Ntho e ngoe le e ngoe eo o hlokang ho e tseba ka thothomelo

Litaba

• Mefuta ea ho thothomela
• Likarolo tsa thothomelo
• Thothomelo ea bohlokoa
• Ho thothomela ha Parkinsonia
• Thothomelo ea Dystonic
• Ho thothomela ha seretse
• Thothomelo ea kelello
• Ho thothomela ha Orthostatic
• Thothomelo ea 'mele
• Ke eng e bakang ho thothomela?
• Ho thothomela ho fumanoa joang?
• Ho thothomela ho tšoaroa joang?
• Meriana
• Liente tsa Botox
• Phekolo ea 'mele
• Ho buuoa ka tšusumetso ea boko

Thothomelo ke eng?

Thothomelo ke motsamao o sa laoleheng oa morethetho oa karolo e le 'ngoe kapa setho se le seng sa' mele oa hau. Ho thothomela ho ka etsahala karolong efe kapa efe ea 'mele le ka nako efe kapa efe. Hangata ke litholoana tsa bothata bo karolong ea boko ba hau bo laolang motsamao oa mesifa.

Ho thothomela hase kamehla ho leng boima, empa maemong a mang ho ka 'na ha bontša boloetse bo tebileng. Litšisinyeho tse ngata li ke ke tsa phekoloa habonolo, empa hangata li tla itsamaela.

Ho bohlokoa ho hlokomela hore mesifa ea mesifa, ho tsitsinyeha ha mesifa le ho thothomela ha se ntho e le 'ngoe. Ho phatloha ha mesifa ke ho qhibiliha ho sa ithaopeng ha mesifa. Ho sisinyeha ha mesifa ke motsamao o motle o sa laoleheng oa karolo e nyane ea mosifa o moholo. Moferefere ona o kanna oa bonahala tlasa letlalo.

Mefuta ea ho thothomela

Ho thothomela ho arotsoe ka mefuta e 'meli: ho phomola le ho nka khato.

Ho thothomela hoa phomolo ho etsahala ha u lutse kapa u paqame. Hang ha u qala ho potoloha, u tla hlokomela hore ho thothomela hoa fela. Ho thothomela hoa phomolo hangata ho ama matsoho kapa menoana feela.

Ho thothomela ha liketso ho etsahala nakong ea ho sisinyeha ha karolo ea 'mele e amehileng. Thothomelo ea liketso e boetse e arotsoe ka likaroloana:

• Ho thothomela ha morero ho etsahala nakong ea motsamao o shebiloeng, joalo ka ho ama monoana oa hau nko.
• Ho thothomela hoa morao ho etsahala ha o le maemong a khahlano le matla a khoheli, joalo ka ho ts'oara letsoho kapa leoto.
• Ho thothomela ho ikhethileng ha mosebetsi ho etsahala nakong ea ketsahalo e itseng, joalo ka ho ngola.
• Ho thothomela ha kinetic ho etsahala nakong ea ho sisinyeha ha karolo ea 'mele, joalo ka ho tsamaisa letsoho le holimo le tlase.
• Ho thothomela ha Isometric ho etsahala nakong ea mokokotlo oa boithatelo oa mesifa ntle le motsamao o mong oa mesifa.

Likarolo tsa thothomelo

Ntle le ho thaepa, ho thothomela ho boetse ho aroloa ka ponahalo le sesosa.

Thothomelo ea bohlokoa

Thothomelo ea bohlokoa ke mofuta o tloaelehileng haholo oa bothata ba ho sisinyeha.

Litšisinyeho tsa bohlokoa hangata ke ho thothomela hoa morao kapa hoa maikemisetso. Thothomelo ea bohlokoa e kanna ea ba bonolo eseng ea tsoelo-pele, kapa ea tsoela pele butle butle. Haeba tšisinyeho ea bohlokoa e tsoela pele, hangata e qala ka lehlakoreng le leng ebe e ama mahlakore ka bobeli nakong ea lilemo tse 'maloa.

Litšisinyeho tsa bohlokoa li ne li sa nahanoe hore li amahanngoa le lits'ebetso life kapa life tsa lefu. Leha ho le joalo, lithuto tsa morao-rao li li hokahantse le ho fokola ho hoholo ha cerebellum, e leng karolo ea boko e laolang motsamao oa makoloi.

