Sengoli: John Stephens
Letsatsi La Creation: 24 Pherekhong 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 26 November 2024
Anonim
Transdermal testosterone replacement therapy - Video abstract 43475
Video: Transdermal testosterone replacement therapy - Video abstract 43475

Litaba

Lintlha-khōlō tsa testosterone

  1. Testosterone transdermal patch e fumaneha e le sethethefatsi se bitsoang brand-name. Ha e fumanehe joalo ka sethethefatsi se tloaelehileng. Lebitso la lebitso: Androderm.
  2. Testosterone e tla ka mefuta ena: transdermal patch, gel ea lihlooho, tharollo ea lihlooho, gel ea nko le letlapa la buccal. Hape ho tla e le keketseho eo mofani oa tlhokomelo ea bophelo a kenang ka tlasa letlalo la hau, le oli eo mofani oa tlhokomelo ea bophelo a e kenyang mesifa ea hau.
  3. Testosterone transdermal patch e sebelisetsoa ho alafa banna ba nang le hypogonadism. Banna ba nang le boemo bona ba ke ke ba lekana le testosterone ea hormone.

Litemoso tsa bohlokoa

  • Tlhaselo ea pelo kapa temoso ea stroke: Meriana ena e ka eketsa menyetla ea ho hlaseloa ke lefu la pelo kapa ea stroke.
  • Tlhokomediso ya madi: Ts'ebeliso ea sethethefatsi sena e kanna ea amana le kotsi e eketsehang ea pulmonary embolism (mali a kenang matšoafong a hau) kapa thrombosis e tebileng ea methapo ea mali (mali a kenang methapong e tebileng ea maoto a hau).
  • Tlhokomeliso: Testosterone e ka sebelisoa hampe. Ho na le kotsi e eketsehileng ea ts'ebeliso e mpe haeba o noa moriana ona ka litekanyetso tse phahameng ho feta tseo ngaka ea hau e laetseng hore u li sebelise, kapa haeba u li sebelisa hammoho le li-anabolic steroids tse ling. Ho sebelisa testosterone hampe ho ka baka mathata a tebileng a bophelo bo botle. Tsena li kenyelletsa lefu la pelo, ho hloleha ha pelo, khatello ea maikutlo le psychosis. Ngaka ea hau e ka u joetsa haholoanyane ka likotsi tsa tšebeliso e mpe ea testosterone.

Testosterone ke eng?

Testosterone ke sethethefatsi sa ngaka. E hlaha ka mefuta ena: transdermal patch, gel ea lihlooho, tharollo ea lihlooho, gel ea nko le letlapa la buccal. E boetse e fumaneha joalo ka semela se kentsoeng tlasa letlalo la hau ke mofani oa tlhokomelo ea bophelo, le oli e kentsoeng mesifa ea hau ke mofani oa tlhokomelo ea bophelo.


Patch ea testosterone transdermal e fumaneha joalo ka Androderm. Ha e fumanehe joalo ka sethethefatsi se tloaelehileng.

Testosterone ke ntho e laoloang. Seo se bolela hore ts'ebeliso ea eona e laoloa ke mmuso oa U.S.

Hobaneng e sebelisoa

Testosterone e sebelisetsoa ho alafa banna ba nang le hypogonadism. Banna ba nang le boemo bona ba ke ke ba lekana le testosterone ea hormone.

E sebetsa joang

Testosterone ke ea sehlopha sa lithethefatsi tse bitsoang androgens. Sehlopha sa lithethefatsi ke sehlopha sa meriana e sebetsang ka tsela e ts'oanang. Lithethefatsi tsena hangata li sebelisoa ho sebetsana le maemo a tšoanang.

Meriana ena e sebetsa ka ho eketsa testosterone 'meleng oa hau.

Litla-morao tsa testosterone

Testosterone transdermal patch ha e bake ho otsela, empa e ka baka litla-morao tse ling.

Litla-morao tse tloaelehileng haholo

Tse ling tsa litla-morao tse tloaelehileng tse ka bang teng ka ts'ebeliso ea testosterone transdermal patch li kenyelletsa:

  • bofubelu, ho teneha, ho chesa, le machachetsi sebakeng sa kopo
  • bohloko ba mokokotlo

Haeba litlamorao tsena li le bonolo, li ka fela matsatsing a 'maloa kapa libeke tse' maloa. Haeba li le matla haholo kapa li sa tsamaee, buisana le ngaka kapa setsebi sa metsoako.


