Sengoli: Laura McKinney
Letsatsi La Creation: 3 April 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 1 Phupu 2024
Anonim
Mix rosemary with thyme - a secret that no one will ever tell you!
Video: Mix rosemary with thyme - a secret that no one will ever tell you!

Litaba

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Kakaretso

Lefu la tsoekere le ka baka mathata a nako e telele ho pholletsa le 'mele oa hau, haholo haeba o sa laole tsoekere ea mali hantle,' me maemo a tsoekere a lula a le holimo ka lilemo tse ngata. Tsoekere e phahameng maling e ka baka ts'oaetso ea lefu la tsoekere, e lematsang methapo e romellang matšoao matsohong le maotong a hau.

Lefu la tsoekere le nang le lefu la tsoekere le ka baka ho felloa ke matla kapa ho hlohlona menoaneng ea hao, menoaneng ea maoto, matsohong le maotong. Letšoao le leng ke bohloko bo tukang, bo bohale kapa bo opang (bohloko ba methapo ea lefu la tsoekere). Bohloko bo kanna ba ba bonolo qalong, empa bo ka mpefala ha nako e ntse e feta mme ba otlolla maoto kapa matsoho. Ho tsamaea ho ka ba bohloko, 'me esita le ho thetsa ka bonolo ho feta moo ho ka utloahala ho sa mamellehe.

Ho fihlela ho liperesente tse 50 tsa batho ba nang le lefu la tsoekere ba ka ba le bohloko ba methapo. Ho senyeha ha methapo ho ka ama bokhoni ba hau ba ho robala, ho fokotsa boleng ba bophelo ba hau, hape ho ka baka khatello ea maikutlo.

Kalafo bakeng sa bohloko ba methapo ea lefu la tsoekere

Metsing e senyehileng e ke ke ea nkeloa sebaka. Leha ho le joalo, ho na le mekhoa eo u ka thibelang tšenyo e kholo le ho imolla bohloko ba hau.


Ntlha ea pele, laola tsoekere ea hao ea mali e le hore tšenyo e se ke ea tsoela pele. Bua le ngaka ea hau ka ho ipehela pakane ea tsoekere ea mali, 'me u ithute ho e lekola. U ka kopuoa ho theola tsoekere ea hau ea mali pele u ja ho li-milligram tse 70 ho isa ho tse 130 ka desilitara (mg / dL) le tsoekere ea hao ea mali kamora ho ja li le ka tlase ho 180 mg / dL.

Sebelisa lijo, ho ikoetlisa le meriana ho fokotsa tsoekere ea mali maling a phetseng hantle. Hlahloba likotsi tse ling tsa bophelo bo botle tse ka mpefatsang lefu la tsoekere, joalo ka boima ba 'mele oa hau le ho tsuba. Botsa ngaka ea hau ka mekhoa e sebetsang ea ho theola boima ba 'mele kapa ho khaotsa ho tsuba, ha ho hlokahala.

Meriana

Ngaka ea hau e ka 'na ea fana ka maikutlo a hore u leke ho kokobetsa bohloko bo rekisoang, joalo ka acetaminophen (Tylenol), aspirin (Bufferin), kapa ibuprofen (Motrin IB, Advil), e fumanehang ntle le lengolo la ngaka empa e ka baka litlamorao. Sebelisa lethal dose ka nakoana ho laola matšoao a hao.

Mekhoa e meng e teng bakeng sa phomolo e matla kapa e telele ea bohloko.

Ho imeloa kelellong

Hangata ho imeloa kelellong ho phekola khatello ea maikutlo. Leha ho le joalo, li ka laeloa bakeng sa bohloko ba methapo ea lefu la tsoekere hobane li kena-kenana le lik'hemik'hale bokong ba hao tse u utloisang bohloko. Ngaka ea hau e ka khothaletsa lithibela-mafu tsa tricyclic, tse kang amitriptyline, imipramine (Tofranil), le desipramine (Norpramin). Tsena li ka baka litla-morao tse bohloko joaloka molomo o omileng, mokhathala le ho fufuleloa.


Serotonin le norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs) joalo ka venlafaxine (Effexor XR) le duloxetine (Cymbalta) ke mokhoa o mong oa li-tricyclic mme li na le litlamorao tse fokolang.

Meriana ea bohloko ea opioid

Lithethefatsi tse matla joalo ka oxycodone (Oxycontin) le moriana o bitsoang tramadol (Conzip, Ultram) o kang oa opioid o ka alafa bohloko bo matla haholo. Empa tsena e ba khetho ea hoqetela ea ho imolla bohloko. U kanna ua sebelisa meriana ena haeba litlhare tse ling li sa sebetse. Leha ho le joalo, lithethefatsi tsena ha lia etsetsoa phomolo ea nako e telele ka lebaka la litlamorao le monyetla oa ho lemalla. Sebetsa haufi-ufi le ngaka ea hau 'me u be hlokolosi ha u noa meriana ea opioid.

Li-patches tsa Lidocaine li fana ka moriana o thethefatsang kutlo oa lehae ka sekhechana se behiloeng letlalong. Tsena li ka baka ho teneha hanyane ka letlalo, leha ho le joalo.

Lithethefatsi tse khahlanong le ho inkela

Lithethefatsi tse sebelisetsoang ho thibela ho oa ha sethoathoa le tsona li ka thusa ka bohloko ba methapo. Lithethefatsi tsena li kenyelletsa pregabalin (Lyrica), gabapentin (Gabarone, Neurontin), le oxcarbazepine kapa carbamazepine (Carbatrol, Tegretol). Pregabalin le eona e ka ntlafatsa boroko ba hau. Litla-morao li kenyelletsa ho otsela, ho ruruha le ho tsekela.


