Kaofela ka mesifa e ka ntle ea molala

Litaba

• Mesifa e holimo ea molala e hokae?
• Sebaka sa mesifa ea Platysma
• Sternocleidomastoid sebaka sa mesifa
• Sebaka sa mesifa sa Trapezius
• Matsoho a ka ntle a molala a sebelisetsoa eng?
• Ts'ebetso ea mesifa ea Platysma
• Sternocleidomastoid mesifa e sebetsa
• Ts'ebetso ea mesifa ea Trapezius
• Mesifa e tebileng ea molala e hokae mme mosebetsi oa eona ke ofe?
• Anterior triangolo
• Triangle e ka morao
• Tsa Tsau-tsau

Ka tlhaho, molala ke sebaka se thata. E tšehetsa boima ba hlooho ea hau mme e e lumella ho potoloha le ho fetoha ka tsela e fapaneng. Empa ha se sohle seo e se etsang.

Matšifa a molaleng oa hau a thusa ho phalla ha mali ho ea bokong le ho sireletsa li-neuron tse tsamaisang tlhahisoleseling ho tsoa bokong 'meleng oa hau. Mesifa ea hau ea molala le eona eu thusa:

• hema
• koenya
• ja

Ho na le mefuta e 'meli ea mesifa ea molala: ea kaholimo le e tebileng.

Matšoao a ka ntle a haufi haholo le letlalo mme ka hona ke a kantle haholo. Mesifa e tebileng ea molala e haufi le masapo le litho tsa kahare.

Ho utloisisa hore na mesifa ena e sebetsa joang ho ka u thusa ho fumana sesosa sa khatello ea molala le hore na u ka o phekola joang.

Sengoliloeng sena se shebisisa lihlopha tsa mesifa tse kaholimo le tse tebileng tsa molala, ts'ebetso ea tsona, le hore na li ama mekhoa ea hau ea motsamao ea letsatsi le letsatsi joang.

Mesifa e holimo ea molala e hokae?

Mesifa ea molala e ka ntle e fumanoa mahlakoreng a molala o haufi haholo le holimo. Bohloko le ho opeloa hangata ho ba le mesifa ena. Li na le:

• platysma
• sternocleidomastoid
• trapezius

Sebaka sa mesifa ea Platysma

Mosifa oa platysma o qala sefubeng le mahetleng a holimo. E namela molaleng le lehlakoreng la molala, moo e koahelang karolo ea sternocleidomastoid. Ebe e tsoela pele ho fihlela mohlahareng o ka tlase.

Sternocleidomastoid sebaka sa mesifa

Mosifa oa sternocleidomastoid (SCM) o qala botlaaseng ba lehata la hao mme o matha ka mahlakore ka bobeli a molala. Kamora 'platysma, ke mesifa ea molala e holimo ka ho fetesisa ebile ke e' ngoe ea tse kholo ka ho fetisisa.

Sebaka sa mesifa sa Trapezius

Trapezius ke mesifa e tšesaane, e likhutlo li tharo e fetelang ka morao holimo. E matha nako e telele ho tloha masapong a occipital botlaaseng ba lehata ho ea ho lesapo la mokokotlo le ka tlase la mokokotlo.

E fetela kamorao ho mokokotlo oa mahetla le ho hokela molaleng, likhopo le mesifa ea ligamentum nuchae mokokotlong oa molala.

Matsoho a ka ntle a molala a sebelisetsoa eng?

Matšoao a molala a ka ntle a lumella ho sisinyeha ha hlooho le sefahleho, le sefahleho le molala. Ba ikarabella bakeng sa ho potoloha ha molala le ho tšehetsa hlooho hore e tsebe ho tsamaea ka nqa tsohle.

Ts'ebetso ea mesifa ea Platysma

Mosifa oa platysma o theola mohlahare o tlase mme o o lumella ho:

• ahlamisa molomo
• tsamaisa likhutlong tsa molomo oa hao lehlakoreng le tlase
• tiisa letlalo la sefahleho le molala o tlase

Ho tsamaisa molomo le ho honya molomo ka tsela ena ho etsa hore ho khonehe ho etsa sefahleho se kang:

• makatsa
• tshabo
• ho tshoha

Sternocleidomastoid mesifa e sebetsa

Mosifa oa sternocleidomastoid o sireletsa tse ling tsa likarolo tse tebileng, ho kenyeletsoa methapo ea carotid le mothapo o moholo.

