Tomophobia: Ha Tšabo ea ho Buuoa le Mekhoa e Meng ea Bongaka e Fetoha Phobia

Litaba

• Tomophobia ke eng?
• Matšoao ke afe?
• Ke eng e bakang tomophobia?
• Tomophobia e fumanoa joang?
• Tomophobia e tšoaroa joang?
• Pono ea batho ba nang le tomophobia ke efe?
• Ntlha ea bohlokoa

Boholo ba rona re tšaba mekhoa ea bongaka. Hore na o tšoenyehile ka sephetho sa teko kapa ho nahana ka ho bona mali nakong ea ha u hula mali, ho ameha ka boemo ba bophelo ba hau ho tloaelehile.

Empa ho batho ba bang, tšabo eo e ka ba e fetelletseng mme ea lebisa ho qobeng mekhoa e itseng ea bongaka, joalo ka ho buuoa. Ha sena se etsahala, ngaka ea bona e kanna ea fana ka tlhahiso ea hore ba hlahlojoe phobia e bitsoang tomophobia.

Tomophobia ke eng?

Tomophobia ke tšabo ea ho buuoa kapa ho kenella bongaka.

Le ha e le tlhaho ho ikutloa u tšohile ha o hloka ho etsoa ts'ebetso ea ho buoa, setsebi Samantha Chaikin, MA, o re tomophobia e kenyelletsa ho feta "palo" ea "matšoenyeho" a lebelletsoeng. Ho qoba mokhoa o hlokahalang oa bongaka ke hona ho etsang hore phobia ena e be kotsi haholo.

Tomophobia e nkoa e le phobia e khethehileng, e leng phobia e ikhethang e amanang le boemo bo itseng kapa ntho e itseng. Tabeng ena, mokhoa oa bongaka.

Le ha tomophobia e sa tloaeleha, phobias tse ikhethang ka kakaretso li atile haholo. Ebile, Setsi sa Naha sa Bophelo ba Kelello se tlaleha hore ho hakanngoa hore liperesente tsa 12.5 tsa MaAmerika li tla ba le tšabo e itseng bophelong ba bona.

Ho nkoa e le phobia, e leng mofuta oa lefu la ho tšoenyeha, tšabo ena e sa utloahaleng e tlameha ho kena-kenana le bophelo ba letsatsi le letsatsi, ho bolela Dr. Lea Lis, ngaka ea mafu a kelello ea batho ba baholo le bana.

Phobias e ama likamano tsa motho ka mong, mosebetsi le sekolo, mme eu sitisa ho natefeloa ke bophelo. Tabeng ea tomophobia, ho bolela hore ba amehileng ba qoba lits'ebetso tse hlokahalang tsa bongaka.

Se etsang hore phobias e fokolise ke hore tšabo e tsoa tekanyong kapa e matla ho feta se neng se ka lebelloa ka nepo ho latela maemo. Ho qoba ho tšoenyeha le khatello ea maikutlo, motho o tla qoba tšebetso e bakang motho, motho kapa ntho ka litšenyehelo tsohle.

Phobias, ho sa tsotelehe mofuta oa eona, e ka senya mekhoa ea letsatsi le letsatsi, ea senya likamano, ea fokotsa bokhoni ba ho sebetsa le ho fokotsa boitšepo.

Matšoao ke afe?

Joalo ka phobias tse ling, tomophobia e tla hlahisa matšoao a akaretsang, empa li tla totobala haholoanyane ho lits'ebetso tsa bongaka. Re na le seo kelellong, mona ke matšoao a akaretsang a phobia:

• takatso e matla ya ho baleha kapa ho qoba ketsahalo e qholotsang
• tšabo e sa utloahaleng kapa e feteletseng ha ho fanoa ka boemo ba ts'okelo
• phefumoloho e kgutshoane
• ho thatafala hoa sefuba
• ho otla ha pelo kapele
• ho thothomela
• ho fufuleloa kapa ho utloa ho chesa

Bakeng sa motho ea nang le tomophobia, Lis o re ho tloaelehile ho:

• ba na le tšabo e bakiloeng ke maemo ha lits'ebetso tsa bongaka li hloka ho etsoa
• qoba ngaka kapa mokhoa o ka pholosang bophelo ka lebaka la tšabo
• ho bana, ho tleroha kapa ho tsoa ka phapusing

Ke habohlokoa ho hlokomela hore tomophobia e tšoana le phobia e 'ngoe e bitsoang trypanophobia, e leng tšabo e feteletseng ea linalete kapa mekhoa ea bongaka e kenyang liente kapa linale tsa hypodermic.

Ke eng e bakang tomophobia?

Lebaka le tobileng la tomophobia ha le tsejoe. Seo se boletse, litsebi li na le mehopolo ka se ka lebisang ho motho ea tšabang mekhoa ea bongaka.

Ho ea ka Chaikin, o ka nts'etsapele tomophobia kamora ketsahalo e bohloko. E ka hlaha hape kamora ho bona ba bang ba arabela ka tšabo ho kenella hoa bongaka.

Lis o re batho ba nang le vasovagal syncope ka linako tse ling ba ka ba le maikutlo a ho hlobaela.

Lis o re: "Vasovagal syncope ke ha 'mele oa hau o itšoara ka mokhoa o feteletseng ka lebaka la tšebetso e matla ea tsamaiso ea methapo e ikemetseng e sebetsanang le methapo ea vagus."

Sena se ka fella ka ho otla ha pelo kapele kapa ho theoha ha khatello ea mali. Ha sena se etsahala, o kanna oa akheha ka lebaka la tšabo kapa bohloko, tse ka bakang ts'itiso haeba o intša kotsi.

