa ha litoropo tsena li amohela merabe e tummeng, li amohela merabe e fokolang ka selemo mme li na le karolelano e nyane ea litsebi tsa bongaka ho limathi. Ke hobane'ng ha litokomane tseo tsa lipapali li le bohlokoa hakaale? Ha litoropo li na le litsebi tse ngata, li sireletsehile 'me ka tsela eo li tla hlomelloa haholoanyane ho amohela marathons a mangata le a maholo.

Ho etela setsebi ha hoa bolokeloa baatlelete ba maemo a holimo feela. Litsebi tsena li fana ka likeletso bakeng sa ho ikotlolla le ho hlaphoheloa molemong oa ho ntlafatsa ts'ebetso ea baatlelete, ho thusa limathi ho hlaphoheloa ho tsoa kotsi, kapa ho thibela ho lemala nakong e tlang (joalo ka likotsi tse 5 tsa ho qala ho matha). Ho etela setsebi sa bongaka sebakeng sa heno ho ka u etsa hore u potlake, u be matla, u be semathi se betere - mme semathi se ke keng sa batla seo?

Tlhahlobo bakeng sa