Ntho e 'ngoe le e' ngoe eo u lokelang ho e tseba ka lefu la masapo a masapo

Litaba

• Lintlha tsa bohlokoa
• Kakaretso
• Matšoao ke afe?
• Lisosa tsa kotsi
• Ho lemoha
• Khetho ea kalafo
• Ho laola boima ba 'mele le ho ikoetlisa
• Lisebelisoa tsa bongaka
• Litlhare tsa lapeng
• Lithethefatsi tsa ngaka
• Phekolo
• Tsamaiso ea bophelo
• Ponahalo

Lintlha tsa bohlokoa

• Tricompartmental osteoarthritis ke mofuta oa osteoarthritis o amang lengole lohle.
• Hangata o ka sebetsana le matšoao lapeng, empa batho ba bang ba kanna ba hloka ho buuoa.
• Boikoetliso bo nang le tšusumetso e tlase le ho theola boima ba 'mele ho ka liehisa kholo ea boemo bona.

Kakaretso

Tricompartmental osteoarthritis ke mofuta oa knee osteoarthritis (OA) e amang likarolo tsohle tse tharo tsa lengole.

Tsena ke:

• phaposi e kahare ea bosali-tibial, kahare ho lengole
• phaposi ea patellofemoral, e entsoeng ke femur le kneecap
• kamore ea lateral ea bosali-tibial, ka ntle ho lengole

OA e ka ama karolo efe kapa efe ea tsena. Ha e hlaha ho tse tharo, ena ke tricompartmental osteoarthritis. Ts'usumetso e ka ba matla le ho feta ha OA e ama liphaposi tse tharo ho fapana le e le ngoe.

Matšoao ke afe?

Matšoao a OA e nang le likamore tse tharo a tšoana le a OA e seng ka tlung, empa a ama likarolo tsohle tse tharo tsa lengole.

Matšoao a ka kenyelletsa:

• ho ruruha le ho satalla ka lengoleng
• bothata ba ho koba le ho otlolla lengole
• ho ruruha, haholoholo kamora ts'ebetso
• bohloko le ho ruruha ho mpefalang ha o robetse kapa hoseng
• bohloko bo eketsehang ka mora ho lula kapa ho phomola
• ho lla, ho penya, ho petsoha, kapa ho sila lerata le tsoang mangoleng
• bofokoli kapa ho kobeha lengoleng
• ho se sebetse hantle (ho tsamaea), hangata ho khumama ka maoto kapa ho kokotama
• makhopho a lesapo
• notlela lenonyeletso, ka lebaka la likhechana tsa masapo le ho holofala
• bothata ba ho potoloha ntle le tšehetso

X-ray e ka senola likhechana tsa masapo tse hlephileng le tšenyo ea lefufuru le masapo.

Lisosa tsa kotsi

Lintho tse 'maloa li eketsa menyetla ea ho ba le OA, ho kenyeletsoa le OA.

Ba:

Botenya. Boima ba 'mele bo eketsehileng bo beha khatello ea kelello manonyellong a jereng boima, joalo ka mangole. Litsebi li eletsa batho ba nang le OA le botenya ho sebetsa le ngaka ea bona ho theha boima bo nepahetseng le ho nts'etsapele moralo oa ho fihlela sepheo sena.

Botsofali. Ha u ntse u tsofala, likarolo tsa lenonyello la hao li ka fela butle-butle. Ho ikoetlisa khafetsa le ho ikotlolla ho ka thusa ho fokotsa ts'ebetso ena. OA ha se karolo feela ea botsofali, empa menyetla ea hore e etsahale ea eketseha ka lilemo.

Thobalano. Basali ba kotsing ea ho ba le OA ho feta banna, haholo kamora lilemo tse 50.

Likotsi likopanong. Haeba o kile oa lemala lengoleng nakong e fetileng, o na le monyetla oa ho holisa OA.

Mesebetsi e meng. Ha nako e ntse e ea, mefuta e meng ea boikoetliso e ka hatisa manonyeletso a lengole. Mehlala e kenyelletsa ho phahamisa khafetsa le ho tsamaisa lintho tse boima, ho etsa lipapali tse itseng, le ho hloa litepisi tse ngata letsatsi ka leng.

Liphatsa tsa lefutso. Haeba u na le setho se haufi sa lelapa, joalo ka motsoali, ea nang le OA, le uena u na le monyetla o moholo oa ho e holisa.

Ho holofala ha masapo le masapo a bonolo. Batho ba bang ba tsoaloa ba e-na le manonyeletso a mangole le lefufuru tse atisang ho ba le OA.

Ho lemoha

Ngaka ea hau e tla botsa ka matšoao a hau.

Mekhoa ea ho hlahlojoa ha OA ea lengole e kenyelletsa bohloko ba mangole le matšoao a mararo kapa ho feta a latelang:

• ho satalla hoseng ho fihlela metsotso e 30
• ho petsoha kapa ho utloa bohloko ka mangoleng, le tsejoang ka hore ke crepitus
• ho atolosoa ha karolo ea masapo ea lengole
• bonolo ba masapo a lengole
• mofuthu o fokolang lenonyellong

Ngaka e kanna ea batla ho etsa tlhahlobo ea litšoantšo, joalo ka X-ray.

Liphetho li ka bonts'a lintlha tsa sebaka pakeng tsa masapo a lengole. Ho khutsufatsa sebaka se kopaneng ho fana ka maikutlo a lefu le matla le ho feta, ho kenyelletsa le khoholeho ea lefufuru.

