Ke Hobane'ng ha Mohatsela oa Lehlabula o le Bobe Hakaale-le Mokhoa oa ho Ikutloa Betere hang-hang

Litaba

• Na sefuba sa hlabula se fapane le se batang sa mariha?
• Ke hobane'ng ha u tšoaroa ke sefuba sa lehlabula?
• Mona ke mokhoa oa ho qoba serame sa lehlabula.
• Se na le sefuba sa lehlabula? Mona ke mokhoa oa ho ikutloa u le betere ASAP.
• Tlhahlobo bakeng sa

Setšoantšo: Jessica Peterson / Getty Images

Ho bata haholo nako efe kapa efe ea selemo ke bummer. Empa serame sa lehlabula? Tseo ke tsona tse mpe ka ho fetisisa.

Ntlha ea pele, ho na le 'nete e totobetseng ea hore ho bonahala eka ha ho bonolo ho fumana serame nakong ea lehlabula, ho bolela Navya Mysore, M.D., ngaka ea lelapa le mookameli oa bongaka oa ofisi ho One Medical Tribeca. "U tšoeroe ke mohatsela 'me u roetse mekato. Khabareng, kantle ho motho e mong le e mong o apere borikhoe bo bocha mme o natefeloa ke mocheso. E ka ikutloa e ikarotse ebile e ka ba thata kelellong ho ba ka tlung nako e telele ha ho bonahala eka motho e mong le e mong o tsoa ho ithabisa le ho nka lijo. hlabula ka ho fetisisa o tlameha ho fana ka eona! "

Hobane motho e mong le e mong oa lumela hore ke bona ba mpe ka ho fetesisa, re nkile qeto ea ho botsa li-docs hore na hobaneng batho ba hatsela nakong ea lehlabula, hore na ba ka e qoba joang, le hore na o etse eng ha o na le eona. Mona ke seo ba neng ba lokela ho se bua. (Related: Mokhoa oa ho Felisa Lehalima le batang ka potlako)

Na sefuba sa hlabula se fapane le se batang sa mariha?

Ho bohlokoa ho tseba hore sefuba le mariha se bata hangata eseng e tšoanang. Darria Long Gillespie, M.D., ngaka le sengoli sa "Darria Long Gillespie, M.D. 'Mè Hacks.

Le ha ona e se molao o thata le o potlakileng (ho na le livaerase tse fetang 100 tse fapaneng tse ka bakang sefuba), ke lebaka la hore sefuba sa lehlabula se ka utloa bohloko le ho feta ntle le ho fetoa ke boemo ba leholimo bo botle.

"Ha ho bapisoa le sefuba se tloaelehileng mariha se atisang ho baka matšoao a nkoang, libe, le moea, matšoao a serame sa lehlabula a kanna a amahanngoa le feberu, esita le matšoao a joalo ka bohloko ba mesifa, bofubelu ba mahlo / ho teneha , le ho nyekeloa ke pelo kapa ho hlatsa, ”ho bolela Ngaka Gillespie.

Ka hona, ho ikutloa eka serame sa hau sa lehlabula se mpe ho feta seo u neng u e-na le sona mariha a fetileng mohlomong ha se mohopolong oa hau kaofela.

Ke hobane'ng ha u tšoaroa ke sefuba sa lehlabula?

Ntho e sa fapaneng ka maqhubu a lehlabula le mariha ke hore na a fetisoa joang ho tloha ho motho e mong ho ea ho e mong. Dr. Mysore o re: "Likokoana-hloko tse ngata tse jalang ke ka marotholi a phefumoloho." "U pepesehetse marotholi ao a tsoang ho batho ba haufi le uena ba kulang, mme e kanna ea ba hae, tseleng e tsamaeang ka tlas'a lefatše e nang le jeme, sekolong kapa mosebetsing."

Mme leha motho e mong le e mong a ka tšoaroa ke sefuba nako efe kapa efe, ho na le lintlha tse u etsang hore o hlolehe ho loants'a vaerase. Dr. Mysore o re: “Ho khathetse, ho se robale kapa ho loantša kokoana-hloko ho ka u beha kotsing ea ho tšoaroa ke sefuba. Batho ba nang le boits'ireletso ba mmele kotsing - maqheku, masea, bakhachane le ba nang le mafu a sa foleng - le bona ba na le monyetla oa ho bonts'a matšoao ka mor'a ho kopana le vaerase.

