Seo u ka se etsang bakeng sa bohloko le leino le robehileng

Litaba

• Ho laola matšoao a leino le robehileng
• Hlatsoa ho hloekisa molomo oa hau
• Leqhoa ho fokotsa ho ruruha
• Sebelisa gauze bakeng sa mali
• Hlokomela seo o se jang
• Chew ka lehlakoreng le leng la molomo oa hau
• Sebelisa meriana ea bohloko
• Ho lokisa meno ka holim'a kontane
• Ha leino la hao le robehile
• Likotsi
• Seo ngaka e ka se etsang
• Lintho tse 5 tseo u lokelang ho li tseba ka leino le robehileng
• Tsela

Enamel e robehileng

Leino le leng le le leng le na le lera le thata, le kantle le bitsoang enamel. Enamel ke thepa e thata ka ho fetisisa 'meleng oohle. E sireletsa methapo ea mali ea leino le lisele tsa methapo.

Mekhabiso ke sesosa se ka sehloohong sa ho opeloa ke meno le ho bola, ho ka u robehang meno. Ho loma ho hong ho thata, ho tlatsitsoeng ho tlatsitsoeng, le likotsi tsa lipapali le tsona li ka etsa hore o petsohe kapa o robe meno.

Leino le robehileng le ka ba bohloko mme qetellong le hloka ho alafshoa ke ngaka ea meno ho qoba tšenyo kapa mathata a mang. Empa ho na le lintho tseo u ka iketsetsang tsona ho sebetsana le bohloko le matšoao. Ha re shebeng.

Ho laola matšoao a leino le robehileng

Leino le robehileng ha le bohloko kamehla, kapa bohloko bo ka tla 'me ba fela. Empa haeba u pepesitse methapo kapa meno a meno, leino la hau le kanna la ba bobebe haholo (haholo-holo ho lino-mapholi).

Haeba leino le robehileng le siea bohale le kanna la u khaola leleme le lerama.

Ho fihlela o bona ngaka ea meno, ho na le mekhoa ea ho phekola bohloko bo tsoang leino le robehileng lapeng. Litlhare tsena li tla etsa hore u phutholohe ka nakoana, empa ha ua lokela ho nka sebaka sa ho bona ngaka kapa ngaka ea meno.

Hlatsoa ho hloekisa molomo oa hau

Hlatsoa molomo ka bonolo nako le nako ha u ja ho tlosa maloanlahla a tsoang leino le robehileng. U ka sebelisa metsi a hlakileng, a futhumetseng kapa a letsoai, kapa sesepa se entsoeng ka likarolo tse lekanang tsa metsi le hydrogen peroxide.

Se ke oa sesa ka thata haholo. Sena se ka thusa ho qoba tšoaetso le bohloko bo eketsehileng.

Leqhoa ho fokotsa ho ruruha

Haeba sefahleho sa hau se ruruha, sebelisa leqhoa ka metsotso e 15 ha feela u ntse u hloka.

Koahela likhalase tsa leqhoa kapa pakete e batang ka thaole 'me u e tšoare karolong ea sefahleho sa hau e ruruhileng. Haeba leino la hao le robehileng e le phello ea tšusumetso ea lipapali kapa kotsi, ho ka nka matsatsi hore ho ruruha le matetetso a ntlafale.

Sebelisa gauze bakeng sa mali

Fokotsa ho tsoa mali ka ho beha gauze e hloekileng ka hanong haufi le sebaka se amehileng. Kenya sebaka sa gauze neng kapa neng ha e tletse mali.

Hlokomela seo o se jang

Leino le robehileng le kanna la senola methapo e mamelang haholo lijo tse itseng le thempereichara.

