Mehato e Metle ka ho Fetisisa ea ho Koetlisa Madi a Hau

Litaba

• Tone Fitness Aerobic Step Platform
• Yes4All Adjustable Aerobic Step Platform
• KLB Sport 31 "Boikoetliso bo fetolehang ba Aerobic Stepper
• The Step Original Aerobic Platform
• Tlhahlobo bakeng sa

Ha o ntse o ka kopanya mehato ea boikoetliso le litlhahlobo tsa aerobic tse tsoang litheiping tsa Jane Fonda VHS lilemong tsa bo-70 le li-80 (e le Google feela, Gen Zers), utloa sena. Li-platform tsa Aerobic ke lisebelisoa tse bonolo le tse theko e tlaase tseo u ka li kenyelletsang nakong ea mofufutso oa hau lapeng. Hobane'ng? Hobane li ka sebelisoa mesebetsing e fapa-fapaneng-ho tloha ho cardio ho ea ho koetliso ea matla ho leka-lekanya ho ikoetlisa-le ho thusa ho etsa hore mali a phalle le ho otla ha pelo ea hau.

Ho fapana le lisebelisoa tse ling tsa boikoetliso, ha li rarahane ka botlalo (phetolelo: Ha ho nke ramahlale oa rokete ho utloisisa hantle feela mokhoa oa ho li sebelisa). Li behe fatše ka pel'a hao, 'me u nyolohe le ho theoha ka lebelo la hao. Sekhechana sa kuku, na? Re sa bue, ha ho bapisoa le lintho tse ngata tsa boikoetliso ba lapeng tse kang libaesekele tse emisitsoeng le li-treadmill, li-platform tsa aerobic step li bobebe ebile lia nkeha-e le hore u ka li tsamaisa ho tloha kamoreng ho ea ho e 'ngoe habonolo. (E amanang: Lihlopha tse 11 tse Molemohali tsa Khanyetso bakeng sa ho Sebetsa Lapeng)

Mehato ea ho ikoetlisa e thusa ho etsa hore mali a hao a phalle (haholoholo hobane batho ba bangata ba lutse haholo ho feta tloaelo, ka lebaka la ho qeta nako e ngata ka tlung nakong ea seoa sa COVID-19), 'me ba haha ​​mamello le thuso ho ikoetliseng' meleng o felletseng. mesifa le ho hohela mokokotlo oa hau. Ho feta moo, hangata ha ba na top top bakeng sa botsitso bo eketsehileng 'me ba bang ba bile ba tla le li-rosers e le hore u ka fetola bolelele ho eketsa kapa ho fokotsa matla a ho ikoetlisa ha hao.

Na u kholisehile hore ua e hloka? Reka mehato e metle ea ho ikoetlisa le li-platform tsa aerobic step ho Amazon, ho latela maikutlo a bareki. (E amanang: Bench e Molemo ka ho Fetisisa ea ho Koetlisa ho Eketsa Gym ea Hau)

Tone Fitness Aerobic Step Platform

E nepahetse bakeng sa maemo ohle a ho ikoetlisa, mohato ona oa boikoetliso o bobebe o na le bokaholimo bo ts'oanelang mme o ka fetoloa ho isa maemong a mabeli a bophahamo — lisenthimithara tse nne kapa tse tšeletseng ho tloha fatše. E boetse e na le maoto a nonskid, a fanang ka botsitso bo eketsehileng le ho thusa ho sireletsa mekato ea hau lapeng. Ha e ithorise ho feta likhakanyo tse fetang 700 tsa linaleli tse hlano, empa e boetse ke eona e lakatsehang ka ho fetisisa bakeng sa sethala sa mehato le mohato o rekisoang ka ho fetisisa oa Amazon.

Mohlahlobisisi e mong o ngotse: "RATA stepper ea ka e ncha. Ke ntse ke etsa li-workout tsa T20 Beachbody hona joale bakeng sa libeke tsa 3 'me ke rata mohato ona. E bataletse ha u lutse holim'a eona kapa u beha matsoho holim'a eona bakeng sa li-push ups / mapolanka, joalo-joalo. E tiile hape. 'me ho bonolo ho tsamaea. Ke rata stepper sena haholo 'me ke se khothaletsa haholo bakeng sa boikoetliso."