Ka lebaka la boiphihlelo bona, o kanna oa ba le ts'abo ea hore sena se ka etsahala hape, ka hona ts'abo ea lits'ebetso tsa bongaka.

Lisosa e 'ngoe e ka re bakang ke khatello ea kelello e iatrogenic.

"Ha motho a lemetse ka phoso ke ts'ebetso ea bongaka nakong e fetileng, ba ka ba le ts'abo ea hore ts'ebetsong ea bongaka e ka ntša kotsi ho feta botle," oa hlalosa.

Ka mohlala, motho ea nang le leqeba la nale le bakileng tšoaetso ea letlalo le bohloko bo boholo a ka ba le ts'abo ea mekhoa ena nakong e tlang.

Tomophobia e fumanoa joang?

Tomophobia e fumanoa ke setsebi sa bophelo bo botle ba kelello, joalo ka setsebi sa kelello.

Kaha tomophobia ha e kenyellelitsoe khatisong ea morao-rao ea Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), setsebi se kanna sa sheba li-phobias tse khethehileng, e leng karoloana ea mathata a ho tšoenyeha.

Li-phobias tse khethehileng li arotsoe ka mefuta e mehlano:

• mofuta wa phoofolo
• mofuta oa tikoloho ea tlhaho
• mofuta oa kotsi ea ente ea mali
• mofuta wa maemo
• mefuta e meng

Kaha ho ba le tšabo ha hoa lekana ho supa phobia, Chaikin o re ho tlameha ho ba le boits'oaro ba ho qoba le matšoao a ho holofala.

O re: "Ha tšabo kapa matšoenyeho a sitoa ho laoloa kapa ha tšabo e ama bokhoni ba hau ba ho sebetsa bophelong ba letsatsi le letsatsi, e ama bokhoni ba hau ba ho fumana tlhokomelo e nepahetseng ea bongaka, lefu la ho tšoenyeha le ka fumanoa."

Tomophobia e tšoaroa joang?

Haeba tomophobia e ama bophelo ba hau mme e etsa hore o hane mekhoa e hlokahalang ea bongaka, ke nako ea ho fumana thuso.

Kamora ho fumanoa a na le phobia, mme haholoholo, tomophobia, Lis o re kalafo ea khetho ke kalafo ea kelello.

Mokhoa o mong o netefalitsoeng oa ho phekola phobias ke kalafo ea boits'oaro ea boits'oaro (CBT), e kenyelletsang ho fetola mekhoa ea ho nahana. Le CBT, setsebi se tla sebetsa le uena ho phephetsa le ho fetola mekhoa e fosahetseng kapa e sa thuseng ea ho nahana.

Kalafo e 'ngoe e tloaelehileng, ho bolela Lis, ke kalafo e ipapisang le ba bang. Ka mofuta ona oa kalafo, setsebi sa hau se tla sebelisa mekhoa e hlophisehileng ea ts'oaetso e qalang ka pono ea ketsahalo e tšabehang.

Ha nako e ntse e tsamaea, sena se ka tsoela pele ho bona linepe tsa lits'ebetso tsa bongaka mme qetellong sa fetela pele ho shebella video hammoho ea ts'ebetso ea ho buoa.

Qetellong, ngaka ea hau kapa setsebi sa kelello se ka khothaletsa mekhoa e meng ea kalafo, joalo ka meriana. Sena se ka thusa haeba o na le maemo a mang a bophelo bo botle ba kelello, joalo ka ho tšoenyeha kapa khatello ea maikutlo.

Haeba uena kapa motho eo u mo ratang o sebetsana le tomophobia, tšehetso ea fumaneha. Hona le lingaka tse ngata, litsebi tsa kelello le lingaka tsa mafu a kelello tse nang le boiphihlelo liphobias, mathata a ho tšoenyeha le mathata a kamano.

Ba ka sebetsa le uena ho nts'etsapele moralo oa kalafo o u loketseng, o ka kenyelletsang kalafo ea kelello, meriana kapa lihlopha tsa ts'ehetso.

Ha u tsebe hantle hore na u qale hokae? Mona ke lihokelo tse 'maloa ho u thusa ho fumana setsebi sebakeng sa heno se ka alafang phobias:

• Mokhatlo oa Phekolo ea Boitšoaro le Kelello
• Matšoenyeho le khatello ea maikutlo Mokhatlo oa Amerika

Pono ea batho ba nang le tomophobia ke efe?

Le ha phobias tsohle li ka kena-kenana le mesebetsi ea letsatsi le letsatsi, Chaikin o re ho hana mekhoa e potlakileng ea bongaka ho ka ba le litholoana tse sokelang bophelo. Ka hona, chebeho e ipapisitse le boima ba boitšoaro bo qojoang.

Seo se boletse, bakeng sa ba fumanang thuso ea litsebi ka kalafo e netefalitsoeng joalo ka CBT le kalafo e thehiloeng pepeneneng, pono ea ts'episa.

Ntlha ea bohlokoa

Tomophobia ke karolo ea tlhahlobo e kholo ea li-phobias tse khethehileng.

Kaha ho qoba mekhoa ea bongaka ho ka lebisa liphellong tse kotsi, ho bohlokoa hore u bone ngaka kapa setsebi sa kelello bakeng sa tlhaiso-leseling e batsi. Ba ka sebetsana le lisosa tse bakang tšabo e feteletseng le ho fana ka kalafo e nepahetseng.