Molemo ka ho fetisisa oa Boikoetliso le Boikoetliso ba 2020

Litaba

• 'Mapa oa ho matha ha ka
• Fitness Buddy
• Moralo oa Workout oa JEFIT
• Mohlokomeli oa limathi
• MyFitnessPal
• Semathi sa 10K
• Runtastic
• Boikoetliso ba Matsatsi a 30 Lapeng
• FitOn Workouts & Merero ea Boikoetliso
• Koetliso ea lapeng - Ha ho na lisebelisoa
• Boikoetliso le ho aha 'mele Pro
• Ho ikoetlisa bakeng sa Basali: App ea Boikoetliso
• Koetliso ea letsatsi le letsatsi ea boikoetliso
• Nike Thupelo Club
• 8fit Workouts le Morero oa Lijo
• Mokoetlisi oa ho ikoetlisa: Mokoetlisi oa Boikoetliso

Melemo ea ho phela hantle 'meleng e ea pele, empa o hloka ho tsitsa le ho itaea hore o tle o khomarele tloaelo e telele ho lekana hore o kotule melemo eo. Ke hona moo theknoloji e ka thusang. Lenaneo le nepahetseng le ka sebetsa joaloka mokoetlisi oa motho ka mong kapa molekane oa koetliso ho u boloka u khothetse ebile u ikarabella.

Healthline e ne e shebahala e le tlase ebile e le tlase bakeng sa li -apps tse ntle ka ho fetisisa tsa boikoetliso ho u thusa, 'me re khethile ba hapileng selemo bakeng sa boleng ba bona, litlhahlobo tsa basebelisi, le ts'epahalo e akaretsang. Fumana e lumellanang le litlhoko tsa hau, 'me u ikoetlise.

'Mapa oa ho matha ha ka

IPhone lintlha: Linaleli tsa 4.8

Android lintlha: Linaleli tsa 4.6

Theko: Mahala

'Mapa oa My Run ke sesebelisoa se setle sa ho latela le ho etsa' mapa oa mehato eohle ea hau, empa ha e emise moo. E sebedise ho kenya lits'ebetso tse fetang 600 joalo ka ho palama baesekele, ho tsamaea, ho ikoetlisa, koetliso ea sefapano, yoga le tse ling tse ngata. Sebelisa Gear Tracker ho latela mileage lieta tsa hau, fumana libaka tse haufi tsa ho matha, 'me u ikopanye le lisebelisoa tse fetang 400 ho kenya le ho sekaseka lintlha tsohle tsa hau.

Fitness Buddy

IPhone lintlha: Linaleli tsa 4.8

Android lintlha: Linaleli tsa 4.1

Theko: E lokolohile ka ho reka ka hare ho app

Fitness Buddy e tšoana le mokoetlisi oa motho ka mong le setsebi sa phepo e le 'ngoe, o ikoetlisa ka makholo lapeng kapa sebakeng sa boikoetliso, hammoho le merero ea lijo le diresepe. Boikoetliso bohle bo na le litaelo le livideo tse hlakileng, 'me meralo e tsoelang pele ea ho ikoetlisa e etsa sena se loketseng ba qalang kapa ba phahamisang ba tsoetseng pele.

Moralo oa Workout oa JEFIT

IPhone lintlha: Linaleli tsa 4.8

Android lintlha: Linaleli tsa 4.4

Theko: E lokolohile ka ho reka ka hare ho app

Ngola buka ea ho ngolla lintlha - JEFIT Workout Planner ke tsela e potlakileng, e bohlale ho feta ea ho latela koetliso ea hau jiming. Sebelisa moralo oa boithapollo ho etsa meralo ea hau ea boikoetliso le litloaelo tse ikhethileng ho fihlella lipheo tsa hau, sheba database ea boikoetliso bakeng sa ts'usumetso le litaelo tse qaqileng tsa boikoetliso, 'me u lekole phaello ea hau ho lula u khothetse.

Mohlokomeli oa limathi

IPhone lintlha: Linaleli tsa 4.8

Android lintlha: Linaleli tsa 4.4

Theko: E lokolohile ka ho reka ka hare ho app

Sesebelisoa sa ASICS Runkeeper se etselitsoe ho u thusa ho fihlela sepheo sa hau sa ho matha. O ka latela lipeiso, oa ipehela lipakane tse ka lekanngoang, 'me oa lekola lintlha tsa hau ho natefeloa ke litholoana tsa mosebetsi oohle o boima. Mantsoe a tšeletseng a susumetsang a ka fetoloa ho tsamaisa lebelo la hau, sebaka sa hau, le nako ea hau, 'me merero ea hau e u nolofalletsa ho tsoha le ho tsoa monyako, letsatsi le letsatsi. Sebelisa liphephetso tsa in-app hore u lule u khothetse, 'me u nke karolo lihlopheng tse mathang bakeng sa tšehetso le khothatso.

