Mokhoa oa ho fana ka lebese la matsoele

Litaba

• Mohato ka mohato ho fana ka lebese la matsoele
• Mokhoa oa ho lokisa nkho ea monehelo
• Bohloeki
• Mehato ea ho hlahisa lebese la matsoele ka letsoho
• Moo u ka bolokang lebese la matsoele
• Nako e nepahetseng ea ho hula lebese bakeng sa monehelo ke efe?
• Melemo ea ho fana ka lebese la matsoele
• U ka qala ho fana ka lebese la matsoele joang
• Ha o sa khone ho fana ka lebese la matsoele

Mosali e mong le e mong ea phetseng hantle ea sa noeng meriana e sa lumellaneng le ho anyesa a ka fana ka lebese la matsoele. Ho etsa sena, hula lebese la hao hae feela ebe o ikopanya le banka ea lebese ea motho e haufinyane ho etsa monehelo.

Tlhahiso ea lebese e ipapisitse le ho tsoa hoa matsoele, ka hona ha mosali a anyesa kapa a hlahisa lebese haholo, o hlahisa lebese le lengata, le lekane bakeng sa lesea la hae le monehelo. Lebese le fanoeng le sebelisoa lipetlele ho fepa masea a amoheloang litsing tsa pelehi le ba ke keng ba anyesoa ke mme ka boeena.

Palo efe kapa efe ea lebese le fanoeng e bohlokoa. Jeke ea lebese le fanoeng e ka fepa masea a ka bang 10 ka letsatsi. Ho latela boima ba lesea, ke mL 1 feela ea lebese e lekanang nako le nako ha e fepuoa.

Mohato ka mohato ho fana ka lebese la matsoele

Mosali ea tla fana ka lebese la letsoele o tlameha ho hlompha litlhahiso tse ling tsa bohlokoa:

Mokhoa oa ho lokisa nkho ea monehelo

Hase botlolo feela e ka sebelisoang ho boloka lebese la matsoele. Ke libotlolo feela tse fanoang ke banka ea lebese la motho kapa libotlolo tsa khalase tse nang le sekwahelo sa polasetiki, joalo ka kofi e qhibilihang, tse amoheloang, ha feela li ka hloekisoa hantle malapeng. Ho hloekisa le ho hloekisa libotlolo lapeng ho bonolo. E lokela ho etsoa ka tsela e latelang:

• Hlatsoa nkho ea khalase ka molomo o moholo le sekwahelo sa polasetiki, ha e le kofi e qhibilihang, o tlosa leibole le pampiri kahare ho sekoaelo;
• Beha botlolo le sekwahelo ka pane, o li koahele ka metsi;
• Li belise metsotso e 15, ho bala nako ho tloha qalong ea lethopa;
• E nts'a, ka lesoba le shebile tlase, ka lesela le hloekileng, ho fihlela le omme;
• Koala botlolo ntle le ho ama bokahare ba sekwahelo ka matsoho;

Se loketseng ke ho tlohela libotlolo tse 'maloa li lokisitsoe. Li ka bolokoa ka setshelong se nang le sekwahelo.

Bohloeki

Bohloeki ba basali le bona bo bohlokoa haholo ho qoba tšilafalo ea lebese le tla fanoa, ka lebaka lena o lokela ho:

• Hlatsoa matsoele feela ka metsi ebe u a omella ka thaole e hloekileng;
• Hlatsoa matsoho ho fihlela setsoeng, ka sesepa le metsi, u omisa ka thaole e hloekileng;
• Sebelisa sekoaelo kapa sekafo ho koahela moriri oa hau;
• Beha lesela la masela kapa maske ka nko le molomong.

Mehato ea ho hlahisa lebese la matsoele ka letsoho

Ho qala ho hlahisa lebese, mosali o tlameha ho ba sebakeng se khutsitseng le se nang le khotso, se lumellang ho hlahisoa ha lebese. Ho nahana ka ngoana oa hau ho ka thusa lebese ho baleha ka lebaka la ts'usumetso ea oxytocin, hormone e ikarabellang bakeng sa tokollo ea lebese la matsoele. Ho qala ho hlahisa lebese la mosali, mosali o tlameha ho:

1. Khetha sebaka se hloekileng le se khutsitseng;
2. Lula setulong se setle kapa sofa;
3. Qoba ho boloka ha u hlahisa lebese;
4. Senya matsoele ka menoana ea hau, ho etsa metsamao e chitja ho leba karolong e lefifi e leng areola, bakeng sa 'mele.
5. Tšoara sefuba hantle, u behe monoana o motona kaholimo ho mola moo areola e fellang teng le index le menoana e bohareng ka tlase ho areola;
6. Tiisa menoana ea hau ebe o sutumelletsa morao 'meleng;
7. Tobetsa monwana wa hao o motona ho ya ka menwana e meng ho fihlela lebese le tswa;
8. Hlokomoloha li-jets tsa pele tsa lebese kapa marotholi;
9. Tlosa lebese letsoeleng ka ho beha botlolo tlasa areola. Kamora ho bokella, koala botlolo ka thata.
10. Etsa ho tlosoa ha lebese, ho fihlela sefuba se se na letho ebile se le bonolo;
11. Tšoaea lebitso le lebitso la hau le letsatsi la ho tsoa. Kamora ho e isa sehatsetsing kapa sehatsetsing, matsatsi a fetang 10, e leng nako eo lebese le tlamehang ho isoa bankeng ea lebese la motho.
12. Haeba ho le thata ho hlahisa lebese la hau, batla tšehetso ho banka ea lebese la motho kapa Setsi sa Bophelo bo Botle se haufi le uena.

