Na K'homphieutha ea Hau ea Bongaka e Atolosa Lepa la Hao?

Litaba

• OTC Pain Killers
• Lipilisi tsa Metsi
• Lipilisi tsa ho robala
• Li-anti-Depressants
• Tlhahlobo bakeng sa

Na u ne u tseba hore moriana o kokobetsang matšoenyeho a hau kapa o thusang ho kokobetsa bohloko ba leino leo o ka u nona? Ho rialo Dr. Joseph Colella, setsebi sa ho theola boima ba 'mele, ngaka e buoang ea bariatric, le mongoli oa Batho ba letlalo le lefifi ha ba e fumane.

Re ile ra kopa ngaka ho supa meriana e mene e tloaelehileng le litla-morao tsa eona tse bakang maqeba. Bala pele ho fumana hore na ho na le tse teng likhabotong tsa hau tsa meriana.

OTC Pain Killers

Nako e tlang ha u nanabela pilisi ho folisa mahlaba le bohloko bo tloaelehileng, u ka nahana habeli.

"Sehlopha se seng se qhekellang le se makatsang sa meriana e matlafatsang takatso ea lijo ke sehlopha se tsejoang ka hore ke li-non-steroidal anti-inflammatory drug kapa NSAIDS, eo hangata e tsejoang e le aspirin, Ibuprofen, le naproxen, ha re bolela tse 'maloa feela," ho bolela Colella. "Meriana ena e atisa ho sebelisoa bakeng sa bohloko ba manonyeletso kapa ramatiki 'me hangata e fella ka gastritis ea boemo bo tlaase kapa ho ruruha ha mpa. Ho halefa hona ho atisa ho etsisa" tlala ea tlala "ke ka lebaka leo ho khothalletsoang hore u nke mefuta ena ea meriana ka lijo, kahoo u etse o ja ho feta.

Dr. Colella o re haeba o tlameha ho nka e 'ngoe ea meriana ena, o ka boela oa sireletsa mpa ea hau ho ruruheng ka e' ngoe ea meriana e fokotsang acid e fumanehang.

Lipilisi tsa Metsi

Le ha mabitso a bona a supa hydration, litlamorao tsa bona li fapane feela.

"Meriana ena, eo hangata e sebelisetsoang ho phekola khatello e phahameng ea mali, ho hloleha ha pelo, le ho ruruha maqaqailaneng, e na le tšusumetso e mpe empa e le mpe ho takatso ea rona ea lijo," ho bolela Colella. "Li re nyorisa, 'me lenyora ke e' ngoe ea tse matlafatsang takatso ea takatso ea lijo eo re tobaneng le eona."

Boko ba motho ha bo botle ho "phapang tlala le lenyora" e re romellang hantle sehatsetsing ho tima maikutlo ka lijo. Dr. Colella o khothaletsa ho boloka seno se nang le protheine e tlase se bata 'me se loketse ho nka khato. "Ka tsela ena, o ka rarolla mathata a mabeli a ka bang teng ka thunya e le 'ngoe."

Lipilisi tsa ho robala

Seneke sa khitla bosiu, mang kapa mang? Ha ba ntse ba ka u thusa ho fumana boroko bo khothalelitsoeng ba ho robala lihora tse robeli ka bosiu bo le bong, ba ka u lapisa le ho feta.

Colella o re: "Lipilisi tsa ho robala ke takatso e 'ngoe e makatsang ea takatso ea lijo. Li sebetsa bokong ka tsela e ts'oanang le litla-morao tse tloaelehileng tse kang Valium le Xanax ka hore ka phoso li tsosa setsi sa takatso ea lijo le ho u kholisa hore u lapile," ho bolela Colella. O e tšoantša le ‘nyeoe ea linokoane.’ O phaella ka ho re: "Mochine ona o batla o tšoana le litakatso tseo.

Li-anti-Depressants

Meriana ea hau e khahlanong le matšoenyeho e ka ba le phello e khutsitseng kelellong ea hau, empa e ka u susumetsa takatso ea lijo.

Colella o re: "Mofuta o mong oa lithethefatsi o atetsoeng haholo ke e 'ngoe ea litlolo tse kholo tsa ho senya boima ba' mele." "Joaloka litla-morao khafetsa tsa li-anti-depressants, hangata re bona ho eketseha ha takatso ea lijo nakoana ka mor'a ho tsamaisoa ha meriana. 'Me le hoja ho eketseha ha takatso ea lijo ha ho boleloe e le phello e mpe ka har'a liphutheloana tse kenyang tse ngata tsa lithethefatsi tsena, hangata e bone ts'ebetsong ea ka, haholoholo ho bakuli ba kamora 'bariatric [ho theola boima ba' mele]. "

Tlhahlobo bakeng sa