Kotsi ea Collateral ligament (CL) - kamora tlhokomelo

Lament ke sehlopha sa lisele tse hokahanyang lesapo le lesapo le leng. Li-ligamente tsa lengole li fumaneha karolong e kantle ea lengole la hao. Li thusa ho hokahanya masapo a leoto la hau le kaholimo le le ka tlase, ho potoloha lengole la hao.

• The lateral collateral ligament (LCL) e matha ka lehlakoreng le kantle la lengole la hao.
• Motsoako o kopaneng oa sekhahla (MCL) o matha kahare ho lengole la hao.

Kotsi ea li-ligament e bakoang ke ha ligamente e otlolloa kapa e tabohile. Ho lla ha karoloana ha karolo ea ligament e tabohile. Ho lla ka ho felletseng ha ligament eohle e tabohile likoto tse peli.

Likhohlopo tse thusang li boloka lengole la hao le tsitsitse. Li thusa ho boloka masapo a maoto a hau a le sebakeng se nepahetseng le ho khumama lengole la hau hore le se ke la ea hole haholo.

Kotsi ea li-ligament e ka hlaha haeba o ka otloa haholo kahare kapa kantle ho lengole la hau, kapa ha o na le kotsi e sothehileng.

Batho ba skiers le batho ba bapalang basketball, bolo ea maoto kapa bolo ea maoto ba na le monyetla oa ho tsoa kotsi e joalo.

Ka kotsi e amanang le li-ligament, o ka hlokomela:

• Pop e phahameng ha kotsi e hlaha
• Lengole la hao ha lea tsitsa ebile le ka sotheha ka lehlakore joalo ka ha le re "lea kheloha"
• Ho notlela kapa ho ts'oara lengole ka motsamao
• Ho ruruha ha mangole
• Ho opeloa ke mangole kahare kapa kantle ho lengole la hao

Kamora ho hlahloba lengole la hao, ngaka e ka laela liteko tsena tsa ho nka litšoantšo:

• MRI ea lengole. Mochine oa MRI o nka litšoantšo tse khethehileng tsa lisele tse ka har'a lengole la hau. Litšoantšo li tla bontša hore na lisele tsena li otlolohile kapa li tabohile.
• X-ray ho hlahloba tšenyo masapong a lengole la hao.

Haeba u na le kotsi ea ligament e ka 'nang ea u hloka:

• Melangoana ea ho tsamaea ho fihlela ho ruruha le bohloko bo hlaphoheloa
• Mokhosi oa ho ts'ehetsa le ho tsitsisa lengole la hau
• Phekolo ea 'mele ho thusa ho ntlafatsa motsamao o kopaneng le matla a leoto

Batho ba bangata ha ba hloke ho buuoa bakeng sa kotsi ea MCL. Leha ho le joalo, o kanna oa hloka ho buuoa haeba LCL ea hau e lemetse kapa haeba likotsi tsa hau li le mpe 'me li kenyelletsa li-ligamente tse ling lengoleng la hao.

Latela R.I.C.E. ho thusa ho fokotsa bohloko le ho ruruha:

• Phomola leoto la hao. Qoba ho beha boima ba 'mele holim' a eona.
• Leqhoa lengole la hau metsotso e 20 ka nako, makhetlo a 3 ho isa ho a mane ka letsatsi.
• Compress sebaka ka ho se phuthela ka tlamo e tlamang kapa phutelo e hatellang.
• Phahamisa leoto la hao ka ho le phahamisetsa hodimo ho bophahamo ba pelo ya hao.

U ka sebelisa ibuprofen (Advil, Motrin), kapa naproxen (Aleve, Naprosyn) ho fokotsa bohloko le ho ruruha. Acetaminophen (Tylenol) e thusa ka bohloko, empa eseng ho ruruha. U ka reka meriana ena ea bohloko ka lebenkeleng.

• Bua le ngaka ea hau pele u sebelisa meriana ena haeba u na le lefu la pelo, khatello e phahameng ea mali, lefu la liphio, kapa u kile ua ba le liso tsa ka maleng kapa ho tsoa mali ka hare nakong e fetileng.
• U SE KE ua nka chelete e fetang e boletsoeng botlolo kapa ngaka ea hau.

Ha ua lokela ho beha boima ba hao bohle leotong la hao haeba ho utloisa bohloko, kapa haeba ngaka eu joetsa hore u se ke ua etsa joalo. Ho phomola le ho itlhokomela ho ka lekana ho lumella meokho hore e fole. U lokela ho sebelisa lithupa ho sireletsa ligament e lemetseng.

U kanna ua hloka ho sebetsa le setsebi sa 'mele (PT) ho khutlisa matla a lengole le maoto. PT e tla u ruta ho ikoetlisa ho matlafatsa mesifa, li-ligaments le tendon haufi le lengole la hau.

Ha lengole la hao le fola, o ka khutlela mesebetsing e tloaelehileng mme mohlomong oa bapala lipapali hape.

Bitsa ngaka ea hau haeba:

• U eketsehile ho ruruha kapa bohloko
• Ho itlhokomela ha ho bonahale ho thusa
• U lahleheloa ke maikutlo maotong a hau
• Leoto kapa leoto la hau lea bata kapa le fetola 'mala

Haeba u etsoa opereishene, letsetsa ngaka haeba u na le:

• Feberu ea 100 ° F (38 ° C) kapa ho feta
• Metsi a tsoang likhatong
• Ho dutla madi ho ke keng ha emisa

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• Motsoako o kopaneng oa likoloto
• Bohloko ba lengole
• Bohloko ba bohloko ba ligament
• Kotsi ea ligament ea li-ligament
• Ligament ea tšepe e senyehileng

Lento P, Marshall B, Akuthota V. Collateral ligament sprain. Ka: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, Jr, bangoli. Bohlokoa ba Phekolo ea 'mele le Tlhabollo: Mathata a Musculoskeletal, Pain, le Rehabilitation. La 4 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: khaolo ea 66.

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• Likotsi le Mathata a Knee