Ke Lekile Retreat ea Ka ea Pele ea Boemo bo Botle - Mona ke Seo ke Ileng ka Nahana ka Boiphihlelo ba Obé Fitness

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Haeba likhoeli tse 'maloa tse fetileng li nthutile eng kapa eng, ke hore lintho tse ling li fetolela hantle ho liketsahalo tsa nnete mme tse ling ha li hlile ha li etse joalo. Atometsa litlelase tsa boikoetliso > Atometsa lihora tsa thabo.

Ha ke fumana memo ea ho khutlela bophelo bo botle ba pele ba bophelo bo botle ba Obé Fitness, ke ile ka hlolloa. Ho hlakile hore ho ea setsing sa bophelo bo botle ka seqo ho na le melemo ea hona. U kena sebakeng se secha, u fepe matla a batho ba u potileng, 'me ka linako tse ling u nke li-swag lapeng. Empa joalo ka kenyelletso, ke ile ka fumana mohopolo oa e-retreat o khahlisa haholo.Ha ho na lebaka la ho bua hanyane, ha ho motho ea tla ahlola ponahalo ea hau kapa bokhoni ba hau, 'me ha ho letho le ka u thibelang ho tloha kapele ha ho hlokahala. (Related: Kate Hudson o ntse a ikoetlisa ka Metsotso e 30 Letsatsi le Letsatsi ka Lenaneo lena la Boikoetliso ba Lapeng)

Kahoo, ke amohetse memo eo, ke nka hore haeba mofuta o fe kapa o fe o ka etsa phomolo ea dijithale hantle, e ka ba Obé. Ntle le moo, Obé o ile a itlhahisa e le sethala sa boikoetliso ba dijithale nako e telele pele lefu la seoa le hlasela mme a etsa hore li-studio tse ngata tsa batho ba kenang ka har'a motho li leke ho kenella lithutong tsa inthanete. Leha ho le joalo, ho makatsang ke hore, phihlelo ea ka ea pele feela ka Obé Fitness e ne e le ketsahalo ea IRL selemong se fetileng. Ke hopola seboka sa ho tantša se nang le matla a maholo moo ba bang ba neng ba le teng ba neng ba bonahala ba kopana le metsoalle ea bona ea pele ka lekhetlo la pele.

Boikhutso bo ne bo reretsoe ho sebetsa letsatsi lohle, ho tloha ka 9 hoseng ho isa ho 5 pm - ka boikoetliso bo hlophisitsoeng bo mehlano. Har'a tseo, lenaneo la Obé le ne le kenyelletsa thuto ea moriri ka mor'a ho ikoetlisa, mantsoe a bohlokoa ho tsoa ho moqolotsi oa litaba le oa pele. Teen Vogue Mohlophisi ho Chief Elaine Welteroth, le ponelopele ea bonohe ba linaleli bakeng sa likhoeli tse setseng tsa 2020. (Ke ile ka ikutloa ke imolohile ka lebaka la hore se boletsoeng esale pele e ne e se kotlo le lefifi lohle ho latela hore na 2020 e qalile joang.)  Linako tse 'maloa li ne li hlahisa li-skrini tse arohaneng tse bonts'a Ali Fedotowsky, Mike Johnson le Connor Saeli ba ikoetlisang, e le ntho e makatsang ho mang kapa mang Bachelor balateli.

E re ke u joetse, ke ananetse phanele ka 'ngoe, puisano le thupelo hobane boikoetliso ba Obé bo thata. E 'ngoe feela ea metsotso e 28 ea ho ikoetlisa ea Obé e lekane ho u fa mofufutso o motle, ka hona, likheo tse lipakeng tsa ho hlaphoheloa le metsi li ne li hlokahala. Sehlopha se seng le se seng se ne se e-na le karolo ea "heart-pumping cardio" - re bua ka li-jacking jacks nakong ea yoga sehlopheng sa ho qetela sa letsatsi. (E amanang: Retelehela ho Ts'ebetso ena ea ho Phallela Ha O sa Rone Mofufutso Gym)

Kamora ho natefeloa ke ho phomola, ke ile ka sheba sebaka sa marang-rang ho fumana tsebo e eketsehileng mabapi le seo Obé a fanang ka sona. Bangolisi ba fumana litlelase tsa ho phela tse 22 ka letsatsi le laeborari ea lihlopha tse fetang 4,5000 tse batloang, kaofela li nkuoe filiming e tsoang lebokoseng la boselamose ba opalescent. Se ke oa tšoenyeha, ba sa rateng ho tlola ba ntse ba na le likhetho tse ngata, ho kenyeletsoa barre, Pilates, koetliso ea matla, HIIT, vinyasa yoga le ho thuisa. U ka sefa mosebetsi ka bolelele ba sehlopha (ho tloha metsotso e 10 ho isa ho hora), boemo ba boikoetliso (ho kenyeletsoa likhetho tsa bakhachane le tsa pelehi), le lisebelisoa tse hlokahalang (ntho e ngoe le e ngoe e hloka lisebelisoa tsa zero kapa lisebelisoa tse bonolo joalo ka litšepe tsa dumbbells kapa boima ba maqaqailana). Litsenyehelo tsa ho ingolisa bakeng sa Obé Fitness li lekana le lipolanete tse ling tsa 'mele oa dijithale: $27 ka khoeli, $65 kotara, kapa $199 ka selemo bakeng sa phihlello e sa lekanyetsoang.

Ntho e 'ngoe e etsang hore Obé a hlahelle ke lenane la barupeli ba fetang 30, ho kenyelletsa le mabitso a seng makae a tummeng a kang Isaac Calpito le Amanda Kloots. Tse ling tsa litlelase li na le lihlooho tsa 'mino - nahana, mokete oa tantši oa 90 le Drake. Ho sa tsotellehe hore na u ikoetlisa ka tsela efe ea Obé, u tla tiisetsoa hore u tla ba morupeli ea chesehang haholo le lihlopha tse thata tsa boikoetliso. (E amanang: Tataiso ea hau e Felletseng ea ho Sebetsa Lapeng)

Qetellong, ke ile ka natefeloa haholo ke phomolo ea ka ea pele ea bophelo bo botle ba dijithale, leha e etsahetse ka foleteng ea ka ea lebokose la lieta. Mme hore na o na le thahasello ho litlelase tsa morao-rao kapa che, Obé o na le seo a ka se fang motho e mong le e mong.

Tlhahlobo bakeng sa