Sengoli: Judy Howell
Letsatsi La Creation: 5 Phupu 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 15 November 2024
Anonim
Ulcerative Colitis: Pathophysiology, Symptoms, Risk factors, Diagnosis and Treatments, Animation.
Video: Ulcerative Colitis: Pathophysiology, Symptoms, Risk factors, Diagnosis and Treatments, Animation.

Litaba

Ulcerative colitis ke eng?

Ulcerative colitis (UC) ke mofuta oa mafu a ho ruruha a mala (IBD). IBD e na le sehlopha sa maloetse se amang karolo ea meno.

UC e etsahala ha lesela la mala a hao a maholo (le boetse le bitsoa colon), lehlaka, kapa ka bobeli lea chesa.

Ho ruruha hona ho hlahisa liso tse nyane tse bitsoang liso sesoleng sa kolone ea hau. Hangata e qala ka rectum mme e hasana holimo. E ka kenyelletsa colon ea hau kaofela.

Ho ruruha ho etsa hore mala a hao a tsamaise se ka hare mme a se tšolle khafetsa. Ha lisele tse ka holim'a lera la mala li shoa, ho hlaha liso. Liso tsa ka maleng li ka baka tšollo ea mali le phallo ea mameno le boladu.

Le ha lefu lena le ama batho ba lilemo tsohle, batho ba bangata ba fumanoa ba le pakeng tsa lilemo tse 15 le 35. Kamora lilemo tse 50, keketseho e 'ngoe e nyane ea tlhahlobo ea lefu lena ea bonahala, hangata ho banna.

Matšoao a lefu la ho ruruha

Ho teba ha matšoao a UC ho fapana ho ea ka batho ba amehileng. Matšoao a ka fetoha ha nako e ntse e tsamaea.


Batho ba fumanoeng ba e-na le UC ba ka ba le matšoao a bonolo kapa ba se na matšoao ho hang. Hona ho bitswa tshwarelo. Leha ho le joalo, matšoao a ka khutla mme a ba matla. Sena se bitsoa flare-up.

Matšoao a tloaelehileng a UC a kenyelletsa:

  • bohloko ba mpeng
  • melumo e eketsehileng ea mpa
  • litulo tse nang le mali
  • letšollo
  • feberu
  • bohloko ba methapo
  • boima ba 'mele
  • khaello ea phepo e nepahetseng

UC e ka baka maemo a mang, joalo ka:

  • bohloko ba manonyeletso
  • ho ruruha ho kopaneng
  • ho nyekeloa ke pelo le ho fokotsa takatso ea lijo
  • mathata a letlalo
  • liso tsa molomo
  • ho ruruha ha mahlo

Lisosa tsa ulcerative colitis

Bafuputsi ba lumela hore UC e kanna ea ba ka lebaka la boits'ireletso ba mmele bo fetelletseng. Leha ho le joalo, ha ho hlake hore na hobaneng masole a mang a mmele a arabela ka ho hlasela mala a maholo eseng a mang.

Lintho tse ka bang le karolo ho ba hlahisang UC li kenyelletsa:

  • Liphatsa tsa lefutso. U ka rua lefutso ho motsoali le eketsang menyetla ea hau.
  • Mathata a mang a 'mele. Haeba u na le mofuta o le mong oa lefu la 'mele la ho itšireletsa mafung, monyetla oa hore u hlahise oa bobeli o phahame.
  • Lintho tsa tikoloho. Libaktheria, livaerase le li-antigen li ka baka sesole sa hau sa 'mele.

Ho fumanoa ha ulcerative colitis

Liteko tse fapaneng li ka thusa ngaka ea hau ho fumana UC. Boloetse bona bo etsisa maloetse a mang a kang a Crohn's disease. Ngaka ea hau e tla etsa liteko tse ngata ho laola maemo a mang.