Ngaka ea hau e tla batla sebopeho sa kholo ea masapo e bitsoang li-osteophyte. Li-osteophyte li bakoa ke masapo a hohla.

Methating ea pele ea OA, liphetoho tsena li kanna tsa se bonahale ho X-ray. Leha ho le joalo, OA ea tricompartmental e atisa ho ba matla le ho feta, 'me likarolo tsena hangata lia hlaka.

Litlhahlobo tse ling li ka kenyelletsa:

• liteko tsa laboraka ho thibela liteko tse ling
• MRI, e ka senolang tšenyo ea lisele tse bonolo, joalo ka lefufuru le mesifa

Khetho ea kalafo

Ha ho na pheko bakeng sa likamore tse tharo kapa mefuta e meng ea OA, hobane ha ho e-so khonehe ho khutlisa lefufuru le seng le senyehile.

Sebakeng seo, kalafo e shebile ho laola matšoao le ho fokotsa kholo ea OA.

Ho laola boima ba 'mele le ho ikoetlisa

Ho laola boima ba 'mele le boikoetliso li bapala karolo ea bohlokoa ho laoleng OA.

Ho theola boima ba 'mele ho ka thusa ho fokotsa khatello ea lengole. Ho ikoetlisa ho boloka mesifa ea lengole e le matla ebile e thusa ho tšehetsa lengole.

Ngaka kapa setsebi sa 'mele se ka khothaletsa ho tlohela boikoetliso bo nang le tšusumetso e matla - joalo ka ho matha - ho ea ho ba nang le tšusumetso e tlase, joalo ka ho sesa le metsi aerobics.

Likhetho tse ling tse loketseng li kenyelletsa tai chi, ho tsamaea, ho palama baesekele le ho ikoetlisa. Botsa ngaka ea hau ka likhetho tse u loketseng.

Fumana malebela mona mabapi le mesebetsi e nang le tšusumetso e tlase bakeng sa batho ba nang le OA.

Lisebelisoa tsa bongaka

Mehlala e kenyelletsa:

• lehlaka le tsamayang
• setlamorao kapa petsoho
• kinesiotape, mofuta oa moaparo o tšehetsang lenonyello ha o ntse o e lumella ho tsamaea

Litsebi ha li khothaletse hajoale ho sebelisa lieta tse fetotsoeng, hobane ha ho na lipatlisiso tse lekaneng ho bonts'a mofuta oa phetoho o loketseng.

Litlhare tsa lapeng

Kalafo ea lapeng e kenyelletsa:

• leqhoa le lipakete tsa mocheso
• holim'a li-counter-steroidal anti-inflammatory drugs (li-NSAID)
• litlolo tse ka sehloohong tse nang le capsaicin kapa li-NSAID

Lithethefatsi tsa ngaka

Haeba OTC le litlhare tsa lapeng li sa u thuse, kapa haeba matšoao a ama bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi le ho tsamaea, ngaka ea hau e kanna ea u fa meriana ea molomo kapa e enteloang.

Li kenyeletsa:

• tramadol bakeng sa phomolo ea bohloko
• duloxetine
• li-injection tsa corticosteroids

Phekolo

Haeba litlhare tseo li sa sebetse kapa li khaotsa ho sebetsa, ngaka ea hau e ka khothaletsa ho buuoa.

Ho buoa ho ka thusa batho ba nang le boiphihlelo:

• bohloko bo boholo
• mathata a ho tsamaya
• phokotso ea boleng ba bophelo

Ngaka ea hau e ka khothaletsa ts'ebetso e felletseng ea ts'ebetso ea lengole haeba lengole la OA le ama bokhoni ba hau ba ho etsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi.

Ngaka ena e buoang e tla tlosa lesapo le lefufuru le senyehileng ebe e e nkela sebaka ka lenonyeletso la maiketsetso le entsoeng ka tšepe kapa polasetiki.

Ho fihlela ho liperesente tse 90 tsa batho ba nang le lengole le felletseng ba re le fokotsa bohloko le ho eketsa ho tsamaea, ho latela American Academy of Orthopedic Surgeons.

Leha ho le joalo, ho ka nka likhoeli tse 'maloa ho hlaphoheloa ts'ebetsong. Ho latela ho tla kenyelletsa meriana le ho etela ngaka e buoang ea masapo.

Tsamaiso ea bophelo

Haeba u na le OA e nang le likarolo tse tharo, ho itlhokomela boemong ba hau ho ka thusa ho e thibela hore e mpefale.

Mona ke litsela tse ling tsa ho etsa sena:

• qoba ho tsuba
• latela lijo tse matlafatsang
• fumana botsitso bo loketseng lipakeng tsa ketsahalo le phomolo
• theha mekhoa ea ho robala khafetsa
• ithute ho sebetsana le khatello ea maikutlo

Ke mofuta ofe oa lijo o lokelang ho lateloa le OA? Fumana mona.

Ponahalo

Knee OA e ama batho ba bangata, haholo ha ba ntse ba tsofala. Tricompartmental OA e ama likarolo tsohle tsa lengole.

Mekhoa e tloaelehileng ea ho ntlafatsa bohloko le ho tsamaea e kenyelletsa boikoetliso, le linyeoe tse matla, ho buuoa.

Ngaka ea hau e ka u thusa ho etsa moralo o loketseng oa ho boloka kapa ho ntlafatsa bophelo ba hau le OA.