Ka linako tse ling ho thothomela hoa bohlokoa ho amahanngoa le:

• bothata ba ho tsamaea hantle
• bokooa ba kutlo
• tloaelo ya ho matha ka malapeng

Ho thothomela ha Parkinsonia

Ho thothomela ha Parkinsonia hangata ke ts'isinyeho ea phomolo eo hangata e leng sesupo sa pele sa lefu la Parkinson.

E bakoa ke tšenyo ea likarolo tsa boko tse laolang motsamao. Hangata ho qala ka mor'a lilemo tse 60. E qala ka leoto le le leng kapa ka lehlakoreng le leng la 'mele ebe e fetela ka lehlakoreng le leng.

Thothomelo ea Dystonic

Ho thothomela ho matla ho etsahala ka mokhoa o sa tloaelehang. Ho phomola ka botlalo ho ka imolla ho thothomela hona. Ho thothomela hona ho etsahala ho batho ba nang le dystonia.

Dystonia ke lefu la motsamao le khetholloang ka ho itšunya-tšunya ha mesifa. Lits'oants'o tsa mesifa li baka ho sotha le ho pheta-pheta kapa maemo a sa tloaelehang, joalo ka ho sotha molala. Tsena li ka etsahala neng kapa neng.

Ho thothomela ha seretse

Cerebellum ke karolo ea khama e tšehali e laolang motsamao le botsitso. Ho thothomela ha Acerebellar ke mofuta oa ts'isinyeho ea maiketsetso e bakoang ke liso kapa tšenyo ea cerebellum e tsoang ho:

• stroke
• hlahala
• lefu, joalo ka multiple sclerosis

E ka boela ea ba ka lebaka la botahoa bo sa foleng kapa tšebeliso e feteletseng ea meriana e itseng.

Haeba u na le tahi e sa foleng kapa u na le bothata ba ho laola meriana, bua le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo. Ba ka u thusa ho theha leano la kalafo le u sebeletsang hantle. Ba ka u hokela le lisebelisoa tse ling tsa profeshenale ho u thusa ho laola boemo ba hau.

Thothomelo ea kelello

Ho thothomela ha apsychogenic ho ka hlahisa mofuta oa mofuta ofe kapa ofe oa thothomelo. E khetholloa ka:

• ho qala le ts'oarelo ka tšohanyetso
• liphetoho tseleng eo u thothomelang ka eona le karolong ea 'mele e amehileng
• ts'ebetso e fokotsehileng haholo ha o khelosoa

Bakuli ba nang le ho thothomela hoa kelello hangata ba na le bothata ba ho fetoha, boemo ba kelello bo hlahisang matšoao a mmele, kapa lefu le leng la kelello.

Ho thothomela ha Orthostatic

Ho thothomela ha 'mele hangata ho hlaha maotong. Hona ke ho qhibiliha ha mesifa ka potlako le morethetho ho etsahalang hang kamora hore o eme.

Ho thothomela hona hangata ho nkoa e le ho hloka botsitso. Ha ho na matšoao kapa matšoao a mang a bongaka. Ho se tsitse hoa emisa ha u:

• lula
• li phahamisitsoe
• qala ho tsamaea

Thothomelo ea 'mele

Ho thothomela ha physiologic hangata ho bakoa ke karabelo ho:

• lithethefatsi tse itseng
• ho tlosa joala
• maemo a bongaka, a kang hypoglycemia (tsoekere e tlase maling), ho se leka-lekane ha electrolyte, kapa qoqotho e feteletseng.

Ho thothomela ha physiologic hangata hoa fela haeba u felisa sesosa.

Ke eng e bakang ho thothomela?

Ho thothomela ho ka bakoa ke lintho tse fapaneng, ho kenyelletsa:

• meriana ea ngaka
• mafu
• likotsi
• caffeine

Lisosa tse tloaelehileng tsa ho thothomela ke:

• mokhathala wa mesifa
• ho noa caffeine e ngata haholo
• khatello ea maikutlo
• botsofali
• tsoekere e tlaase maling

Maemo a bongaka a ka bakang ho thothomela a kenyelletsa:

• stroke
• kotsi e bohloko ea boko
• Lefu la Parkinson, e leng lefu le holofatsang le bakoang ke ho lahleheloa ke lisele tsa boko tse hlahisang dopamine
• multiple sclerosis, e leng boemo boo sesole sa hau sa 'mele se hlaselang boko ba hao le lesapo la mokokotlo
• botahoa
• hyperthyroidism, e leng boemo boo 'mele oa hau o hlahisang lihomone tse ngata tsa qoqotho

Ho thothomela ho fumanoa joang?

