Seo u hlokang ho se tseba mabapi le ho khothaletsa ho hloka taolo

Litaba

• Ke eng e bakang ho se ts'oane?
• U lokela ho bona ngaka neng?
• Ho ba le ts'oaetso ea ts'oaetso ho fumanoa joang?
• Na ho na le litlhare tsa lapeng bakeng sa ho se ts'oanehe?
• Liphetoho bophelong
• Boikoetliso ba Kegel
• Ho koetlisa senya
• Ke mekhoa efe ea kalafo e fumanehang?
• Liente tsa Botox
• Li-stimulator tsa methapo
• Catheter ea moroto
• Ke mathata afe a amanang le ho se ts'oanehe?

Khothaletso ke eng?

Khothaletsa ho hloka botsitso ho etsahala ha u ba le takatso ea tšohanyetso ea ho ntša metsi. Ka ho hlohlelletsa ho hloka botsitso, senya sa moroto se etsa likonteraka ha se sa lokela, se etsa hore moroto o mong o lutle ka mesifa ea sphincter e ts'oereng senya. Mabitso a mang a boemo bona ke:

• senya e feteletseng (OAB)
• ho phatloha ha senya
• senya ea spasmodic
• senya senya
• detrusor ho hloka botsitso

Le ha ena e le taba e tloaelehileng ebile e ka ama mang kapa mang, basali le batho ba baholo ba kotsing e kholo ea ho e tšoha.

Ho bohlokoa ho hopola hore ho hlohlelletsa ho its'oara ha se lefu ho ea ka se. Ke letšoao la mokhoa oa bophelo kapa mathata a bongaka kapa mathata a 'mele.

Khothaletsa ho hloka taolo ke karolo e le 'ngoe ea moralo o moholo oa ho se ts'oarehe ha moroto. Ho na le mefuta e 'maloa ea ho se ts'oanelehe ha ho ntša metsi, ho tloha ho ho rotha moroto o monyane ka sefuba kapa ho thimola ho senya haholo (OAB).

Ngaka ea hau e ka hlahloba mofuta oa mofuta oa ts'oaetso le sesosa sa ona, mme ba ka fana ka maikutlo a likhetho tse ka bang teng tsa kalafo.

Ke eng e bakang ho se ts'oane?

Maemong a mangata a ho hloka taolo, ngaka ha e khone ho supa sesosa se tobileng. Leha ho le joalo, lisosa tse ling tse ka bang teng li ka kenyelletsa:

• tšoaetso ea senya
• ho ruruha ha senya
• majoe a senya
• tšitiso ea lesoba la senya
• prostate e atolositsoeng
• Kankere ea senya
• mafu a tsamaiso ea methapo, e kang multiple sclerosis (MS)
• ho lematsa tsamaiso ea methapo, joalo ka khatello ea mokokotlo oa mokokotlo kapa stroke

U lokela ho bona ngaka neng?

Bakeng sa batho ba bangata, ho khothaletsa ho se itšepe ke tšitiso e sa hlokeng ketelo ea ngaka.

Leha ho le joalo, haeba u na le bothata bo tebileng ba ho hloka taolo, u lokela ho batla kalafo hanghang. Matšoao a hau a ka bontša:

• tšoaetso ea senya
• ho ruruha ha senya
• tšitiso
• majoe a senya kapa a liphio

Matšoao a mang ao u lokelang ho a ela hloko hammoho le ts'oaetso ea hau ea ts'oaetso ke bohloko sebakeng sa pelvic, ho chesa kapa bohloko ka ho ntša metsi, kapa matšoao a tsoelang pele matsatsi a 'maloa.

Ntle le moo, haeba ts'oaetso e sitisa mesebetsi ea hau ea letsatsi le letsatsi, o kanna oa batla ho etela ngaka ea hau ho buisana ka likhetho tsa kalafo kapa litsela tse ling tsa ho sebetsana le boemo ba hau.

Ho ba le ts'oaetso ea ts'oaetso ho fumanoa joang?

Ho fumana boits'oaro le ho nts'etsapele moralo oa kalafo, mofani oa tlhokomelo ea bophelo o tla u botsa ka nalane ea hau ea bongaka le nalane ea boits'oaro. Ba kanna ba etsa tlhahlobo ea 'mele, ho kenyelletsa le tlhatlhobo ea pelvic, mme ba nka sampole ea moroto.

Mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo a ka etsa liteko tse ling ha ho hlokahala, ho kenyelletsa:

• Tlhahlobo ea fatše. Sena se leka matla a mesifa ea hau ea pelvic.
• Ho hlahloba urinal. Teko ena e lekola matšoao a ts'oaetso kapa mathata a mang
• Tloaelo ea moroto. Haeba ho belaelloa hore ho na le tšoaetso ea mosese, tlhahlobo ena e ka supa mofuta oa baktheria o teng.
• Urinary senya ultrasound. Sena se nolofalletsa ngaka ea hau ho bona sebōpeho sa senya le ho bona hore na ho setse moroto o mokae ka senya ka mor'a ho ntša metsi.
• Cystoscopy. Khamera e nyane e sebakeng sa fiberoptic e kentsoe urethra ea hau mme e sebelisetsoa ho hlahloba urethra le senya.
• Lithuto tsa X-ray. Liphuputso tse fapaneng tsa X-ray li lumella ngaka ea hau ho fumana ts'oaetso:
  • Pyelogram e kenang ka hare (IVP). Dae e kenngoa ka har'a mali a hau, 'me li-X-ray tsa fluoroscopic li nkuoa pampitšaneng ea hau ea ho ntša metsi ho latela dae ha e ntse e feta le tsamaisong ea hau ea ho ntša metsi.
  • Phuputso ea liphio, ureter le senya (KUB). Phuputso ena e hlakileng ea X-ray e ka sebelisoa ho fumana maemo a amang litsamaiso tsa ho ntša metsi le meno.
  • CT scan. Ho sebelisoa lik'homphieutha le mechine ea X-ray e potolohang ho nka litšoantšo tse qaqileng tsa litho tsa hau.
• Lithuto tsa Urodynamic. Lithuto tsena li sebelisetsoa ho lekola hore na senya ea hau le urethra li sebetsa joang.
  • Cystometrogram. Teko ena e tiisa boholo ba senya ea hau le hore na senya ea hau e sebetsa hantle.
  • Uroflowmetry. Teko ena e supa hore na u ntša moroto o mokae le hore na o lokolloa kapele hakae.
• Ho lekoa ke khatello ea maikutlo. Mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo o tla u kopa hore u etse lintho tse bakang matšoao a hau a boits'oaro.

Mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo a ka boela a u botsa hore u boloke bukana ea senya ho lekola phallo ea hau ea mokelikeli le moroto. Tlhahisoleseling ena e ka thusa ho senola mekhoa ea ts'ebetso e ka amang moralo oa hau oa kalafo.

Kalafo e fapane ebile e latela matšoao le boemo ba hau bo ikhethang. Motho e mong le e mong o tla ba le moralo oa kalafo o fapaneng hanyane.

Ngaka ea hau e kanna ea u khothaletsa hore u leke kalafo ea boits'oaro, joalo ka koetliso ea senya le boikoetliso ba senya, pele u fana ka maikutlo a litlhare tse ling tse hlaselang. Ngaka ea hau e kanna ea khothaletsa ho ikoetlisa ka Kegel.

Na ho na le litlhare tsa lapeng bakeng sa ho se ts'oanehe?

Batho ba bangata ba nang le ts'oaetso e matla ba ka phela ntle le kalafo. Leha ho le joalo, boemo bona bo ka ba bobe haholo mme ba ama bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi hampe. U kanna ua batla ho nahana ka ho leka tse ling tsa likhetho tse ngata tsa kalafo tse fumanehang bakeng sa boits'oaro bo sa tsitsang.

Mekhoa e meng ea kalafo e ka itsoella lapeng. Bua le ngaka ea hau haeba matšoao a hau a mpefala kapa a sa ntlafatse.

Liphetoho bophelong

Ho fetola lijo tseo u li jang ho ka fokotsa ho teneha ha senya. U lokela ho fokotsa tšebeliso ea hau ea joala, caffeine le lijo tse linoko tse ngata, tse nang le asiti kapa tse nang le lintho tse tsoekere tsa maiketsetso.

Leka ho ja fiber e ngata ho thibela ho sokela, ho ka etsang hore khatello ea senya e be matla kapa ho u fe takatso ea ho ntša senya.

Ntle le moo, leka ho theola boima ba 'mele haeba o nonne haholo. Haeba u na le lefu la tsoekere, u tla batla ho leka ho boloka boemo ba tsoekere ea mali bo tsitsitse hape bo amoheleha.

Haeba u tsuba koae, nahana ho tlohela. Ho khohlela ho ka hlahisang khatello ea maikutlo ho ka baka ho hloka taolo hoa khatello ea maikutlo.

U kanna ua batla ho roala pad e monyang ha u ntse u etsa mesebetsi e eketsang menyetla ea ho tsoa.

Fetola mekhoa ea hau ea bophelo hore e be bophelo bo botle ka kakaretso.

Boikoetliso ba Kegel

Boikoetliso ba Kegel hangata ke khetho ea pele ea kalafo ea ho se ts'oarehe ha moroto. Ts'ebetso ena e matlafatsa mesifa e amehang ho ts'oareng moroto, haholo-holo mesifa ea pelvic.

Leka ho etsa konteraka ea mokokotlo metsotsoana e 5 ho isa ho e 10, ebe u phomola ka nako e lekanang. Konteraka mokatong oa pelvic ke mokhoa o ts'oanang o sebelisoang ha o ithaopela ho emisa ho phalla ha moroto lipakeng.

