Tendonitis ka monoana

Litaba

• Kakaretso
• Tendonitis
• Matšoao a tendonitis monoaneng oa hau
• Tšoaea monoana
• Kalafo ea menoana ea menoana
• Ho buoa ka letsoho la letsoho
• Ho thibela tendonitis
• Ponahalo

Kakaretso

Tendonitis hangata e hlaha ha o lematsa khafetsa kapa o sebelisa tendon khafetsa. Li-tendon ke lisele tse hokelang mesifa ea hau masapong a hau.

Tendonitis monoaneng oa hau e ka hlaha ka lebaka la khatello e pheta-phetoang ka lebaka la boikhathollo kapa mesebetsi e amanang le mosebetsi. Haeba u nahana hore u kanna oa tšoaroa ke tendonitis, etela ngaka ea hau. Ba kanna ba fana ka maikutlo a kalafo ea 'mele ho thusa ka matšoao a hau. Likotsi tse mpe tsa tendon li ka hloka ho buuoa.

Tendonitis

Tendonitis e etsahala ha tendon ea hau e chesoa ka lebaka la kotsi kapa tšebeliso e feteletseng. Sena se ka baka bohloko le ho satalla menoaneng ea hau ha u khumama.

Khafetsa, ngaka ea hau e ka hlahloba tendonitis ka ho e hlahloba. Maemong a mang, o kanna oa hloka X-ray kapa MRI ho netefatsa tlhahlobo.

Ho na le monyetla oa hore bohloko ba hau ba tendon bo ka bakoa ke tenosynovitis. Tenosynovitis e etsahala ha lehare la lisele tse potileng tendon le halefa, empa tendon ka boeona e maemong a matle.

Haeba o na le lefu la tsoekere, ramatiki kapa gout, o kanna oa ba le bothata ba tendonitis. Li-tendon le tsona ha li fetohe habonolo ha li ntse li tsofala. Ha u se u le moholo, kotsi ea hau ea tendonitis e kholo.

Matšoao a tendonitis monoaneng oa hau

Matšoao a tendonitis menoaneng ea hau a ka phahama ha o etsa mesebetsi e amanang le matsoho a hau. Matšoao a ka kenyelletsa:

• bohloko bo eketsehang nakong ya motsamao
• kotola kapa ho buna kahare kapa ka hare ho tendon
• menoana e ruruhileng
• ho petsoha kapa ho petsoha maikutlo ha o kobeha monoana wa hao
• mocheso kapa mofuthu monoaneng o amehileng
• bokhubedu

Tšoaea monoana

Motsoako oa letsoho ke mofuta oa tenosynovitis. E tšoauoa ka boemo bo kobehileng (joalo ka ha eka u haufi le ho hula khoele) eo monoana oa hau kapa monoana o motona o kanna oa notleloa. Ho ka ba thata ho uena ho otlolla monoana oa hau.

U kanna oa ba le monwana oa letsoho haeba:

• monoana oa hau o ts'oeroe ka mokhoa o kobehileng
• bohloko ba hao bo mpefala hoseng
• menoana ea hau e etsa lerata ha u li tsamaisa
• hlaka e thehile moo monwana wa hao o hokanang le palema ya hao

Kalafo ea menoana ea menoana

Haeba tendonitis ea hau e le bonolo, o ka e phekola lapeng. Ho phekola likotsi tse nyane tsa tendon menoaneng ea hau u lokela ho:

1. Phomotsa monoana oa hau o lemetseng. Leka ho qoba ho e sebelisa.
2. Tlanya monoana o lemetseng ho o phetseng hantle pela eona. Sena se tla fana ka botsitso le ho lekanyetsa ts'ebeliso ea sona.
3. Sebelisa leqhoa kapa mocheso ho thusa ka bohloko.
4. Otlolla 'me u tsamaise hang ha bohloko ba pele bo fokotseha.
5. Nka meriana e rekisoang holimo ho u thusa ho utloa bohloko.

Ho buoa ka letsoho la letsoho

Haeba tendonitis monoaneng oa hau e le matla 'me kalafo ea' mele ha e felise bohloko ba hau, u ka hloka ho buuoa. Mefuta e meraro ea ho buoa e buelloa hangata bakeng sa monwana oa letsoho.

• Opereishene e bulehileng. Ha a sebelisa moriana o thethefatsang pelo oa lehae, ngaka e buoang e etsa lehare le lenyenyane letsohong la letsoho ebe e seha lesapo la tendon ho fa tendon sebaka se eketsehileng sa ho sisinyeha. Ngaka e buoang e tla sebelisa lintja ho koala leqeba.
• Phekolo ea tokollo ea 'mele. Ts'ebetso ena e etsoa hape ka ho sebelisa moriana o thethefatsang kutlo oa lehae. Ngaka e buoang e kenya nale ka tlase ho linomoro ho khaola shelele ea tendon. Mofuta ona oa opereishene o hlasela hanyane.
• Tenosynovectomy. Ngaka e tla khothaletsa ts'ebetso ena feela haeba likhetho tsa pele tse peli li sa tšoanelehe, joalo ka motho ea nang le ramatiki ea ramatiki. Tenosynovectomy e kenyelletsa ho tlosa karolo ea sheath ea tendon, ho lumella monoana ho tsamaea ka bolokolohi.

Ho thibela tendonitis

Ho thibela tendonitis menoaneng ea hau, phomola nako le nako ha u etsa mesebetsi e pheta-phetoang ka matsoho kapa menoana e kang ho thaepa, ho etsa mosebetsi oa kopano kapa ho etsa mesebetsi ea matsoho.

Malebela a ho thibela likotsi:

• Nako le nako otlolla menoana le matsoho.
• Fetola setulo sa hau le keyboard hore li sebelisane hantle le ergonomic.
• Etsa bonnete ba hore mokhoa oa hau o nepahetse bakeng sa mosebetsi oo uo etsang.
• Leka ho fetola metsamao ea hau ha ho khonahala.

Ponahalo

Haeba bohloko bo bakoang ke tendonitis ea monoana bo le bonyenyane, ho bo phomotsa le ho bo qhoqha bo tla bo lumella ho fola nakong ea libeke tse 'maloa. Haeba bohloko ba hau bo le matla kapa bo sa ntlafale ka nako, o lokela ho etela ngaka ho fumana hore na kotsi ea hau e hloka kalafo ea 'mele kapa ho buuoa.