E Reke: Tone Fitness Aerobic Step Platform, ho tloha ho $30, amazon.com

Yes4All Adjustable Aerobic Step Platform

Mohato o mong o rekisoang ka ho fetisisa oa aerobic ho Amazon, ona o na le bokaholimo bo sa keneleng 'me o entsoe ka thepa e nyarosang ea polyethylene, e ka ts'epang ho fihlela liponto tse 300. E ka fetoloa bophahamong ba lisenthimithara tse 'ne, lisenthimithara tse tšeletseng, le lisenthimithara tse robeli (ka ho sebelisa risers) ho etsa hore boikoetliso ba hau bo be thata haholoanyane. Hape ho monate: Moriti oa pinki oa lilemo tse sekete o bolela hore o motle hoo o sa hlokeng ho o lahla haeba o haelloa ke sebaka sa polokelo.

"Mohato ona o fetola maemo a phahameng habonolo bakeng sa boikoetliso bo matla haholo, ha bo thelle fatše le ho thella fatše fatše ho u boloka u sireletsehile hore u se ke ua phumula 'me ke khona ho bona leha e le ka ts'ebeliso e le' ngoe hore e tiile haholo 'me ha e robehe," ho boletse moreki e mong. .

E Reke: Yes4All Adjustable Aerobic Step Platform, ho tloha ho $53, amazon.com

KLB Sport 31 "Boikoetliso bo fetolehang ba Aerobic Stepper

E entsoe ka polasetiki e tšoarellang, e sa keneng habonolo, ena e na le bokaholimo bo sa rekoang le bophahamo bo ka fetoloang ho tloha ho lisenthimithara tse 'ne, tse tšeletseng kapa tse robeli. E sebelise bakeng sa ntho e 'ngoe le e' ngoe ho tloha ho li-push-ups le mapolanka ho ea matšoafong le ho squats. Hape, e bobebe bo bobebe haholo, kahoo o ka tloha habonolo kantle ho ea ka tlung haeba boikoetliso ba hau bo chesa haholo ebile bo fufuleloa.

"Ha ke ne ke sa khone ho reka treadmill empa ke batla tsela ea ho fumana mohato oa ka oa ho kena ka tlung nakong ea mariha ntle le ho tsamaea ka mekoloko, ke nkile sena - ho monate. Ke e sebelisa ka linako tsohle, 'me ke boholo bo boholo ho fapana Mefuta ea mehato e entsoeng. E bonolo ebile ea nkeha - khetho e ntle e theko e tlase bakeng sa ba neng ba ka reka mochini oa ho tsamaea," ho arolelane moreki.

E Reke: KLB Sport 31" Adjustable Workout Aerobic Stepper, $53, amazon.com

The Step Original Aerobic Platform

E ka 'na ea e-ba splurge, empa sethala sena sa aerobic step se entsoe ka thepa e tšoarellang, e phahameng haholo e tiisang ho ts'oaroa (ho thusa ho boloka tsitsipano ho tloha manonyeletso a hau)' me e tla u tšoarella-ho fapana le likhetho tse entsoeng ka theko e tlaase tse senyang ka tlaase. khatello ea boikoetliso bo thata. E na le bokaholimo bo bohale 'me e ka fetoloa ho tloha lisenthimithara tse' ne ho isa ho lisenthimithara tse robeli ho sebelisa li risers tse kenyellelitsoeng.

"Ona ke mohato oa ho fumana," ho rahlile moreki. "Boleng bo phahameng, bo entsoeng USA 'me ke bona bo sebelisitsoeng litlelaseng tse ngata tsa mehato. E telele ebile e tsitsitse. E tšoarella mokatong oa ka oa mapolanka. Ke e rekile ha theko e theohetse ho $ 75. Hobane ho se ho le thata ho ea Ho tloha ha ke qeta ho ba le ngoana, ke nkile qeto ea ho ikoetlisa lapeng.Ho na le mehato e mengata ea mahala ho YouTube, joalo ka ea Jenny Ford e monate ebile e bonolo. tsena!"

E Reke: The Step Original Aerobic Platform, $103, $135, amazon.com

Tlhahlobo bakeng sa