E etselitsoe ZMA joang le hore na u ka e sebelisa joang

Litaba

• Theko
• E etselitsoe eng
• Mokhoa oa ho nka
• Litla-morao tse kholo
• Ke mang ea sa lokelang ho sebelisa

ZMA ke tlatsetso ea lijo, e sebelisoang haholo ke baatlelete, e nang le zinki, magnesium le vithamine B6 mme e khona ho eketsa mamello ea mesifa, ho netefatsa ts'ebetso e tloaelehileng ea sistimi ea methapo, ho boloka maemo a lekaneng a testosterone le ho kenya letsoho ho thehoeng ha liprotheine mmele.

Ntle le moo, e thusa ho ntlafatsa phomolo ea mesifa nakong ea boroko, e thusang ts'ebetsong ea ho hlaphoheloa ke mesifa ebile e ka thibela boroko.

Tlatsetso ena e ka rekoa mabenkeleng a tlatsetso ea lijo le lisuphamaketeng tse ling, ka mokhoa oa li-capsules kapa phofo e hlahisoang ke lihlahisoa tse fapaneng joalo ka phepo e nepahetseng ea Optimum, Max titanium, Stem, NOS kapa Universal.

Theko

Theko ea ZMA hangata e fapana lipakeng tsa 50 le 200 reais, ho latela mofuta, sebopeho sa sehlahisoa le bongata ba lintho tse pakiloeng.

E etselitsoe eng

Tlatsetso ena e bonts'oa bakeng sa batho ba nang le bothata ba ho fumana boima ba mesifa, ba na le maemo a tlase a testosterone kapa ba nang le bothata ba mesifa le bohloko.Ntle le moo, e ka thusa ho sebetsana le mathata a ho hlobaela le boroko.

Mokhoa oa ho nka

Tekanyo e khothalletsoang e lokela ho tataisoa ke setsebi sa phepo kamehla, leha ho le joalo, litataiso tse akaretsang li bontša:

• Banna: Li-capsules tse 3 ka letsatsi;
• Basali: Li-capsules tse 2 ka letsatsi.

Li-capsules li lokela ho nooa ka mpeng e se nang letho metsotso e 30 ho isa ho e 60 pele u robala. Ho phaella moo, motho o lokela ho qoba ho ja lijo tse nang le calcium e ngata, kaha calcium e kena-kenana le ho monya zinc le magnesium.

Litla-morao tse kholo

Ha e nooa ka litekanyetso tse khothalletsoang, ZMA ka tloaelo ha e bake litla-morao. Leha ho le joalo, haeba e ka nooa ho feta tekano e ka baka matšoao a kang letšollo, ho nyekeloa ke pelo, mahlaba le ho thatafalloa ho robala.

Ba nkang mofuta ona oa tlatsetso ba lokela ho ba le litlhahlobo khafetsa tsa maemo a zinki 'meleng, kaha ho fetella ha ona ho ka fokotsa sesole sa' mele esita le ho fokotsa bongata ba k'holeseterole e ntle.

Ke mang ea sa lokelang ho sebelisa

ZMA ha ea lokela ho jeoa ke bakhachane le bana. Ntle le moo, batho ba nang le mathata a bophelo ba lokela ho botsa ngaka ea bona pele ba qala ho sebelisa tlatsetso.