MyFitnessPal

IPhone lintlha: Linaleli tsa 4.7

Android lintlha: Linaleli tsa 4.4

Theko: E lokolohile ka ho reka ka hare ho app

Abs e entsoe ka kichineng, 'me MyFitnessPal e ka u thusa ho letsetsa phepo e le hore u tle u bone litholoana tsa nako eohle ea hau ea boikoetliso. Ka polokelongtshedimosetso e kgolo ya dijo, sekena sa barcode, morekisi wa kantle ho naha, logger ya resturante, khaontare ya khalori, le leseli la lijo, o tla ba le mohopolo o felletseng oa phepo ea hau. Khetha sepheo - ho theola boima ba 'mele, boima ba' mele le ho boloka boima ba 'mele -' me u lumelle MyFitnessPal ho u thusa ho theha mekhoa e metle ea ho e fihlela. Ngola boikoetliso le mehato ea hau, 'me u fumane tšehetso le tšusumetso ho liforamo tse sebetsang.

Semathi sa 10K

IPhone lintlha: Linaleli tsa 4.9

Android lintlha: Linaleli tsa 4.7

Theko: E lokolohile ka ho reka ka hare ho app

Ba qalang le limathi tse 5K ba sebetsang ho fihlela 10K ba tla fumana tataiso ka sesebelisoa sa 10K Runner. Ho tloha ho zero ho isa ho 5K ka libeke tse 8, le ho tloha 5K ho ea 10K ka libeke tse ling tse 6. Sebelisa sesebelisoa ho fapanya linako tsa ho tsamaea / ho matha, fumana tataiso ea molumo ho mokoetlisi ea sebele, 'me u pompe lipina tseo u li ratang haholo. Hore na o ikoetlisetsa kantle kapa ho treadmill, 10K Runner e bonolo, e bonolo ebile e ea sebetsa.

Runtastic

IPhone lintlha: Linaleli tsa 4.8

Android lintlha: Linaleli tsa 4.6

Theko: E lokolohile ka ho reka ka hare ho app

Runtastic e etsa hore ho be bonolo ho latela sebaka, nako, lebelo, bophahamo le likhalori tse chesitsoeng - lintlha tsohle tse bohlokoa. Coach ea Lentsoe e fana ka maikutlo a molumo, 'me lipalo-palo tse bolokiloeng li etsa hore ho be bonolo ho sekaseka mekhoa ea hau ea thupelo. Penya pakane ea selemo le selemo ea ho sebetsa 'me Runtastic e tla u thusa ho fihla moo.

Boikoetliso ba Matsatsi a 30 Lapeng

IPhone lintlha: Linaleli tsa 4.9

Android lintlha: Linaleli tsa 4.8

Theko: E lokolohile ka ho reka ka hare ho app

Tlanya sesebelisoa sa 30 Day Fitness le sesebelisoa sa hau sa Apple Health ho latela sepheo sa hau sa boikoetliso le katleho, le ho fumana likhopotso tse u khothatsang ho li etsa. Fumana litaelo tsa video bakeng sa ho ikoetlisa hangata 'me u etse liphephetso tsa matsatsi a 30 likarolong tse fapaneng tsa' mele oa hau, ho kenyelletsa abs, glutes le 'mele oohle oa hau.

FitOn Workouts & Merero ea Boikoetliso

IPhone lintlha: Linaleli tsa 4.9

Android lintlha: Linaleli tsa 4.8

Theko: E lokolohile ka ho reka ka hare ho app

Sebetsa le barupeli ba tummeng le batho ba tummeng ba loketseng ka linako tsa thupelo ea video, ipehele lipheo tse ikhethileng ho theola kapa ho bokella, le ho khetha laeboraring e kholo ea boikoetliso ba 'mele bakeng sa mofuta o fe kapa o fe oa lenaneo, ho tloha HIIT ho ea Pilates. Ikopanye le sehlopha sefe kapa sefe ka nako efe kapa efe 'me u romelle liphetho tsa hau tsa ho ikoetlisa ho board ea pele ho thusa ho boloka moralo oa hau oa boikoetliso o le tlholisano.

Koetliso ea lapeng - Ha ho na lisebelisoa

IPhone lintlha: Linaleli tsa 4.9

Android lintlha: Linaleli tsa 4.8

Theko: E lokolohile ka ho reka ka hare ho app

Ha ho hlokahale hore u ee sebakeng sa boikoetliso ho ea ikoetlisa ka nako e telele le liphetho tseo u li batlang, ekaba ho aha matla kapa ho theola boima ba 'mele. Sync Home Workouts le sesebelisoa sa hau sa Apple Health ho shebella litataiso tsa boithabiso tse bonolo tsa video le ho li latela, fumana likhopotso tsa letsatsi le letsatsi ho potoloha letsatsi hore o se lebale ho ikoetlisa, 'me u bone tsoelo-pele ea hau ha nako e ntse e tsamaea ka har'a sesebelisoa.