Haeba u sa kholiseha hore na ue etsa ka nepo, leka ho emisa moroto oa hau hare. Ho ikoetlisa ka Kegel ho lokela ho pheta maikutlo ao a ho emisa moroto oa hau.

Ho tsepamisa mohopolo feela sebakeng sa hau sa letheka le konteraka ho tla etsa hore mesifa e nepahetseng e sebetse. Pheta tatellano ena ka makhetlo a mangata kamoo u ka khonang, makhetlo a mararo kapa ho feta ka letsatsi.

U ka etsa boitlhakiso ba Kegel nako efe kapa efe le sebakeng sefe kapa sefe. Haeba u laoloa ke ngaka, u ka sebelisa li-cone tsa Kegel, tse nang le li-cone tse boima tse tšoaretsoeng ka hara botshehadi ka ho kenella mokatong oa pelvic. Ha mesifa ea hao e ntse e matlafala, o sebelisa litekanyo tse boima.

Khetho e 'ngoe bakeng sa ho matlafatsa mokatong oa pelvic ke mofuta oa motlakase oa boitlhakiso ba Kegel. Mona ngaka e tla kenya probe ka masaling a ka botšehaling kapa ka morao ho etsa hore mesifa ea pelvic e sebetse. Sena se thusa ho ba matlafatsa. Leha ho le joalo, ho nka likhoeli tse 'maloa le mekhoa e mengata ea kalafo hore e sebetse.

Ho koetlisa senya

Ho koetlisa senya ea hau ho ka matlafatsa mesifa e amanang le ho ntša metsi. Mokhoa o mong o kenyelletsa ho ntša metsi ka linako tse ikhethileng tse behiloeng ka letsatsi. U ke ke ua ntša metsi ka linako tse ling, leha u ka ba le takatso ea ho ea.

Qalong, o ka ea hora e ngoe le e ngoe ebe o eketsa nako ea ho leta ka halofo ea hora ho fihlela o ka e etsa lihora tse 3 ho isa ho tse 4 ntle le ho dutla.

Mokhoa o mong ke ho liehisa ho ntša metsi ha takatso e fihla. Sena se matlafatsa bokhoni ba hau ba ho tšoara moroto. U kanna ua leka ho ntša metsi ebe u ea hape hang hang kamora moo ho ithuta ho tšolla senya ka botlalo.

Ke mekhoa efe ea kalafo e fumanehang?

Ngaka ea hau e ka u fa likhetho tse ling tsa kalafo, joalo ka meriana kapa opereishene, ho thusa ka matla a mesifa le ts'ebetso ea sphincter. Tse ling tsa likhetho tse 'maloa ke tsena:

Liente tsa Botox

Botox e nyane (toxin ea botulinum) e ka emisa mesifa ea senya hore e se ke ea sebetsa ka bongata. Ho ka hlokahala liente tse ngata. Sena se thusa ho phutholoha mesifa ea senya ea ho ntša metsi, empa e boetse e beha kotsi ea ho boloka mosese.

Li-stimulator tsa methapo

Li-stimulator tsa methapo ke lisebelisoa tse nyane tse ts'oanang le li-pacemaker. Sesebelisoa sa ka ho sa feleng, se kentsoeng ka tlasa letlalo la mpa ea hau, se na le terata e etellang pele e hokelang methapong ea sacral. E romela maqhubu a bobebe methapong ho thusa ho laola tšebetso ea senya ea hau.

Catheter ea moroto

Catheter ea ho ntša metsi ke khetho e 'ngoe lapeng e ikhethang bakeng sa ba nang le mefuta e itseng ea boits'oaro, ho kenyeletsoa ho se ts'oane ho hoholo. Ngaka ea hau e tla u ruta mokhoa oa ho kenya catheter, e tla thusa ho tšolla senya ea hau ka botlalo ha u ntša metsi.

Ke mathata afe a amanang le ho se ts'oanehe?

Hobane ho hlohlelletsa ho hloka taolo hangata ke boemo bo sa foleng bo se nang mathata a tebileng, ho na le likotsi tse fokolang tse amanang le ho se batle kalafo.

Hafeela u se na matšoao a mang hammoho le tšitiso ea hau ea ts'itiso, joalo ka bohloko kapa ho chesa ha u ntse u ntša metsi, ho na le kotsi e nyane.

Empa boits'oaro bo sa laoloang bo ka mpefala, mme bo ka sitisa mesebetsi ea bophelo ba letsatsi le letsatsi le likamano.

Ntle le moo, o hloka ho bona ngaka haeba ts'oaetso, majoe a senya, kapa mohloli o mong oa ho ruruha ke sesosa se belaelloang sa ts'oaetso ea hau. Haeba e le teng, tšoaetso ea senya e ka namela liphio, phallo ea mali le libakeng tse ling tsa 'mele.