Mokhoa oa ho hlakola ka nepo, leha o sa khone ho fihlela

Litaba

• Na ho fosahetse ho hlakola ka pele?
• Haeba u e-na le bosaling
• Haeba u na le botona
• Ho thoe'ng haeba ke na le lets'ollo?
• Ho thoe'ng haeba ho sa phutholoha ho hlakola ka pele?
• Na li-bidets li hlile li betere?
• Malebela a mang a ho hlakola
• Ntlha ea bohlokoa (e hloekileng)

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

U ka nahana hore khoebo ea ho hlakola e ka ba e otlolohileng hantle, empa u tseba joang hore u e etsa hantle?

Ha e le hantle ho na le khaello ea tsebo e lumellanang kantle ho moo mabapi le bohloeki ba ntloaneng. Mokhoa o nepahetseng o ka ama bophelo ba hau le boiketlo.

Ho se hlakole hantle ho ka baka kotsi ea tšoaetso ea mosese (UTIs) le ho jala libaktheria tse ka kulisang ba bang. Ho hlakola ka tsela e sa nepahalang ho ka baka mathata le ho hlohlona ka morao.

Bala pele bakeng sa tlhaiso-leseling eohle e amanang le ho hlakola eo u neng u le leqe ho botsa ka eona, ho kenyelletsa hore na ho hlakola ho ea pele ho hlile ho hobe joalo, ho itlhoekisa kamora letšollo, le hore na u etse eng ha ho se na pampiri.

Na ho fosahetse ho hlakola ka pele?

Ho ipapisitse le. Le ha ho ka utloahala ho le bonolo ho feta ho hlakola ka pele ho morao, motsamao ona o ka eketsa menyetla ea ho fetisetsa libaktheria ho urethra ea hau.

Haeba u e-na le bosaling

Haeba u na le setho sa botšehali, urethra le anus li lula libakeng tse thata haholo. Sena se bolela menyetla ea hau ea ho jala libaktheria ho urethra ea hau, e ka bakang UTI, e phahameng haholo.

Ntle le haeba o na le mefokolo ea 'mele eu thibelang ho etsa joalo (ho feta mona hamorao), ho molemo ho fihla haufi le' mele oa hau, ka morao le ka maoto. Boemo bona bo u lumella ho hlakola anus ea hau ho tloha kapele ho ea morao, ho netefatsa hore mantle a lula a sutumelletse hole le urethra ea hau.

Haeba u na le botona

Haeba u na le botona, u ka hlakola anus ea hau ka pele, ka pele ho ea ka morao, holimo, tlase, le ho potoloha hohle haeba u batla. Eng kapa eng e utloang hamonate mme e etsa hore mosebetsi o etsoe.

Likotoana tsa hau li arohane haholo, ka hona, ho hasana ha mantle ho urethra ea hau ho na le monyetla o fokolang haholo.

Ho thoe'ng haeba ke na le lets'ollo?

U tla batla ho sebetsana le mokokotlo oa hau ka tlhokomelo e eketsehileng ha u na le lets'ollo. Ho sisinyeha ha mala khafetsa ho ka halefisa letlalo le seng le ntse le tiea ho potoloha anus ea hau. Sena se ka etsa hore ho hlakola ho se phutholohe.

Oa fetoha, ho hlakola ha se mohato o motle ka ho fetesisa ntlheng ena. International Foundation for Gastrointestinal Disorders e khothalletsa hore motho a hlatsoe ho e-na le ho itlhatsoa ha a ikutloa a sa phutholoha.

Haeba u le hae, u ka:

• Hlatsoa ka shaoareng ka metsi a foofo, haholo haeba o na le hlooho ea shaoara e tšoereng ka letsoho.
• Koahela ka metsing a metsi a futhumetseng ka motsotso kapa e 'meli. Ha nako e telele e ka halefisa letlalo ho feta.
• Sebelisa bidet haeba u na le eona.

Haeba u sebetsana le lets'ollo u ntse u tsamaea, u ka hlatsoa sebaka seo ka pampiri ea ntloana e metsi ho e-na le ho hlakola kapa ho sebelisa lipompo tse metsi tse se nang monko o monate tse etselitsoeng letlalo le thata.

Metsoako e meng e metsi e na le litlolo tse nkhang hamonate le lik'hemik'hale tse ka omang kapa tsa halefisa letlalo, ka hona etsa bonnete ba hore u sheba metsoako. U ka reka li-wipe tsa hypoallergenic inthaneteng.