Phekolo ea 'mele

Mefuta e meng ea kalafo ea 'mele, joalo ka ho sesa, e ka thusa ho phekola lefu la tsoekere la lefu la tsoekere. Boikoetliso bo nang le tšusumetso e tlase ke bona bo sebetsang ka ho fetisisa, kaha boikoetliso bo nang le tšusumetso e matla bo ka etsa hore methapo e felloe ke matla kapele.

Etsa bonnete ba hore o khetha setsebi sa 'mele se tšepahalang se utloisisang lefu la kelello, lefu la tsoekere kapa ho seng joalo, ho u thusa ho sebetsana le mekhoa ea kalafo ea mmele ho thibela tšenyo e' ngoe ea methapo. Tlhokomelo e nepahetseng ea ho ikoetlisa ke setsebi e ka thibela mathata afe kapa afe a mang ho etsahala. Hape hopola hore kalafo ea 'mele e ka kokobetsa bohloko ba methapo ea lefu la tsoekere, empa e se ke ea e folisa.

Khalase ea capsaicin

Capsaicin cream (Arthricare, Zostrix) e ka thibela matšoao a bohloko ka ho sebelisa motsoako o fumanoang pelepele e chesang. Boithuto ha bo so bonts'a sena e le thuso ho lefu la tsoekere la lefu la tsoekere. Lihlahisoa tsa capsaicin li baka ho teneha hoa letlalo ho batho ba bang. Khalase ea Capsaicin, e fumanehang hape e le setlolo, jelly, kapa patch, e ka sebelisoa letlalong moo bohloko ba methapo ea lefu la tsoekere bo leng matla 'me bo kokobetsa bohloko ka nakoana.

Bua le ngaka ea hau pele u sebelisa kalafo e thehiloeng ho capsaicin. E ka baka tšitiso ea mmele, ea sebelisana le lithethefatsi tse ling, kapa ea baka litla-morao tse kotsi liso tse bulehileng le letlalo le halefisitsoeng kapa le bobebe. Hape ho ka etsa hore u amehe haholo ke letsatsi le mehloli e meng ea mocheso. Qoba ho ipeha kotsing ea letsatsi le mocheso kapa mocheso ha u sebelisa litlolo tsa capsaicin kapa litlolo.

Reka lihlahisoa tsa capsaicin.

Ho hlokomela matsoho le maoto

Tšenyo ea methapo ea lefu la tsoekere e baka bohloko ebile e ka ama bokhoni ba hau ba ho utloa bohloko, kahoo ho bohlokoa ho boloka leoto la hao le phetse hantle.

Ho hlokomela maoto a hau hantle, hlahloba maoto a hau letsatsi le leng le le leng ho seha, liso, ho ruruha le mathata a mang, leha o sa utloe bohloko moo. Ba ka tšoaetsoa, ​​'me tšoaetso e sa alafatsoeng e ka lebisa mathateng a tebileng, ho kenyelletsa le ho pongoa.

Hlatsoa maoto ka metsi a futhumetseng letsatsi le letsatsi, 'me u a omelle ka botlalo kamora moo. Ebe u tlotsa setlolo ho li boloka li le mongobo. Qoba ho itlotsa ka lotho lipakeng tsa menoana ea maoto.

Apara lieta tse bonolo, tse tenyetsehang tse u fang maoto maoto sebaka sa ho tsamaea. Roba lieta tse ncha butle hore li se ke tsa u utloisa bohloko maotong. Botsa ngaka ea hau ka lieta tse ikhethileng haeba lieta tse tloaelehileng li sa tšoanelehe hantle.

Kamehla koahela maoto a hau ka lieta, li-slippers, kapa likausi tse teteaneng ho li koala le ho thibela likotsi.

Reka lieta tse loketseng lefu la tsoekere.

Ho thibela bohloko ba methapo ea lefu la tsoekere

Ho boloka tsoekere ea hao ea mali e le taolong ho thibela tšenyo ea methapo ke tsela e molemohali ea ho qoba bohloko ba methapo. Latela likeletso tsa ngaka ea hau mabapi le lijo, boikoetliso le kalafo haeba u se u ntse u utloa bohloko ba methapo ea pelo. Lefu la lefu la tsoekere ha le na pholiso e tsebahalang. Leha ho le joalo, mekhoa e mengata ea kalafo e ka thusa ho fokotsa bohloko le bohloko bo bakoang ke bohloko ba methapo ea lefu la tsoekere, mme ngaka ea hau e ka u thusa ho khetha e u sebeletsang hantle.

Lingoloa Tse Khahlisang

Cervical lordosis rectification: hore na ke eng, matšoao le kalafo

Cervical lordosis rectification: hore na ke eng, matšoao le kalafo

Phokot o ea cervical lordo i e et ahala ha ho kobeha ho boreleli (lordo i ) hoo hangata ho leng teng lipakeng t a molala le mokokotlo ho e teng, ho ka bakang matšoao a joalo ka bohloko mokokotlong, ho...
Matšoao a khaello ea tšepe

Matšoao a khaello ea tšepe

Iron ke e ebeli oa a bohlokoa bakeng a bophelo bo botle, kaha ho bohlokoa ho t amai a ok ijene le bakeng a ebopeho a li ele t a mali, li-erythrocyte. Kahoo, khaello ea tšepe 'meleng e ka baka matš...