Ulcerative Colitis le Bophelo ba kelello: Seo u lokelang ho se tseba le moo u ka fumanang thuso

Litaba

• Ulcerative colitis le bophelo bo botle ba kelello li hokahane joang?
• Na ho na le kamano pakeng tsa ho ruruha le khatello ea maikutlo?
• Matšoao ao u lokelang ho a batla bakeng sa bophelo bo botle ba kelello
• Moo u ka fumanang thuso
• Tsa Tsau-tsau

Kakaretso

Ho phela le ulcerative colitis (UC) ho hloka tlhokomelo e ntle ea bophelo ba hau ba 'mele. Ho noa meriana ea hau le ho qoba lijo tse mpefatsang matšoao ho ka tlisa phomolo ho lets'ollo le bohloko ba mpeng, mme ho ka ba ha lebisa phomolong.

Empa ho laola bophelo bo botle ba 'mele ke karolo e le' ngoe feela ea ho phela le UC. Hape o hloka ho hlokomela bophelo ba hau ba kelello.

Phephetso ea letsatsi le letsatsi ea ho phela le UC e ka ba le tšusumetso e mpe maikutlong le ponong ea hau. Hore na o sa tsoa fumanoa u na le UC kapa u bile le boemo boo ka lilemo tse ngata, u ka ba le linako tsa ho tšoenyeha le ho tepella maikutlo.

Ho khahlisang, litefiso tsa khatello ea maikutlo li phahame har'a batho ba nang le UC ha ba bapisoa le mafu a mang le sechaba ka kakaretso. Ka lebaka la kotsi e kholo ea mathata a bophelo ba kelello, ho bohlokoa ho tseba ho tseba matšoao a khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo.

Haeba e sa phekoloe, mathata a maikutlo a ka mpefala mme a thatafalletsa ho sebetsana le boemo ba hau bo sa foleng.

Bala pele ho ithuta ka kamano pakeng tsa bophelo bo botle ba kelello le UC, le moo o ka fumanang thuso.

Ulcerative colitis le bophelo bo botle ba kelello li hokahane joang?

UC ke lefu le sa lebelloang. U ka 'na ua ikutloa u le mahlahahlaha u bile u phetse hantle ka letsatsi le leng, empa u ka utloa bohloko bo fokolisang le letshollo matsatsi a' maloa hamorao.

Ho phahama le ho theoha khafetsa ha boemo bona ho ka etsa hore ho be thata ho rera esale pele kapa ho phethela mesebetsi ea letsatsi le letsatsi. U kanna oa ba le bothata ba ho boloka mosebetsi kapa sekolo, kapa ho ka ba thata ho boloka bophelo bo mafolofolo sechabeng.

UC ke boemo bo sa foleng, ba nako e telele bo se nang pheko. Boholo ba batho ba phelang le UC ba na le matšoao le ho tima bophelo bohle ba bona. Sebopeho se sa tsejoeng sa lefu lena se ka ama boleng ba bophelo haholo.

Ho latela boholo ba matšoao a hau, ho ka utloahala eka o ts'oeroe ke 'mele oa hau. Ka mabaka ana, batho ba bang ba lulang le UC ba ka ba le matšoenyeho le khatello ea maikutlo.

Na ho na le kamano pakeng tsa ho ruruha le khatello ea maikutlo?

Bafuputsi ba bang le bona ba lumela hore khokahano lipakeng tsa UC le bophelo bo botle ba kelello e fetela ka nqane ho boemo bo sa lebelloang le bo sa foleng ba boemo bona.

UC ke lefu la ho ruruha, 'me ho na le bopaki bo bontšang khokahano lipakeng tsa ho ruruha le khatello ea maikutlo.

Ho ruruha ke karabelo ea 'mele ea hau linthong tsa kantle ho naha le tšoaetsong. Ha 'mele oa hau o hlaseloa, sesole sa hau sa' mele se tsosa karabelo ea ho ruruha. Sena se etsa hore motho a fole.

Mathata a ba teng ha 'mele oa hau o lula o hlasetsehile ka lebaka la boits'ireletso ba mmele bo fetelletseng. Ho ruruha ha nako e telele ho ka lebisa ho senyeha ha boko le lisele. E 'nile ea amahanngoa le maloetse a sa tšoaneng, ho akarelletsa lefu la pelo, kankere, lefu la Alzheimer le khatello ea maikutlo.

Ho tepella maikutlong ha se lefu la ho ruruha. Empa litsela tsa ho ruruha bokong li ka kena-kenana le li-neurotransmitters. Sena se fokotsa boemo ba hau ba serotonin, k'hemik'hale e phethang karolo ea thabo le boiketlo.

Kaha UC e tšoauoa ka ho ruruha ho sa foleng, sena se kanna sa hlalosa kamano lipakeng tsa UC le mathata a bophelo bo botle ba kelello.

