Na Tlhatlhobo ea Masapo e Tla Thusa ho Phekola Lefu la ka la ho Fokola ha Masapo?

Litaba

• Sesepa sa sekhahla sa masapo ke eng?
• Ho utloisisa sephetho sa sekhahla sa masapo a masapo
• Likotsi tsa ho lekanngoa ha masapo
• Melemo ea ho hlahloba masapo a masapo
• Lipotso tseo u ka li botsang ngaka ea hau mabapi le sekhahla sa boholo ba masapo

Joaloka motho ea nang le lefu la ho fokola ha masapo, e ka 'na eaba o ile oa hlahlojoa masapo a mangata ho thusa ngaka ea hau ho fumana boemo boo. Leha ho le joalo, ngaka ea hau e ka khothaletsa litlhahlobo tse latelang ho lekola botenya ba masapo a hau ha nako e ntse e tsamaea.

Le ha li-scan ka botsona e se kalafo ea lefu la masapo, lingaka tse ling li li sebelisa ho lekola hore na litlhare le kalafo e meng ea masapo li sebetsa joang.

Sesepa sa sekhahla sa masapo ke eng?

Ho lekola botenya ba masapo ke teko e se nang bohloko, e sa hlaseleng e sebelisang mahlaseli a X ho fumana hore na masapo a teteaneng a maemong afe a bohlokoa. Tsena li ka kenyelletsa mokokotlo oa hau, letheka, manonyeletso, menoana, mangole le lirethe. Leha ho le joalo, ka linako tse ling lingaka li hlahloba likarolo tse itseng feela, joalo ka letheka.

Ho hlahlojoa ha masapo ho ka phetheloa ka ho sebelisa CT scan, e fanang ka litšoantšo tse qaqileng le tse fapaneng.

Mefuta e fapaneng ea li-scanner tsa masapo li teng:

• Lisebelisoa tsa bohareng li ka lekanya boholo ba masapo lethekeng la hao, mokokotlong le 'meleng oohle.
• Lisebelisoa tsa pheripheral li lekanya boholo ba masapo menoaneng ea hau, manonyeletso, mangole, lirethe kapa masapo. Ka linako tse ling li-pharmacy le mabenkele a bophelo bo botle li fana ka lisebelisoa tsa ho lekola litheko.

Lipetlele hangata li na le li-scanner tse kholo, tse bohareng. Litekanyo tsa masapo a nang le lisebelisoa tse bohareng li ka bitsa chelete e ngata ho feta tse ling tsa tsona. Teko efe kapa efe e ka nka kae kapa kae ho tloha metsotso e 10 ho isa ho e 30.

Sesepa se lekanya ligrama tse kae tsa calcium le liminerale tse ling tsa bohlokoa tsa masapo tse likarolong tsa lesapo la hau. Litekanyo tsa boholo ba masapo ha li tšoane le lisene tsa masapo, tseo lingaka li li sebelisang ho fumana ho robeha ha masapo, tšoaetso le mofetše.

Ho ea ka US Preventive Services Task Force, basali bohle ba baholo ho feta lilemo tse 65 ba lokela ho etsa tlhahlobo ea masapo. Basali ba ka tlase ho lilemo tse 65 ba nang le lisosa tsa kotsi ea lefu la masapo (joalo ka nalane ea lelapa ea lefu la masapo) ba lokela ho ba le tlhahlobo ea masapo.

Ho utloisisa sephetho sa sekhahla sa masapo a masapo

Ngaka e tla lekola sephetho sa liteko tsa hau tsa masapo. Hangata, ho na le lipalo tse peli tse kholo bakeng sa letsoalo la masapo: lintlha tsa T le lintlha tsa Z.

Tekanyo ea T ke tekanyo ea boholo ba masapo a hau ha e bapisoa le palo e tloaelehileng bakeng sa motho ea phetseng hantle ea lilemo li 30. T-score ke ho kheloha ho tloaelehileng, ho bolelang hore na ke litekanyo tse kae tsa masapo a motho a kaholimo kapa ka tlase ho karolelano. Le ha liphetho tsa hau tsa T-score li ka fapana, tse latelang ke litekanyetso tse tloaelehileng tsa T-scores:

• –1 le hodimo: Boima ba masapo bo tloaelehile ho lilemo le bong.
• Pakeng tsa -1 le -2.5: Lipalo tsa bongata ba masapo li bonts'a osteopenia, ho bolelang hore masapo a masapo a tlase ho feta a tloaelehileng.
• –2.5 le tlase: Boima ba masapo bo bontša lefu la ho fokola ha masapo.