Haeba pampiri ea ntloana e ommeng e le eona feela khetho ea hau, ikemisetse ho tsamaea ka bonolo ho fapana le ho hohla.

Ho thoe'ng haeba ho sa phutholoha ho hlakola ka pele?

Ho fihlela hohle ho fumana mokhoa o motle oa ho hlakola ha ho bonolo kapa ho fihlella motho e mong le e mong. Haeba ho joalo ho uena, ho na le mekhoa le lihlahisoa tse ling tse ka thusang.

Haeba ho le bonolo hore u fihlelle pakeng tsa maoto a hau ho fapana le ho potoloha ka morao ho hlakola, e ea. E-ba le bonnete ba hore o hlakola ka pele ha o na le bosaling, 'me u hlokomele haholo ho netefatsa hore o fumana tsohle.

Haeba mathata a tsamaiso kapa bohloko bo u thibela ho khumama kapa ho fihla, ho na le lihlahisoa tse ka u thusang.

U ka reka lithuso tsa pampiri ea ntloana ka mehele e melelele e tšoereng pampiri ea ntloana qetellong kapa lihlahisoa tsa mofuta oa leleme tse ts'oereng pampiri ea ntloana lipakeng tsa menoana e metona. Ba bang ba bile ba tla ka mekotla e menyenyane ea ho jara e le hore u ka e sebelisa ha u ntse u tsamaea.

Na li-bidets li hlile li betere?

Li-bidets ha e le hantle ke matloana a fafatsang metsi bothateng ba hau le botlaaseng. Li ka sebelisoa joalo ka libaka tsa ho hlapela tse sa tebang bakeng sa ho hlatsoa likotoana tsa hau tse tlase. Li maemong a matle matlong a ho hlapela a Europe le Asia. Qetellong ba qala ho ts'oasa Amerika Leboea.

Ha ho lumellanoe hore na bidet e betere ho feta pampiri ea ntloana. Empa haeba u fumana ho hlakola ho le thata kapa u na le letšollo le sa foleng ka lebaka la boemo bo itseng, bo kang bo bohloko ba mala, li-bidet e ka ba pholoso ea bophelo.

Patlisiso e boetse e fana ka maikutlo a hore li-bidet e kanna ea ba tsela ea ho ea haeba u na le hemorrhoids le pruritus ani, e leng lentsoe le majabajaba bakeng sa anus e hlohlontšang.

Li-bidets tsa setso li ka ba theko e boima ho li reka le ho li kenya, haholo haeba o li fumana ka litloloko le liloli tse ngata.

Leha ho le joalo, haeba pelo ea hau e ikemiselitse ho reka bidet mme o ikemiselitse ho tela mabothobotho joalo ka dryer ea derriere kapa deodorizer, ho na le mekhoa e theko e tlase. O ka reka lihokelo tsa bidet ka chelete e kaalo ka $ 25.

Malebela a mang a ho hlakola

Le ha o ka e etsa makhetlo a 'maloa ka letsatsi, ho hlakola e ka ba ketso e qhekellang ea ho leka-lekanya. U batla ho etsa bonnete ba hore u hloekile, empa ha u batle ho e fetelletsa le ho itlotsa u le tala.

Malebela ke ana a ho boloka libaka tsa hau tse tlase li hloekile:

• Iphe nako, u netefatse hore ha u siee pherekano e sallang. Tush ea hau e tla u leboha hamorao.
• Khetha bakeng sa ho hlakola kapa ho hohla ha u sebelisa pampiri ea ntloana.
• Splurge pampiring e 'ngoe ea ntloana e bonolo. Haeba o hloka, o ka e boloka bakeng sa liketsahalo tse hlokang ho hloekisoa ka ho eketsehileng.
• Sebelisa pampiri ea ntloana e metsi ha anus ea hau e halefile kapa e le bonolo.
• Tšoara liphahlo tsa hypoallergenic le uena haeba khafetsa u ba le lets'ollo kapa litulo tse hlephileng.
• Lula hole le pampiri ea ntloana e nkhang hamonate. E ka khopisa letlalo le boreleli lipakeng tsa marama a hau.

Ntlha ea bohlokoa (e hloekileng)

Ho itlhoekisa kamora ho sebelisa ntloana ke e 'ngoe ea lintho tsa bohlokoa ka ho fetesisa tseo u li etsang bophelo ba hau letsatsi le letsatsi.

Ho hlakola hantle ha ho u boloke u ikutloa u le monko o hloekileng, empa hape ho boloka kotsi ea tšoaetso e itseng.