Litla-morao tse makatsang tsa ho robala haholo

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Ua tseba hore ho robala hantle bosiu ke habohlokoa bakeng sa bophelo bo botle, ho sebetsa hantle, boikutlo ba maikutlo, esita le ho boloka lijo tse phetseng hantle. Empa ho otsela ho tebileng ho ka ba le litlamorao tse sa tloaelehang ho feta kamoo u tsebang. Ha e le hantle, ha u robala haholo, motho eo u sa mo tsebeng e ka 'na ea e-ba litoro tsa hau, ho ea ka tlaleho e ncha koranteng Ho lora.

Phuputsong ea matsatsi a mabeli, bafuputsi ba ile ba sala morao boroko ba batho ba 16, ba ba tsosa ka makhetlo a mane bosiu bo bong le bo bong ho ba kōpa hore ba tlalehe litoro tsa bona. Hoseng, ba lekantse matla a maikutlo a litoro le khokahano ea bona le bophelo ba bona ba 'nete.

Liphuputso: Ha li ntse li tsoela pele hamorao, litoro tsa barupeluoa li ile tsa fetoha tse sa tloaelehang le tse amang maikutlo, li fetoha lipono tsa 'nete ho ea bophelong, joalo ka ho hong ka buka eo u sa tsoa e bala, ho ea ho menyaka e makatsang e nang le maemo a sa utloahaleng (le hoja hangata e le libakeng tse tloaelehileng batho bao u ba tloaetseng), joalo ka phoofolo e hlaha e haholang jarete ea hau.

Phuputso e 'ngoe e bontšitse hore boroko-haholo nakong ea methati e tebileng ea REM, e atileng haholo bosiu-ke ha boko bo theha le ho boloka mehopolo. Bangoli ba boithuto ba lumela hore sena se ka thusa ho hlalosa hore na hobaneng litoro tse etsahalang nakong ena li na le maemo a sa tloaelehang le a chesehang joalo. Ho sa tsotellehe hore na u hopola litoro tsa hau kapa che, li ka 'na tsa theohela bokong ba hau. Bafuputsi ba Mafora ba fumane hore "ba hopolang litoro" ba bonts'a boemo bo phahameng ba ts'ebetso ho medial prefrontal cortex le temporo-parietal junction, libaka tse peli tse u thusang ho sebetsana le tlhahisoleseling, ho feta bao ka seoelo ba hopolang mehopolo ea bona ea bosiu.

Na u hopola litoro tsa hau kapa ua hlokomela hore u lora haholo masiu a itseng? Re bolelle litlatsong kapa re romelle tweet @Shape_Magazine.

Tlhahlobo bakeng sa