Matšoao a 3 Ke Nako ea ho Buisana le Ngaka ea Hau Mabapi le Drive ea Hau ea Thobalano

Litaba

• 1. Taba ea thobalano e tlase e ama kamano ea hau
• 2. Thobalano e tlase e ama boleng ba bophelo ba hau
• 3. Phekolo ea lapeng ha e so sebetse
• Tsela

Ho na le lihlooho tse ngata tsa taboo, maemo le matšoao ao basali ba sa bueng le lingaka tsa bona khafetsa. E 'ngoe ea tsona e ka ba koloi e tlase ea thobalano. Basali ba kanna ba se phutholohe ho bua ka ho haelloa ke takatso ea thobalano kapa ho e thabela joalo ka pele.

Ho kopanela liphate hangata ho tlamelloa linthong tse ngata tse rarahaneng, ho kenyelletsa le maikutlo a hau ka 'mele oa hau, khotsofalo ea hau kamanong ea hau, le thabo ea hau ka kakaretso. Haeba efe kapa efe ea lintlha tsena e sa leka-lekana, takatso ea hau ea thobalano e ka ameha.

Empa ho khanna ka thobalano e tlase ha se ntho eo u lokelang ho hlajoa ke lihlong ka eona. Ho na le kalafo tse ngata tse ka thusang ho eketsa libido ea hau. Mona ke matšoao a hore ke nako ea ho buisana le ngaka ea hau ka thobalano e tlase.

1. Taba ea thobalano e tlase e ama kamano ea hau

Ho kopanela liphate, kamano e haufi-ufi le kamano e ntle hangata lia amana. Ha koloi ea mosali ea thobalano e fokotseha, kamano ea hae le eona e ka ameha.

Ho ikutloa u imetsoe kelellong ka lebaka la ho hloka takatso ea hau ho ka senya kamano ea hau. Molekane oa hau a ka ba le bothata ba ho utloisisa phetoho ena ho libido ea hau, a nahana hore ha o ba lakatse ka thobalano kapa ha o batle ho ba haufi.

Mathata a 'maloa a thobalano le lisosa tsa mantlha li amahanngoa le ho khanna ka thobalano e tlase. E 'ngoe ea tsona ke lefu la takatso ea thobalano (HSDD), eo joale e tsejoang e le basali ba nang le thahasello ea ho kopanela liphate / ho tsosa takatso. Boemo bona bo sa foleng bo etsa hore basali ba be le takatso e tlase ea thobalano, e lebisang ho mahlomoleng.

Thahasello ea basali ea ho kopanela liphate / ts'oaetso ke boemo bo atileng haholo ba bophelo bo botle ba thobalano bo amang basali. Haeba kamano ea hau e senyehile ka lebaka la liphetoho tsa koloi, bua le ngaka ea hau ho fumana hore na sesosa ke HSDD kapa boemo bo bong. Boloetse bona bo phekoleha haholo.

2. Thobalano e tlase e ama boleng ba bophelo ba hau

Ho khanna ka thobalano e tlase ha ho ame feela kamano ea hau - ho ka ama le bophelo ba hau ka kakaretso. Matšoao a sena a kenyelletsa:

• ho tšoenyeha ka hore na hobaneng o fokotsehile ka thobalano
• ho tšaba hore ha u sa lakatseha kapa ho hohela ka lebaka la libido tse tlase
• ho natefeloa haholo ke mesebetsi e meng ntle le thobalano ho feta pele
• ho qoba ho bona metsoalle hobane u tšaba taba ea thobalano e hlahang
• ho ikutloa u imetsoe kelellong ka lebaka la thobalano ea hau e tlase

Ho khanna ka thobalano e tlase ho ka ama boitšepo ba hau ka kakaretso, ts'ebetso ea mosebetsi, kapa likamano le molekane oa hau le metsoalle. U kanna oa tšoareha haholo ka takatso ea hau ea thobalano (kapa khaello ea eona) hoo ho bang thata ho phethela mesebetsi e meng. Ka linako tse ling sena se ka baka kapa sa kenya letsoho ho tepelleng maikutlo.

Haeba u khanneloa ke thobalano e tlase, bua le ngaka ea hau. Hore na ke ngaka ea hau ea mantlha, ngaka ea basali, kapa setsebi, ba ka u thusa ho u qala tseleng ea kalafo le ntlafatso ea libido.

3. Phekolo ea lapeng ha e so sebetse

Ka tlhaiso-leseling e ngata e fumanehang marang-rang, mohlomong o batlile tlhahisoleseling pele o etsa qeto ea ho bona ngaka ea hau. E kanna eaba o lekile ho buisana ka bolokolohi le molekane oa hau, le leka maemo a fapaneng a thobalano, ho bapala karolo, kapa ho sebelisa lipapali tsa thobalano bakeng sa mefuta e fapaneng ea ts'usumetso. Mohlomong u kile ua leka mekhoa ea ho imolla khatello ea maikutlo. Empa haeba litlhare tsena li sa eketsa katleho ea hau ea thobalano, ke nako ea ho bona ngaka ea hau.

Ho latela Mokhatlo oa Bongaka oa Bongaka oa Amerika Leboea, ho hakanngoa hore mosali a le mong ho ba leshome o tla ba le HSDD bophelong bohle ba bona. Hase ntho e sa tloaelehang hore basali ba felloe ke thahasello ea thobalano ka linako tse ling ka lebaka la liphetoho lihormone kapa mathata a kamano. Empa ha e baka khatello ea maikutlo, sena e ka ba sesupo sa HSDD.

Tsela

Ho sa tsotelehe sesosa, ho na le kalafo tse ngata tse fumanehang bakeng sa libido tse tlase ho basali. Haeba u lekile likhetho tse 'maloa tse e-so sebetsane, sena ha se bolele hore u ka se khone kapa u ke ke ua khutlisetsa koloi ea hau ea thobalano ka nako.

Khafetsa, ho khanna ka thobalano e tlase e ka ba feela lebaka la ho noa moriana o itseng kapa tlatsetso. Linako tse ling, liphetoho tsa lihormone tse amanang le botsofali e ka ba lebaka. Empa ho fihlela u bona ngaka, u ke ke ua tseba sesosa le mekhoa ea kalafo e ka bang teng. Ke ka hona ho leng bohlokoa ho qala moqoqo o tšepahalang le o bulehileng le ngaka ea hau.