E boetse e potoloha hlooho mme e lumella molala oa molala. Hape, SCM e ts'ehetsa hlooho ha o e busetsa morao mme e thusa ka ho hlafuna le ho metsa.

Ts'ebetso ea mesifa ea Trapezius

E thusa ho boloka mokokotlo o otlolohile, o khothalletsang boemo bo botle ba 'mele. E ts'ehetsa ho sisinyeha le botsitso mahetleng.

E boetse e thusa ka mekhatlo e sebetsang, ho kenyelletsa:

• ho potoloha hoa hlooho
• ho koba lehlakore
• ho nyolla mahetla

The trapezius:

• e baka katoloso ea molala
• e lumella motsamao oa kantle oa letsoho
• e thusa ho lahla lintho

Mesifa e tebileng ea molala e hokae mme mosebetsi oa eona ke ofe?

Mesifa e tebileng ea molala e na le likhutlo tse tharo tse ka pele le tse kamorao. Libaka tsena tse likhutlo li tharo li lutse ka hare letlalong 'me li arotsoe ke sternocleidomastoid.

Karolo ka 'ngoe e na le mesifa e' maloa. Mesifa e tebileng ea molala e khothaletsa botsitso le motsamao oa hlooho, molala le mokokotlo. Li sebetsa 'moho le mesifa e ka ntle ho khothaletsa boemo bo botle ba' mele le motsamao.

Anterior triangolo

Boraro-bo-bong bo ka pele bo ka pele molaleng 'me bo na le likhutlo tse' ne tse nyane.

• Tlase. Boraro-bo-bong bo fumanoa ka pele molaleng ka tlase ho mohlahare. Mesifa ea eona e ka sehloohong ke mylohyoid, e laolang ho koenya le ho koala molomo.
• Submandibular. Boraro-bo-bong bo na le mosifa oa digastric 'me o bohareng ba mohlahare.
• Mesifa-visceral. Boraro-bo-bong bo fumanehang karolong e ka tlase ea molala, bo kenyelletsa mesifa ea sternohyoid, sternothyroid le thyrothyroid. Tsena li tšoere lefufuru, lesapo la hyoid le larynx.
• Carotid. Boraro-bo-bong bo fumanoa mahlakoreng a molala. E na le mesifa ea digastric, omohyoid le sternocleidomastoid, e fetolang molala le mohlahare. Li boetse li tiisa lesapo la hyoid, le thusang ho koenya le ho tsamaisa leleme.

Triangle e ka morao

Boraro-bo-bong ba morao-rao bo ka morao ho sternocleidomastoid mesifa mme e ikarabella bakeng sa katoloso ea molala.

Sebaka sena se seholo sa mesifa se tloha ka mora tsebe ho ea qalong ea mahetla mahlakore ka bobeli a molala. Matšoao a ka pele, a bohareng le a kamorao ho sekhahla a phahamisa lesapo la pele.

Boraro-bo-bong bo ka morao bo boetse bo na le levator scapulae le mesifa ea splenius capitis.

Matšoao ana a tloha mokokotlong oa lehata ho ea mokokotlong, a etsa sebopeho sa V kamora molala. Li tsitsisa le ho tiisa hlooho le ho thusa ho phahamisa mahetla.

Spinae ea erector e qala ka morao molaleng 'me e tsoele pele ka lehlakoreng le leng la mokokotlo sebakeng sa pelvic.

Spinae ea erector e na le li-iliocostalis, longissimus le mesifa ea mokokotlo, e thusang ho tsitsisa mokokotlo le motsamao.

Tsa Tsau-tsau

Mesifa ea molala o kaholimo le o tebileng e sebetsa 'moho ho lumella ho sisinyeha' meleng oohle oa hau.

Ho utloisisa mesebetsi ea mesifa ena ho ka u thusa:

• fihla motso oa bohloko ba molala
• nts'etsapele mekhoa e metle ea motsamao
• folisa likotsi tse teng molaleng

Ho ikoetlisa molaleng khafetsa ho ka thusa ho matlafatsa le ho loants'a metsamao efe kapa efe e bakang bohloko kapa pherekano. U ka sebelisa:

• kalafo e chesang kapa e batang
• sililoa
• Ho kokobetsa bohloko bo holimo-le-thekeng