Teko ea ho tsamaea ka metsotso e 6: ke eng, e etsetsoa eng le hore na u ka e etsa joang

Litaba

• E etselitsoe eng
• Teko e etsoa joang
• Nako ea ho se etse tlhahlobo
• Litekanyetso tsa litšupiso

Ho nka teko ea metsotso e 6 ke tsela e ntle ea ho fumana bokhoni ba ho hema, pelo le metabolic ba motho ea nang le boemo bo kang ho hloleha ha pelo, lefu le sa foleng la pulmonary kapa ea kileng a etsoa opereishene ea pelo kapa ea matšoafo.

Morero oa mantlha oa tlhahlobo ke ho lekola sebaka seo motho a ka se tsamaeang metsotso e 6 ka tatellano, le ho lekola ts'ebetso ea pelo le ea ho hema, sekhahla sa pelo ea motho le khatello ea hae li tlameha ho lekanyetsoa pele le kamora 'tlhahlobo.

E etselitsoe eng

Teko ea metsotso e 6 ea gait e sebeletsa ho lekola matla a pelo le phefumoloho maemong a latelang:

• Ka mor'a ho buuoa ka matšoafo,
• Kamora ho buuoa ka bariatric;
• Ho se sebetse ha pelo;
• Maemong a COPD;
• Cystic fibrosis;
• Fibromyalgia;
• Khatello ea meriana ea mali
• Kankere ea matšoafo.

Teko e lokela ho etsoa bonyane lihora tse 2 kamora ho ja 'me motho a ka tsoelapele ho noa meriana ea hae ka mokhoa o tloaelehileng. Liaparo li lokela ho loka 'me liteki li lokela ho aparoa.

Teko e etsoa joang

Ho etsa tlhahlobo u hloka ho lula le ho phomola metsotso e 10. Ka mor'a moo, ho lekanngoa khatello ea 'mele ebe ho qala ho tsamaea, sebakeng se bataletseng, bonyane bolelele ba limithara tse 30, nakong ea metsotso e 6 e lokelang ho beoa ka nako. Lebelo le lokela ho ba kapele kamoo u ka khonang, ntle le ho matha, empa butle.

Ka nepo, motho o lokela ho tsamaea ka mokhoa o tloaelehileng metsotso e 6, a sa emise, empa ho lumelloa ho emisa ho hema kapa ho ama lebota, mme ha sena se etsahala, ngaka e kanna ea botsa hore na o batla ho emisa tlhahlobo hanghang kapa batla ho tsoelapele.

Ha a fihla metsotso e 6, motho o tlameha ho lula fatše 'me hang-hang khatello le pulse li lokela ho metoa hape' me setsebi se tlameha ho botsa hore na motho o khathetse haholo kapa che, mme sebaka se tsamaeang le sona se tlameha ho lekanyetsoa. Tekanyo e ncha ea litekanyetso tsena e lokela ho etsoa ka metsotso ea 7, 8 le 9 nakoana kamora hore tlhahlobo e fele.

Teko e tlameha ho etsoa hape nakong e ka tlase ho beke e le 'ngoe,' me liphetho li tlameha ho bapisoa, hobane litekanyetso li nepahetse ho feta.

Nako ea ho se etse tlhahlobo

Teko ea ho tsamaea ha ea lokela ho etsoa haeba angina e sa tsitsa, e leng ha motho a e-na le bohloko ba sefuba bo tšoarellang nako e fetang metsotso e 20, kapa ha a hlasetsoe ke lefu la pelo nako e ka tlase ho matsatsi a 30.

Maemo a mang a ka thibelang ts'ebetso ea tlhahlobo ena ke ho otla ha pelo kaholimo ho 120 bpm, khatello ea systolic e kaholimo ho 180, le khatello ea diastolic kaholimo ho 100 mmHg.

Teko e lokela ho emisoa haeba motho a na le:

• Bohloko ba sefuba;
• Phefumoloho e khutšoanyane;
• Mofufutso;
• Pallor;
• Botsoa kapa
• Crimea.

Kaha tlhahlobo ena e ka eketsa khatello ea mali le lebelo la pelo, haeba ho na le lipelaelo tsa hore motho a ka kula kapa a hlaseloa ke pelo, tlhahlobo e lokela ho etsoa sepetlele, nakong ea kokelo, kapa tleliniking moo thuso e ka bang teng kapele ha feela ho hlokahala. Leha ho le joalo, leha e le teko ea boikoetliso, ha ho na lefu le tlalehiloeng ka lebaka la teko.

Litekanyetso tsa litšupiso

Litekanyetso tsa litšupiso li fapana haholo ho latela sengoli, ka hona tsela e molemohali ea ho lekola motho ke ho etsa tlhahlobo habeli, ka nako e ka tlase ho matsatsi a 7 le ho bapisa liphetho. Motho o tlameha ho tlaleha hore na o ikutloa joang hang ha teko e felile, ho thusang ho tseba boemo ba hae ba motlakase le phefumoloho. Sekolo sa Borg se sebeletsa ho lekola boemo ba phefumoloho e khutšoane eo motho a ka bang le eona, 'me e tloha ho zero ho isa ho 10, moo zero e leng teng: Ha ke na phefumoloho e khuts'oane, mme 10 ke: ho sitoa ho lula ke tsamaea.