Meokho e etsoa ka eng? Lintlha tse 17 ka meokho e ka 'nang ea u makatsa

Litaba

• 1. Hangata meokho ea hau e entsoe ka metsi
• 2. Hase meokho eohle e tšoanang
• 3. Mahlo a hao a metsi e ka ba sesupo sa lefu le ommeng la mahlo
• 4. Lla sohle seo u se batlang - u ke ke ua felloa ke meokho
• 5. Ha re tsofala re ntša meokho e fokolang
• 6. Khase e halefisang ke lona lebaka le etsang hore eiee e lle
• 7. Hase eiee feela e ka bakang meokho ea maikutlo
• 8. Meokho e reretsoe ho theola nko le 'metso ea hau
• 9. Meokho ea maikutlo e ka u thusa
• 10. Meokho ea hau e na le melaetsa e ka nkoang ke ba bang
• 11. Meokho ea likoena ke ea 'nete haeba u koena
• 12. Bana ba sa tsoa tsoaloa ha ba hlahise meokho ha ba lla
• 13. Ho lla boroko ke ntho ea sebele
• 14. Liphoofolo li lla, empa maikutlo ha a amane le hona ka letho
• 15. Basali ba lla ho feta banna
• 16. Meokho e sa laoleheng
• 17. Ho hloka meokho ho ka senya mahlo a hau haholo
• Tsela

Mohlomong u kile ua latsoa meokho ea hao 'me ua bona hore li na le letsoai. Seo u kanna oa se se elelloe ke hore meokho e na le ho hongata ho feta feela - le hore e sebeletsa merero e fapaneng haholo!

Ha re shebeng hore na meokho ke eng, e sebetsa joang, le lintlha tse ling tse makatsang.

1. Hangata meokho ea hau e entsoe ka metsi

Meokho ea hau e na le sebopeho se ts'oanang le mathe. Li entsoe haholo ka metsi, empa li na le letsoai, lioli tse mafura, le liprotheine tse fapaneng tse fetang 1,500.

Li-electrolyte tse llang li kenyelletsa:

• sodium, e fanang ka likhapha tatso ea bona ea letsoai
• bicarbonate
• chloride
• potasiamo

Meokho e na le maemo a tlase a magnesium le calcium.

Hammoho, lintho tsena li etsa likarolo tse tharo tse ikhethang meokho ea hau:

• The lera la mucous e boloka keledi e kgomaretse leihlo.
• The lera le metsi - lera le teteaneng ho fetisa leihlo la hau, le boloka libaktheria li le hole ebile le sireletsa lehare la hao.
• The lera la mafura e thibela likarolo tse ling ho fetoha mouoane hape e boloka bokaholimo ba likhapha bo le boreleli hore o tle o bone ka eona.

2. Hase meokho eohle e tšoanang

U na le mefuta e meraro e fapaneng ea meokho:

• Meokho ea basal. Tsena li lula li le teng mahlong a hau ho itšireletsa ho maloanlahla le ho a boloka a tlotsitsoe le ho fepuoa.
• Meokho ea maikutlo. Tsena li hlaha ha mahlo a hau a pepesitsoe ke lintho tse halefisang, joalo ka mosi le mosi oa onion.
• Meokho ea maikutlo. Tsena li hlahisoa ha u hloname, u thabile kapa u ikutloa u le maikutlo a mang a matla.

3. Mahlo a hao a metsi e ka ba sesupo sa lefu le ommeng la mahlo

Lefu la Dry Eye ke boemo bo tloaelehileng bo etsahalang ha bongata ba boleng bo sa lekanang kapa boleng ba meokho bo hloleha ho tlotsa mahlo a hau hantle. Lefu la leihlo le omileng le ka etsa hore mahlo a hao a chese, a hlabe kapa a utloe bohloko.

E kanna ea utloahala e makatsa, empa mahlo a omileng le ona a baka mahlo a metsi. Ho nosetsa ke karabelo ea ho halefa.

Lisosa tse ling tsa leihlo le omileng ke maemo a itseng a bongaka, moea o ommeng kapa moea, le ho sheba skrineng sa komporo nako e telele.

4. Lla sohle seo u se batlang - u ke ke ua felloa ke meokho

Ho latela American Academy of Ophthalmology (AAO), u etsa lilithara tse 15 ho isa ho tse 30 tsa meokho selemo se seng le se seng.

Meokho ea hau e hlahisoa ke litšoelesa tse hlabang tse kaholimo ho mahlo a hau. Meokho e tlala hohle ka leihlo ha u panya. Ebe e kenella ka mekoting e menyenyane likhutlong tsa likoahelo tsa hau tse kaholimo le tse tlase pele o tsamaea ka likanale tse nyane ebe o theola mekotlana ea hao ea meokho nkong.

Le ha tlhahiso ea meokho e ka fokotseha ka lebaka la lintlha tse itseng, joalo ka bophelo bo botle le botsofali, ha e le hantle ha u felloe ke meokho.

