Kamoo Ho Tlohela Ho Imeloa Kelellong ho Fetotseng Bophelo Ba Mosali Eno Ka ho sa Feleng

Litaba

• Kamano ea ka le Meds
• Bophelo bo Botle ba Sechaba
• Phetoho
• Bophelo Kamora Meriana
• Tlhahlobo bakeng sa

Meriana e bile karolo ea bophelo ba ka halelele kamoo ke hopolang. Ka linako tse ling ke utloa eka ke hlahile ke hloname feela. Ha ke ntse ke hōla, ho utloisisa maikutlo a ka e ne e le ntoa e tsoelang pele. Ho lula ke halefa ka linako tsohle le ho feto-fetoha ha maikutlo ho sa fetoheng ho lebisitse litekong tsa ADHD, khatello ea maikutlo, ho tšoenyeha-u ka ho bitsa. Qetellong, ha ke le sehlopheng sa bobeli, ho ile ha fumanoa hore ke na le lefu la ho ferekana kelellong ’me ka fuoa taelo ea Abilify, e leng moriana o thibelang ho ferekana kelellong.

Ho tloha ka nako eo ho ea pele, bophelo bo batla bo le moholi. Ka ho se tsebe, ke lekile ho sutumetsa mehopolo eo ka thoko. Empa ke ne ke lula ke tsoa le ho tsoa kalafong 'me ke lula ke leka liteko. Ho sa tsotelehe taba ea ka e ne e le kholo kapa e nyane, lipilisi e ne e le karabo.

Kamano ea ka le Meds

Ha u le ngoana, u tšepa hore batho ba baholo ba ikarabellang ba tla u hlokomela. Kahoo ke ile ka itloaetsa ho nehelana ka bophelo ba ka ho batho ba bang, ke tšepile hore ka tsela e itseng ba tla ntokisa le hore ka letsatsi le leng ke tla ikutloa ke le betere. Empa ha lia ka tsa ntokolla—ha kea ka ka ikutloa ke le betere. (Fumana hore na u ka tseba joang pakeng tsa khatello ea maikutlo, ho tepella le ho tepella maikutlong.)

Bophelo bo ile ba lula bo tšoana ho feta sekolong se mahareng le sekolong se phahameng. Ke ile ka tloha ho ba mosesane haholo ho ea ho motenya, e leng phello e tloaelehileng ea meriana eo ke neng ke e sebelisa. Ka lilemo tse ngata, ke ile ka ’na ka sebelisa lipilisi tse ’nè kapa tse hlano tse fapaneng. Hammoho le Abilify, ke ne ke boetse ke sebelisa Lamictal (meriana e thibelang lefu la ho ferekana kelellong e thusang ho phekola lefu la ho ferekana kelellong), Prozac (e thibelang ho tepella maikutlo), le Trileptal (eo hape e leng sethethefatsi se thibelang sethoathoa se thusang ka ho ferekana kelellong), har’a tse ling. Ka linako tse ling ke ne ke noa pilisi e le ’ngoe feela. Empa boholo ba tsona li ne li kopantsoe hammoho, ha ba ntse ba leka ho fumana metsoako le litekanyetso tse sebetsang hantle.

Lipilisi li ne li thusa ka linako tse ling, empa litholoana ha lia ka tsa tšoarella. Qetellong, ke ne ke khutlela setulong se le seng ke sithabetse maikutlo, ke felletsoe ke tšepo, 'me ka linako tse ling ke ipolaea. Hape ho ne ho le thata ho nna ho fumana lefu le hlakileng la ho ferekana kelellong: Litsebi tse ling li itse ke na le lefu la ho ferekana kelellong ntle le liketsahalo tsa manic. Ka linako tse ling e ne e le lefu la dysthymic (aka double depression), e leng ho tepella maikutlo ho sa foleng ho tsamaeang le matšoao a ho tepella maikutlong joaloka matla a tlaase le ho itšepa. 'Me ka linako tse ling e ne e le bothata ba botho ba borderline. Lingaka tse hlano le lingaka tse tharo tsa mafu a kelello-mme ha ho motho ea ka fumanang ho hong hoo ba lumellanang ka hona. (Related: Ena ke Boko ba Hao bo Tepelletseng Maikutlo)

Pele ke qala koleche, ke ile ka etsa selemo sa lekhalo mme ka sebetsa lebenkeleng la mabenkele toropong ea heso. Ke ha lintho li hlile li fetoha. Ke ile ka tetebela maikutlong ho feta leha e le neng pele ’me ka qetella ke le lenaneong la bakuli ba sa lebelloang moo ke ileng ka lula beke.

E ne e le lekhetlo la ka la pele ho sebetsana le kalafo e matla joalo. 'Me ha e le hantle, ha kea ka ka fumana ho hongata ho tsoa phihlelong eo.

