Sengoli: Janice Evans
Letsatsi La Creation: 28 Phupu 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 1 Pherekhong 2025
Anonim
Face, neck, décolleté massage for thin skin Aigerim Zhumadilova
Video: Face, neck, décolleté massage for thin skin Aigerim Zhumadilova

Ha u ntse u tsofala, tsela eo kutlo ea hau (kutlo, pono, tatso, monko, ho ama) e u fang leseli ka liphetoho tsa lefats'e. Litho tsa hau tsa kutlo lia fokola, 'me sena se ka u thatafaletsa ho bona lintlha.

Liphetoho tsa maikutlo li ka ama tsela eo u phelang ka eona. O kanna oa ba le mathata a ho bua, ho natefeloa ke mesebetsi, le ho lula o tloaelane le batho. Liphetoho tsa maikutlo li ka lebisa ho itšehla thajana.

Litemoso tsa hau li amohela leseli ho tsoa tikolohong ea hau. Tlhahisoleseling ena e ka ba ka mokhoa oa molumo, khanya, monko, tatso le ho ama. Boitsebiso bo utloahalang bo fetoloa matšoao a methapo a isoa bokong. Ha a le moo, lipontšo li fetoloa maikutlo a bohlokoa.

Phepelo e itseng e ea hlokahala pele o ka tseba ho utloa bohloko. Boemo bona bo tlase ba maikutlo bo bitsoa monyako. Botsofali bo phahamisa monyako ona. U hloka tšusumetso e eketsehileng ho tseba maikutlo.

Ho tsofala ho ka ama kutlo eohle, empa hangata kutlo le pono li ameha haholo. Lisebelisoa tse kang likhalase le lithuso tsa kutlo, kapa phetoho ea bophelo e ka ntlafatsa bokhoni ba hau ba ho utloa le ho bona.


HO UTLOA

Litsebe tsa hau li na le mesebetsi e 'meli. E 'ngoe e utloa' me e 'ngoe e boloka botsitso. Ho utloa ho etsahala kamora ho thothomela hoa molumo ho tšela tsebe ea tsebe ho ea kahare. Ho thothomela ho fetoloa matšoao a methapo tsebeng e kahare mme e isoa bokong ke methapo ea kutlo.

Tekanyo (equilibrium) e laoloa ka tsebeng e ka hare. Moriri o mokelikeli le o monyane tsebeng e ka hare o hlasimolla methapo ea kutlo. Sena se thusa boko ho boloka botsitso.

Ha u ntse u tsofala, meaho kahare ea tsebe e qala ho fetoha mme mesebetsi ea eona ea fokotseha. Bokhoni ba hau ba ho lata melumo boa fokotseha. U kanna oa ba le mathata a ho boloka botsitso ha u lutse, u ema, u tsamaea.

Tahlehelo ea kutlo e amanang le lilemo e bitsoa presbycusis. E ama litsebe ka bobeli. Ho utloa, hangata bokhoni ba ho utloa molumo oa maqhubu a phahameng, ho ka fokotseha. U kanna oa ba le bothata ba ho tseba phapang lipakeng tsa melumo e itseng. Kapa, ​​o kanna oa ba le mathata a ho utloa moqoqo ha ho na le lerata la semelo. Haeba u na le bothata ba ho utloa, buisana le mofani oa tlhokomelo ea bophelo ka matšoao a hau. Tsela e 'ngoe ea ho sebetsana le tahlehelo ea kutlo ke ka ho hlomelloa ka lithuso tsa kutlo.


Lerata le sa feleng, le sa tloaelehang la tsebe (tinnitus) ke bothata bo bong bo tloaelehileng ho batho ba baholo. Lisosa tsa li-tinnitus li ka kenyelletsa boka ba boka, meriana e senyang likarolo ka har'a tsebe kapa tahlehelo e bonolo ea kutlo. Haeba u na le li-tinnitus, botsa mofani oa hau hore na a ka sebetsana le boemo boo joang.

Mokelikeli oa tsebe o amehang le oona o ka baka mathata a ho utloa 'me o tloaelehile ka lilemo. Mofani oa hau a ka tlosa boka ba tsebe bo amehang.