Liteko tsa ho fumana UC hangata li kenyelletsa:

  • Teko ea setuloana. Ngaka e hlahloba setuloana sa hau bakeng sa matšoao a itseng a ho ruruha, mali, libaktheria le likokoana-hloko.
  • Endoscopy. Ngaka e sebelisa tube e tenyetsehang ho lekola mpa ea hau, 'metso le mala a manyane.
  • Colonoscopy. Teko ena ea ho hlahloba e kenyelletsa ho kenya tube e telele e tenyetsehang kahare ea hau ho lekola bokahare ba kolone ea hau.
  • Tlhaho. Ngaka e buoang e tlosa sampole ea lisele ho tsoa koloneng ea hau bakeng sa tlhahlobo.
  • CT scan. Ena ke X-ray e khethehileng ea mpa le noka.

Liteko tsa mali hangata li na le thuso ho fumaneng UC. Palo e felletseng ea mali e sheba matšoao a phokolo ea mali (palo e tlase ea mali). Liteko tse ling li bonts'a ho ruruha, joalo ka boemo bo phahameng ba protheine ea C-reactive le sekhahla se phahameng sa sedimentation. Ngaka ea hau e kanna ea laela liteko tse khethehileng tsa lithibela-mafu.

Na u sa tsoa fumanoa? Mona ke seo o hlokang ho se tseba mabapi le ho phekola le ho phela le UC.


Litlhare tsa ulcerative colitis

UC ke boemo bo sa foleng. Morero oa kalafo ke ho fokotsa ho ruruha ho bakang matšoao a hau hore o tle o thibele ho phatloha le ho ba le nako e telele ea ts'oarelo.

Meriana

Ke meriana efe eo u tla e nka e tla itšetleha ka uena le hore na matšoao a hau a matla hakae.

Bakeng sa matšoao a bonolo, ngaka ea hau e ka fana ka moriana ho fokotsa ho ruruha le ho ruruha. Sena se tla thusa ho fokotsa matšoao a mangata.

Mefuta ena ea meriana e kenyelletsa:

  • mesalamine (Asacol le Lialda)
  • sulfasalazine (Azulfidine)
  • balsalazide (Colazal)
  • olsalazine (Dipentum)
  • Li-aminosalicylates tse 5 (5-ASA)

Batho ba bang ba kanna ba hloka li-corticosteroids ho thusa ho fokotsa ho ruruha, empa tsena li ka ba le litlamorao tse mpe, mme lingaka li leka ho lekanyetsa tšebeliso ea tsona. Haeba tšoaetso e le teng, u ka hloka lithibela-mafu.

Haeba u na le matšoao a itekanetseng ho isa ho a matla, ngaka e ka fana ka mofuta oa sethethefatsi se tsejoang e le biologic. Biologics ke meriana ea antibody e thusang ho thibela ho ruruha. Ho li nka ho ka thusa ho thibela ho phatloha ha matšoao.

Likhetho tse sebetsang bakeng sa batho ba bangata li kenyelletsa:

  • infliximab (Khopotso)
  • vedolizumab (Entyvio)
  • ustekinumab (Stelara)
  • Lerato (Xeljanz)

Ngaka e ka fana ka "immunomodulator". Tsena li fetola tsela eo sesole sa 'mele se sebetsang ka eona. Mehlala e kenyelletsa methotrexate, 5-ASA, le thiopurine. Leha ho le joalo, litataiso tsa hajoale ha li khothaletse tsena e le kalafo e ikemetseng.

Ka 2018, Tsamaiso ea Lijo le Lithethefatsi (FDA) e amohetse ts'ebeliso ea tofacitinib (Xeljanz) joalo ka kalafo ea UC. Qalong e ne e sebelisetsoa ho phekola ramatiki ea ramatiki, e lebisa tlhokomelo lisele tse ikarabellang bakeng sa ho ruruha. Ke meriana ea pele ea molomo e lumelloang kalafo ea UC ea nako e telele.

