Lintho tse 14 tseo u lokelang ho li tseba ka ho metsa peo ea botona

Litaba

• Peō ea monna hantle ke eng?
• Na ho bolokehile ho noa?
• Na e na le protheine e ruileng joalo ka ha e mong le e mong a re?
• Ke eng hape e leng semeneng?
• Haeba e na le limatlafatsi tsa 'nete, na seo se bolela hore e na le likhalori?
• E latsoa joang?
• E nkha joang?
• Na ehlile e matlafatsa maikutlo?
• Ho thoe'ng ka ho imolla khatello ea kelello?
• Na ho na le melemo e meng ea bophelo bo botle?
• Ke hobane'ng ha batho ba bang ba khathala ka mor'a moo?
• Na ho koenya ho ka u beha kotsing ea mafu a likobo?
• Ke utloile hore batho ba bang ba alejiki - na see ke 'nete?
• Joale ho molemo ho tšoela mathe kapa ho koenya?

Peō ea monna hantle ke eng?

Peo ea botona ke ntho e "benyang, e boreleli, e bosehla bo hanyane kapa bo boputsoa" e entsoeng ka peo ea botona - eo ka tloaelo e tsejoang e le peo ea botona - le mokelikeli o bitsoang seminal plasma.

Ka mantsoe a mang, peo ea botona e na le likarolo tse peli tse arohaneng: peo ea botona le mokelikeli.

Peo ea botona - hoo e ka bang liperesente tse 1 ho isa ho tse 5 tsa semela - ke lisele tse ikatisang tse kang tadpole tse nang le halofo ea tlhaiso-leseling ea lefutso ho etsa bana ba motho.

Lero la lero la lero la mali, leo e ka bang karolo ea 80 lekholong ea metsi, le etsa karolo e setseng.

Na ho bolokehile ho noa?

Boholo ba tsona, e, likarolo tse etsang semela li bolokehile hore li ka kenella.

Peō e metsitsoeng e siloa ka mokhoa o ts'oanang le oa lijo.

Leha ho le joalo, maemong a sa tloaelehang haholo, batho ba bang ba ka fumana hore ba alejiki le peo ea botona. Sena se boetse se tsejoa e le seminal plasma hypersensitivity (HSP) ea motho.

Le ha e le ntho e sa tloaelehang, kutloisiso ena ke ntho eo u lokelang ho e ela hloko haeba u ka iphumana u e-na le khatello ea maikutlo.

Na e na le protheine e ruileng joalo ka ha e mong le e mong a re?

Leha e tsebahala ka ho ba mohloli o ruileng oa protheine, o kanna oa tlameha ho ja lilithara tsa semela ho bona melemo ea phepo e nepahetseng.

Leha bongata ba ejaculate bo fapana ho ea ka motho - ho latela mabaka a fapaneng, joalo ka lilemo le bophelo bo botle - protheine ke karolo e nyane feela. Ke hoo e ka bang mashome a mabeli a motso o mong oa mokelikeli oohle.

Ke eng hape e leng semeneng?

Hammoho le peo ea botona, protheine le metsi tse boletsoeng kaholimo, peo ea botona le eona e na le likarolo tse ling tse fapaneng, ho kenyeletsoa:

• tsoekere, bobeli ba fructose le tsoekere
• sodium
• citrate
• zinki
• chloride
• khalsiamo
• asiti ea lactic
• magnesium
• potasiamo
• urea

Haeba e na le limatlafatsi tsa 'nete, na seo se bolela hore e na le likhalori?

Ho joalo, empa ha se tse ngata kamoo u ka nahanang. Ho fapana le tumelo e tloaelehileng, peo ea botona ha e na caloric e ngata.

Teaspoon e 'ngoe le e' ngoe ea ejaculate - karolelano ea ejaculate e hlahisoang ka nako e le ngoe - e ka ba lik'hilojule tse hlano ho isa ho tse supileng, tse batlang li lekana le thupa ea marenene.

E latsoa joang?

