Moqhaka o monate oa lavender bakeng sa boroko bo betere

Litaba

• Mokhoa oa ho etsa mosamo o khabisitsoeng
• Seo u lokelang ho se etsa ho etsa hore mosamo o tšoarelle nako e telele
• Hobane mosamo o natefetsoeng oa sebetsa

Mesamo e nang le tatso ke tharollo e ntle ho ba nang le bothata ba ho robala kapa ba sa robaleng bosiu bohle. Mesamo ena e ka etsoa ka litlama tse kang Melissa, Lavender, Macela kapa Lavender, tse nang le thepa ea boikhathollo le ho imolla khatello ea maikutlo e feteletseng, ho u lumella ho ba le bosiu bo nang le khotso.

Mesamo e ka sebelisoa ka nako efe kapa efe, ho kenyeletsoa masea, ho hlokomela feela bolelele ba eona, joalo ka ha motho a lokela ho nahanela hore na motho o robala ka mekokotlo, holimo kapa tlase.

Khetho e 'ngoe ke ho beha marotholi a mabeli a oli ea bohlokoa ea lavender ho "pillowcase" kapa "patch" ea leihlo, mme ts'ebetso e tlameha ho phetoa bosiu bo bong le bo bong.

Mokhoa oa ho etsa mosamo o khabisitsoeng

Mosamo o khabisitsoeng o ka etsoa habonolo lapeng, o sebelisa mosamo o tloaelehileng oa bethe.

Lisebelisoa tse hlokahalang

• 1 mosamo le pillowcase;
• Sachet e le 1;
• ½ senoelo sa Melissa se omisitsoeng, Lavender, Macela kapa Lavender;
• Khoele.

Mokhoa oa ho bokana

Beha setlama ka ho khetheha ka har'a mokotla le ho koala, u sebelisa sekotoana sa khoele. Ebe u beha mokotla oa mosamo mosamong ebe o kenya sachet sebakeng se pakeng tsa mosamo le mosamo, o its'etlehile ka 'ngoe ea likhutlo tsa mosamo. Nakong ea ho robala, o lokela ho beha hlooho ea hau bohareng ba mosamo ebe o lebisa nko ea hau lehlakoreng la sachet, ka ho khetheha.

Seo u lokelang ho se etsa ho etsa hore mosamo o tšoarelle nako e telele

Ho boloka monko oa mosamo nako e teletsana ho bohlokoa haholo ho tlosa mokotla nako le nako ha ho hlokahala ho hlatsoa mosamo kapa mosamo, ho o boloka ka hare ho lebokose le koetsoeng.

Mosamo o mong le o mong o na le letsatsi la ho felloa ke nako ka nako e sa lekanyetsoang empa o lokela ho fetoloa ha o se o sa ntše monko o monate.

Hobane mosamo o natefetsoeng oa sebetsa

Mosamo o nkhang hamonate o sebetsa ka melaoana ea aromatherapy, lekala la moriana oa litlama o sebelisang monko o fapaneng le monko ho fihlela sepheo se fapaneng, joalo ka ho imolla ho khohlela, ho ntlafatsa matšoao a khatello ea maikutlo kapa ho loants'a ts'ebeliso ea lisakerete.

Maemong ana, monko o khathollang oa litlama, joalo ka Melissa kapa Lavender, o thusa mesifa ho phutholoha mme ka hona, ho bonolo ho robala.

Ho ba le boroko bo phutholohileng le ho feta, shebella video e latelang, 'me u fumane boemo bo nepahetseng ba ho robala: