Lintho tse 10 tse ka bakang bohloko ba mala ba hoseng

Litaba

• Ho khetholla bohloko ba mpeng
• 1. Liso
• 2. Maloetse a halefisang
• 3. Lefu la ho ruruha
• 4. Ho patoa
• 5. Pancreatitis
• 6. Diverticulitis
• 7. Majoe a majoe
• 8. Mefuta ea lijo
• Lefu la Celiac
• 9. Ho nyekeloa ke lijo
• 10. Lefu la ho ruruha ha 'mele
• Ntlha ea bohlokoa

Ho khetholla bohloko ba mpeng

Motho e mong le e mong o utloa bohloko ba mala ka nako e ngoe. Bohloko e ka ba boikutlo bo sithabetsang bo u sieang u kobehile boemong ba lesea, kapa bohloko bo bohloko, bo khutsitseng bo tlang le bo fetang.

Empa leha mahlaba a ka mpeng e ka ba a nakoana mme a hlaha neng kapa neng, o kanna oa utloa bohloko haholo hoseng. Sesosa e ka ba ntho eo u e jeleng bosiung bo fetileng, ho ruruha, kapa mala a hao a lokisetsa ho tsamaea ha mala.

Le ha bohloko ba mpeng e se ntho eo u ka tšoenyehang ka eona hoseng, ha ua lokela ho hlokomoloha bohloko bo bohloko bo sa foleng. Bohloko bo sa feleng bo ka supa bothata bo tebileng, kahoo batla thuso ea bongaka hanghang.

Mona ho na le lisosa tse 10 tsa lisosa tsa bohloko ba mpeng hoseng.

1. Liso

Leqeba la ka mpeng ke seso se hlahang ka mpeng ea mpa ea hau. E ka baka bohloko bo tukang kapa bo bobebe bohareng ba mpa, sebakeng se lipakeng tsa sefuba le mpa.

Bohloko bo ka etsahala neng kapa neng, empa e kanna eaba o bile o sa phutholoha hoseng hobane bohloko bo ka ba teng ha mpa e se na letho.

Antacid kapa acid blocker e rekisoang ka holimo e ka fokotsa matšoao, empa o lokela ho bona ngaka haeba matšoao a mpefala kapa a phehella.

Haeba seso se baka lesoba leboteng la mpa, ho ka hlokahala opereishene ea tšohanyetso.

2. Maloetse a halefisang

Irritable bowel syndrome (IBS) ke boemo bo amang mala a maholo. E ka baka bohloko ka lehlakoreng le ka tlase le letona kapa le ka tlase le letšehali la mpa. Matšoao a mang a kenyelletsa:

• lets'ollo kapa ho sokela
• khase e ngata haholo
• mameno setulong
• ho qhala

Lijo tse ling le khatello ea maikutlo li ka baka IBS, ka hona u ka ba le matšoao a mpefalang hoseng haeba u tšoenyehile kapa u imetsoe kelellong ka sekolo kapa mosebetsi.

Ha ho na pheko bakeng sa IBS, empa mekhoa ea bophelo e ka ntlafatsa matšoao. Qoba lijo tse qalang, ho kenyelletsa:

• lebese
• lino tse nang le khabone
• Lijo tse halikiloeng kapa tse mafura

Mekhoa e meng e metle ea bophelo ke:

• ho ikoetlisa kamehla
• Ho itloaetsa ho laola khatello ea maikutlo
• ho nka tlatsetso ea fiber kapa meriana e loantšang letšollo

Meriana e meng e lumelloa ho batho ba nang le IBS, kahoo bua le ngaka ea hau haeba matšoao a sa ntlafatse ka litlhare tsa lapeng.

3. Lefu la ho ruruha

Lefu la ho ruruha ha mala (IBD) ke sekhele bakeng sa maemo a mabeli: lefu la Crohn le lefu la ho ruruha le bohloko. Ka bobeli li ka baka bohloko ba mpeng ho potoloha mpa kapa mpa e ka tlase letsohong le letona, mme batho ba bang ba utloa bohloko hoseng.

Lefu la Crohn le ka ama tšebetso eohle ea tšilo ea lijo 'me la baka matšoao a mang a joalo ka:

• letšollo
• boima ba 'mele
• khaello ea mali
• ho nyekeloa ke pelo
• mokgathala

Ho imeloa kelellong le lijo le lino tse ling ho ka mpefatsa matšoao a joalo, joalo ka lino tse nang le khabone le lijo tse nang le fiber e ngata.