Bophelo bo Botle ba Sechaba

Mananeo a mang a mabeli a kalafo le lipetlele tse peli tse khutšoane hamorao, ke ile ka qala ho itšehla thajana 'me ka etsa qeto ea hore ke batla ho fa koleche. Ke qalile Univesithing ea Quinnipiac e Connecticut empa kapele ka hlokomela hore vibe e ne e se ea ka. Kahoo ke ile ka fallela Univesithing ea New Hampshire moo ke ileng ka behoa ka tlung e tletseng thabo le kamohelo banana ba ileng ba nkisa tlas’a mapheo a bona. (PS O ne o tseba hore thabo ea hau e ka thusa ho fokotsa khatello ea maikutlo ea metsoalle ea hau?)

Ka lekhetlo la pele, ke ile ka ba le bophelo bo botle sechabeng. Metsoalle ea ka e mecha e ne e tseba ho se hokae ka bophelo ba ka ba nakong e fetileng, empa ha ea ka ea ntlhalosa, e leng se ileng sa nthusa ho iketsa motho e mocha. Ha re hetla morao, ona e bile mohato oa pele oa ho ikutloa u le betere. Ke ne ke boetse ke sebetsa hantle sekolong ’me ka qala ho tsoa ’me ka qala ho noa.

Kamano ea ka le tai e ne e le sieo pele ho nako eo. Ha e le hantle, ke ne ke sa tsebe hore na ke lemaletse lithethefatsi kapa che, ka hona, ho tsuba ka mofuta oo kapa mofuta ofe kapa ofe oa lithethefatsi ho ne ho sa bonahale ho le bohlale. Empa kaha ke ne ke pota-potiloe ke ts'ehetso e tiileng, ke ile ka ikutloa ke phutholohile ho e fa. Empa nako le nako ha ke ne ke e-na le khalase e le 'ngoe ea veine, ke ne ke tsoha ke hlasetsoe hampe, ka linako tse ling ke hlatsa haholo.

Ha ke botsa ngaka ea ka hore na seo se tloaelehile, ke ile ka bolelloa hore joala ha bo kopane hantle le e 'ngoe ea litlhare tseo ke neng ke e-na le tsona le hore haeba ke batla ho noa, ke tla hloka ho theola pilisi eo.

Phetoho

Tlhahisoleseling ena e bile tlhohonolofatso e ipatileng. Le hoja ke se ke sa noe, ka nako eo, ke ne ke utloa eka ke ntho e neng e nthusa ka bophelo ba ka ba sechaba, e neng e ipaka e le ea bohlokoa bakeng sa bophelo ba ka ba kelello. Kahoo ke ile ka ea ho ngaka ea ka ea mafu a kelello ’me ka kōpa hore na nka ntša pilisi eo e le ’ngoe feela. Ke ile ka lemosoa hore ke ne ke tla ikutloa ke soabile ha ke se na eona, empa ke ile ka hlahlobisisa monyetla oo eaba ke etsa qeto ea hore leha ho le joalo ke tla tsoa ho oona. (Related: Mekhoa ea 9 ea ho Loantša Khatello ea Maikutlo-ntle le ho Nka Li-antidepressants)

Lena e ne e le lekhetlo la pele bophelong ba ka ke etsa qeto e amanang le meriana ke le mong le bakeng sa le 'na -e ile ea ikutloa e nchafatsa. Letsatsing le hlahlamang, ke ile ka qala ho tlohela pilisi, ka tsela e nepahetseng ho feta likhoeli tse 'maloa. Ho makaleng ha e mong le e mong, ke ile ka utloa se fapaneng le seo ke neng ke boleletsoe hore ke tla se utloa. Ho e-na le ho oela hape khatellong ea maikutlo, ke ile ka ikutloa ke le betere, ke le matla le ho feta ka bonna.

Kahoo, kamora ho bua le lingaka tsa ka, ke ile ka nka qeto ea ho tlohela lipilisi ka botlalo.Le ha ena e kanna ea se arabe motho e mong le e mong, e ile ea utloahala e le khetho e nepahetseng ho nna hobane ke ne ke lula ke fuoa meriana lilemong tse 15 tse fetileng. Ke ne ke mpa feela ke batla ho tseba hore na ho tla ba joang ha ke ka ntša ntho e ngoe le e ngoe tsamaisong ea ka.

Ke maketse (le ba bang kaofela). Ke ne ke ikutloa ke phela hape ke khona ho laola maikutlo a ka letsatsi le leng le le leng le fetang. Nakong eo ke neng ke le bekeng ea ho qetela ea ho khoesoa, ke ile ka utloa eka leru le lefifi le tlositsoe ho nna mme ka lekhetlo la pele bophelong ba ka, ke ne ke bona hantle. Eseng hoo feela empa le pele ho feta libeke tse peli, ke ile ka theola liponto tse 20 ntle le ho fetola tsela eo ke jang ka eona kapa ho ikoetlisa ho feta.