Ho kena sepetlele

Haeba matšoao a hau a le matla, o tla hloka ho kena sepetlele ho lokisa litlamorao tsa ho felloa ke metsi 'meleng le tahlehelo ea li-electrolyte tse bakoang ke letshollo. U kanna ua hloka ho nkela mali sebaka le ho alafa mathata afe kapa afe.

Bafuputsi ba ntse ba tsoela pele ho batla litlhare tse ncha selemo se seng le se seng. Ithute haholoanyane ka litlhare tse ncha tsa UC.

Ho buuoa ke ulcerative colitis

Ho buuoa hoa hlokahala haeba u lahleheloa ke mali a mangata, matšoao a sa foleng le a fokolisang, ho senyeha ha kolone ea hau kapa ho koaloa ho matla. Sesebelisoa sa CT kapa colonoscopy se ka fumana mathata ana a tebileng.

Ho buoa ho kenyelletsa ho tlosa colon ea hau kaofela ka ho theha tsela e ncha ea litšila. Tsela ena e ka tsoa ka lesoba le lenyane leboteng la mpa kapa la khutlisetsoa morao morao ho fihla pheletsong ea hau.

Ho tsamaisa litšila ka leboteng la mpa, ngaka e buoang e tla bula monyako o monyane leboteng. Ntlha ea mala a hao a manyane a tlaase, kapa ileum, e ntan'o tlisoa letlalong. Litšila li tla tsoa ka lesoba ka mokotleng.

Haeba litšila li khona ho khutlisetsoa tseleng ea hau, ngaka ea hao e buoang e tlosa karolo e kulang ea colon le rectum empa e boloka mesifa ea ka ntle ea rectum ea hau. Ngaka e buoang e kopanya mala a hao a manyane le makhopho ho etsa mokotla o monyane.

Kamora 'opereishene ena, o khona ho fetisa setulo kahare ea hau. Tsamaiso ea mala e tla ba khafetsa ebile e metsi ho feta tloaelo.

Motho a le mong ho ba bahlano ba nang le UC o tla hloka ho buuoa bophelong ba bona. Bala ho eketsehileng ka e 'ngoe le e' ngoe ea likhetho tsa ho buoa le litlamorao tsa tsona tsa nako e telele.

Phekolo ea tlhaho ea ulcerative colitis

E meng ea meriana e laetsoeng ho alafa UC e ka ba le litlamorao tse mpe. Ha mekhoa ea kalafo ea setso e sa mamelloe hantle, batho ba bang ba retelehela mekhoeng ea tlhaho ho laola UC.

Litlhare tsa tlholeho tse ka thusang ho alafa UC li kenyelletsa:

  • Boswellia. Setlama sena se fumanoa lehoatateng le ka tlase Boswellia serrata makhapetla a sefate, mme lipatlisiso li fana ka maikutlo a hore e emisa tse ling tsa liphetoho tsa lik'hemik'hale 'meleng tse ka bakang ho ruruha.
  • Bromelain. Li-enzyme tsena li fumaneha ka tlhaho ho liphaenapole, empa hape li rekisoa e le litlatsetso. Li ka nolofatsa matšoao a UC le ho fokotsa likhahla.
  • Li-probiotics. Mala a hao le mpa ke lehae la libaktheria tse libilione. Ha libaktheria li phela hantle, 'mele oa hau o khona ho thibela ho ruruha le matšoao a UC. Ho ja lijo tse nang le li-probiotic kapa ho noa li-probiotic ho ka thusa ho matlafatsa bophelo ba limela tse nyane ka mpeng ea hau.
  • Tlhatlhobo. Tlatsetso ena ea fiber e ka thusa ho boloka mala a tloaela. Sena se ka fokotsa matšoao, sa thibela ho patoa, mme sa etsa hore ho felisa litšila ho be bonolo. Leha ho le joalo, batho ba bangata ba nang le IBD ba ka mpefala ha ba ntse ba ja fiber nakong ea bohale.
  • Moferefere. Senoko sena sa khauta se mosehla se na le li-curcumin tse ngata haholo, antioxidant e bonts'itsoeng hore e fokotsa ho ruruha.