Mosali a ka tlatsa botlolo ho fihlela menoana e 2 ho tloha ntlheng ea eona mme ho khonahala ho sebelisa botlolo e le 'ngoe bakeng sa likoleke tse fapaneng. Ho etsa sena, o tlameha ho tlosa lebese ka senoelong sa khalase se hloekisitsoeng hantle, ho latela tataiso ea ho hloekisa botlolo, ebe oe kenya feela ka leboteng la lebese le seng le ntse le hoamme.

Haeba u batla ho tlosa lebese ka pompo ea matsoele, bona mona mohato ka mohato

Moo u ka bolokang lebese la matsoele

Lebese le nang le maemo le tlameha ho bolokoa ka sehatsetsing kapa sehatsetsing matsatsi a fetang 10. Le ha o eketsa lebese ho tloha matsatsing a fapaneng, letsatsi la lebese la pele le tlositsoeng le lokela ho tsotelloa. Ka nako eo, ikopanye le banka ea lebese ea motho e haufinyane kapa u fumane hore na u ka e tsamaisa joang kapa haeba ho ka etsahala hore e tla bokelloa hae.

Nako e nepahetseng ea ho hula lebese bakeng sa monehelo ke efe?

Mosali a ka hula lebese la hae bakeng sa monehelo ho tloha tsoalong ea lesea la hae, hang kamora ho fepa. Bakeng sa sena, lesea le lokela ho lumelloa ho anyesa ka hohle kamoo a ratang, mme ke feela ha lesea le se le khotsofetse moo mosali a ka ntšang lebese la hae le setseng letsoeleng la hae bakeng sa monehelo.

Ho anyesa ho khothaletsoa lilemo tse 2 kapa ho feta, 'me ho fihlela likhoeli tse 6, ke lebese la lebese feela le lokelang ho fanoa. Kamora likhoeli tse 6 ho anyesa ho ka tsoelapele, empa ka ho hlahisoa ha lijo tse tlatselletsang phepong ea ngoana.

Ho tloha ha a le lilemo li 1, lesea le lokela ho anyesa bonyane makhetlo a mabeli ka letsatsi, hoseng le bosiu, pele le robala. Kahoo, haeba mosali a lakatsa, a ka hula lebese bakeng sa monehelo bohareng kapa mafelong a thapama, e leng ho imollang bohloko ba ho ba le matsoele a felletseng le a boima.

Bona seo u lokelang ho se etsa ho eketsa tlhahiso ea lebese la matsoele

Melemo ea ho fana ka lebese la matsoele

Mosali ea anyesang ha a na monyetla oa ho ba le mofetše oa matsoele mme ntle le ho fepa lesea la hae ho ka thusa ho pholosa maphelo a masea a mang, hobane litara e le 1 ea lebese la matsoele le ka fepa masea a fetang a leshome a sepetlele, hobane chelete eo ngoana ka mong a e hlokang e fapana ho latela boima ba hao le dilemo.

Ntle le moo, tlhahiso ea hau ea lebese ea eketseha, hobane tšusumetso e hlahang 'meleng ha o hlahisa lebese ho fihlela qetellong, e khothaletsa tlhahiso ea lebese le lengata, le netefatsang hore ngoana oa hau a ke ke a haelloa.

U ka qala ho fana ka lebese la matsoele joang

Ha mosali a nka qeto ea ho fana ka lebese la hae la matsoele, o lokela ho ikopanya le banka ea lebese la motho e haufinyane le lehae la hae kapa a letsetse Health Dial 136 hobane ho a hlokahala ho ingolisa pele.

Kamora ho hlophisa ketelo ea sehlopha sa banka ea lebese, litsebi ka botsona li hlalosa mokhoa oa ho etsa pokello ka nepo hore ho se ke ha e-ba le ts'ilafalo, le ho lekola litlhahlobo tsa bakhachane tse netefatsang bophelo ba mosali, mabapi le mafu a thibelang monehelo oa lebese. Banka ea lebese e boetse e fana ka mask, cap, le libotlolo tsa khalase ho etsa monehelo ka bohloeki.

Ka bankeng ea lebese la motho, lebese la matsoele lea hlahlojoa ho bona hore na ho kile ha e-ba le ts'ilafalo, mme kamora ho lumelloa ho e sebelisa e ka ajoa lipetlele moo e tla sebelisoa.

Lekola libaka tsa banka ea lebese ea motho e haufinyane ho isa monehelo oa hau kapa ho letsetsa Disque Saúde 136.

Ha o sa khone ho fana ka lebese la matsoele

Mosali ha a lokela ho anyesa lesea la hae, kapa ho ntša lebese maemong a latelang:

• Haeba u kula, joalo ka ha ho laetsoe ke ngaka;
• Haeba u noa moriana ofe kapa ofe. Fumana hore na ke litlhare life tse thibetsoeng tsa ho anyesa
• Haeba u tšoaelitsoe ke livaerase tsa mafu a tebileng joalo ka HIV;
• Haeba u kile ua sebelisa lithethefatsi kapa lino tse tahang;
• Kamora ho ba le ketsahalo ea ho hlatsa kapa letshollo, hobane o kanna oa kula, mme o hloka thuso ea bongaka.

Maemong ana mosali ha a lokela ho etsa monehelo oa lebese e le hore a se ke a senya bophelo ba lesea le tla fumana lebese le sa lokelang.