Phuputsong ea 2017, monna ea lilemo li 56 ea nang le lefu le tebileng la khatello ea maikutlo o ile a batla kalafo ka tlhokomelo ea mafu a kelello le li-anti-depressing. Kamora ho fumana kalafo, matšoao a hae a bophelo bo botle ba kelello ha a ka a ntlafala.

Hamorao o ile a fumanoa a e-na le UC mme a qala kalafo e tloaelehileng ho fokotsa ho ruruha. Nakoana kamora moo, matšoao a hae a khatello ea maikutlo a ile a ntlafala mme a ba le menahano e fokolang ea ho ipolaea.

Ho ipapisitsoe le sephetho sena, bafuputsi ba bang ba lumela hore ho phekola ho ruruha ho sa foleng ho ka thusa ho ntlafatsa matšoao a bophelo bo botle ba kelello.

Matšoao ao u lokelang ho a batla bakeng sa bophelo bo botle ba kelello

Motho e mong le e mong o ba le linako tsa ho hlonama ka nako e 'ngoe bophelong ba hae. Empa ho bohlokoa ho lemoha ha bothata ba bophelo bo botle ba kelello bo ka hloka thuso ea litsebi.

Matšoao a bothata ba bophelo bo botle ba kelello a kenyelletsa:

• ho hlonama ho phehellang kapa ho ikutloa o se na thuso
• maikutlo a ho hloka tšepo, ho hloka thuso kapa ho ikutloa u le molato
• ho felloa ke thahasello mesebetsing eo u e ratang
• mokhathala o feteletseng
• ho thatafalloa ho tsepamisa mohopolo
• ho felloa ke takatso ea lijo kapa ho theola boima ba 'mele bo sa hlaloseheng
• ho teneha kapele
• menahano ea ho ipolaea
• tšebeliso e mpe ea joala kapa lithethefatsi
• ho itšehla thajana kapa ho ikhula ho metsoalle
• phetoho mekhoeng ea ho ja

Mathata a bophelo bo botle ba kelello a ka baka matšoao a mmele joalo ka hlooho le mokokotlo.

Haeba ka nako e 'ngoe u ba le e' ngoe ea matšoao ana, ha ho bolele hore u na le bokuli ba kelello. Empa o lokela ho bona ngaka haeba o na le matšoao a 'maloa a boletsoeng ka holimo ka nako e telele, kapa haeba o na le menahano ea ho ipolaea.

Moo u ka fumanang thuso

Ho bua le ngaka ke mohato oa pele oo u lokelang ho o nka ho fumana thuso bakeng sa matšoenyeho kapa khatello ea maikutlo e amanang le UC.

Kalafo e ka kenyelletsa ho fetola meriana ea hau ho laola ho ruruha hantle. Ngaka ea hau e ka boela ea fana ka moriana o loantšang khatello ea maikutlo kapa o thibelang ho tšoenyeha ho ntlafatsa maikutlo a hau.

Ba kanna ba khothaletsa kalafo le setsebi sa bophelo bo botle ba kelello. Lihlopha tsena li ka u fa mekhoa ea ho sebetsana ka katleho le tsebo ea taolo ea khatello ea maikutlo. Hape o tla ithuta ho fetola mekhoa ea hau ea ho nahana le ho tlosa menahano e mebe e mpefatsang khatello ea maikutlo.

Ntle le kalafo e tloaelehileng, litlhare tsa lapeng le phetoho ea bophelo li ka thusa ho ntlafatsa bophelo ba hau ba kelello.

Mehlala ea liphetoho tsa bophelo bo botle e kenyelletsa:

• ho qoba joala kapa lithethefatsi
• ho ikoetlisa khafetsa
• ho tseba mefokolo ea hau
• ho qeta nako le metsoalle le ba lelapa
• ho etsa dintho tse thabisang
• ho fumana sehlopha sa ts'ehetso ea lehae

Thuso ea fumaneha bakeng sa khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo. Hammoho le ho bua le ngaka, metsoalle le ba lelapa, sebelisa tse ling tsa lisebelisoa tse ling tseo u ka li fumanang:

• Motheo oa Crohn's le Colitis
• Setsi sa Naha sa Bophelo ba kelello
• MentalHealth.gov
• Selekane sa Naha sa Bophelo ba kelello

Tsa Tsau-tsau

Matšoao a UC a ka hlaha le ho feta bophelong bohle ba hau. Le ha ho se na pheko bakeng sa UC, ho a khonahala ho phekola khatello ea maikutlo le matšoenyeho a ka tsamaeang le eona.

Bua le ngaka ea hau kapa setsebi sa bophelo bo botle ba kelello 'me le buisane ka maikutlo a hau. Ho sithabela maikutlo le ho tšoenyeha ho ke ke ha feta bosiu bo le bong, empa kalafo e nepahetseng le ts'ehetso li ka ntlafatsa matšoao a hau le boleng ba bophelo.