Na Li-Grounding Mats li Fana ka Melemo ea 'Nete ea Bophelo bo Botle?

Litaba

• Motheo ke eng?
• Melemo e boletsoeng ea bophelo bo botle ea motheo ke efe?
• Mate a fatše a sebetsa joang?
• Kahoo, na u lokela ho leka ho sesa kapa ho theola meseme?
• NeatEarthing Grounding Therapy Sleep Pad
• Alfredx Earth e Kopantseng Bokahohle ba Motheo
• SKYSP Pillowcase ea Matlapa bakeng sa Boroko
• Earthing Sticky Mat Kit
• Therapy ea ho qetela ea nako e telele Ground Therapy Universal Mat
• Tlhahlobo bakeng sa

Ntho e bonolo joalo ka ho rola lieta le ho ema mohloeng ho kotula melemo ea bophelo bo botle e kanna ea utloahala e le ntho e ntle haholo hore e ka ba 'nete - esita le ho thuisa ho hloka boiteko bo itseng ho khabisa litholoana - empa, ho na le bopaki bo bong bo bontšang feela ho ema lefatšeng ka maoto a hlobotseng, tloaelo e tsejoang e le ho theola fatše kapa lefatše, ho ka ba le lintlafatso tsa 'nete mabapi le hore na' mele o sebetsana joang le khatello ea maikutlo, matšoenyeho, esita le ho ruruha le mathata a itšireletsang mafung.

Haeba thahasello ea hau e tsosoa, ho na le mabitso a mabeli ao u lokelang ho a ithuta: Stephen T. Sinatra, M.D. le Clint Ober. Ka bobeli ba nkuoa e le bo-pula-maliboho indastering mme ba ngotse tse ling tsa libuka tsa pele le lisebelisoa tsa ho etsa lipatlisiso ka taba ena. Mona, mora oa Stephen, Step Sinatra, mongoli, mofolisi le mothehi-mothehi oa grounded.com o arolelana haholoanyane ka mokhoa oa ho theha o sebetsa le hore na hobaneng o ka leka ho o leka.

Motheo ke eng?

Step o re: "Lefatše le joaloka betere." "Holimo ho bokaholimo ba lefats'e ke moo lefatše le lefelloang hantle 'me, ka holimo, qoso e le mpe.' Mele oa motho le ona ke betere." Ha e le hantle, ha u ikopanya ka ho toba le lefats'e, u kena ka har'a melumo ea tlhaho ea morethetho e phallang le e tsoang holim'a lefatše, oa hlalosa. (E amanang: Melemo ea Bophelo ea Meroho ea Ntlo le Mokhoa oa ho Ikhabisa le Eona)

Melemo e boletsoeng ea bophelo bo botle ea motheo ke efe?

Phuputso e le 'ngoe ea 2011 e tsoang ho Gaétan Chevalier, Ph.D. le Stephen, ba fumane hore kamora ho shebella bankakarolo ba 27, ba nkileng karolo mekhoeng e entsoeng ke batho (haholo-holo, ba beha likhechana tsa elektrone tse khomarelang matsohong le maotong) metsotso e 40 ba bile le ntlafatso ea phapano ea sekhahla sa pelo (HRV) kamora ho theha. Sena se ile sa fetola lebelo la pelo butle mme sa fokotsa matšoenyeho le khatello ea maikutlo. Bangoli ba thuto ba fihletse qeto ea hore "ho beha motheo ho bonahala e le e 'ngoe ea mehato e bonolo ka ho fetisisa empa leha ho le joalo e tebileng ka ho fetisisa bakeng sa ho thusa ho fokotsa kotsi ea pelo le liketsahalo tsa pelo."

Haeba tšepiso eo e bontšang sebete e u fa khefu, hoa utloahala ho belaela.

Satjit Bhusri, M.D., F.A.C.C., mothehi oa Upper East Side Cardiology, oa hlalosa: "Motlakase ha o na karolo ea phetoho e ntle ea 'mele' meleng. "Mohlala o le mong oa 'nete oa motheo oa motho ke lehalima le otlang' mele 'me le o sebelisa e le boemo ba ho theola fatše. Ke ne ke tla ba hlokolosi haholo ka phetisetso ea motlakase ea liteko e le mokhoa oa ho ba le phello e ntle bophelong bo botle."