Mekhoa e mengata ea tlhaho e ka sebelisoa hammoho le liphekolo tse ling tsa UC. Fumana hore na ke life tse ka sireletsehang ho uena le hore na u botsa lipotso life.

Lijo tsa ulcerative colitis

Ha ho na lijo tse khethehileng bakeng sa UC. Motho e mong le e mong o itšoara ka tsela e fapaneng lijong le lino. Leha ho le joalo, melao e 'maloa e akaretsang e ka thusa batho ba lekang ho qoba ho hlaka:

  • Ja lijo tse nang le mafura a fokolang. Ha ho hlake hore na hobaneng lijo tse mafura a tlase li le molemo, empa hoa tsebahala hore lijo tse nang le mafura a mangata hangata li baka lets'ollo, haholo ho ba nang le IBD. Ho ja lijo tse nang le mafura a mangata ho ka liehisa mollo. Ha o ja mafura, khetha mekhoa e phetseng hantle joaloka oli ea mohloaare le omega-3 fatty acids.
  • Nka vithamine C. e eketsehileng Vithamine ena e ka ba le tšireletso mala a hao mme ea ba thusa ho fola kapa ho fola kapele ka mor'a ho qhoma. Batho ba jang lijo tse nang le vithamine C e ngata ba na le nako e telele ea tšoarelo ea UC. Lijo tse nang le vithamine C li kenyelletsa parsley, pelepele ea tšepe, spinach le monokotsoai.
  • Ja fiber e eketsehileng. Nakong ea flare, bulky, fiber e tsamaeang butle ke ntho ea ho qetela eo o e batlang mala. Nakong ea tšoarelo, fiber e ka u thusa ho lula khafetsa. E kanna ea ntlafatsa hape hore na ho ka ba bonolo hakae nakong ea ho sisinyeha ha mala.

Etsa bukana ea lijo

Ho etsa diary ea lijo ke tsela e bohlale ea ho qala ho utloisisa hore na ke lijo life tse u amang. Libeke tse 'maloa, shebisisa hore na u ja eng le hore na u ikutloa joang lihoreng tse latelang. Rekota lintlha tsa ho tsamaea ha mala kapa matšoao afe kapa afe ao u ka bang le ona.

Nakong eo ea nako, o kanna oa bona mekhoa e teng lipakeng tsa ho se utloise bohloko kapa bohloko ba mpeng le lijo tse itseng tse nang le mathata. Leka ho tlosa lijo tseo ho bona hore na matšoao a ntlafala.

U ka khona ho sebetsana le matšoao a bonolo a UC ka ho qoba lijo tse halefisang pampiri ea hau ea meno.

Lijo tsena li kanna tsa baka mathata haeba u na le UC.

Ulcerative colitis khahlanong le Crohn's

UC le lefu la Crohn ke mefuta e atileng haholo ea mafu a ho ruruha a mala (IBD). Ho nahanoa hore mafu ana ka bobeli a bakoa ke boits'ireletso bo fetelletseng ba mmele.

Ba boetse ba arolelana matšoao a mangata a tšoanang, ho kenyelletsa:

  • maqhubu
  • bohloko ba mpeng
  • letšollo
  • mokgathala

Leha ho le joalo, lefu la UC le Crohn le na le liphapang tse fapaneng.

Sebaka

Maloetse ana a mabeli a ama likarolo tse fapaneng tsa pampitšana ea meno (GI).

Lefu la Crohn le ka ama karolo efe kapa efe ea pampitšana ea GI, ho tloha molomong ho ea ho anus. Hangata e fumanoa mala a manyane. UC e ama feela colon le rectum.

Karabelo ea kalafo

Meriana e tšoanang e laeloa ho alafa maemo ana ka bobeli. Ho buoa hape ke khetho ea kalafo. Ke khetho ea hoqetela bakeng sa maemo ka bobeli, empa ehlile e ka ba pheko bakeng sa UC, athe ke kalafo ea nakoana bakeng sa Crohn's.