Litla-morao tse tebileng

Bitsa ngaka hang-hang haeba u e-na le litla-morao tse tebileng. Letsetsa 911 haeba matšoao a hau a utloa a beha bophelo kotsing kapa u nahana hore u na le ts'ohanyetso ea bongaka. Litla-morao tse tebileng le matšoao a tsona li ka kenyelletsa tse latelang:

  • Prostate e atolositsoeng. Matšoao a ka kenyelletsa:
    • ho eketseha ha ho ntša metsi bosiu
    • bothata ba ho qala molapo oa hau oa moroto
    • ho rota hangata motshehare
    • ho potlaka ha urinary (takatso ea ho ea ntloaneng hanghang)
    • likotsi tsa moroto
    • ho hloleha ho ntsha moroto
    • ho phalla ha moroto o fokolang
    • Kankere ea senya
    • Mali a koala matšoafong a hao kapa methapong ea maoto a hao. Matšoao a ka kenyelletsa:
      • bohloko ba leoto, ho ruruha kapa bofubelu
      • ho hema ka thata
      • bohloko ba sefuba
    • Lefu la pelo kapa stroke
    • Ho theola palo ea peo ea botona (e ka etsahala ha ho nooa litekanyetso tse kholo tsa moriana)
    • Ho ruruha ha maqaqailana, maoto kapa 'mele
    • Lifuba tse atolositsoeng kapa tse bohloko
    • Ho phomola ha boroko (mathata a ho hema nakong ea boroko)
    • Likhetho tse nkang nako e telele ho feta lihora tse 'ne

Boitlhotlhollo: Morero oa rona ke ho u fa leseli la bohlokoa ka ho fetisisa le la hajoale. Leha ho le joalo, hobane lithethefatsi li ama motho ka mong ka tsela e fapaneng, re ke ke ra tiisa hore tlhaiso-leseling ena e kenyelletsa litla-morao tsohle tse ka bang teng. Tlhahisoleseling ena ha e nke sebaka sa likeletso tsa bongaka. Kamehla buisana ka litla-morao tse ka bang teng le mofani oa tlhokomelo ea bophelo ea tsebang nalane ea hau ea bongaka.


Testosterone e ka sebelisana le meriana e meng

Testosterone transdermal patch e ka sebelisana le meriana e meng, livithamini kapa litlama tseo u ka 'nang ua li nka. Ho sebelisana ke ha ntho e fetola tsela eo sethethefatsi se sebetsang ka eona. Sena se ka ba kotsi kapa sa thibela sethethefatsi hore se sebetse hantle.

Ho thusa ho qoba litšebelisano, ngaka ea hau e lokela ho laola meriana eohle ea hau ka hloko. Etsa bonnete ba hore o bolella ngaka ea hau ka meriana eohle, livithamini, kapa litlama tseo u li noang. Ho tseba hore na sethethefatsi sena se ka sebelisana joang le ntho e ngoe eo u e nkang, bua le ngaka kapa setsebi sa metsoako.

Mehlala ea lithethefatsi tse ka bakang tšebelisano le testosterone e thathamisitsoe ka tlase.

Likamano tse ka eketsang kotsi ea litla-morao

Ho nka testosterone ka lithethefatsi tse ling ho phahamisa kotsi ea litla-morao tsa meriana ena. Mehlala ea lithethefatsi tsena e kenyelletsa:

  • Hormone ea Adrenocorticotropic kapa corticosteroids. Ho nka testosterone ka lithethefatsi tsena ho ka eketsa ho aha metsi (edema) 'meleng oa hau. Ngaka ea hau e tla u beha leihlo ka hloko bakeng sa ho aha metsi, haholo haeba o na le lefu la pelo, sebete kapa la liphio.

Likamano tse ka hlokang liphetoho tsa litekanyetso

Mehlala ea lithethefatsi tsena e kenyelletsa:

  • Insulin. Ho nka testosterone ho ka fokotsa boemo ba tsoekere ea mali. Haeba u nka testosterone e nang le insulin, ngaka ea hau e kanna ea hloka ho fokotsa litekanyetso tsa hau tsa insulin.
  • Li-thinner tsa mali tse kang warfarin, apixaban, dabigatran, kapa rivaroxaban powder. Ho nka testosterone ho ka fetola hore na mali a hao a koaama joang. Ngaka ea hau e kanna ea hloka ho lekola haholoanyane hore na meriana ea hau ea ho fokotsa mali e sebetsa joang.