5. Ha re tsofala re ntša meokho e fokolang

U hlahisa meokho e fokolang ha u ntse u tsofala, ke ka lebaka leo mahlo a omileng a atileng haholo ho batho ba baholo. Sena ke 'nete haholo-holo ho basali ka mor'a ho khaotsa ho ilela khoeli ka lebaka la liphetoho tsa li-hormone.

6. Khase e halefisang ke lona lebaka le etsang hore eiee e lle

Syn-propanethial-S-oxide ke khase e etsang hore o tabohe ha o kha lieiee. Ts'ebetso ea lik'hemik'hale e hlahisang khase e batla e rarahane, empa hape e ea khahlisa.

Ha re e senye:

1. Sebabole mobung moo lieiee e melang e kopane le eiee ho etsa li-amino sulfide, tse fetohang khase e sirelletsang eiee e holang ho basomi ba batlang senonyana.
2. Khase e tsoakane le li-enzyme tsa eiee tse tsoang ha eiee e sehiloe, ebe e etsa acid ea sulfenic.
3. Sulfenic acid e itšoara ka li-enzyme tsa onion 'me e etsa syn-propanethial-S-oxide, e halefisang mahlo.
4. Mahlo a hao a hlahisa meokho e le tšireletso khahlanong le lintho tse u halefisang.

Ke kamoo 'me ke hobane'ng ha ho khaola eiee ho etsa hore u lle.

7. Hase eiee feela e ka bakang meokho ea maikutlo

Ntho efe kapa efe e bakang ho halefa ha mahlo e ka etsa hore litšoelesa tsa hau tse hlabang li hlahise meokho. Batho ba bang ba hlokolosi ho halefa ho feta ba bang.

Hammoho le eiee, mahlo a hau a kanna a tabola ho tsoa ho:

• monko o matla, joalo ka litlolo tse nkhang hamonate
• mabone a khanyang
• hlatsa
• lerōle
• lik'hemik'hale, tse kang chlorine le lihlahisoa tsa ho hloekisa
• nako e ngata haholo ea skrine
• ho bala mongolo o monyane kapa ho bala nako e telele

8. Meokho e reretsoe ho theola nko le 'metso ea hau

Mahlo a hao le masapo a nko a hokahane. Ha litšoelesa tsa hau tse hlabang li hlahisa meokho, li theohela tlase ka methapo ea hau ea meokho, eo hape e bitsoang methapo ea nasolacrimal. Sena se etsa hore meokho ea hau e theohe ka lesapo la nko le ka morao ea nko ea hau le tlase molaleng oa hau.

Ha o lla, o hlahisa meokgo e mengata, meokgo e kopane le mameno a dinkong tsa hao, ke ka hona nko ya hao e mathang ha o lla.

9. Meokho ea maikutlo e ka u thusa

Morero oa meokho ea maikutlo o ntse o etsoa lipatlisiso, empa ho lumeloa hore o susumetsoa ke mabaka a tlhaho, a bophelo le a kelello.

Bafuputsi ba bang ba lumela hore ho lla ke sesupo sa ho fumana thuso ho ba bang ha u le mahlomoleng, u hloname kapa u utloa mofuta o fe kapa o fe oa mahlomola kapa maikutlo a feteletseng. Hangata, ha u lla, ho susumetsa ba bang hore ba u tšehetse, e leng se etsang hore u ikutloe u le betere.

Ho na le bopaki ba hore meokho ea maikutlo e na le liprotheine tse eketsehileng le lihormone tse sa fumanoeng mefuteng e meng e 'meli ea meokho. Tsena li ka ba le litlamorao tse khathollang kapa tse kokobetsang bohloko tse thusang ho laola 'mele le ho o thusa ho khutlela maemong a ona a tloaelehileng.

Le ha lekhotla le ntse le tsoa ka sepheo sa ho lla maikutlong, melemo ea ho lla e tlalehiloe hantle.

10. Meokho ea hau e na le melaetsa e ka nkoang ke ba bang

Ho lla ho romela lipontšo tse ling tsa pono. Ha u bona motho a lla, ke sesupo sa hore o ikutloa a hloname kapa a tsielehile. Phuputso ea 2011 e fumane hore meokho eo re e llang le eona e fana ka matšoao a hore ba bang ba ka fofonela leha li hlile li se na monko.

Phuputso e sebelisitse letsoai le meokho e bokelletsoeng ho basali ha ba ntse ba shebelletse baesekopo e bohloko. Barupeluoa ba banna ba ne ba sa utloe phapang lipakeng tsa meokho ea 'nete le letsoai. Empa ba neng ba fofonela meokho ba ile ba lekanya lifahleho tsa basali tse sa khahleheng ka thobalano mme ba tlaleha thabo e tlase ea thobalano, e netefalitsoeng ka ho leka maemo a mathe le ho sebelisa MRI.