Ka lehlakoreng le leng, ulcerative colitis e ama feela colon, e tsejoang hape e le mala a maholo. Matšoao a kenyelletsa:

• letšollo le nang le mali
• keketseho e potlakileng ea mala
• matla a tlase
• boima ba 'mele

Kaha ha ho na pheko bakeng sa IBD, sepheo sa kalafo ke ho fokotsa ho ruruha le ho ntlafatsa matšoao. Ngaka ea hau e ka u fa meriana e thibelang ho ruruha, immunosuppressant kapa lithibela-mafu.

Ho boloka diary ea lijo ho ka u thusa ho arola lijo le lino tse bakang malakabe.

4. Ho patoa

Ho sokela ho bolela ho tsamaea ka tlase ho makhetlo a mararo ka beke. Ho ikoetlisa ka mokhoa o sa tloaelehang ho ka lebisa ho khase e kenelletseng ka mpeng ea hau ea mala, ho baka ho sithabela hampe mpeng e ka tlase hoseng le ka linako tse ling tsa letsatsi.

Matšoao a mang a kenyelletsa ho ikotlolla hore u tsoe mala kapa u utloe eka ha u so ntše rectum ea hau ka botlalo.

Ho phela ka ho lula fatše ho ka baka tšenyo ea mali. Ho ikoetlisa ho eketsehileng ho ka fana ka phomolo ea tlhaho ka ho hlasimolla mala. Ntle le moo, sesebelisoa se nolofatsang setuloana kapa tlatsetso ea fiber, mme ho ja litholoana le meroho e mengata ho ka ntlafatsa matšoao.

Bona ngaka bakeng sa ho patoa ho nka nako e telele ho feta libeke tse peli.

5. Pancreatitis

Ho ruruha ha manyeme ho ka baka bohloko mpeng ea hau e kaholimo, ka bohloko bo phatsimang mokokotlong oa hau. Ka linako tse ling bohloko bo ba bobe le ho feta kamora ho ja, ka hona o ka utloa bohloko kamora ho ja lijo tsa hoseng.

Matšoao a mang a kenyelletsa ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa le feberu. Le ha pancreatitis e bonolo e ka ntlafala ka bo eona kapa ka ho folisa bohloko bo fetang tekanyetso, bona ngaka bakeng sa bohloko bo phehellang bo sa ntlafatseng.

Ngaka ea hau e ka u fa meriana ho laola ho ruruha kapa tlatsetso ea enzyme ho thusa 'mele oa hau ho theola limatlafatsi lijong. Ho ja lijo tse nang le mafura a fokolang ho ka thibela likhahla tse tlang. Kenyelletsa lijo tse kang:

• litholoana
• lithollo kaofela
• meroho
• protheine e omeletseng

6. Diverticulitis

Maloetse a fapaneng ke ha lipokothong tse nyane kapa mekotla e hlaha leboteng la mala a hao a maholo. Diverticulitis e etsahala ha e 'ngoe ea mekotla ena e ts'oaetsoa kapa e ruruha, e baka bohloko mpeng e ka tlase le letšehali.

Matšoao a mang a kenyeletsa:

• pipitlelano
• feberu
• ho nyekeloa ke pelo
• ho hlatsa

Diverticulitis e ka baka kapa ea se ke ea baka matšoao. Bohloko bo phehellang le bo bohloko hangata bo hloka kalafo ea bongaka. Ngaka ea hau e ka u fa lithibela-mafu ho phekola tšoaetso, kapa u ka 'na ua hloka mokhoa oa bakuli ba ka ntle ho ntša abscess.

Maemong a boima, ho ka hlokahala ho buuoa ho tlosa karolo e amehileng ea colon. Bohloko ba diverticulitis bo ka mpefala hoseng mme ba ntlafala kamora ho fetisa khase kapa ho ba le mantle.

7. Majoe a majoe

Majoe a majoe ke li-depositi tse thata tsa mokelikeli o silang lijo ka har'a gallbladder. Batho ba bang ha ba na matšoao, athe ba bang ba na le bohloko bo boholo mpeng e kaholimo kapa mpa e bohareng tlasa lesapo la sefuba.