Boitlhotlhollo: Morero oa rona ke ho u fa leseli la bohlokoa ka ho fetisisa le la hajoale. Leha ho le joalo, hobane lithethefatsi li sebelisana ka tsela e fapaneng mothong e mong le e mong, re ke ke ra tiisa hore tlhaiso-leseling ena e kenyelletsa litšebelisano tsohle tse ka bang teng. Tlhahisoleseling ena ha e nke sebaka sa likeletso tsa bongaka. Kamehla bua le mofani oa tlhokomelo ea bophelo mabapi le litšebelisano tse ka bang teng le meriana eohle eo u e fuoang ke ngaka, livithamini, litlama le litlatsetso, le lithethefatsi tseo u li noang.

Litemoso tsa testosterone

Meriana ena e tla le litemoso tse 'maloa.

Litemoso bakeng sa banna ba nang le maemo a itseng a bophelo bo botle

Bakeng sa banna ba nang le lefu la sebete: Haeba u na le lefu la sebete, ho sebelisa sethethefatsi sena ho ka etsa hore 'mele oa hau o boloke mokelikeli, o bake ho ruruha (edema).

Bakeng sa banna ba nang le lefu la pelo: Haeba u na le lefu la pelo, testosterone e ka baka letsoai le ho boloka metsi. Sena se ka baka ho ruruha (edema) ka pelo kapa ntle le eona.

Bakeng sa banna ba nang le lefu la liphio: Haeba u na le lefu la liphio kapa nalane ea lefu la liphio, ho nka sethethefatsi sena ho ka etsa hore 'mele oa hau o boloke mokelikeli, ho baka ho ruruha (edema).

Bakeng sa banna ba nang le kankere ea matsoele: Ha ua lokela ho sebelisa sethethefatsi sena haeba u na le mofetše oa matsoele. Ho noa moriana ona ho ka mpefatsa mofetše oa hau.

Bakeng sa banna ba nang le mofetše oa tšoelesa ea senya. Ha ua lokela ho sebelisa sethethefatsi sena haeba u na le mofetše oa tšoelesa ea senya. Ho noa moriana ona ho ka mpefatsa mofetše oa hau.

Bakeng sa banna ba nonneng haholo: Haeba o nonne haholo, ho noa sethethefatsi sena ho ka etsa hore o phefumolohe ha o robetse ho le thata le ho feta. E ka lebisa ho koaleha moea ka nakoana borokong.

Bakeng sa banna ba nang le lefu la tsoekere: Ho noa moriana ona ho ka fokotsa maemo a tsoekere maling. Haeba u phekola lefu la tsoekere ka insulin, ngaka ea hau e kanna ea hloka ho fokotsa litekanyetso tsa hau tsa insulin.

Bakeng sa banna ba nang le prostate e atolositsoeng: Meriana ena e ka mpefatsa matšoao a prostate ea hau. Ngaka ea hau e tla u beha leihlo bakeng sa ho mpefala ha matšoao ha u ntse u noa sethethefatsi sena.

Litemoso bakeng sa lihlopha tse ling

Bakeng sa bakhachane: Meriana ena ha e laeloe bakeng sa basali. Testosterone ke mokhahlelo oa X oa bokhachane. Lithethefatsi tsa Sehlopha sa X ha lia lokela ho sebelisoa nakong ea bokhachane.

Bakeng sa basali ba anyesang: Meriana ena ha e laeloe bakeng sa basali. Ha ea lokela ho sebelisoa ho basali ba anyesang. Ha ho tsejoe hore na testosterone e feta lebese la motho hakae, empa sethethefatsi sena se ka baka tšusumetso e mpe ho ngoana ea anyesitsoeng. E ka baka mathata le bongata ba lebese leo mme a khonang ho le hlahisa.

Bakeng sa batho ba baholo: Phetolo ea testosterone ha ea lokela ho sebelisoa ho batho ba baholo ba nang le andropause (ho fokotseha ho amanang le lilemo ho testosterone). Ha ho na tlhaiso-leseling e lekaneng ea polokeho ea nako e telele e fumanehang ho lekola likotsi tsa batho ba baholo ba mofets'e oa senya le lefu la pelo le ho mpefala ha tšoelesa ea "prostate" e atolositsoeng ha ba ntse ba sebelisa sethethefatsi sena.

