Mokhoa oa ho imolla moferefere ka ginger

Litaba

• Tee ea ginger
• Maro a nang le ginger
• Metsi a jinja
• Li-capsules

Khemere ke semela sa moriana seo, har'a mesebetsi e meng, se thusang ho phomotsa tsamaiso ea meno, ho kokobetsa ho nyekeloa ke pelo le ho nyekeloa ke pelo, mohlala. Bakeng sa sena, o ka ja sengoathoana sa motso oa ginger ha o kula kapa o lokisetsa li-tea le maro, mohlala. Fumana melemo ea ginger.

Ntle le ts'ebeliso ea ginger, ho bohlokoa ho qoba tšebeliso ea lijo tse thata ho sileha, joalo ka chokolete, ho hadika, boroso, mahe a halikiloeng, nama e khubelu kapa lijo tse bobebe, mohlala, le ho noa sips e nyane ea metsi a batang nakong ea lijo. letsatsi la ho kokobetsa ho se utloise bohloko ho bakoang ke ho kula ha leoatle.

Ts'ebeliso ea ginger e khahlanong le batho ba sebelisang meriana ea ho fokotsa mali, joalo ka warfarin, ka mohlala. Ntle le moo, tšebeliso ea ginger ka letsatsi ke bakhachane e ea laoloa, kahoo ho bohlokoa ho batla tataiso ea bongaka le phepo pele o qala ho sebelisa ginger. Tseba hore na ginger ke eng.

Tee ea ginger

Tee ea jinja ke pheko e babatsehang ea lapeng bakeng sa ho kulisoa ke leoatle hobane ntle le ho khatholla tsamaiso ea meno, ke tšebetso ea tšilo ea lijo, e thusang ho emisa le ho thibela ho tšoaroa ke leoatle.

Ho etsa tee, beha khaba ea ginger ka khaba e 500 mL ea metsi ebe e pheha metsotso e 8. Haeba ho hlokahala, natefisa mahe a linotši 'me u noe tee ka lisipa tse nyane makhetlo a' maloa ka letsatsi.

Maro a nang le ginger

Maro a jinja ke khetho e ntle ntle le ho loants'a ho nyekeloa ke pelo le ho nyekeloa ke pelo, ho ntlafatsa sesole sa 'mele le ho fehla matla. Mese e ka etsoa ka, lamunu, rantipole kapa mahapu, ka mohlala, ea ho qetela e bontšoa bakeng sa bakhachane ba nang le bokuli ba hoseng. Ithute haholoanyane ka lino tse nang le ginger.

Metsi a jinja

Metsi a jinja ke khetho e ntle ea ho qala letsatsi hantle, mme a lokela ho nooa khalase e le 'ngoe hang ha o tsoha. Ntle le ho thibela ho nyekeloa ke pelo le ho nyekeloa ke pelo, metsi a ginger a thusa mohatong oa ho theola boima ba 'mele.

Bakeng sa sena, ho hlokahala hore u behe likhae tse 4 ho isa ho tse 5 tsa ginger kapa likhaba tse 2 tsa khaba ea ginger ka 1L ea metsi a batang le ho noa kopi e le 'ngoe ka letsatsi ka mpeng e se nang letho. Fumana melemo ea metsi a ginger.

Li-capsules

Khemere e ka fumaneha ka sebopeho sa "capsule" mme e ka rekoa mabenkeleng a lijo. Ho imolla le ho qoba ho kula ha leoatle, ho kgothaletswa ho ja likhapetla tse 1 ho isa ho tse 2 ka letsatsi kapa ho latela tataiso ea setlama.

Li-capsules tsa ginger hape ke mokhoa o mong o motle oa ho thusa ho theola boima ba 'mele, kaha o khona ho potlakisa metabolism. Ithute ho nka li-capsules tsa ginger.