Na Makeup ea Athleisure e ka khona ho sebetsa maemong a leholimo a 90-degree?

Litaba

• Ho matha le Botle ka 'Nete
• Vinyasa Phalla le Mofufutso Cosmetics
• HIIT e nang le mamello e phahameng ea litlolo
• Tlhahlobo bakeng sa

Leha ke ts'ehetsa ka botlalo * motho e mong le e mong ea itlarang ka litlolo tse ngata kamoo a ka khonang, ha se hangata ke roala litlolo tse ngata le 'na. ha ho mohla ha ke ntse ke sebetsa. Kea kholoa, ho siea le moneketsela oa eona, ho tla mpha maemo ohle a lefatše. Derms e ts'ehetsa seo, e re sefahleho sa sefahleho, haholo-holo, se koala masoba, a ka lebisang ho lihlaseng. Hape, ke rata ho tlohella mosebetsi o boima o tsoang ho mokhoa oa ka oa ho hlokomela letlalo ka mor'a shaoara ~*radiate*~.

Empa ka mekhoa e mecha e ntlafalitsoeng ka baatlelete bakeng sa baatlelete, ke ile ka tlameha ho bona hore na ho ka khonahala ho ba le letlalo le se nang sekoli nakong ea beke ea boikoetliso. Hobane le haeba ke ne ke sa tlo qala ho itlhoekisa pele ke ikoetlisa hape, ke mosali ea fufuleloa haholo. (Tšoarelo haeba e le TMI, empa ke 'nete!) 'Me e, ho na le linako tseo batho ba nang le letlalo le kang 'na ba batlang ho apara motheo, hape.

Ka hona na litlolo tsa lipapali ke tharollo ho mosali e mong le e mong ea fufuletsoeng, mohlabani oa mafelo-beke, kapa sebapali se thata sa makeup ea conundrum? Ke lekile tse tharo moahong oa heso oa 5-mile, ke kena sehlopha sa Vinyasa, mme ke ikoetlisetsa Nike Training Club HIIT ka mor'a ntlo ea ka. Ke kamoo ba ileng ba ema kateng.

Ho matha le Botle ka 'Nete

Ke se ke le semathi se tloaelehileng hoo e ka bang lilemo tse leshome joale, 'me ke tsamaile maeto a ho tloha lik'hilomithara tse' maloa ho ea fihla lik'hilomithara tse 26.2 tse kotsi (ka nako e le 'ngoe feela, ka lehlohonolo). Merabe eohle eo ke keneng ho eona tlholisanong, ho khahlisang, e bile le bo-ralitšoantšo tseleng, e leng ntho e nkhathatsang maikutlo hobane joalo ka ha ho boletsoe, hangata ha ke iketsetse mosebetsi oa boipheliso. Ka tsela e itseng kamehla ke qetella ke shebahala ka bobeli lifahleho li khubelu le e hlatsoitsoe ka linepe. Kahoo bakeng sa ho matha ha ka le Beauty for Real, ke nkile qeto ea ho leka MVP, mochini o tlotsitseng mongobo oa lebitso o sa faneng feela ka ponahalo e ntle le ho feta, empa o na le SPF 25 hape. Ha e ntse e le lefatšeng le letle e ka ba le SPF ea bonyane 30, e ile ea kuta metsotso e seng mekae ho tloha kemisong ea ka ea ho itokisa-kamehla e eketsehileng bukeng ea ka.

Ke ile ka latela thupa ea bona ea Bronze + Glo ho totobatsa le ho eketsa botebo bo shebahalang ka tlhaho sefahlehong sa ka se chitja. Hobane ha ho mohla nkileng ka tsamaea halofo le eng kapa eng, ke ile ka latela Shadow Stix ea bona Khauta, e neng e na le ts'ebeliso e monate joalo-le ho lula matla-hoo e fumaneng sebaka se sa feleng ka mokotleng oa ka oa litlolo. Ke boetse ke tšetse lids tsa ka ka I-Line ea bona e ntšo mme ke qetile ka Hi-Def Mascara ka Just Black.