Leha ho le joalo, Anup Kanodia, M.D., M.P.H., I.F.M.C.P. mothehi oa Kanodia M.D., o na le khopolo e 'ngoe. O re: "Lilemong tse makholo a 'maloa tse fetileng ho ne ho se na mehala ea thekeng, Wi-Fi, motlakase ona kaofela, le lintho tse fapaneng tse fanang ka lielektrone tse ntle,' me 'mele ea rona ha e e tloaela." "Ke nahana hore 'mele ea rona e tloaetse ho phela joang, lefatšeng, re sa roala lieta - kahoo re entse phetoho e potlakileng ea tikoloho' meleng e ka lebisang ho batho ba bang, ho ruruha ho eketsehileng, matšoao a khatello ea maikutlo, phallo e mpe ea mali, kapa ho fokotseha HRV. Ho ema lefatšeng u sa roala lieta mohlomong ho ntša lielektrone tse ntle tseo 'mele o li bokellang. Ke kahoo batho ba bangata ba ikutloang ba le betere ha ba le leoatleng kapa lebōpong la leoatle."

Divya Kannan, Ph.D., setsebi sa kelello se etelletseng pele ho Cure.fit, k'hamphani ea dijithale ea bophelo bo botle le boikoetliso e ikemiselitseng ho etsa hore lipheo tsa boikoetliso le maeto a bophelo bo botle ba kelello li fihlellehe, hape e khothaletsa ho theha bakuli - e leng ba nang le matšoenyeho, khatello ea maikutlo, PTSD, le menahano. Kannan o re: "Ho ea ka seo ke se boneng ho bakuli ba ka, esita le metsotso e seng mekae ea boikoetliso bona e ka thusa motho hore a tsoe kelellong. "Ke khothaletsa bareki ba ka ho itloaetsa sena hangata kamoo ba ka khonang kapa ha ba ikutloa ba tšoenyehile kapa ba arotsoe." (Related: Leka Mantras Tsena Bakeng sa Matšoenyeho Ha U Ikutloa U imetsoe)

Mate a fatše a sebetsa joang?

Haeba boemo ba leholimo kapa mokhoa oa bophelo o sa u nolofalletse ho ikoetlisa ka ntle ka moetlo, ho na le tsela ea ho etsisa litlamorao ka tlung. Kena: meseme ea fatše. 'Mete oa fatše o etselitsoe ho etsisa litlamorao tsa ho khella fatše kantle ka ho kenella koung ea fatše ea mabenkele a lapeng. Kahoo, ha o kene ka motlakase, empa ho e-na le hoo, li-elektronike tse tsoang lefats'eng li feta ka terata ea fatše. Se ke oa tšoenyeha, meseme e mengata ea fatše e na le litaelo tsa hore na u ka fumana joang boema-kepe ba ntlo ea hau. Mete ea fatše e lokela ho ba "e se nang chefo, haholo-holo e nang le k'habone e shebahalang e le sebaka se seholo sa mouse," ho bolela Step. "Ha o thetsa letlalo la hao ka kotloloho ho lona, ​​ho tšoana le ha eka o ama lefatše. Moseme o ntse o khanna hantle, hape o hokahane ka kotloloho le lefats'e haeba o o hlophise hantle. O ka o kenya polokelong eo feela e ama wiring ea fatše ka tlung ea hau kapa foleteng ea hau. " (E amanang: Litsela Tse tšehelitsoeng ke Saense Tse Amanang le Tlhaho li Matlafatsa Bophelo ba Hau)

Step e khothaletsa ho ikoetlisa khafetsa bakeng sa liphetho tse ntle. "Lithuto li bontšitse hore melemo e etsahala hang-hang, leha ho le joalo bakeng sa liphello tse ka lekanyetsoang, metsotso ea 30-45 e eletsoa," o phaella ka ho re.

Kahoo, na u lokela ho leka ho sesa kapa ho theola meseme?