Bakeng sa bana: Meriana ena ha e e-so ithutoe ho bana. Ha ea lokela ho sebelisoa ho bana ba ka tlase ho lilemo tse 18. Ho sebelisoa ha bana ho ka etsa hore masapo a bona a hole kapele ntle le ho eketsa bophahamo. Sena se ka etsa hore ngoana a khaotse ho hola kapele ho feta kamoo ho neng ho lebelletsoe, mme ngoana a ka ba mokhuts'oane.

Mokhoa oa ho nka testosterone

Litekanyo tsohle tse ka khonehang le liforomo tsa lithethefatsi li kanna tsa se kenyelelloe mona. Tekanyo ea hau, foromo ea lithethefatsi, le hore na o noa sethethefatsi hangata hakae ho tla latela:

  • lilemo tsa hau
  • boemo bo sebetsoang
  • boima ba boemo ba hau
  • maemo a mang a bongaka ao u nang le 'ona
  • tsela eo u itšoarang ka eona tekanyong ea pele

Foromo ea lithethefatsi le matla

Moetso: Androderm

  • Foromo: sekhahla sa transdermal
  • Matla: 2 mg, 4 mg,

Tekanyo ea hypogonadism ea mantlha

Tekanyo ea batho ba baholo (ba lilemo li 18 ho ea holimo)

  • Tekanyo e tloaelehileng ea ho qala: Karolo e le 'ngoe ea 4-mg transdermal patch e sebelisitsoe bosiu bo bong le bo bong mokokotlong, mpeng, letsohong le kaholimo kapa seropeng.
  • Liphetoho tsa litekanyo: Ngaka ea hau e ka fetola litekanyetso tsa hau ho latela maemo a testosterone ea hoseng. Litekanyetso tse tloaelehileng tsa tlhokomelo ke 2-6 mg ka letsatsi.
  • Palo e kahodimodimo litekanyetso li behoa: 6 mg ka letsatsi.

Tekanyo ea bana (lilemo tse 0-17 lilemo)

Meriana ena ha ea lokela ho sebelisoa ho bana ba ka tlase ho lilemo tse 18. Ho sebelisoa ha bana ho ka etsa hore masapo a hole kapele ntle le ho eketsa bophahamo. Sena se ka etsa hore ngoana a emise ho hola kapele ho feta kamoo ho neng ho lebelletsoe, ho ka etsang hore a be molelele ho feta motho e moholo.

Tekanyo ea hypogonadotropic hypogonadism

Tekanyo ea batho ba baholo (ba lilemo li 18 ho ea holimo)

  • Tekanyo e tloaelehileng ea ho qala: Karolo e le 'ngoe ea 4-mg transdermal patch e sebelisitsoe bosiu bo bong le bo bong mokokotlong, mpeng, letsohong le kaholimo kapa seropeng.
  • Liphetoho tsa litekanyo: Ngaka ea hau e ka fetola litekanyetso tsa hau ho latela maemo a testosterone ea hoseng. Litekanyetso tse tloaelehileng tsa tlhokomelo ke 2-6 mg ka letsatsi.
  • Palo e kahodimodimo litekanyetso li behoa: 6 mg ka letsatsi.

Tekanyo ea bana (lilemo tse 0-17 lilemo)

Meriana ena ha ea lokela ho sebelisoa ho bana ba ka tlase ho lilemo tse 18. Ho sebelisoa ha bana ho ka etsa hore masapo a hole kapele ntle le ho eketsa bophahamo. Sena se ka etsa hore ngoana a emise ho hola kapele ho feta kamoo ho neng ho lebelletsoe, ho ka etsang hore a be molelele ho feta motho e moholo.

Boitlhotlhollo: Morero oa rona ke ho u fa leseli la bohlokoa ka ho fetisisa le la hajoale. Leha ho le joalo, hobane lithethefatsi li ama motho ka mong ka tsela e fapaneng, re ke ke ra tiisa hore lenane lena le kenyelletsa litekanyo tsohle tse ka bang teng. Tlhahisoleseling ena ha e nke sebaka sa likeletso tsa bongaka. Kamehla bua le ngaka kapa setsebi sa metsoako ka litekanyetso tse u loketseng.

