Ho thibela ho phomola ha boroko - batho ba baholo

Ho thibela ho phomola ha boroko (OSA) ke bothata boo ho hema ha hao ho emang nakong ea boroko. Sena se etsahala ka lebaka la litsela tse fokolang kapa tse koetsoeng tsa moea.

Ha u robala, mesifa eohle ea 'mele oa hau e phutholoha haholoanyane. Sena se kenyelletsa mesifa e thusang ho boloka 'metso oa hau o butsoe e le hore moea o ka phallela matšoafong a hau.

Ka tloaelo, 'metso oa hao o lula o butsoe ka ho lekaneng nakong ea boroko ho etsa hore moea o fete. Batho ba bang ba na le 'metso o mosesane. Ha mesifa e metsong ea bona e kaholimo e phomola nakong ea boroko, lisele li a koala ebe lia thiba moeeng. Ho emisa ho hema hona ho bitsoa apnea.

Ho tsubella haholo ke letšoao le bolelang la OSA. Ho tsubella ho bakoa ke moea o phunyelletsang ka tsela e patisaneng kapa e koetsoeng. Hase motho e mong le e mong ea robang ea nang le bothata ba ho phomola ha a robala.

Lintlha tse ling le tsona li ka eketsa kotsi ea hau:

• Mohlahare o tlase o mokhutšoane ha o bapisoa le mohlahare oa hao o holimo
• Meetso e meng ea marulelo a molomo oa hau (kapa mahalapa) kapa moea o tsamaeang le eona o etsang hore e oe habonolo
• Boholo ba molala kapa molala, lisenthimithara tse 43 (43 cm) kapa ho feta ho banna le lisenthimithara tse 41 (41 cm) kapa ho feta ho basali
• Leleme le leholo, le ka oelang morao mme la thiba tsela ea moea
• Botenya
• Lithane tse kholo le li-adenoids tse ka thibelang tsela ea moea

Ho robala mokokotlong ho ka etsa hore tsela ea hau ea moea e koetsoe kapa e fokotsehe.

Ho koaleha moea ka nakoana borokong ke bothata bo bong ba boroko boo ho hema ho ka emang. E etsahala ha boko bo emisa nakoana ho romella matšoao ho mesifa e laolang ho hema.

Haeba u na le OSA, hangata u qala ho tsubella haholo kamora ho robala.

• Ho tsubella hangata ho ba lerata haholo.
• Ho tsubella ho sitisoa ke nako e telele e khutsitseng ha ho hema ho emisa.
• Ho khutsa ho lateloa ke ho honotha ho matla le ho hemela holimo, ha u ntse u leka ho phefumoloha.
• Mokhoa ona o pheta bosiu bohle.

Batho ba bangata ba nang le OSA ha ba tsebe hore ho hema ho qala le ho emisa bosiu. Ka tloaelo, molekane ea robetseng kapa litho tse ling tsa lelapa ba utloa lerata le lerata, ba hemesela le ho honotha. Ho tsubella ho ka hoeletsa haholo ho utloa ka mabota. Ka linako tse ling, batho ba nang le OSA ba tsoha ba hemela moea.

Batho ba nang le bothata ba ho phomola ha boroko ba ka:

• Tsoha u sa khatholohe hoseng
• Ikutloe u otsela kapa u otsela letsatsi lohle
• Etsa lintho ka bohale, ho fela pelo, kapa ho teneha kapele
• Lebala
• Ho robala ha u ntse u sebetsa, u bala kapa u shebelletse TV
• Ikutloe u tšoeroe ke boroko ha u ntse u khanna, kapa ua robala ha u ntse u khanna
• E-ba le hlooho e bohloko ea ho phekola

Mathata a mang a ka bang teng a kenyelletsa:

• Ho tepella maikutlo
• Boitšoaro bo sa sebetseng, haholo ho bana
• Ho thata ho phekola khatello e phahameng ea mali
• Ho tšoaroa ke hlooho, haholo-holo hoseng

Mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo o tla nka nalane ea hau ea bongaka mme a etse tlhahlobo ea 'mele.

• Mofani oa hau o tla hlahloba molomo oa hau, molala le 'metso.
• U ka 'na ua botsoa ka boroko ba motšehare, hore na u robala hantle hakae le mekhoa ea ho robala.

U tla hloka ho ba le thuto ea boroko ho netefatsa OSA. Tlhahlobo ena e ka etsoa ka tlung ea hau kapa sebakeng sa boroko.

Liteko tse ling tse ka etsoang li kenyelletsa:

• Likhase tsa mali tse ngata
• Electrocardiogram (ECG)
• Echocardiogram
• Lithuto tsa mosebetsi oa qoqotho

Kalafo e thusa ho boloka moea oa hau o butsoe ha u ntse u robetse e le hore phefumoloho ea hau e se ke ea emisa.

Liphetoho tsa bophelo li ka thusa ho fokotsa matšoao ho batho ba nang le bothata ba ho phomola ha boroko, joalo ka:

• Qoba joala kapa meriana e u robatsang pele u robala. Li ka mpefatsa matšoao.
• Qoba ho robala ka mokokotlo.
• Fokotsa boima bo feteletseng.

Lisebelisoa tse tsoelang pele tsa khatello ea moea (CPAP) li sebetsa hantle ho sebetsana le ho koaleha moea ka nakoana borokong ho batho ba bangata.