Maemo ana a mabeli a ts'oana. Ho utloisisa phapang ea mantlha lipakeng tsa UC le lefu la Crohn ho ka u thusa ho fumana tlhahlobo e nepahetseng.

Na ulcerative colitis ea phekoloa?

Hajoale, ha ho na pheko e sa sebetseng ea UC. Kalafo ea lefu la ho ruruha e ikemiselitse ho eketsa nako ea ts'oarelo le ho etsa hore li-flare-ups li se ke tsa e-ba matla.

Bakeng sa batho ba nang le UC e matla, ho buuoa ka kalafo ke kalafo e ka bang teng. Ho tlosa mala kaofela a maholo (colectomy e felletseng) ho tla felisa matšoao a lefu lena.

Ts'ebetso ena e hloka hore ngaka ea hau e thehe mokotla kantle ho mmele oa hau moo litšila li ka tšollang teng. Mokotla ona o ka ruruha mme oa baka litlamorao.

Ka lebaka leo, batho ba bang ba khetha ho ba le colectomy e sa fellang. Ha ho etsoa opereishene ena, lingaka li tlosa likarolo tse itseng feela tsa 'mala tse anngoeng ke lefu lena.

Le ha liopereishene tsena li ka thusa ho fokotsa kapa ho felisa matšoao a UC, li na le litlamorao tse mpe ebile li ka ba le mathata a nako e telele.

Bala haholoanyane ka litaba tsena ho bona hore na ho buuoa ke khetho eo u ka e khethang.

Liso tsa lefu la colitis colonoscopy

Colonoscopy ke teko eo lingaka li ka e sebelisang ho fumana UC. Ba ka sebelisa tlhahlobo ho bona hore na lefu lena le skrineng e kholo hakae.

Pele ho ts'ebetso, ngaka ea hau e kanna ea u ruta ho fokotsa lijo tse tiileng ebe o fetohela lijong tse nang le metsi feela ebe o itima lijo nako e telele pele ho ts'ebetso.

Tloaelo e tloaelehileng ea colonoscopy e kenyelletsa ho noa laxative mantsiboeeng a pele ho tlhahlobo, hape. Sena se thusa ho felisa litšila life kapa life tse ntseng li le ka har'a colon le rectum. Lingaka li ka hlahloba colon e hloekileng habonolo.

Nakong ea ts'ebetso, o tla robala ka lehlakore. Ngaka ea hau e tla u fa moriana ho u thusa ho phutholoha le ho thibela ho se utloise bohloko leha e le hofe.

Hang ha moriana o qala ho sebetsa, ngaka e tla kenya sebaka se bonesitsoeng se bitsoang colonoscope kahara anus ea hau. Sesebelisoa sena se selelele ebile sea tenyetseha kahoo se ka tsamaea habonolo ka pampitšana ea hau ea GI. Colonoscope e boetse e na le kh'amera e khomaretsoeng ngaka ea hau hore e bone kahare ho kolone.

Nakong ea tlhahlobo, ngaka ea hau e tla sheba matšoao a ho ruruha. Ba tla hlahloba kholo ea pele ho nako e bitsoang li-polyps. Ngaka ea hau e kanna ea tlosa karoloana e nyane ea mmele, mokhoa o bitsoang biopsy. Lisele li ka romelloa laboratoring bakeng sa tlhahlobo e ngoe.

Haeba u fumanoe u e-na le UC, ngaka ea hau e kanna ea etsa li-colonoscopy tsa nako le nako ho lekola ho ruruha, tšenyo ea mala, le tsoelo-pele ea pholiso.

Colonoscopy ke sesebelisoa sa bohlokoa ho fumaneng mofetše oa 'mala le ona. Fumana hore na hobaneng ho le bohlokoa ho batho ba fumanoeng ba na le UC.

