Mahlo a chesitsoeng ke letsatsi: Seo U Lokelang ho se Tseba

Litaba

• Matšoao a likopi tse chesitsoeng ke letsatsi ke life?
• Nako ea ho bona ngaka
• Tsela ea ho phekola likopi tse chesitsoeng ke letsatsi
• Ke pono efe ea likopi tse chesitsoeng ke letsatsi?

Ha ho hlokahale hore u be lebopong la leoatle bakeng sa likoli tse chesitsoeng ke letsatsi hore li etsahale. Nako efe kapa efe ha u le kantle nako e telele le letlalo la hau le pepesitsoe, u kotsing ea ho chesoa ke letsatsi.

Ho chesoa ke letsatsi ho etsahala ka lebaka la khanya e feteletseng ea khanya ea UV (UV). Sena se fella ka letlalo le bofubelu, le chesang le ka bang blister kapa la ebola. E ka etsahala kae kapa kae 'meleng oa hau. Sena se kenyelletsa libaka tseo u ka 'nang ua li lebala, joalo ka litlhoro tsa litsebe tsa hau kapa tsa mahlo a hau.

Ho chesoa ke letsatsi mahlong a hao ho tšoana le ho chesoa ke letsatsi khafetsa kae kae 'meleng oa hau, empa ho na le lintho tse ling tseo u lokelang ho li boloka kelellong ea hau ho netefatsa hore ha u hloke tlhokomelo ea bongaka.

Matšoao a likopi tse chesitsoeng ke letsatsi ke life?

Ho chesoa ke letsatsi hangata ho qala ho hlaha lihora tse 'maloa ka mor'a ho chesoa ke letsatsi, leha ho ka nka letsatsi kapa a mabeli hore tšusumetso e felletseng ea ho chesoa ke letsatsi e hlahe.

Matšoao a tloaelehileng a ho chesoa ke letsatsi a ka kenyelletsa:

• letlalo le pinki kapa le lefubedu
• letlalo le utloang le chesa ha le ts'oaroa
• Letlalo le bonojana kapa le hlohlona
• ho ruruha
• makhopho a tletseng metsi

Haeba mahlo a hau a chesitsoe ke letsatsi, mahlo a hau le ona a ka chesoa ke letsatsi. Matšoao a mahlo a chesitsoeng ke letsatsi, kapa photokeratitis, a ka kenyelletsa:

• bohloko kapa ho cha
• ho ba le kutloelo-bohloko mahlong a hau
• kutloahalo ya lesedi
• hlooho e opang
• bokhubedu
• pono e lerootho kapa "halos" ho potoloha mabone

Hangata tsena lia tloha pele ho letsatsi kapa a mabeli. Haeba matšoao ana a nka nako e fetang lihora tse 48, letsetsa ngaka ea mahlo.

Nako ea ho bona ngaka

Le ha ho chesoa ke letsatsi ho its'oara ka bohona, ho chesoa ke letsatsi ho matla ho ka hloka tlhokomelo ea bongaka, haholo ha e ama mahlo a hau kapa libaka tse haufi. Bitsa ngaka ea hau haeba u hlokomela:

• ho soasoa
• feberu e matla
• pherekano
• ho nyekeloa ke pelo
• ho bata
• hlooho e opang

Haeba u e-na le matšoao a mahlo a chesitsoeng ke letsatsi nako e fetang letsatsi kapa a mabeli, letsetsa ngaka ea mahlo. Hoa khoneha ho chesoa ke letsatsi cornea, retina, kapa lense, 'me ngaka ea hau ea mahlo e ka etsa tlhahlobo ho bona hore na ho na le tšenyo.

Tsela ea ho phekola likopi tse chesitsoeng ke letsatsi

Ho chesoa ke letsatsi ho ka nka matsatsi a 'maloa ho hola ka botlalo, ebe matsatsi a mang hape kamora moo ho qala ho fola. Meriana e meng ea lapeng e thusang ho alafa likopi tse chesitsoeng ke letsatsi e kenyelletsa:

• Ho hatella ho pholileng. Kolobetsa lesela la ho hlatsoa ka metsi a pholileng le sebaka mahlong a hau.
• Ho phomola ha bohloko. Nka moriana oa bohloko bo fetang tekano joaloka acetaminophen (Tylenol) kapa ibuprofen (Motrin) ha u qala ho bona ho chesoa ke letsatsi.
• Tšireletso. Haeba u tsoela kantle, roala likhalase tsa mahlo kapa katiba ho sireletsa mahlo a hao a chesitsoeng. Likhalase tsa mahlaseli tsa letsatsi le tsona li ka thusa ka kutlo ea khanya, esita le ka tlung.
• Ho nosetsa. Haeba likopi tsa hau li chesitsoe ke letsatsi, mahlo a hau a ka utloa a omme. Ho sebelisa meokho ea maiketsetso e sa bolokeheng ho ka thusa ho fana ka phomolo e pholileng.
• Qoba tšebeliso ea lense. Nka matsatsi a 'maloa u sa apare lilense tsa puisano ho fihlela ha o chesoa ke letsatsi.

Lula ka tlung matsatsi a 'maloa ho netefatsa hore o tsoile leseling la UV le ho thusa ho fola. Le ha mahlo a hau a ka hlohlona, ​​leka hore o se ke oa a silila.

Ke pono efe ea likopi tse chesitsoeng ke letsatsi?

Litaba tse monate ke hore, joalo ka ho chesoa ke letsatsi khafetsa, likopi tse chesitsoeng ke letsatsi hangata li ikemisetsa ka botsona matsatsing a 'maloa ntle le kalafo. Haeba matšoao a sa qale ho ntlafala kamora letsatsi kapa a mabeli, letsetsa ngaka ea hau ho netefatsa hore ha ho letho le tebileng le etsahalang, le ho bona hore na o hloka kalafo e khethehileng.

Haeba mahlo a hao le mahlo a pepesehetse mahlaseli a UV ka nako e telele kapa khafetsa ntle le ts'ireletso, sena se ka eketsa menyetla ea hau ea mofets'e oa letlalo, ho tsofala pele ho nako ebile se ama le mahlo a hau.

Ho sireletsa mahlo a hao leseling la UV, likhalase tsa mahlaseli ke tse ntle ka ho fetisisa ho uena. Setlolo se nang le SPF le sona sea thusa, kaha mahlo a hao a tla monya setlolo ho feta setlolo se sireletsang letsatsi.