• U roala maske ka nkong kapa ka nkong le molomong ha u robetse.
• Maske e hokahantsoe ke phaephe ho mochini o monyane o lutseng lehlakoreng la bethe ea hau.
• Mochini o pompa moea o tlas'a khatello ka har'a phaephe le maske le tseleng ea hau ea moea ha o robetse. Sena se thusa ho boloka tsela ea hau ea moea e butsoe.

Ho ka nka nako ho tloaela ho robala le kalafo ea CPAP. Ho latela le ts'ehetso e ntle ho tsoa setsing sa boroko ho ka u thusa ho hlola mathata afe kapa afe u sebelisa CPAP.

Lisebelisoa tsa meno li ka thusa batho ba bang. U li roala ka hanong ha u ntse u robetse ho boloka mohlahare oa hao o le ka pele le tsela ea moea e bulehile.

Mefuta e meng ea kalafo e ka ba teng, empa ho na le bopaki bo fokolang ba hore ea sebetsa. Ho molemo ho bua le ngaka e sebetsanang le mathata a boroko pele o a leka.

Ho buoa e kanna ea ba khetho bakeng sa batho ba bang. Hangata ke khetho ea hoqetela haeba kalafo tse ling li sa sebetse 'me u na le matšoao a matla. Phekolo e ka sebelisoa ho:

• Tlosa lisele tse eketsehileng mokokotlong oa 'metso.
• Lokisa mathata ka meaho e sefahlehong.
• Etsa lesoba phapusing ea moea ho feta tsela e koetsoeng ea moea haeba ho na le mathata a mmele.
• Tlosa lithane le adenoids.
• Kenya sesebelisoa se kang pacemaker se hlohlelletsang mesifa ea 'metso hore e lule e butsoe nakong ea boroko.

Phekolo e kanna ea se phekole ka ho felletseng ho koaleha moea ka nakoana borokong 'me e ka ba le litla-morao tse telele.

Haeba e sa phekoloe, ho phomola ha moea ho robala ho ka baka:

• Ho tšoenyeha le khatello ea maikutlo
• Ho felloa ke thahasello liphate
• Ho se sebetse hantle mosebetsing kapa sekolong

Ho robala mots'eare ka lebaka la ho koaleha moea ka nakoana borokong ho ka eketsa menyetla ea ho:

• Likotsi tsa makoloi ha u khanna u ntse u robetse
• Likotsi tsa indasteri ho tloha ha li robala mosebetsing

Maemong a mangata, kalafo e imolla matšoao le mathata ka botlalo ho phomoleng ha motho a robetse.

Ho koaleha moea ka nakoana ha motho a robetse ho ka 'na ha lebisa kapa ha mpefatsa lefu la pelo, ho akarelletsa:

• Li-arrhythmias tsa pelo
• Ho hloleha ha pelo
• Lefu la pelo
• Khatello ea mali e phahameng
• Leqeba

Bitsa mofani oa hau haeba:

• U ikutloa u khathetse haholo ebile u otsela motšehare
• Uena kapa lelapa la hau le hlokomela matšoao a ho koaleha moea ka nakoana borokong
• Matšoao ha a ntlafatse kalafo, kapa matšoao a macha a ba teng

Ho phomola ha boroko - ho thibela - batho ba baholo; Ho koaleha moea ka nakoana borokong - ho thibela ho phomola ha boroko - batho ba baholo; Ho hema ka mokhoa o sa sebetseng - batho ba baholo; OSA - batho ba baholo

• Kamora ho buuoa ka boima ba 'mele - seo u lokelang ho se botsa ngaka ea hau
• Pele o etsoa opereishene ea ho theola boima ba 'mele - o botse ngaka ea hau
• Ho buuoa ka mpeng - ho tsoa
• Laparoscopic gastric banding - ho tsoa
• Tonsil le adenoid tlosa - tjhajoloha

• Ho thibela ho koaleha moea ka nakoana borokong

Greenberg H, Lakticova V, Scharf SM. Ho thibela ho koaleha moea ka nakoana borokong: likarolo tsa bongaka, tlhahlobo le melao-motheo ea tsamaiso. Ka: Kryger M, Roth T, Dement WC, bahlophisi. Melao-motheo le Tloaelo ea Meriana ea Boroko. La 6th. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: khaolo ea 114.

Kimoff RJ. Ho thibela ho koaleha moea ka nakoana borokong. Ka: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, li-eds. Buka ea Bongaka ea Phefumoloho ea Murray le Nadel. La 6th. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: khaolo ea 88.

Ng JH, Yow M. Lisebelisoa tsa molomo tsa taolo ea ho koaleha moea ka nakoana borokong. Sleep Med Tleliniking. 2019; 14 (1): 109-118. PMID: 30709525 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30709525.

Patil SP, Ayappa IA, Caples SM, Kimoff RJ, Patel SR, Harrod CG. Kalafo ea ho koaleha moea ka nakoana ha motho a robetse ka khatello e ntle ea sefofane: American Academy of Sleep Medicine tataiso ea bongaka. J Clin Ho robala Med. 2019; 15 (2): 335--343. PMID: 30736887 e fetotsoe.ncbi.nlm.nih.gov/30736887.

Redline S. Ho hema ho sitisang motho ho robala le lefu la pelo. Ka: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Lefu la pelo la Braunwald: Buka ea bongaka ea meriana ea pelo. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: khaolo ea 87.