Ulcerative colitis vs. mefuta e meng ea colitis

Colitis e bolela ho ruruha ha lesela le kahare la mala a maholo (colon). Colitis e baka matšoao a joalo ka bohloko ba mpeng le ho halefa, ho ruruha le lets'ollo.

Colone e chesang e ka bakoa ke maemo a 'maloa. UC ke sesosa se seng se ka bang teng. Lisosa tse ling tse ka bakoang ke lefu la colitis li kenyelletsa ts'oaetso, ho itšoara ka meriana e itseng, lefu la Crohn's, kapa khatello ea maikutlo.

Ho fumana sesosa sa colitis, ngaka ea hau e tla etsa liteko tse ngata. Liteko tsena li tla ba thusa ho utloisisa matšoao a mang ao u nang le ona mme ba laole maemo a ipapisitseng le seo u sa se utloeng.

Kalafo ea colitis e tla itšetleha ka sesosa sa sesosa le matšoao a mang ao u nang le 'ona.

Na ulcerative colitis ea tšoaetsana?

Che, UC ha e tšoaetsanoe.

Lisosa tse ling tsa ho ruruha kapa ho ruruha ka maleng a maholo li ka tšoaetsana. Seo se kenyelletsa ho ruruha ho bakoang ke libaktheria le livaerase.

Leha ho le joalo, UC ha e bakoe ke eng kapa eng e ka arolelanoang le motho e mong.

Ulcerative colitis ho bana

Ho ea ka Crohn's and Colitis Foundation, motho a le mong ho ba leshome ba ka tlase ho lilemo tse 18 o fumanoa a e-na le IBD. Ha e le hantle, batho ba bangata ba fumanoeng ba na le lefu lena ba tla ba ka tlase ho lilemo tse 30. Bakeng sa bana ba nang le UC, ho hlahlojoa ho ka etsahala haholo kamora lilemo tse 10.

Matšoao ho bana a tšoana le matšoao ho batho ba baholo. Bana ba ka ba le letshollo le nang le mali, bohloko ba mpeng, ho koaloa ke mpa le mokhathala.

Ntle le moo, ba kanna ba ba le mathata a ekelitsoeng ke boemo bona. Matšoao ana a kenyelletsa:

  • khaello ea mali ka lebaka la tahlehelo ea mali
  • khaello ea phepo e nepahetseng ea ho se je hantle
  • tahlehelo ea boima ba 'mele e sa hlaloseheng

UC e ka ama bophelo ba ngoana haholo, haholo haeba boemo bo sa phekoloe le ho tsamaisoa hantle. Kalafo bakeng sa bana e fokotsehile haholo ka lebaka la mathata a ka bang teng. Mohlala, li-enemas tse nang le meriana ha li sebelisoe hangata le bana.

Leha ho le joalo, bana ba nang le UC ba ka fuoa meriana e fokotsang ho ruruha le ho thibela litlhaselo tsa sesole sa 'mele colon. Bakeng sa bana ba bang, ho ka hlokahala hore ho etsoa opereishene ho sebetsana le matšoao.

Haeba ngoana oa hau a fumanoe a e-na le UC, ho bohlokoa hore o sebetse haufi le ngaka ea hae ho fumana kalafo le liphetoho tsa bophelo bo ka thusang ngoana oa hau. Bala malebela ana bakeng sa batsoali le bana ba sebetsanang le UC.

Mathata a lefu la ulcerative colitis

UC e eketsa menyetla ea ho ba le mofetše oa mala. Ha o na le lefu lena nako e telele, monyetla oa kankere ena o phahame le ho feta.

Ka lebaka la kotsi ena e eketsehileng, ngaka ea hau e tla etsa colonoscopy mme e hlahlobe mofetše ha o fumana hore na o tšoeroe ke eng.

Ho hlahlojoa khafetsa ho thusa ho theola menyetla ea hau ea mofetše oa colon. Ho khothalletsoa ho pheta-pheta li-screen selemo se seng le se seng ho isa ho tse tharo kamora moo. Ho latela tlhaiso-leseling ho ka lemoha lisele tse ka pele ho nako.