[Kaha ke le NYC le bohle, ho na le ts'ilafalo e ngata eo re lokelang ho e qoba ho qala. Ho hloka seaparo sa mofuta o phahameng sa antioxidant, ekaba sebopeho sa setlolo kapa moholi oa sefahleho, ho entse hore ke ikutloe ke hlobotse ka mokhoa o makatsang leha ke ne ke roetse sefahleho se felletseng sa litlolo.]

Ke ile ka utloa ke makatsa ho phatlola tsela ka litlolo, haholo-holo litlolo tsa mahlo. Ke ka seoelo ke aparang leha e le efe ho qala, haholo-holo pele tempo ea 5-mile e potoloha Queens. Kamora metsotso e tiileng ea 45 ka e, boemo ba leholimo ba 90-degree, ke ile ka itlhahloba ka selfie joalo ka ha ke ne ke fafatsa (ee, le kamora hore tempo e mathe) ka shaoareng. Le litlolo tsa mahlo, hantle, e ne e le moferefere. Ha ke na bonnete ba hore na ke hobane ke makatsa hore ebe ke na le lids tsa oilier ho qala ka hona hangata ke ba le mathata ka litlolo tsa mahlo (haholo-holo mascara) ho lula, empa ke ne ke shebahala joaloka raccoon e khangoe ke metsi. Mascara e ka 'na eaba e ne e le molato o moholo ka ho fetisisa moo, kaha moriti o monate o ne o bonahala o sa tsitsa. Hobane ka linako tse ling, litlolo tse monate li shebahala li le betere ha o fufuleloa.

Vinyasa Phalla le Mofufutso Cosmetics

Le hoja Sweat Cosmetics e sa tsoa qala ka 2015, pokello e nyenyane, e hlophisitsoeng hantle ea litlolo tsa sefahleho e entsoe ke baatlelete, bakeng sa baatlelete. Foundation, bronzer, le highlighter kaofela li tla le li-brushes tse hahelletsoeng mme li ka ntlafatsoa ho boloka litšenyehelo li le tlase. Boiketlo ba ho sebelisa lihlahisoa tsa Sweat Cosmetics bo lekane ho nthekisetsa (li-bullets tsa phofo li tobetsa feela ka har'a sesebelisoa sa borashe) le hore ponahalo ea makeup e khanyang ho tloha ka hare ho setlolo ke jeme ea ka.

Ke ile ka etsa qeto ea ho e beha tekong nakong ea sehlopha sa phallo ea Vinyasa ea metsotso e 90 setsing sa maemo a holimo sa Hamptons yoga (Ha u le Roma, ho joalo?) fatshe sefahleho saka.

Leha bronzer le lebone ka bobeli li bonahala li benya ha li sebelisoa, phofo e lefa ka khanya e sa benyang haholo, e lakatsehang e hlileng e sa utloeng eka e leka ka matla ho hang-kapa joalo ka ha eka u na le makeup sefahlehong sa hau. Leha ho le joalo, motheo oa bona oa SPF 30 ke sehlahisoa sa bona sa mohale, ho ea ka nna. Kaha ke amehile haholo ka "nemesis" ea ka ea khoeli le khoeli ea "hormone" e neng e sa tsoa hlaha-e halefileng tlas'a letlalo e tla hlaha matsatsi a ka bang 21 ho potoloha ha ka (eseng hore ke ntse ke bala) -ke hloka motheo o ka hula mosebetsi o habeli oa ho ipata ho li-zit tse seng li ntse li le thata. Empa foromo ena e entse leqheka. Ka ho tobetsa tse 'maloa feela le ho swipe, ke ne ke e-na le lebala le se nang li-hormone zit le karolo e ke keng ea qojoa ea hyperpigmentation e bakoang ke lehlabula-kaofela ntle le ho shebahala eka ke ne ke roetse litlolo ho hang. Hape, SPF ea matsoai e fana ka tšireletso e phahameng ea letsatsi. Ke ne ke utloa mofuta oa UV blocker ha ke le ka koloing ke tsamaea ka metsotso e 10 ho ea koana le koana.