Qoba:

• soda e nang le asiti, joala le kofi
• lino tse batang, tse ka bakang maqhubu a bohloko mokhoeng o pepesitsoeng
• linate le celery, tse ka kenang mapetsong a manyane a leino
• eng kapa eng e hlafunang haholo e ka hatellang leino, joalo ka nama ea seteike, e boreleli, marenene le lipompong
• litholoana tse nang le peo ho tsona, joalo ka fragole le tse tala
• lijo tse tsoekere haholo, kaha tsoekere e fa lintho tse phelang ka hanong la hao ho eketsehileng ho iphepa 'me e ka eketsa ho bola meno a hao

Ho e-na le hoo, leka ho ja lijo tse bonolo tse matlafatsang tse kang smoothies, meroho e halikiloeng le sopho.

Chew ka lehlakoreng le leng la molomo oa hau

Hlafuna lijo likarolong tsa molomo oa hao tse qobang ho beha khatello e ngata haholo leino le robehileng.

Sebelisa meriana ea bohloko

Ho latela litaelo tsa lengolo kapa joalo ka ha u eletsoa ke ngaka, fokotsa bohloko le ho ruruha ka li-anti-inflammatories tse kang ibuprofen kapa naproxen. U ka sebelisa acetaminophen bakeng sa phomolo ea bohloko.

Le ka mohla u se ke ua sebelisa meriana ea bohloko ka ho toba mareneneng a hao kaha e ka chesa lisele. Le ka mohla u se ke ua fana ka lihlahisoa tse nang le benzocaine ho bana ba ka tlase ho lilemo tse 2.

Ho lokisa meno ka holim'a kontane

Haeba leino la hau le robehile ebile le le bohale khahlano le leleme la hau, u ka fumana litlatsetso tsa nakoana khemising ho nolofatsa bohale. Mefuta e kang Temptooth, DenTek le Dentemp li etsa lisebelisoa tsa ho lokisa tseo u ka li sebelisang lapeng.

Hopola, ena ke tharollo ea nakoana le ea nakoana. Haeba leino la hao le robehile ka lebaka la khatello e feteletseng kapa kotsi, batla tlhokomelo ea bongaka hanghang.

Haeba u batla ho tseba haholoanyane ka litlhare tsa lapeng, re buisana ka litlhare tse 10 tsa bohloko ba leino mona. Bakeng sa lintlha tse ling ka leino le robehileng ka kotloloho, tsoela pele ho bala ka tlase.

Ha leino la hao le robehile

Leino lefe kapa lefe le ka robeha, leha le leng le le leng le kotsing ea ho tsoa likotsi tse fapaneng.

O ka roba meno a hao a ka pele ha o a sebelisa ka mokhoa o sa lokang ho seha kapa ho bula ho hong (Hopola: Kamehla sebelisa lisekere 'me le ka mohla u se ke ua bula meno.

Mokokotlo oa hau oa mokokotlo o ka hlaseloa habonolo ke mapetso a tsoang ho tsikitlanya meno kapa ho loma ntho e thata. Thibela likotsi tsa meno ka ho lula u itširelelitse ha u nka karolo lipapaling.

Nako e telele, meno a hau aa hlokahala bakeng sa ts'ebetso ea letsatsi le letsatsi le boleng ba bophelo. Ntle le ho hlafuna lijo, meno a thusa puo ea hau ho hlaka, 'me leino ka leng le bohlokoa ho boloka sebaka se leka-lekaneng mohlahareng.

Ho lokisa leino le robehileng hoa hlokahala molemong oa bophelo bo botle le boiketlo.

Ho etsa hore litšenyehelo li laolehe habonolo, liofisi tse ngata li fana ka merero ea tefo kapa merero ea kalimo ea meno. U ka ikopanya le sekolo sa meno haeba u na le sona sebakeng sa heno, kapa u botse lefapha la bophelo bo botle la lehae ho bona hore na ba fana ka litšebeletso tsa meno kapa litleliniki tse theko e tlase.

- Christine Frank, DDS

Likotsi

Haeba le sa alafshoa, leino le robehileng le ka bokella libaktheria, la beha tšoaetso kotsing kapa lethopa. Leino le robehileng le boetse le kotsing ea ho senyeha ha methapo mme le ka lebisa ho hlokeng motso oa motso.