Ha ho na tlhaloso e le 'ngoe ea hore na semela se latsoa joang hobane se ka fapana ho ea ka batho.

Ho ba bang, e ka latsoeha e baba ebile e letsoai, ha ho ba bang e ka latsoa tsoekere e tsoekere.

Le ha ho se na khokahano e tobileng e pakang hore lijo tsa motho li ama ka kotloloho tatso ea peo ea bona ea botona, ho na le bopaki bo bong ba nalane.

Ho na le lijo tse 'maloa tse ka etsang hore peo ea botona e latsoehe haholo, kapa e be le asiti e nyane joalo ka:

• seleri
• parsley
• koro ea koro
• sinamone
• linate
• peinapole
• papaya
• lilamunu

Ka lehlakoreng le leng, ba bangata ba lumela hore ho hlonama ho sa mamelleheng ho ka bakoa ke lijo tse ling, hammoho le lintho tse kang lithethefatsi, tse kang:

• konofole
• lieiee
• broccoli
• Khábeche
• meroho e makhasi
• asparagase
• nama le lihlahisoa tsa lebese
• joala
• sakarete
• kofi

E nkha joang?

E ts'oanang le tatso, monko oa semela o ka fapana haholo ho latela maemo a kang lijo, bophelo bo botle le bohloeki.

Maemong a mangata, peo ea botona e ka fofonela joalo ka bleach kapa lintho tse ling tse hloekisang malapa. Hona ho amana le litlolo tsa eona tsa metsoako, molemong oa ho fana ka boemo ba pH moo peo e ka atlehang.

Ho fapana le botshehadi, boo ka tlhaho bo nang le asiti e ngata, peo ea botona e ba lehlakore kapa alkaline hanyane.

E lula ho pota 7.26 ho isa ho 8.40 sekaleng sa pH - e leng 0, acidic haholo, ho isa ho 14, e nang le alkaline e ngata.

Ka lehlakoreng le leng, haeba semela se nkha musky kapa tlhapi, sena se ka bakoa ke mabaka a kantle.

Joalo ka tatso, monko o bolileng haholo o ka bakoa ke lijo, ka tsela e ts'oanang le asparagus e amang monko oa moroto. Mofufutso le pee e omisitsoeng le eona e ka etsa hore e nkhe hampe.

Na ehlile e matlafatsa maikutlo?

Ho ka etsahala! Ho na le lipatlisiso tse bontšang hore ho ka ba le thepa ea tlhaho ea ho imeloa kelellong semeneng.

Tsena li ka kenyelletsa:

• li-endorphin
• estrone
• prolactine
• oxytocin
• hormone ea thyrotropin
• serotonin

Phuputso ea 2002 e entsoeng ke Univesithi ea Naha ea New York e Albany e ile ea etsa lipatlisiso ho basali ba lilemo li 293 ba kolecheng ho bona hore na ho pepeseha peo ea botona ntle le ts'ebeliso ea likhohlopo tse kantle ho botona ho amme maikutlo a bona ka kakaretso.

Ho ea ka phuputso eo, ba pepesitsoeng ka kotloloho peo ea botona ba bontšitse maikutlo a betere haholo mme matšoao a fokolang a khatello ea maikutlo.

Leha ho le joalo, thuto ena e lokela ho nkuoa ka thollo ea letsoai.

Le ha liphuputso tse boletsoeng kaholimo li sekametse molemong oa peo ea botona e le moriana oa ho imeloa kelellong, National Health Service ea United Kingdom e supa hore ho etsa thobalano ka kakaretso ho amana le ho fokotseha ha khatello ea maikutlo.

Joalo ka lipolelo life kapa life, ho hlokahala lipatlisiso tse ling ho netefatsa sephetho.

Ho thoe'ng ka ho imolla khatello ea kelello?

Ka mokhoa o ts'oanang le lithuto tse bonts'ang bopaki ba tlhaho ea semela e loantšang khatello ea maikutlo, ba bang ba lumela hore e kanna ea ba le thepa ea ho imolla khatello ea maikutlo.

