Melemo ea bophelo bo botle ba litholoana tsa morara

Litaba

• Mokhoa oa ho ja litholoana tsa morara
• Lero la tholoana ea morara
• Tlhahisoleseling ea phepelo ea morara
• Nako ea ho se je

Grapefruit ke tholoana, e tsejoang hape e le tholoana ea morara, e nang le melemo e mengata ea bophelo bo botle hobane e na le thepa e thusang ho phekola mathata a fapaneng, joalo ka 'metso.

Morara o na le lebitso la mahlale Citrus paradisi 'me e rekisoa limmarakeng, hape e ka fumanoa ka mokelikeli o mokelikeli kapa li-capsules, li-pharmacy le mabenkeleng a lijo tsa bophelo bo botle. Melemo ea mantlha ea tholoana ea morara ke:

1. Loantša ho hloka takatso ea lijo,
2. Loantša khatello ea maikutlo,
3. Ntlafatsa tsamaiso,
4. Tlosa majoe a majoe,
5. Loantša mokhathala,
6. Ntlafatsa lihloba, ka ho etsa hore letlalo le se ke la ba le mafura a mangata;
7. Loantša feberu, serame le 'metso
8. Thusa ka tšilo ea lijo.

Matla a tholoana ea morara a kenyelletsa ketso ea eona e hlasimollang, e hlasimollang, e hloekisang, e loantšang likokoana-hloko, ea ho sila lijo, ea tonic le e nkhang hamonate.

Mokhoa oa ho ja litholoana tsa morara

U ka ja tholoana ea morara, lipeo le makhasi, 'me li ka sebelisoa ho etsa maro, salate ea litholoana, likuku, tee, jeme kapa lipompong, mohlala.

Lero la tholoana ea morara

Lisebelisoa

• Khalase e le 1 ea metsi
• Litholoana tsa morara tse 2
• mahe a linotši ho latsoa

Mokhoa oa ho itokisa

Ebola litholoana tsa morara tse 2, o siea letlalo le le lesesane ka hohle kamoo ho ka khonehang e le hore lero le se ke la baba. Otla tholoana ka blender ka 250 ml ea metsi 'me u natefise hamonate. Jusi e tlameha ho tahoa hang-hang.

Tlhahisoleseling ea phepelo ea morara

Nako ea ho se je

Tholoana ea morara e hanetsoe ho batho ba sebelisang meriana e nang le terfenadine, joalo ka Teldane.