PONO

Pono e etsahala ha leseli le sebetsoa ke leihlo la hao mme le hlalosoa ke boko ba hau. Leseli le feta ka leihlo le bonaletsang (cornea). E tsoela pele ka morutoana, monyako o kenang kahare ho leihlo. Morutoana o ba moholo kapa o monyane ho laola palo ea khanya e kenang ka leihlong. Karolo e mebala ea leihlo e bitsoa iris. Ke mosifa o laolang boholo ba moithuti. Kamora hore leseli le fete seithuti sa hau, le fihla lenseleng. Lense e lebisa khanya ho retina ea hao (ka morao ho leihlo). Retina e fetola matla a leseli hore e be lets'oao la methapo leo methapo ea mahlo e e nkang e ea bokong, moo e tolokoang.


Mehaho eohle ea mahlo e fetoha ka botsofali. Cornea ha e sa utloisisehe habonolo, kahoo o kanna oa se ke oa bona likotsi tsa mahlo. Ha u le lilemo li 60, barutoana ba hau ba ka fokotseha ho isa ho e le 'ngoe ho tse tharo tsa boholo ba bona ha u ne u le lilemo li 20. Barutoana ba ka arabela butle ha ba arabela lefifi kapa khanya e khanyang. Lense e ba bosehla, ha e fetohe habonolo, 'me e koahetsoe hanyenyane. Lirapa tsa mafura tse tšehetsang mahlo lia fokotseha 'me mahlo a teba ka mekoting ea tsona. Matšoao a mahlo ha a khone ho potoloha leihlo ka botlalo.

Ha u ntse u tsofala, bohale ba pono ea hau (pono e hlakileng) bo fokotseha butle-butle. Bothata bo tloaelehileng haholo ke bothata ba ho tsepamisa mahlo linthong tse haufi. Boemo bona bo bitsoa presbyopia. Ho bala likhalase, likhalase tse peli, kapa lilense tsa puisano ho ka thusa ho lokisa presbyopia.

U kanna oa sitoa ho mamella mahlaseli. Ka mohlala, ho phatsima ho tloha mokatong o phatsimang o ka kamoreng e bonesitsoeng ke letsatsi ho ka etsa hore ho be thata ho ea ka tlung. U kanna oa ba le bothata ba ho ikamahanya le lefifi kapa leseli le khanyang. Mathata a khanya, khanya le lefifi li ka etsa hore u tele ho khanna bosiu.

Ha u ntse u tsofala, ho ba thata ho tseba blues ho tloha ho meroho ho feta ho joala bofubelu ho tsoa mosehla. Ho sebelisa mebala e futhumetseng e fapaneng (bosehla, lamunu le bofubelu) ka tlung ea hau ho ka ntlafatsa bokhoni ba hau ba ho bona. Ho boloka lebone le lefubelu likamoreng tse lefifi, joalo ka phasejeng kapa ntloaneng, ho etsa hore ho be bonolo ho bona ho feta ho sebelisa lebone le tloaelehileng la bosiu.

Ha u tsofala, ntho e kang gel (vitreous) ka har'a leihlo la hau e qala ho fokotseha. Sena se ka etsa likaroloana tse nyane tse bitsoang li-floater lebaleng la hau la pono. Maemong a mangata, li-float ha li fokotse pono ea hau. Empa haeba u hlahisa li-float ka tšohanyetso kapa u na le keketseho e potlakileng ea palo ea li-float, u lokela ho hlahlojoa mahlo ke setsebi.

Pono e fokotsehileng ea ponahalo (pono ea lehlakore) e tloaelehile ho batho ba baholo. Sena se ka fokotsa ts'ebetso ea hau le bokhoni ba ho sebelisana le ba bang. Ho ka ba thata ho buisana le batho ba lutseng pel'a hau hobane u sa ba bone hantle. Ho khanna ho ka ba kotsi.

Matšoao a mahlo a fokolang a ka u thibela ho tsamaisa mahlo ka nqa tsohle. Ho ka ba thata ho sheba holimo. Sebaka seo lintho li ka bonoang ho sona (lebala la pono) se fokotseha.

Mahlo a tsofetseng le ona a kanna a se hlahise meokho e lekaneng. Sena se lebisa mahlo a omileng a ka bang a sa phutholoha. Ha mahlo a omileng a sa alafuoe, tšoaetso, ho ruruha le ho fereha ha cornea ho ka hlaha. U ka imolla mahlo a omileng ka ho sebelisa marotholi a mahlo kapa meokho ea maiketsetso.

Mathata a tloaelehileng a mahlo a bakang liphetoho tse sa tloaelehang a kenyeletsa:

  • Cataract - ho fifatsa lense ea leihlo
  • Glaucoma - ho phahama ha khatello ea mokelikeli ka leihlong
  • Ho senyeha ha li-macular - lefu ho macula (le ikarabellang bakeng sa pono e bohareng) le bakang tahlehelo ea pono
  • Retinopathy - lefu ho retina hangata le bakoang ke lefu la tsoekere kapa khatello e phahameng ea mali

Haeba u na le mathata a pono, buisana le mofani oa hau ka matšoao a hau.

LATLANG LE NKHOBELA

Litho tsa kutlo tsa tatso le monko lia sebetsa 'moho. Litakatso tse ngata li amahanngoa le monko o monate. Moelelo oa ho fofonela o qala methapong e phahameng ea lera la nko.

U na le li-buds tsa tatso tse ka bang 10,000. Litholoana tsa hau tsa tatso li utloa monate, letsoai, bolila, bohloko le umami. Umami ke tatso e hokahaneng le lijo tse nang le glutamate, joalo ka moningodium ea glutamate (MSG).

Monko le tatso li bapala karolo ea ho natefeloa ke lijo le polokeho. Lijo tse monate kapa monko o monate li ka ntlafatsa tšebelisano 'moho le ho natefeloa ke bophelo. Monko le tatso le tsona li u lumella ho bona kotsi, joalo ka lijo tse senyehileng, likhase le mosi.

Palo ea li-buds tsa tatso ea fokotseha ha o ntse o tsofala. Nako e 'ngoe le e' ngoe e setseng ea tatso le eona e qala ho fokotseha. Ho ba le kutlo ho litatso tse hlano hangata hoa fokotseha kamora ho ba le lilemo tse 60. Ho feta moo, molomo oa hau o hlahisa mathe a fokolang ha o ntse o tsofala. Sena se ka baka molomo o omileng, o ka amang kutlo ea hau ea tatso.

Maikutlo a hau a monko le ona a ka fokotseha, haholoholo kamora ho ba lilemo tse 70. Sena se kanna sa amana le tahlehelo ea methapo ea kutlo le tlhahiso e tlase ea mamina ka nko. Mucus e thusa monko hore o lule ka nkong nako e telele ho lekana hore o ka bonoa ke methapo ea methapo. E boetse e thusa ho hlakola monko o tsoang pheletsong ea methapo.

Lintho tse ling li ka potlakisa tahlehelo ea tatso le monko. Tsena li kenyelletsa mafu, ho tsuba, le ho pepesehela likaroloana tse kotsi moeeng.

Ho fokotseha ha tatso le monko ho ka fokotsa thahasello ea hau le monate oa ho ja. O kanna oa se khone ho utloa likotsi tse itseng haeba o sa utloe monko o monate o kang khase ea tlhaho kapa mosi o tsoang mollong.

Haeba maikutlo a hau a tatso le monko a fokotsehile, bua le mofani oa hau. Tse latelang li ka thusa:

  • Fetohela moriana o fapaneng, haeba moriana oo u o noang o ama bokhoni ba hau ba ho fofonela le ho latsoa.
  • Sebelisa linoko tse fapaneng kapa u fetole tsela eo u phehang lijo ka eona.
  • Reka lihlahisoa tsa polokeho, joalo ka semilara sa khase se llang alamo eo u ka e utloang.

TSOA, TLHALOSO LE BOHLOKO

Boikutlo ba ho ama bo etsa hore u hlokomele bohloko, mocheso, khatello, ho thothomela le boemo ba 'mele. Letlalo, mesifa, mesifa, manonyeletso le litho tsa ka hare li na le methapo ea kutlo (li-receptor) tse lemohang maikutlo ana. Li-receptor tse ling li fa boko leseli ka boemo le boemo ba litho tsa kahare. Le ha o kanna oa se tsebe leseli lena, hoa thusa ho khetholla liphetoho (mohlala, bohloko ba appendicitis).

Boko ba hao bo fetolela mofuta le boholo ba kutlo e amang. E boetse e toloka maikutlo e le a monate (joalo ka ho ba mofuthu o futhumetseng), a sa thabiseng (joalo ka ho chesa haholo), kapa ho se nke lehlakore (joalo ka ho tseba hore o ama ntho e ngoe).

Ka botsofali, maikutlo a ka fokotsoa kapa a fetoloa. Liphetoho tsena li ka etsahala ka lebaka la phallo ea mali e fokotsehang ho ea methapong ea methapo kapa mokokotlong kapa bokong. Mokokotlo o fetisa matšoao a methapo mme boko bo fetolela matšoao ana.

Mathata a bophelo bo botle, joalo ka khaello ea limatlafatsi tse ling, le ona a ka baka liphetoho tsa maikutlo. Ho buuoa ka boko, mathata bokong, pherekano le tšenyo ea methapo ho tsoa likotsi kapa maloetse a nako e telele (a sa foleng) joalo ka lefu la tsoekere le ona a ka baka liphetoho tsa maikutlo.