Palo ea Z ke litekanyo tsa palo ea liphapang tse tloaelehileng ha li bapisoa le motho ea lilemo tsa hau, bong, boima, le semelo sa morabe kapa morabe. Lintlha tsa Z tse ka tlase ho 2 li ka supa hore motho o na le tahlehelo ea masapo e sa lebelloang ka botsofali.

Likotsi tsa ho lekanngoa ha masapo

Hobane ho lekanya botenya ba masapo ho kenyelletsa X-ray, u pepesehetse mahlaseli a itseng. Leha ho le joalo, boholo ba radiation bo nkuoa bo le nyane. Haeba u bile le li-X-ray tse ngata kapa likotsi tse ling tsa mahlaseli a kotsi nakong ea bophelo ba hau, u kanna ua lakatsa ho bua le ngaka ea hau ka litsietsi tse ka bang teng bakeng sa ho hlahlojoa hangata ha masapo.

Lebaka le leng la ho ipeha kotsing: Lits'oants'o tsa masapo a masapo li kanna tsa se ke tsa bolela esale pele kotsi ea ho robeha. Ha ho teko e nepahetseng ka linako tsohle 100%.

Haeba ngaka eu joetsa hore u na le kotsi e kholo ea ho robeha, u ka ba le khatello ea maikutlo kapa matšoenyeho ka lebaka leo. Ke ka hona ho leng bohlokoa ho tseba hore na uena le ngaka ea hau le tla etsa eng ka tlhaiso-leseling e fanoang ke tekanyetso ea masapo.

Hape, ho hlahloba masapo a masapo ha ho bolele hore na hobaneng u na le lefu la masapo. Ho tsofala e ka ba e 'ngoe ea lisosa tse ngata. Ngaka e lokela ho sebetsa le uena ho bona hore na ho na le lintho tse ling tse ka u thusang ho ntlafatsa masapo.

Melemo ea ho hlahloba masapo a masapo

Le ha li-scan tsa letsoai li sebelisoa ho fumana lefu la masapo le ho noha kotsi ea motho ea ho ba le ho robeha ha masapo, li boetse li na le boleng ho ba seng ba fumanoe ba na le boemo boo.

Ngaka e ka khothaletsa ho lekola botenya ba masapo e le mokhoa oa ho lekanyetsa haeba kalafo ea masapo e sebetsa. Ngaka ea hau e ka bapisa liphetho tsa hau le sekhahla sa tšebetso ea masapo sa pele ho bona hore na masapo a hao a ntse a ntlafala kapa a mpefala. Ho ea ka National Osteoporosis Foundation, bafani ba tlhokomelo ea bophelo hangata ba khothaletsa ho pheta sekhahla sa masapo selemo le selemo kamora hore kalafo e qale le selemo se seng le se seng ho isa ho tse peli kamora moo.

Leha ho le joalo, maikutlo a litsebi a tsoakane mabapi le thuso ea litlhahlobo tse tloaelehileng tsa masapo kamora hore tlhahlobo e fumanoe le kalafo e qalileng. E mong o ile a hlahloba basali ba ka bang 1,800 ba alafshoang bakeng sa letsoai le tlase la masapo. Liphuputso tsa bafuputsi li sibolotse hore ke ka seoelo lingaka li entseng liphetoho morerong oa kalafo ea masapo, esita le bakeng sa bao masapo a bona a fokotsehileng kamora kalafo.

Lipotso tseo u ka li botsang ngaka ea hau mabapi le sekhahla sa boholo ba masapo

Haeba u noa meriana ea lefu la masapo kapa u entse liphetoho tseleng eo u phelang ka eona ho matlafatsa masapo a hao, ngaka ea hao e ka 'na ea khothaletsa ho pheta-pheta litekanyetso tsa masapo a masapo. Pele o hlahlojoa khafetsa, o ka botsa ngaka lipotso tse latelang ho bona hore na likhetho tse phetoang ke khetho e ntle ho uena:

• Na nalane ea ka ea ho pepeseha ha mahlaseli a kotsi e beha kotsing ea litla-morao tse ling hape?
• U sebelisa leseli leo u le fumanang ho tsoa tekong ea masapo a masapo joang?
• U khothaletsa likena makhetlo a mangata joang?
• Na ho na le liteko kapa mehato e meng eo nka e nkang eo u ka e khothalletsang?

Kamora ho bua ka litlhahlobo tse ka bang teng tsa ho latela, uena le ngaka ea hau le ka tseba hore na lisebelisoa tse ling tsa masapo li ka ntlafatsa mehato ea hau ea kalafo.