Ho khahlisang ke hore phuputso ea 2012 e shebile maemo a banna a testosterone ho arabela meokho ea masea e etsisitsoeng. Banna ba neng ba e-na le karabelo e matlafatsang ea ho hlokomela meokho ba ile ba ba le ho theoha ha testosterone. Ba sa kang ba ba le boiphihlelo ba ho phahama.

Le ha lithuto tsena ka bobeli li hlalosa litlamorao tse sa utloisisoeng ka botlalo, 'nete e sala - meokho e romella ba bang melaetsa.

11. Meokho ea likoena ke ea 'nete haeba u koena

Poleloana “meokho ea koena” e sebelisetsoa ho hlalosa motho ea iketsang eka oa lla. E tsoa khopolong ea hore likoena lia lla ha li ja batho, tse qapiloeng bukeng ea "The Voyage and Travel of Sir John Mandeville," e phatlalalitsoeng ka 1400.

Ho ea ka phuputso ea 2007, likoena li kanna tsa lla ha li ja. Li-alligator le li-caimans - tse amanang haholo le likoena - li ile tsa bonoa ho fapana le likoena. Ha li fepa, liphoofolo li ile tsa lla, leha lebaka la likeleli li sa utloisisoe hantle.

12. Bana ba sa tsoa tsoaloa ha ba hlahise meokho ha ba lla

Masea a sa tsoa tsoaloa ha a hlahise meokho ha a lla hobane litšoelesa tsa 'ona tse hlabang ha li e-so hōle ka botlalo. Ba ka lla ntle le meokho khoeling ea pele kapa bophelong ba bona.

Bana ba bang ba tsoaloa ba e-na le methapo ea meokho e koetsoeng. Maemong ana, lesea le ka hlahisa meokho empa leqhubu le le leng kapa a mabeli a kanna a se bulehe ka botlalo kapa a ka koaloa.

13. Ho lla boroko ke ntho ea sebele

Le ha e etsahala khafetsa ho masea le bana, batho ba lilemo tsohle ba ka lla borokong.

Lintho tse ka bakang ho lla kapa ho tsoha ho lla li kenyelletsa:

• litoro tse tšosang
• ditshabo tsa bosiu
• mesarelo
• ho tepella maikutlo
• khatello ea maikutlo le matšoenyeho
• bohloko bo sa foleng
• ho kula

14. Liphoofolo li lla, empa maikutlo ha a amane le hona ka letho

Liphoofolo li hlahisa meokho ho tlotsa le ho sireletsa leihlo. Le ha ba ka tsoa meokho ka lebaka la ho teneha le ho tsoa kotsi, ha ba hlahise meokho ea maikutlo joalo ka batho.

15. Basali ba lla ho feta banna

Ho na le lipolelo tse ngata - tse 'maloa tsa tsona li tšehelitsoe ke lipatlisiso - hore basali ba lla ho feta banna. Leha ho le joalo, lekhalo le bonahala le fapana ho latela karolo ea lefats'e, mohlomong ka lebaka la litloaelo tsa setso.

Ha ho motho ea tsebang hantle hore na hobaneng basali ba ka lla ho feta banna. E kanna ea amana le banna ba nang le methapo e menyenyane ea meokho le meokho ea maikutlo e nang le prolactin, e leng hormone e khothalletsang tlhahiso ea lebese la matsoele. Basali ba na le li-prolactin tse fetang liperesente tse 60 ho feta banna.

16. Meokho e sa laoleheng

Pseudobulbar e ama (PBA) ke boemo bo ka bakang meokho e sa laoleheng. E tšoauoa ka likarolo tsa ho lla kapa ho tšeha ho sa laoleheng ka tšohanyetso. Hangata ho tšeha ho fetoha meokho.

PBA hangata e ama batho ba nang le maemo a itseng a methapo kapa likotsi tse fetolang tsela eo boko bo laolang maikutlo ka eona. Mehlala ea tsena ke stroke, lefu la Alzheimer, lefu la Parkinson, le multiple sclerosis (MS).

17. Ho hloka meokho ho ka senya mahlo a hau haholo

Meokho e boloka bokaholimo ba mahlo a hau bo boreleli ebile bo hlakile ha e ntse e sireletsa le tšoaetso. Ntle le meokho e lekaneng, mahlo a hau a kotsing ea ho:

• likotsi, tse kang ho senyeha ha lera
• tšoaetso ea mahlo
• diso tsa ka maleng
• pherekano ea pono

Tsela

Meokho ea hau e sebetsa ka thata ho sireletsa mahlo a hau, tlosa lintho tse halefisang, o kokobetsa maikutlo, mme o bile o romella melaetsa ho ba o potileng.

Le ha ho na le mabaka a mangata a hore re lle, meokho ke sesupo sa bophelo bo botle mme ka litsela tse ling - bonyane ka meokho ea maikutlo - motho ea ikhethileng.