Ka linako tse ling, ho thothomela ho nkoa e le ntho e tloaelehileng. Ha o le tlasa khatello ea maikutlo kapa o ba le matšoenyeho kapa tšabo, ho thothomela ho ka etsahala. Hang ha maikutlo a kokobela, ho thothomela hangata hoa emisa. Ho thothomela le hona hangata ke karolo ea mathata a bongaka a amang boko, tsamaiso ea methapo kapa mesifa.

U lokela ho bona ngaka ea hau haeba u ka ba le ho thothomela ho sa hlaloseheng.

Nakong ea tlhahlobo ea 'mele, ngaka ea hau e tla bona sebaka se amehileng. Ho thothomela hoa bonahala ha ho hlahlojoa pono. Leha ho le joalo, sesosa sa ho thothomela se ke ke sa fumanoa ho fihlela ngaka ea hau e etsa liteko tse ling.

Ngaka ea hau e ka u kopa hore u ngole kapa u tšoare ntho ho lekola botebo ba ts'isinyeho ea hau. Ngaka ea hau e kanna ea bokella mehlala ea mali le ea moroto ho hlahloba matšoao a lefu la qoqotho kapa maemo a mang a bongaka.

Ngaka e ka laela tlhahlobo ea methapo. Tlhahlobo ena e tla lekola tšebetso ea sistimi ea hau ea methapo. E tla lekanya:

• Maikutlo a tendon
• kgokahano
• boemo
• matla a mesifa
• molumo oa mesifa
• bokhoni ba ho ikutloa bo thetsitsoe

Nakong ea tlhahlobo, u kanna ua hloka ho:

• ama monwana wa hao nkong ya hao
• taka moea
• etsa mesebetsi e meng kapa boikoetliso

Ngaka ea hau e kanna ea laela electromyogram, kapa EMG. Teko ena e lekanya ts'ebetso ea mesifa le boithatelo ba mesifa.

Ho thothomela ho tšoaroa joang?

Haeba u fumana kalafo bakeng sa boemo bo bakang ho thothomela, kalafo eo e ka lekana ho e folisa. Kalafo ea ho thothomela e kenyelletsa:

Meriana

Ho na le meriana e atisang ho sebelisoa ho sebetsana le ts'isinyeho ka boeona. Ngaka ea hau e ka u fa tsona. Meriana e ka kenyelletsa:

• Beta-blockers hangata e sebelisoa ho phekola khatello e phahameng ea mali kapa lefu la pelo. Leha ho le joalo, li bonts'itsoe hore li fokotsa ho thothomela ho batho ba bang.
• Li-tranquilizers, tse kang alprazolam (Xanax), li ka imolla ho thothomela ho bakoang ke ho tšoenyeha.
• Meriana e thibelang ho inkela ka mahahapa ka linako tse ling e fuoa batho ba sa khoneng ho nka beta-blockers kapa ba nang le thothomelo e sa thusoeng ke beta-blockers.

Liente tsa Botox

Liente tsa Botox le tsona li ka imolla ho thothomela. Liente tsena tsa lik'hemik'hale hangata li fuoa batho ba nang le thothomelo e amang sefahleho le hlooho.

Phekolo ea 'mele

Phekolo ea 'mele e ka thusa ho matlafatsa mesifa ea hau le ho ntlafatsa khokahano ea hau. Ts'ebeliso ea litekanyo tsa letsoho le lisebelisoa tse ikamahanyang le maemo, joalo ka lisebelisoa tse boima, le tsona li ka thusa ho fokotsa ho thothomela.

Ho buuoa ka tšusumetso ea boko

Ho buuoa ka tšusumetso ea boko e ka ba eona feela khetho bakeng sa ba nang le ts'isinyeho e fokolisang. Nakong ea ts'ebetso ena, ngaka e buoang e kenya mochine oa motlakase karolong ea boko ba hao e ikarabellang bakeng sa ho thothomela.

Hang ha probe e se e le teng, terata e fepa ho tsoa ho probe ka sefubeng sa hau, tlasa letlalo la hao. Ngaka e buoang e beha sesebelisoa se senyenyane sefubeng sa hao ebe e se khomaretsa ka terata. Sesebelisoa sena se romella methapo phuputsong ho emisa boko ho hlahisa ho thothomela.