Kamora metsotso e 90 ke sothile, ke inverting, mme ke eme, ke ne ke fufuletsoe. Empa ha ke etsa tlhahlobo e potlakileng ea seipone (sa bohlokoa ho yoga ho sa tsotelehe ha o sheba ho tsamaellana ha motho), ke ile ka hlokomela hore ha ho na setlolo se le seng sa litlolo se tsamaileng le hore Mohlabani oa ka le lebala la ka ba ne ba se na sekoli se lekaneng ho lekana Hamptons. The tl; dr: Ke fumane motheo oa ka o mocha oo ke o ratang haholo.

HIIT e nang le mamello e phahameng ea litlolo

Ha ke nahana ka lebitso la lebitso la setlolo, ke ile ka nahana hore ha ho na mohala o tla beoa tekong khahlano le boithapollo ba 'mele ba Nike Training Club phakeng ho feta litlolo tse bitsoang High Endurance. Ke 'nete hore HIIT ha e khethehe haholo - ke phutholohile haholoanyane ha ke ikoetlisa ka yoga kapa ke matha peisong ho feta kamoo ke latelang tloaelo e shebaneng le matla, e shebileng matla. Kahoo haeba ke ne ke il'o khoptjoa har'a sechaba, ke ile ka nahana hore ke shebahala hantle ha ke ntse ke e etsa e ne e ke ke ea e-ba qeto e mpe ka ho fetesisa.

Ke ile ka retelehela ho hula ha ka ho tloha High Endurance Cosmetics, mochine oa litlolo o entsoeng ke 'mè le marathoner. PETA, H.E.C. e fana ka khetho e khethiloeng ka bohlale ea lihlahisoa tse etselitsoeng ho u etsa hore u shebahale hantle ho sa tsotelehe hore na u etsa eng, ekaba u batla ho shebahala haholo kapa u le sebete haholo. Ha ke ikoetlisa, ke sebelisitse tranelate ea bona ea SPF 25 BB, concealer, liner ea metsi, mascara, gel ea phatla, le ho beha spray, hammoho le sehlahisoa sa bona se secha ka ho fetesisa, pokello ea lipstick tsa matte.

Ka mabitso a li-punny le liphutheloana tse ntle tsa AF, High Endurance cosmetics e kanna ea se bonahale e le thekiso ea 'nete, empa WOW ke bopaki ba mofufutso. Ke bua ke rotha linkho ha ke ntse ke etsa li-burpe, push-up le mapolanka. The BB cream le concealer li ile tsa lula li le teng ka har'a seboka sa metsotso e 45, empa ka mokhoa o tsotehang le ho feta, ho bile joalo ka liner le mascara-ha e le hantle li ne li sa khonehe ka letsatsi leha e le lefe bakeng sa motho ea nang le likhurumetso tse kang tsa ka, ho sa tsotellehe nako ea ho ikoetlisa. Ho bolela hore High Endurance Cosmetics ke, hantle, mamello e phahameng, ke tlhaloso e kholo: Lintho tsena li INCREDIBLE. Joalo, mohlomong ke litlolo tse sa keneleng metsi tse ntle ka ho fetesisa tseo ke li lekileng, kaha li ile tsa hlatsuoa ntle le moroallo joalo ka ha li ne li lula li behiloe ka setlolo se hloekisang oli. Mascara e na le borashe bo shebahalang bo pholile bo hlileng bo sebetsang ka thata ho arola lithupa ha e ntse e li etsa hore li bonahale li tletse haholo-holo tse etselitsoeng ho koetela kh'amera ka letsatsi. (Ha ho makatse hore ebe e rekisitsoe joalo ka nako ea khatiso.) E ts'oanang le lipstick tsa bona tsa matte, tse neng li lula sehlopheng, lijong tsa mots'eare le thapama letamong. 'Na le soare oa ka re ngangisana ka pente ea bona e pinki e punchy, Urban Ballerina.

Hape, ka litheko tse tsamaellanang le mohala ofe kapa ofe oa litlolo (kapa ka 'nete, ka tlase) le hore liphutheloana tse ncha-ho isa lefung, High Endurance cosmetics e hlola ntoa ea makhaola-khang ea boatlelete bakeng sa ka. Hajoale, ho joalo.

Tlhahlobo bakeng sa