Nka kamoo ho laetsoeng

Testosterone transdermal patch e sebelisetsoa kalafo ea nako e telele. Ho tla ka likotsi tse kholo haeba u sa e nke joalo ka ha ho laetsoe.

Haeba u khaotsa ho noa moriana ka tšohanyetso kapa u sa o noe ho hang: Matšoao a boemo ba hau a ke ke a phekoloa.

Haeba u hloloheloa litekanyetso kapa u sa sebelise sethethefatsi ka nako: Moriana oa hau o kanna oa se sebetse hantle kapa oa emisa ho sebetsa ka botlalo. Hore sethethefatsi sena se sebetse hantle, chelete e itseng e hloka ho ba 'meleng oa hau ka linako tsohle.

Haeba o nka haholo: U ka ba le maemo a kotsi a lithethefatsi 'meleng oa hau.

Haeba u nahana hore u nkile setlhare sena haholo, letsetsa ngaka kapa u batle tataiso ho American Association of Poison Control Center ho 1-800-222-1222 kapa ka sesebelisoa sa bona sa inthanete. Empa haeba matšoao a hau a le matla, letsetsa 911 kapa u ee kamoreng e haufi ea maemo a tšohanyetso hang hang.

Seo u lokelang ho se etsa haeba u hloloheloa tekanyetso: Nka lethal dose hang ha u hopola. Empa haeba u hopola lihora tse 'maloa pele ho tekanyetso ea hau e latelang, nka tekanyetso e le' ngoe feela. Le ka mohla u se ke oa leka ho ts'oara litekanyo tse peli ka nako e le ngoe. Sena se ka baka litla-morao tse kotsi.

U ka tseba joang haeba sethethefatsi se sebetsa: Matšoao a hau a testosterone e tlase a lokela ho ntlafala.

Lintlha tsa bohlokoa tsa ho nka testosterone

Boloka lintlha tsena kelellong ea hau haeba ngaka eu laela testosterone.

Kakaretso

  • Sebelisa testosterone patch ka nako e le 'ngoe letsatsi ka leng.

Polokelo

  • Boloka li-patches tsa testosterone transdermal mochesong oa kamore pakeng tsa 68 ° F le 77 ° F (20 ° C le 25 ° C).
  • Li boloke hole le khanya.
  • Tlotsa sekhechana letlalong hang ka mor'a hore u bule mokotla o sirelletsang. U se ke ua boloka setsiba ka mor'a hore mokotla oa sona o sireletsang o buloe. Haeba u bula sekhechana 'me ho sa hlokahale hore u se sebelise, se lahlele hole.
  • Lahla lipapaka tse sebelisitsoeng sebakeng seo bana le liphoofolo tse ruuoang lapeng li ke keng tsa fihla ho tsona.

Refills

Kemiso ea ngaka ea moriana ona e tšeloa makhetlo a mahlano likhoeling tse tšeletseng kaha e le ntho e laoloang ke Lenaneo la III. Ngaka ea hau e tla ngola palo ea li-refill tse lumelletsoeng ke ngaka ea hau.

Tsamaea

Ha u tsamaea le meriana ea hau:

  • Kamehla tsamaea le meriana ea hau. Ha u fofa, le ka mohla u se ke ua e kenya ka mokotleng o hlahlojoang. E boloke ka mokotleng oa hau oa ho jara.
  • Se ke oa tšoenyeha ka mechini ea X-ray ea boema-fofane. Li ke ke tsa senya meriana ea hau.
  • U kanna ua hloka ho bonts'a basebetsi ba boema-fofane lengolo la litlama bakeng sa meriana ea hau. Kamehla lula u nkile setshelo se ngotsoeng ka lengolo la ngaka.
  • Se ke oa beha meriana ena ka lekarecheng la koloi ea hau kapa oa e tlohela ka koloing. Etsa bonnete ba hore u qobe ho etsa sena ha boemo ba leholimo bo chesa haholo kapa ho bata haholo.

Boiketsi ba ho laola

  • Tšoaea setsiba bosiu bo bong le bo bong mokokotlong, mpeng, letsohong le kaholimo kapa seropeng.
  • Tlosa setsiba sa letsatsi le fetileng pele u sebelisa e ncha.
  • Se ke oa sebelisa sebaka sa ts'ebeliso se ts'oanang habeli matsatsing a 7.
  • Ema bonyane lihora tse tharo kamora hore o tlatse setsiba pele o hlapa, sesa kapa o hlatsoa sebaka sa ts'ebeliso.