Seo ha se bolele ka tšohanyetso tsohle e ne e phethahetse. Ke ne ke ntse ke ea kalafong. Empa e ne e le ka boikhethelo, eseng hobane e ne e le ntho e laetsoeng kapa e qobelloang ho 'na. Ha e le hantle, phekolo ke eona e nthusitseng hore ke boele ke be motho ea thabileng. Hobane ha re be ba nnete, ke ne ke sa tsebe ho sebetsa joalo.

Selemong se latelang e ne e le leeto la lona. Kamora nako ena eohle, qetellong ke ile ka ikutloa ke thabile-ho isa moo ke neng ke nahana hore bophelo bo ke ke ba thijoa. Therapy ke eona e nthusitseng ho leka-lekanya maikutlo a ka le ho nkhopotsa hore bophelo bo ntse bo tla ba le mathata 'me ke ntho eo ke lokelang ho itokisetsa eona.

Bophelo Kamora Meriana

Kamora ho fumana lengolo la koleche, ke nkile qeto ea ho tsoa New England e tšosang ebe ke ea California e chabileng ho qala khaolo e ncha. Ho tloha ka nako eo, ke ile ka qala ho ja lijo tse matlafatsang haholo eaba ke etsa qeto ea ho khaotsa ho noa. Ke boetse ke etsa boiteko bo matla ba ho qeta nako e ngata kamoo nka khonang kantle mme ke ratile yoga le ho thuisa. Ka kakaretso, ke fokotsehile ka lik'hilograma tse 85 'me ke ikutloa ke phetse hantle likarolong tsohle tsa bophelo ba ka. Hase khale haholo ke ile ka qala blog e bitsoang See Sparkly Lifestyle, moo ke ngolang likarolo tsa leeto la ka ho thusa ba bang ba fetileng linthong tse tšoanang. (Na u ne u tseba, mahlale a re motsoako oa boikoetliso le ho thuisa o ka sebetsa betere ho feta lithibela-mafu?)

Bophelo bo ntse bo e-na le mathata le mathata. Moena oa ka, ea neng a bolela lefatše ho ’na, o ile a hlokahala likhoeling tse ’maloa tse fetileng ka lebaka la kankere ea mali. Sena se ile sa mo utloisa bohloko haholo. Lelapa leso le ne le nahana hore ekaba ntho e le 'ngoe e ka lebisang ho senyeheng, empa ha ho joalo.

Ke qetile lilemo tse 'maloa tse fetileng ke aha mekhoa e metle ea ho sebetsana le maikutlo a ka mme hona ho ne ho se joalo. Na ke ne ke hloname? Ho joalo. Ka masoabi a nyarosang. Empa na ke ne ke sithabetse maikutlo? Che. Ho lahleheloa ke ngoan’eso e ne e le karolo ea bophelo, ’me le hoja ho ne ho ikutloa ho hloka toka, ho ne ho tsoile taolong ea ka ’me ke ne ke ithutile ho amohela maemo ao. Ho khona ho sutumelletsa nakong e fetileng ho entseng hore ke hlokomele boholo ba kelello ea ka e ncha eo ke e fumaneng mme ho nkholisa hore ha ho na motho ea khutlelang tseleng eo lintho li neng li le ka eona.

Ho fihlela kajeno, ha ke na bonnete ba hore ho tlohela meriana ke hona ho entseng hore ke be moo ke leng teng kajeno. Ebile, ke nahana hore ho ka ba kotsi ho re ke tharollo, hobane ho na le batho ka ntle moo ba tlhokeho lithethefatsi tsena 'me ha ho motho ea lokelang ho hana seo. Ke mang ea tsebang? Nka be ke ntse ke sokola kajeno ha nka be ke sa fumane lipilisi tseo bakeng sa lilemo tseo tsohle.

Ho 'na, leha ho le joalo, ho tlohela meriana ho ne ho le mabapi le ho laola bophelo ba ka ka lekhetlo la pele. Ke ile ka ipeha kotsing, ka 'nete, 'me ho ile ha etsahala hore e sebetse molemong oa ka. Empa ke etsa Ikutloe eka ho na le ho hong ho ka buuoang ka ho mamela 'mele oa hau le ho ithuta ho ikamahanya le uena' meleng le kelellong. Ho ikutloa u hloname kapa ho tsoa mokhoeng ka linako tse ling ke karolo ea se boleloang ke ho ba motho. Tšepo ea ka ke hore mang kapa mang ea balang pale ea ka bonyane o tla nahana ka ho sheba mefuta e meng ea phomolo. Boko le pelo ea hau li ka u leboha ka eona.

Tlhahlobo bakeng sa