Mona ke mokhoa oa ho qoba serame sa lehlabula.

Haeba o batla ho tlola nako ea lehlabula e hohlanang le ho thimola, ona ke mokhoa oa ho qoba ho hatsela nakong ena ea selemo.

Hlapa matsoho a hao. Ho utloahala ho le bonolo, empa ona ke mohato oa bohlokoa oa ho se kule. Dr. Gillespie o re: "Ho le leng, ho bonolo haholo ho jala enterovirus ka ho ama bokaholimo ba motho ea tšoaelitsoeng." "Kahoo molaoana oa pele ke ho hlapa matsoho hantle khafetsa, hape ho leka ho qoba ho ama libaka tsa sechaba (joalo ka lithupa tsa mamati tsa ntloaneng) ntle le ho hlapa matsoho kamora moo." (Hlahloba lihlooho: Ho na le libaka tse hlano tse nang le likokoana-hloko tse ngata tse ka u kulisang.

Itlhokomele. Dr. Gillespie o re: "Batho ba khathetseng le ba sa robaleng ka ho lekaneng, ba jang hampe, ba imetsoeng haholo kelellong, kapa ba sa ikoetliseng hangata ba kotsing e kholo ea ho kula-ka nako efe kapa efe," ho bolela Ngaka Gillespie. (Lebaka le leng feela leo u hlokang ho robala ho feta.)

Se na le sefuba sa lehlabula? Mona ke mokhoa oa ho ikutloa u le betere ASAP.

Noa maro a mangata. "Kaha sefuba sa lehlabula se tloaetse ho tla le matšoao a akaretsang joalo ka mokhathala, ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa, ho ka ba bonolo ho feta ho fumana metsi a fokolang mochesong oa lehlabula," ho bolela Dr. Gillespie. "Kahoo ha serame sa lehlabula se otla, mohato oa pele ke ho kenya metsi." Hape ke mohopolo o motle ho qoba lino tse tahang, joalo ka joala, kofi le lino tse tahang, oa eketsa Dr. Mysore.

Beha boemo ba moea pele ka kamoreng ea hau ea ho robala. Qalong, o kanna oa batla ho qoba ho e fetella ka moea o pholileng. "Lisebelisoa tsa moea li ka omisa moea le ho matlafatsa matšoao," ho bolela Christopher Harrison, M.D., ngaka ea mafu a tšoaetsanoang ho Mercy Kansas City ea Bana. "Boloka mongobo o ka bang liperesente tse 40 ho isa ho tse 45 ka tlung, moo u robalang haholo", oa eketsa. 'Me haeba u sebelisa humidifier, sebelisa metsi a mocheso oa kamoreng 'me u a hloekise kamehla. Ho seng joalo, hlobo e ka kena moeeng, e ka mpefatsang matšoao a batang. (E amanang le: Humidifier Trick e Bonolo ea ho Tlosa Nko ea Stuffy)

Sheba hore na matšoao a nka nako e kae le hore na a matla hakae. Haeba li ka nka nako e telele ho feta beke kapa tse peli, o kanna oa sebetsana le ho kula ho fapana le sefuba, ho latela Syna Kuttothara, MD, ngaka ea meriana le setsebi sa tlhokomelo e potlakileng ho Kaiser Permanente e Southern California. Tsela e 'ngoe ea ho bolela? "Matšoao a serame a qala ho fokola, a mpefala, ebe a khutlela boemong bo bobebe pele a nyamela. Matšoao a ho kula a atisa ho ba a tsitsitseng le a tsitsitseng. Tabeng ea sefuba, matšoao a atisa ho hlaha ka thōko. Tabeng ea ho kula, kaofela ha bona ba tla tloho hang-hang." Ha e le hantle, phekolo ea ho kula e fapane le haeba u sebetsana le kokoana-hloko, kahoo ena ke phapang ea bohlokoa.

Phomola. Qetellong, o tla batla ho ipha phomolo. "Fumana phomolo e ngata," ho khothaletsa Dr. Mysore. "Ho thata lehlabuleng ha ho e-na le lintho tse ngata tse lekang ka ntle, empa u tla be u itsoela molemo ka ho phomola lapeng." (FYI, seo se kanna sa bolela ho lula hae u sa sebetse. Ke ka hona Maamerika a lokelang ho nka matsatsi a ho kula ho feta.)

Tlhahlobo bakeng sa