Leha ho na le lipatlisiso tse ts'episang, ho na le bopaki bo fokolang ba phello ea motheo (ekaba kantle kapa ka tlung o sebelisa moseme) ho bophelo ba hau le bophelo ba hau. Empa, leha lipatlisiso tse ling li hlokahala, ha ho na kotsi ho itlhahloba ka bouena.

Dr. Kanodia, ea tloaetseng ho itšireletsa, o re: "Karo-karolelano ea melemo ea kotsi e ntle haholo bakeng sa ho beha fatše khahlanong le lintho tse ngata tse fapaneng tseo u ka li etsang ho fokotsa ho ruruha, khatello ea maikutlo le ho ntlafatsa phallo ea mali." "Ke e qetile lilemo tse fetang leshome ke e etsa bakuli ba ka." (Sheba haholoanyane: Mokhoa oa ho Tlanya Likutlong Tsa Hao tse 5 ho Fumana Khotso le ho ba Teng)

U itokiselitse ho tsetela? Mona ke tse ling tsa limmete tse ntle ka ho fetisisa tseo u ka li rekang.

NeatEarthing Grounding Therapy Sleep Pad

Mate a fatše e ka ba ntho e fetang feela mathe a phahameng a yoga - u ka reka le lesela la fatše bakeng sa bethe ea hau. Mekhoa e matla ea ho robala ea boroko e kang ena e tsoang ho NeatEarthing ho nahanoa hore e matlafatsa phomolo ea bohloko, ho potlakisa pholiso le ho khothaletsa boroko bo khathollang. U ka fumana lesela la fatše ho koahela bethe ea hau kaofela, kapa u khetha halofo ea boholo hore u leke ka lehlakoreng le le leng. (E amanang: Mokhoa oa ho robala hantle ha khatello ea maikutlo e senya Zzz ea hau)

E Reke: Phekolo ea ho robala e hloekileng ea Therapy, $ 98, amazon.com.

Alfredx Earth e Kopantseng Bokahohle ba Motheo

Sethala sena sa fatše se boetse se kenyelletsa thapo ea thapo ea 15-ft hore o e sebelise bakeng sa ho theola fatše ha o ntse o shebelletse TV, kapa oe behe maotong a bethe ea hau mme o fumane melemo ea kalafo ea fatše ha o ntse o robetse.

E Reke: Alfredx Earth Connected Universal Grounding Mat, $ 32, amazon.com.

SKYSP Pillowcase ea Matlapa bakeng sa Boroko

Mekotla ea mesamo e metenya e sebetsa joalo ka meseme ea fatše, ka ho kenella leboteng le hokahantsoeng le koung ea fatše. Ho robala holim'a pillowcase ea fatše ho boleloa hore ho thusa ho lebisa tlhokomelo le ho kokobetsa bohloko ba molala le hlooho, 'me le hoja saense ea melemo eo e sa pakoe, bahlahlobisisi ba Amazon ba bolela hore ba hlokometse ntlafatso.

E Reke: SKYSP Pillowcase Pillow, $ 33, amazon.com.

Earthing Sticky Mat Kit

Sesebelisoa sena sa fatše se hlile se hlahisoa ke Clint Ober mme se tla le setempe sa tumello ho tsoa ho Step le sehlopha ho grounded.com. The Earthing grounding mat e na le chord, mat, adapter ea polokeho, checker ea outlet, le bukana ea mosebelisi hore o tle o utloisise sebaka se hantle sa ho koala moseme oa hau ho kena mohala ka tlung ka tlung kapa moahong oa hau.

E Reke: Kit ea Earthing Sticky Mat, $ 69, Earthing.com

Therapy ea ho qetela ea nako e telele Ground Therapy Universal Mat

Lere lena le thehiloe le Ober. Haeba u le motho oa pele ea thahasellang limmete tsa fatše, sena ke sebaka se setle sa ho qala. Hammoho le mat, u fumana buka ea Ober Ntho ea tsebe (e ngotsoeng hammoho le Stephen), e hlalosang tsohle tseo o hlokang ho li tseba mabapi le tloaelo ea ho theha le ho fihlella ka dijithale lifiliming / litokomaneng tse tharo ka taba ena.

E Reke: Nako e telele ka ho fetesisa The Thermal Therapy Universal Mat, $ 69, ultimatelongevity.com.

Tlhahlobo bakeng sa