Sengoli: Gregory Harris
Letsatsi La Creation: 15 April 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 16 November 2024
Anonim
Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.
Video: Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.

Lisosa tsa khatello ke sebaka sa letlalo se robehang ha ntho e 'ngoe e lula e hohla kapa ho hatella letlalong.

Liso tsa khatello li etsahala ha khatello e le ngata haholo letlalong nako e telele haholo. Sena se fokotsa phallo ea mali sebakeng seo. Ha letlalo le se na mali a lekaneng, lefu le ka 'na la hlaha.

U ka ba le khatello ea maikutlo haeba u:

  • Sebelisa setulo sa likooa kapa u lule betheng nako e telele
  • Ke motho e moholo ea holileng
  • Ha e khone ho tsamaisa likarolo tse ling tsa 'mele oa hau ntle le thuso
  • Ho ba le lefu le amang phallo ea mali, ho kenyelletsa lefu la tsoekere kapa la vascular
  • E-ba le lefu la Alzheimer kapa boemo bo bong bo amang boemo ba hau ba kelello
  • Eba le letlalo le fokolang
  • Ha e khone ho laola senya kapa mala
  • Se ke oa fumana phepo e lekaneng

Liso tsa khatello li arotsoe ka bongata ba matšoao. Mothati oa I ke mohato o bobebe ka ho fetesisa. Mothati oa IV ke o mobe ka ho fetisisa.

  • Mothati oa I: Sebaka se sefubelu, se bohloko letlalong le sa fetoheng le lesoeu ha le hatelloa. Ena ke letšoao la hore seso sa khatello se kanna sa hlaha. Letlalo le ka ba le futhumetse kapa le pholile, le tiile kapa le bonolo.
  • Mothati oa II: Letlalo lea tsoa kapa le etsa seso se bulehileng. Sebaka se haufi le seso se ka ba khubelu mme sa halefa.
  • Mothati oa III: Letlalo joale le ba le lesoba le bulehileng, le koahetseng le bitsoang crater. Lisele tse ka tlase ho letlalo li senyehile. U kanna oa bona mafura a 'mele phuleng.
  • Mothati oa IV: Leqeba la khatello le se le tebile hoo ho nang le tšenyo ho mesifa le masapo, mme ka linako tse ling le mesifa le manonyeletso.

Hona le mefuta e meng e 'meli ea liso tsa khatello tse sa keneng methating.


  • Liso tse koahetsoeng ke letlalo le shoeleng le bosehla, le letsho, le le tala, kapa le sootho. Letlalo le shoeleng le thatafalletsa ho tseba hore na seso se tebile hakae. Mofuta ona oa seso "ha o tsitse."
  • Liso tsa khatello tse hlahang maseng a ka tlase ho letlalo. Sena se bitsoa kotsi e tebileng ea lisele. Sebaka seo e kanna ea ba pherese e lefifi kapa maroon. Ho ka ba le blister e tlatsitsoeng ka mali tlasa letlalo. Mofuta ona oa kotsi ea letlalo o ka fetoha khatello ea boemo ba III kapa IV kapele.

Lisosa tsa khatello li tloaetse ho hlaha moo letlalo le koahelang libaka tse nang le masapo, joalo ka la hau:

  • Matakoana
  • Litsoeng
  • Matheka
  • Lirethe
  • Maqaqailaneng
  • Mahetla
  • Morao
  • Ka morao hloohong

Liso tsa Stage I kapa II hangata li tla fola haeba li hlokomeloa ka hloko. Mothati oa III le IV ho thata ho a phekola mme ho ka nka nako e telele ho fola. Mona ke mokhoa oa ho hlokomela bohloko ba khatello lapeng.

Fokotsa khatello sebakeng seo.

  • Sebelisa mesamo e khethehileng, mesamo ea foam, li-booties kapa lipara tsa materase ho fokotsa khatello. Lisebelisoa tse ling li tlatsitsoe ka metsi kapa ka moea ho thusa ho ts'ehetsa le ho tiisa sebaka. Ke mofuta ofe oa mosamo oo u o sebelisang o ipapisitse le leqeba la hau le hore na o robala kapa o holofetse setulo sa likooa. Bua le mofani oa tlhokomelo ea bophelo mabapi le likhetho tse tla u tsoela molemo, ho kenyeletsoa le libopeho le mefuta ea thepa.
  • Fetola maemo khafetsa. Haeba u tsamaea ka setulo sa likooa, leka ho fetola boemo ba hau metsotso e meng le e meng e 15. Haeba u robala, u lokela ho sisinyeha ka lihora tse ling le tse ling tse peli.

Hlokomela seso ka taelo ea mofani oa hau. Boloka leqeba le hloekile ho thibela tšoaetso. Hlatsoa seso nako le nako ha u chencha.