Tlhokomelo ea bongaka

Ngaka ea hau e ka etsa liteko ha u ntse u noa sethethefatsi sena. Liteko tsena li kenyelletsa:

  • Teko ea hemoglobin le hematocrit: Ngaka ea hau e ka hlahloba mali a hau bakeng sa palo e eketsehileng ea lisele tse khubelu tsa mali.
  • Liteko tsa boemo ba k'holeseterole: Ngaka ea hau e ka hlahloba k'holeseterole ea mali ea hau hobane testosterone e ka eketsa cholesterol ea hau.
  • Liteko tsa ts'ebetso ea sebete: Ngaka ea hau e ka hlahloba hore na sebete sa hau se sebetsa hantle hakae.
  • Liteko tsa boemo ba testosterone: Ngaka ea hau e kanna ea lekola maemo a hau a testosterone ho etsa bonnete ba hore litekanyetso tsa hau li nepahetse.
  • Liteko tsa prostate-specific antigen (PSA) liteko: Haeba u se u le moholo, ngaka ea hau e kanna ea lekola prostate ea hau le maemo a hau a PSA ho etsa bonnete ba hore senya ea hau e phetse hantle.

Ho fumaneha

Ha se pharmacy e ngoe le e ngoe e nang le sethethefatsi sena. Ha u tlatsa lengolo la ngaka, etsa bonnete ba hore u letsetsa pele ho etsa bonnete ba hore k'hemistri ea hau e na le eona.

Pele ho tumello

Likhamphani tse ngata tsa inshorense li hloka tumello ea pejana bakeng sa sethethefatsi sena.Sena se bolela hore ngaka ea hau e tla hloka tumello ho tsoa k'hamphaning ea hau ea inshorense pele k'hamphani ea hau ea inshorense e lefa bakeng sa lengolo la ngaka.

Na ho na le mekhoa e meng?

Ho na le lithethefatsi tse ling tse fumanehang ho alafa boemo ba hau. Tse ling li kanna tsa u tšoanela hantle ho feta tse ling. Bua le ngaka ea hau ka likhetho tse ling tsa lithethefatsi tse ka u sebeletsang.

Boitlhotlhollo: Healthline e entse matsapa ohle ho netefatsa hore tlhaiso-leseling eohle e nepahetse ebile e nepahetse ebile e nakong. Leha ho le joalo, sengoloa sena ha sea lokela ho sebelisoa ho nka sebaka sa tsebo le boiphihlelo ba setsebi sa tlhokomelo ea bophelo se nang le laesense. Kamehla o lokela ho botsa ngaka ea hau kapa setsebi se seng sa tlhokomelo ea bophelo pele o noa moriana. Tlhahisoleseling ea lithethefatsi e fumanehang mona e ka fetoha 'me ha ea rereloa ho koahela ts'ebeliso eohle e ka bang teng, litaelo, litemoso, litemoso, likamano tsa lithethefatsi, khatello ea mmele, kapa litlamorao. Ho ba sieo ha litemoso kapa tlhaiso-leseling e 'ngoe bakeng sa moriana o fanoeng ha ho bontše hore motswako oa sethethefatsi kapa lithethefatsi o bolokehile, oa sebetsa, ebile o loketse bakuli bohle kapa ts'ebeliso eohle e ikhethileng.

Lingoloa Tsa Portal

Na ho korotla ka pelo ho ka bolaea?

Na ho korotla ka pelo ho ka bolaea?

Ho korotla ha pelo, maemong a mangata, ha ho teba ebile ha ho bake likot i t e kholo t a bophelo bo botle, leha ho fumanoe bongoaneng, mme motho a ka phela le ho hola ntle le bothata.Leha ho le joalo,...
Na ho fepa moimana ho ka thibela colic ho lesea la hae - tšōmo kapa 'nete?

Na ho fepa moimana ho ka thibela colic ho lesea la hae - tšōmo kapa 'nete?

Ho fepa moimana nakong ea bokhachane ha ho na tšu umet o ea ho thibela colic ho le ea ha a hlaha. Lebaka ke hore mahlaba a le ea ke litlamorao t a tlhaho ea ho e but oe hoa mala, eo likhoeling t a pel...