Kalafo ea ho ipolaisa tlala e lokela ho ba efe

Litaba

• 1. Lijo li lokela ho ba joang
• Phekolo
• 3. Lipheko
• Kalafo e tla nka nako e kae
• Lipontšo tsa ntlafatso le ho mpefala

Kalafo ea anorexia nervosa haholoholo e kenyelletsa kalafo ea sehlopha, ea lelapa le ea boits'oaro, hammoho le phepo ea motho ka mong le ho noa li-supplement, ho loants'a khaello ea phepo e bakoang ke lefu le thibelang batho ho ja hantle.

Ntle le moo, ho kanna ha hlokahala ho noa meriana e loantšang khatello ea maikutlo e laetsoeng ke ngaka ea mafu a kelello, 'me maemong a boima ka ho fetisisa, ho ka hlokahala sepetlele ho beha tube ea nasogastric ho netefatsa phepo e nepahetseng.

1. Lijo li lokela ho ba joang

Kalafo ea phepo bakeng sa anorexia nervosa e ikemiselitse ho thusa motho ho etsa lijo tse lekaneng ho boloka 'mele o phetse hantle le ho qoba mafu.

Nakong ea kalafo, ho bohlokoa ho etsa lipuisano le setsebi sa phepo e nepahetseng ho etsa moralo oa phepo e nepahetseng molemong oa ho nkela livithamini le liminerale tse ka 'nang tsa haella' meleng molemong oa ho phela hantle.

Maemong a mang, ngaka kapa setsebi sa phepo e nepahetseng ba ka khothaletsa tšebeliso ea litlatsetso tsa multivitamin, joalo ka Centrum, e thusang ho tlatsa livithamini le liminerale tse sa jeoeng ka bongata ka lijo. Mefuta ena ea litlatsetso e ka nkuoa likhoeli tse ka bang 3, mme tlhoko ea ts'ebeliso ea eona kamora nako eo e lokela ho hlahlojoa bocha.

Lisebelisoa ha li na likhalori ka hona ha li nontšhe, empa ha lia lokela ho nkuoa e le sebaka sa ho ja hantle le boholo ba likhalori tse hlokahalang ho fumana bophelo bo botle.

Kalafo ea phepo e nepahetseng e thusa ho qoba kapa ho sebetsana le litlamorao tsa khaello ea lijo, joalo ka moriri o mosesane, ho lahleheloa ke moriri, manala a fokolang, ho sokela kapa letlalo le omileng, mohlala. Malebela ke ana ho tsoa ho setsebi sa rona sa phepo e nepahetseng:

Phekolo

Ho tsamaea le setsebi sa kelello le hona ke karolo ea bohlokoahali ea kalafo ho hlola anorexia nervosa hobane setsebi sena se ka sebelisa maano ho tsebisa batho ka sebopeho sa 'mele, le ho thusa motho ho fumana motso oa mathata a bona le tharollo eo a ka e khonang. amohela.

Lipuisano li lokela ho ts'oaroa bonyane hanngoe ka beke, ho isa nakong e sa lekanyetsoang, ho fihlela motho a khona ho ba le kamano e ntle le setšoantšo sa hae mme a ka hlola sesosa sa lefu lena, le lona le khothalletsang bophelo bo botle.

Maemong a mang, kalafo ea sehlopha e kanna ea bontšoa, moo batho ba 'maloa ba nang le bothata bo tšoanang ba arolelanang liphihlelo tsa bona, tse hlahisang kutloelo-bohloko le boikemisetso ba ho thusa batho ba bang, tse qetellang li thusa kalafong ka boeona.

3. Lipheko

Ts'ebeliso ea meriana e bonts'oa feela ho batho ba nang le mathata a mang a kelello a ka susumetsang anorexia, joalo ka khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo. Kahoo, haeba setsebi sa kelello se supa tlhoko ea ts'ebeliso ea meriana, a ka fetisetsa motho eo ho ngaka ea mafu a kelello, ea lokelang ho fana ka meriana e hlokahalang ho amohela kalafo ea anorexia le ho phahamisa boiketlo ba motho.

Ho bohlokoa hore ts'ebeliso ea litlhare e etsoe ho latela khothaletso ea ngaka ea mafu a kelello, ho ekelletsa moo ho bohlokoa hore ho etsoe lipuisano khafetsa ho lekola hore na litlhare li na le sephetho se lakatsehang kapa ha ho hlokahala ho lokisa tekanyetso.

Kalafo e tla nka nako e kae

Nako ea kalafo khahlano le anorexia nervosa ke ea motho ka mong, hobane e ipapisitse le lintlha tse ngata, joalo ka bophelo bo botle ba motho ka kakaretso, bophelo bo botle ba kelello le boitlamo ba ho latela tataiso ea setsebi sa phepo e ntle, ntle le ho noa meriana hantle le ho nka karolo ka mafolofolo mananeong a kalafo ea kelello.

Ho tloaelehile hore motho a khutlele morao, 'me motho a nahane ka ho tlohela kalafo hobane a nahana hore o nona haholo, le hore a ke ke a amoheloa sechabeng, kahoo bohle ba lelapa le metsoalle ba hloka ho tšehetsa motho eo nakong ea kalafo.

Lipontšo tsa ntlafatso le ho mpefala

Se ke oa qeta lihora tse fetang tse tharo le halofo u sa ja, u na le moriri, lipekere le letlalo tse ngata tse nang le metsi a mangata, ho fihlela boima bo phetseng hantle le ho ja lijo tsa lelapa ke matšoao a hore kalafo ea anorexia ea sebetsa, leha ho le joalo ho bohlokoa hore tlhahlobo ea kelello e bolokoa ho thibela ho oela hape.

Ka lehlakoreng le leng, ha kalafo e sa lateloe ho latela tataiso, motho a ka bonts'a matšoao a ho mpefala, joalo ka ho se je nako e telele, ho se je lijo tsa lelapa, ho hloka kalafo, ho tsoela pele ho theola boima ba 'mele kapa ho hloka matla bakeng sa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi e kang ho hlapa.