Taba ena e bakoa ke thepa e matlafatsang ea oxytocin le progesterone hormone, tseo ka bobeli li fumanoang semeneng.

Ho boetse ho nahanoa hore vithamine C le li-antioxidants tse ling tse fumanoang semeleng li ka thusa ho fokotsa ho holofala ha peo ea botona ka ho loants'a khatello ea mali ka har'a semen.

Na ho na le melemo e meng ea bophelo bo botle?

Mohlomong. Ka mokhoa o ts'oanang le kamoo lithuto tse ling li bonts'itseng melemo ea ho phahamisa maikutlo le ho fokotsa khatello ea maikutlo, ho pepeseha semela ho ka thusa ka bophelo bo botle ba bokhachane.

Ho fumanoe hore basali ba pepeselitsoeng peo ea botona ka nako e teletsana, pele le nakong ea bokhachane, ba ne ba se na monyetla oa ho ba le preeclampsia, bothata bo sa tloaelehang ba bokhachane.

Leha ho le joalo, ena ke thuto e le 'ngoe feela,' me ho hlokahala lipatlisiso tse ling ho ts'ehetsa liphetho tsena.

Ke hobane'ng ha batho ba bang ba khathala ka mor'a moo?

Semen melatonin, hormone ea tlhaho eo 'mele oa hau oe ntšang ho laola linako tsa boroko.

Sena se ka hlalosa hore na hobaneng batho ba bang ba ikutloa ba khathetse kamora ho metsa peo kapa ho pepesetsoa eona nakong ea thobalano.

Ha ho so be le lipatlisiso mabapi le sena, ka hona ha ho na mokhoa oa ho tseba ka nnete.

Na ho koenya ho ka u beha kotsing ea mafu a likobo?

Joalo ka mofuta o fe kapa o fe oa thobalano e sa sireletsehang, ho metsa peo ho ka u beha kotsing ea mafu a likobo.

Ntle le mokhoa oa thibelo ea bokhachane, tšoaetso ea baktheria, joalo ka gonorrhea le chlamydia, e ka ama 'metso. Tšoaetso ea vaerase ea letlalo le letlalo, joalo ka herpes, e ka hlaha ka lebaka la ho kopana.

Pele uena le molekane oa hau le kena thobalanong e sa sireletsoeng, ho kenyeletsoa le ts'usumetso ea molomo, etsa bonnete ba hore le qoqa ka hore na o qetetse ho lekoa neng kapa ha o nahana hore o lokela ho etsa tlhahlobo.

Ke utloile hore batho ba bang ba alejiki - na see ke 'nete?

E, empa ke ka seoelo haholo.

Leha ho se na lintlha tse ngata tse thata, ho hanana le semen ho ka ama basali ba ka bang 40,000 United States.

Ke phesente e nyane ea basali ba ka bang 160,000,000 ba lulang U.S.

Matšoao a ho tsuba ha semela hangata a hlaha metsotso e 20 ho isa ho e 30 kamora ho ikopanya kapa ho kenella mme e ka kenyelletsa:

• bohloko
• ho hlohlona
• bokhubedu
• ho ruruha
• hives
• ho hema ka thata

Batla thuso ea bongaka hang-hang haeba u thatafalloa ke ho hema kapa u e-na le matšoao a mang a bontšang hore ha u khone ho itšoara hantle.

Matšoao a ho kula a ka fapana ho ea ka motho a le mong, joalo ka nako ea matšoao. Bona ngaka kapa mofani e mong oa tlhokomelo ea bophelo haeba matšoao a hau a ntse a tsoela pele kapa a mpefala.

Joale ho molemo ho tšoela mathe kapa ho koenya?

Hore na o khetha ho tšoela mathe kapa ho koenya ho tsoa ho uena le likhethong tsa hau.

Pele o etsa qeto, etsa bonnete ba hore o ba le puisano e bulehileng le molekane oa hau ka boemo ba bona ba likobo. Sena se tla u thusa ho lekola boemo ba kotsi ka kakaretso.

Qetellong, o lokela ho etsa feela seo o phutholohileng ka sona.