  • Bakeng sa sethala se bohloko, o ka hlatsoa sebaka seo ka bonolo ka sesepa se bobebe le metsi. Ha ho hlokahala, sebelisa mokoallo oa mongobo ho sireletsa sebaka ho maro a 'mele. Botsa mofani oa hau hore na o sebelisa moisturizer ea mofuta ofe.
  • Stage II liso tsa khatello li lokela ho hloekisoa ka metsi a letsoai (saline) ho hlatsoa ho tlosa lisele tse shoeleng. Kapa, ​​mofani oa hau a ka khothaletsa tlhoekiso e khethehileng.
  • Se ke oa sebelisa hydrogen peroxide kapa lihloeki tsa iodine. Li ka senya letlalo.
  • Boloka seso se koahetsoe ka moaparo o khethehileng. Sena se sireletsa khahlanong le tšoaetso mme se thusa ho boloka mongobo o bohloko hore o fole.
  • Bua le mofani oa hau ka mofuta oa liaparo tseo u ka li sebelisang. U ka sebelisa filimi, gauze, gel, foam, kapa mofuta o mong oa ho roala, ho latela boholo ba sethala sa motho.
  • Boholo ba liso tsa sethaleng sa III le IV li tla phekoloa ke mofani oa hau. Botsa ka litaelo tse khethehileng bakeng sa tlhokomelo ea lapeng.

Qoba kotsi e tsoelang pele kapa khohlano.

  • Fafatsa maqephe a hau habobebe hore letlalo la hao le se ke la a tšela betheng.
  • Qoba ho thellisoa kapa ho thellisoa ha u ntse u tsamaisa maemo. Leka ho qoba maemo a ka u bakelang khatello.
  • Hlokomela letlalo le phetseng hantle ka ho le boloka le hloekile ebile le le mongobo.
  • Lekola letlalo la hau bakeng sa liso tsa khatello letsatsi le leng le le leng. Kopa mohlokomeli oa hau kapa motho eo u mo tšepang ho lekola libaka tseo u sa li boneng.
  • Haeba khatello ea bohloko e fetoha kapa e ncha e ea hlaha, bolella mofani oa thepa ea hau.

Hlokomela bophelo ba hao.


  • Ja lijo tse phetseng hantle. Ho fumana phepo e nepahetseng ho tla u thusa ho fola.
  • Fokotsa boima bo feteletseng.
  • Fumana boroko bo bongata.
  • Botsa mofani oa hau hore na ho lokile ho ikatisa kapa ho ikoetlisa habobebe. Sena se ka thusa ho ntlafatsa tsamaiso.

Se ke oa silila letlalo haufi kapa ka holim'a seso. Sena se ka baka tšenyo e kholo. Se ke oa sebelisa li-cushion tse bōpehileng joaloka donut kapa tse bopehileng joaloka lesale. Li fokotsa phallo ea mali sebakeng seo, e ka bakang liso.

Bitsa mofani oa hau haeba u ba le machachetsi kapa seso se bulehileng.

Letsetsa hang-hang haeba ho na le matšoao a tšoaetso, joalo ka:

  • Monko o monate o tsoang sesoeng
  • Lerapo le tsoang ka maleng
  • Bofubelu le bonolo ho potoloha seso
  • Letlalo le haufi le seso lea futhumala le / kapa le ruruhe
  • Feberu

Khatello ea seso - tlhokomelo; Bedsore - tlhokomelo; Lisosa tsa Decubitus - tlhokomelo

  • Tsoelo-pele ea seso sa decubitis

James WD, Elston DM Tšoara JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. Dermatoses e bakoang ke maemo a 'mele. Ka: James WD, Elston DM, Tšoara JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM, eds. Andrews ’Maloetse a Letlalo: Clinical Dermatology. 13th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: khaolo ea 3.

MOSEBETSI OA MOSEBETSI OA MOSEBETSI: Marston WA. Tlhokomelo ea maqeba. Ka: Cronenwett JL, Johnston KW, bahlophisi. Ka: Sidawy AN, Perler BA, bahlophisi. Rutherford's Vasculry and Endovascular Therapy. La 9th. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: khaolo ea 115.

Qaseem A, Humphrey LL, Forciea MA, Starkey M, Denberg TD; Komiti ea Tataiso ea Bongaka ea Koleji ea Amerika ea Lingaka. Kalafo ea liso tsa khatello: tataiso ea litloaelo tsa bongaka e tsoang ho American College of Physicians. Ann Intern Med. 2015; 162 (5): 370-379. PMID: 25732279 e fetotsoe.ncbi.nlm.nih.gov/25732279/.

  • Likhatello tsa khatello

Lingoloa Tse Tsebileng

Ke Ile Ke Koetlisa Joaloka Mermaid 'me Ruri ke ne ke sa E Hloe

Ke Ile Ke Koetlisa Joaloka Mermaid 'me Ruri ke ne ke sa E Hloe

E ne e le nakong ea ha ke met a ekhomaret i a met i a letangoana leo ke ileng ka hlokomela hore nka e be le mot ot o oa ka oa Ariel. Ka letamong le futhumet eng let at ing le chabileng empa le pholile...
Liaparo tse 10 tsa maiketsetso tsa salate Tsela e Ntle ho Feta Lebenkele-E Rekile Li-Drizzles

Liaparo tse 10 tsa maiketsetso tsa salate Tsela e Ntle ho Feta Lebenkele-E Rekile Li-Drizzles

eo u e kenyang alate ea hau e bohlokoa joalo ka meroho ea eona. Mme haeba o nt e o bokella khale ea hau ka moaparo o rekiloeng ka lebenkeleng, oe et a hampe. Ba bangata ba na le li ebeli oa t e ngata...