Mathata a mang a UC a kenyelletsa:

  • botenya ba lebota la mala
  • sepsis, kapa tšoaetso ea mali
  • ho felloa ke metsi 'meleng haholo
  • megacolon e chefo, kapa kolone e ruruhang ka potlako
  • lefu la sebete (seoelo)
  • ho tsoa madi ka maleng
  • majoe a liphio
  • ho ruruha ha letlalo, manonyeletso le mahlo
  • ho phatloha ha kolone ea hau
  • ankylosing spondylitis, e amanang le ho ruruha ha manonyeletso lipakeng tsa masapo a mokokotlo

Mathata a UC a mpefala haeba boemo bo sa phekoloe hantle. Bala ka mathata ana a tšeletseng a tloaelehileng a UC a sa laoloeng.

Lisosa tsa likotsi tsa ulcerative colitis

Batho ba bangata ba nang le UC ha ba na nalane ea malapa ka boemo bona. Leha ho le joalo, hoo e ka bang karolo ea 12 lekholong e nang le lefu lena e na le setho sa lelapa se nang le lefu lena.

UC e ka hlaha ho motho oa morabe ofe kapa ofe, empa e atile haholo bathong ba basoeu. Haeba u Mojuda oa Ashkenazi, u na le monyetla o moholo oa ho hlaolela boemo boo ho feta lihlopha tse ling tse ngata.

bontša khokahano e ka bang teng lipakeng tsa ts'ebeliso ea setlhare sa isotretinoin (Accutane, Amnesteem, Claravis, kapa Sotret) le UC. Isotretinoin e phekola makhopho a cystic.

Haeba u nka qeto ea ho se phekole UC, u eketsa kotsi ea mathata a tebileng.

Bala hore na likotsi tsena li joang le hore na li ka thibeloa joang.

Thibelo ea ulcerative colitis

Ha ho na bopaki bo tiileng bo bontšang hore seo u se jang se ama UC. U ka fumana hore lijo tse ling li mpefatsa matšoao a hau ha u e-na le bothata.

Litloaelo tse ka thusang li kenyelletsa:

  • ho noa metsi a manyane letsatsi lohle
  • ho ja lijo tse nyane letsatsi lohle
  • fokotsa ho ja lijo tse nang le fiber e ngata
  • ho qoba lijo tse mafura
  • fokotsa ho noa ha lebese haeba o sa mamelle lactose

Hape, botsa ngaka ea hau hore na u ka nka multivitamin.

Pono ea ulcerative colitis

Pheko feela ea UC ke ho tlosoa ha kolone eohle le rectum. Hangata ngaka ea hau e tla qala ka kalafo ea bongaka ntle le haeba qalong u na le bothata bo matla bo hlokang ho buuoa. Ba bang ba ka sebetsa hantle ka kalafo e sa buuoeng, empa qetellong ba bangata ba tla hloka ho buuoa.

Haeba u na le boemo bona, ngaka ea hau e tla hloka ho e lekola, 'me u tla hloka ho latela ka hloko moralo oa hau oa kalafo bophelo bohle ba hau.

Khetha Tsamaiso

Phefumoloho ea syncytial virus (RSV): ke eng, matšoao le kalafo

Phefumoloho ea syncytial virus (RSV): ke eng, matšoao le kalafo

Baera e ea phefumoloho ea yncytial ke kokoana-hloko e bakang tšoaet o ea phefumoloho mme e ka fihla ho bana le batho ba baholo, leha ho le joalo, ma ea a ka tla e ho likhoeli t e 6, pele ho nako, a na...
Mokhoa oa ho hlakola moriri ka nepo

Mokhoa oa ho hlakola moriri ka nepo

Bakeng a ho theola moriri ka nepo, o tlameha ho ba le lihlahi oa t e hlokahalang t a boleng bo holimo, joalo ka haedrojene ea peroxide ea 30 kapa 40, le phofo ea ho oeufala, e lula e le karolo ea lika...