Matšoao a maikutlo a fetohileng a fapana ho latela sesosa.Ha mocheso o fokotsehile, ho ka ba thata ho tseba phapang lipakeng tsa ho bata le ho bata le ho chesa le ho futhumala. Sena se ka eketsa menyetla ea ho lemala ke serame, hypothermia (mocheso o tlase oa 'mele) le ho cha.

Bokhoni bo fokotsehileng ba ho lemoha ho thothomela, ho ama le khatello ho eketsa kotsi ea likotsi, ho kenyeletsoa liso tsa khatello (liso tsa letlalo tse hlahang ha khatello e felisa phepelo ea mali sebakeng seo). Kamora lilemo tse 50, batho ba bangata ba fokolitse kutloisiso ho bohloko. Kapa u ka utloa le ho lemoha bohloko, empa ha bo u tšoenye. Mohlala, ha o lemetse, o kanna oa se tsebe hore na kotsi e mpe hakae hobane bohloko ha bo u tšoenye.

U ka ba le mathata a ho tsamaea ka lebaka la ho fokotsa bokhoni ba ho lemoha moo 'mele oa hau o leng teng mabapi le fatše. Sena se eketsa kotsi ea ho oela, bothata bo tloaelehileng ho batho ba baholo.

Batho ba baholo ba ka ameha habonolo ha ba ts'oaroa ka leseli hobane letlalo la bona le lesesane.

Haeba u hlokometse liphetoho mabapi le ho ama, ho opeloa, kapa mathata a ho ema kapa ho tsamaea, bua le mofani oa thepa ea hau. Ho ka ba le litsela tsa ho sebetsana le matšoao.

Mehato e latelang e ka u thusa ho lula u sireletsehile:

  • Theola mocheso oa metsi a futhumatsang ho feta 120 ° F (49 ° C) ho qoba ho chesa.
  • Hlahloba selekanyamogote ho etsa qeto ea hore na u apare joang, ho fapana le ho ema ho fihlela o utloa o chesa haholo kapa o bata.
  • Lekola letlalo la hau, haholo-holo maoto, bakeng sa likotsi. Haeba u fumana kotsi, e phekole. SE KE UA nahana hore kotsi ha e mpe hobane sebaka ha se bohloko.

LIPHETOHO TSE LING

Ha u ntse u tsofala, u tla ba le liphetoho tse ling ho kenyelletsa:

  • Litho, lisele le lisele
  • Letlalong
  • Masapong, mesifa le manonyellong
  • Sefahlehong
  • Tsamaisong ea methapo
  • Liphetoho tsa botsofe kutlo
  • Lithuso tsa kutlo
  • Leleme
  • Kutloisiso ea pono
  • Anatomy ea mahlo e tsofetseng

Emmett SD. Otolaryngology ho batho ba tsofetseng. Ka: Flint PW, Francis HW, Haughey BH, et al, eds. Cummings Otolaryngology: Ho Buuoa Hlooho le Nko. La 7th. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: khaolo ea 13.

Studenski S, Van Swearingen J. Falls. Ka: Tlatsa HM, Rockwood K, Young J, eds. Brocklehurst’s Textbook of Geriatric Medicine le Gerontology. La 8th. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: khaolo ea 103.

Mosebetsi oa Walston JD. Sequelae se tloaelehileng sa bongaka sa botsofali. Ka: Goldman L, Schafer AI, li-eds. Phekolo ea Goldman-Cecil. La 26th. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: khaolo ea 22.

Lipehelo Tsa Morao-Rao

Pneumonia ea moea: Matšoao, lisosa le kalafo

Pneumonia ea moea: Matšoao, lisosa le kalafo

A piration pneumonia ke eng?Phallo ea matšoafo ke bothata ba pulmonary a piration. Takat o ea pulmonary ke ha u hema lijo, a iti ea ka mpeng kapa mathe ka matšoafong. U ka boela oa lakat a lijo t e k...
Ke Lekile: Nako ea phomolo, seno sa CBD se pholileng ho feta LaCroix

Ke Lekile: Nako ea phomolo, seno sa CBD se pholileng ho feta LaCroix

Moo ho nang le mollo oa t ebi o, ho lokela hore ho be le Rece .E e e le haufi le hora ea botšelela mant iboea. mo ebet ing mme ke lakat a eka nka be ke khutlet e phomolong ka matla ao mafelo-beke a ma...