Boikoetliso le ho aha 'mele Pro

IPhone lintlha: Linaleli tsa 4.7

Android lintlha: Linaleli tsa 4.8

Theko: E lokolohile ka ho reka ka hare ho app

E-ba mokoetlisi oa hau bakeng sa mofuta ofe kapa ofe oa ho ikoetlisa kapa ho ikoetlisa ka 'mele ka sesebelisoa sena, ka livideo le litaelo tsa mongolo ho u tsamaisa ho ikoetlisa, boikoetliso bo reretsoeng lihlopha tse itseng tsa mesifa, lenane le ntseng le hola la ho ikoetlisa, nako le khalendara ho rera boikoetliso ba hau, le boikoetliso bo ikhethileng ba ho lekola tsoelo-pele ea hau ha nako e ntse e tsamaea.

Ho ikoetlisa bakeng sa Basali: App ea Boikoetliso

IPhone lintlha: Linaleli tsa 4.8

Android lintlha: Linaleli tsa 4.7

Theko: E lokolohile ka ho reka ka hare ho app

Ha o hloka ho ikoetlisa kapele, letsatsi le letsatsi ho kenella letsatsing la hau le maphathaphathe? Sebelisa sesebelisoa sena bakeng sa liphetho tse phahameng ho tloha ho nako e ka tlase ho metsotso e 7 ka letsatsi, ho kenyeletsoa le boitlhakiso bo etselitsoeng ba qalang ho fumana boiphihlelo bo tsoetseng pele. Sesebelisoa se kenyelletsa livideo, litaelo tsa lentsoe, le kopanyo le Apple Health e bonts'ang likhalori tse ngata tseo u li chesitseng, le hore na ho ikoetlisa ho u thusa joang ho fihlela sepheo sa hau ka nako.

Koetliso ea letsatsi le letsatsi ea boikoetliso

IPhone lintlha: Linaleli tsa 4.7

Android lintlha: Linaleli tsa 4.6

Theko: Mahala

Lenaneo lena le loketse ho ikoetlisa kapele ho letsatsi la hau, ebang u na le metsotso e 5 feela kapa u batla ho behella halofo ea hora ka thoko bakeng sa liphetho tse ling tse nang le tšusumetso. Boikoetliso bo bong le bo bong bo bontšoa ke mokoetlisi ea hloahloa 'me bo ka lebisoa ho sehlopha sefe kapa sefe se seholo sa mesifa, ka tataiso ea video le nako ho u thusa ho hlophisa boikoetliso ba hau ka kemiso ea hau.

Nike Thupelo Club

IPhone lintlha: Linaleli tsa 4.9

Android lintlha: Linaleli tsa 4.1

Theko: Mahala

Nike Training Club ke sesebelisoa sa boithapollo se amohelang lelapa se nang le boikoetliso bo ka bang 200 bo u lumellang ho etsa matla, cardio, yoga le tse ling tse ngata ntle le ho hloka boithapollo kapa ho sebelisa lisebelisoa life kapa life. Lenaneo lena le boetse le fana ka laebrari ea livideo tse tsoetseng pele tsa ho ikoetlisa haeba u labalabela ho ba semathi sa tlholisano kapa u batla ho hlola litabatabelo tsa hau tse hlaha bakeng sa boemo ba hau ba boikoetliso.

8fit Workouts le Morero oa Lijo

IPhone lintlha: Linaleli tsa 4.7

Android lintlha: Linaleli tsa 4.5

Theko: E lokolohile ka ho reka ka hare ho app

Lenaneo la 8fit le u lumella hore u thehe moralo oa boithapollo le moralo oa ho ja ho fihlela sepheo sa hau sa bophelo bo botle kamoo ho ka khonehang. Lenaneo lena le kenyelletsa lenaneo le tataisitsoeng le u thusang ho ja hantle, ho theola boima ba 'mele, kapa ho itšepa hantle le merero e fapaneng ea lijo, ho ikoetlisa le litaba tse hlalosang hore na limatlafatsi tse fapaneng le ho ikoetlisa li u tsoela molemo joang, hape li u hopotsa letsatsi le letsatsi ho khomarela moralo oa hau .

Mokoetlisi oa ho ikoetlisa: Mokoetlisi oa Boikoetliso

IPhone lintlha: Linaleli tsa 4.7

Android lintlha: Linaleli tsa 4.3

Theko: E lokolohile ka ho reka ka hare ho app

Ke batla feela ho ikoetlisa ntle le ho tšoenyeha ka ho ba le lisebelisoa tse nepahetseng? Lenaneo la Workout Trainer le na le likete tsa mesebetsi ea lapeng e hlokang lisebelisoa tse fokolang. U ka fihlella merero ea boithapollo e hlophisitsoeng le ho tataisoa ke litsebi, hammoho le litaelo tse hlahisitsoeng livideong, linepe kapa tataiso ea lentsoe, hammoho le tlhahlobo e qaqileng ea sekhahla sa pelo ea hau le ts'ebetso ea hau.

Haeba u batla ho khetha sesebelisoa sa lenane lena, re romelle lengolo-tsoibila ho [email protected].