Ho thibela tšoaetso, boloka molomo oa hau o hloekile ka ho hlatsoa ka bonolo kamora hore u je. U ka leka ho hlatsoa ka hydrogen peroxide.

Ho fumanoe hore hydrogen peroxide e ntlafalitse ho ruruha ha marenene ho feta ea sehlopha sa taolo. Phuputso e ne e kenyelletsa batho ba 45 ba nang le ho ruruha ha marenene ho sa foleng.

Phuputsong, chlorhexidine e bontšitse sephetho se betere ho feta hydrogen peroxide, leha ho le joalo e ka baka matheba a meno mme batho ba se ba le monyetla oa ho ba le hydrogen peroxide letsohong kapa ba ka khona ho e reka habonolo khemising.

Batho ba bang ba boetse ba khothaletsa ho sebelisa konofolo e le lithibela-mafu tsa tlhaho, empa o hloka ho ba hlokolosi. Ntle le monyetla oa ho e hlafuna ka phoso le ho kenya likotoana tse nyane mapetsong a enamel, konofolo e ncha le lero la eona li na le.

Ho thibela tšenyo ea methapo, u se ke oa hlafuna kapa ua bua ka matla haholo, 'me u bone ngaka ea meno hang-hang ho lokisa bothata.

Seo ngaka e ka se etsang

Ke ngaka ea meno feela e ka lokisang leino le robehileng. Ho potlakile hore o letsetse ngaka kapa ngaka ea meno hang-hang haeba leino la hao le robehileng le tsamaea le feberu kapa haeba u e-na le matšoao a tšoaetso (bofubelu, ho ruruha, 'mala o futhumetseng, kapa letlalo le futhumetseng ha le ama).

Ngaka ea meno le eona e tla khona ho lekola tšenyo le ho sheba matšoao a tšoaetso. Mofuta oa kalafo eo u e hlokang o ipapisitse le mofuta oa petso eo u nang le eona.

Lintho tse 5 tseo u lokelang ho li tseba ka leino le robehileng

1. Ho petsoha ho honyenyane holim a leino hangata ha ho hloke ho lokisoa.
2. Chip e robehileng leino la hau e kanna ea hloka feela ho bentsa ho nolofatsa bohale.
3. Leino le petsohileng ho fihla botebong ba lona le tla hloka ho tlatsoa. Haeba ho phatloha ho utloisa bohloko methapo ea methapo, u kanna ua hloka kanale ea motso.
4. Meno a robehileng haholo a ka tsoa mali mme a hloka kalafo ea ho buoa ho boloka leino le motso oa lona. Ka nako e 'ngoe khefu e qala holim'a mokokotlo (o hlafunang) oa leino mme ka linako tse ling e qala tlase motsong (tlasa marenene).
5. Haeba leino la hao le robehile ke ho bola (lejoe le hahoang le bakang likoti), ngaka ea meno e tla etsa qeto ea hore na leino le hloka ho tlosoa.

Haeba u roba leino, letsetsa ngaka ea meno hang-hang.

Haeba kotsi e etsahala kamora lihora tsa mosebetsi, ntse o letsetsa ngaka ea meno kaha ba ka ba le ts'ebeletso ea ho araba. Haeba e le ka mor’a lihora tsa mosebetsi ’me u opeloa haholo, u ka ea kamoreng ea maemo a tšohanyetso kapa tlhokomelo e potlakileng.

Tsela

Ho na le mefuta e fapaneng ea ho robeha meno. Ho bohlokoa ka ho fetisisa hore o bone ngaka ea meno ho phekola bothata le ho thibela mathata, ho sa tsotelehe sesosa.

Empa ho na le mekhoa ea ho sebetsana le bohloko ba lapeng ho fihlela o ka fumana thuso e kang leqhoa la ho ruruha, ho qoba lijo tse thata, le meriana e rekisoang holimo.