Bohloko bo ka khanya lehetleng le mahetleng le letona. Bona ngaka bakeng sa bohloko ba tšohanyetso bo bohloko ba mpeng. Ngaka ea hau e ka u fa meriana ho qhala gallstones. Haeba matšoao a sa ntlafatse, o kanna oa hloka ho buuoa ho tlosa gallbladder. Bohloko bo ka mpefala bosiu le hoseng.

8. Mefuta ea lijo

Ho hanana le lijo ho ka baka bohloko ba mpeng. Lijo tse tloaelehileng tsa lijo li kenyelletsa:

• lebese
• kgaketla
• koro
• gluten
• linate

Mefuta e fokolang ea lijo e ka baka matšoao a kang:

• mahlaba a ka mpeng
• ho hlatsa
• ho nyekeloa ke pelo
• hives
• ho fehla
• ho tsekela
• ho ruruha hoa leleme

Bohloko ba mala bo bakoang ke ho kula ha lijo bo ka mpefala hoseng haeba o ja lijo tse qalang pele o robala, leha matšoao a ka hlaha nako efe kapa efe ea letsatsi.

Lefu la Celiac

Haeba u na le lefu la Celiac - lefu le ikemetseng moo gluten e bakang ho ruruha mala a manyane - u ka ba le bohloko ba mpeng hoseng hammoho le matšoao a mang a kang:

• letšollo
• khase
• ho qhala
• khaello ea mali

Antihistamine e ka fokotsa matšoao a mang a lijo tse fokolang, tse kang hives, ho ruruha le ho hlohlona. Empa ho ntse ho le bohlokoa ho khetholla le ho qoba lijo tse bakang karabelo hobane ho hloleha ho matla ho ka lebisa ho anaphylaxis.

Ena ke karabelo e sokelang bophelo e ka bakang bothata ba ho hema le ho theoha ho kotsi ha khatello ea mali.

Bona ngaka haeba u hlaheloa ke maqhubu, ho hlohlona kapa ho halima ka mor'a ho ja lijo tse itseng. Teko ea letlalo kapa ea mali e ka tiisa kapa ea thibela ho kula ha lijo.

9. Ho nyekeloa ke lijo

Ho nyekeloa ke lijo ho ka baka bohloko ka mpeng, ho ruruha le ho nyekeloa ke pelo. Hopola hore indigestion ke letšoao la boemo bo bong, joalo ka acid reflux, liso, kapa lefu la gallbladder.

Matšoao a ka hlaha kamora ho ja, kahoo o ka ba le bohloko ba mpeng hoseng ka mor'a lijo tsa hoseng. Bona ngaka haeba tšilo e tsoela pele ho feta libeke tse fetang tse peli, kapa haeba e tsamaea le ho theola boima ba 'mele, ho hlatsa kapa litulo tse ntšo.

Ho ja lijo tse nyane, ho ikoetlisa khafetsa, le taolo ea khatello ea maikutlo ho ka ntlafatsa indigestion.

10. Lefu la ho ruruha ha 'mele

Ts'oaetso ena ea litho tsa basali tsa ho ikatisa e ka baka:

• bohloko bo tlase ba pelvic
• feberu
• ho tsoa hoa botshehadi
• ho rota hoa bohloko kapa thobalano

Bohloko ba 'mele bo ka hlaha nako efe kapa efe ea letsatsi, empa bo ka etsahala hoseng ho basali ba bang.

Bona ngaka haeba u utloa bohloko bofe kapa bofe ka mpeng bo tsamaeang le feberu kapa bolutu bo tsoang bosaling. Hangata baktheria e baka PID, kahoo ngaka ea hau e ka fana ka lithibela-mafu.

Ntlha ea bohlokoa

Le ha bohloko ba mala bo etsahala ho motho e mong le e mong, ha ua lokela ho hlokomoloha bohloko ba mpeng bo phehellang, ka tšohanyetso kapa bo mpefalang hanyane ka hanyane. Batla tlhokomelo ea meriana hang-hang, haholo-holo ha bohloko bo akarelletsa ho hlatsa, litulo tse tšollang mali kapa feberu.

Ho utloa bohloko ka mpeng hoseng ho ka bakoa ke ntho e bonolo joalo ka ho sokela kapa khase, kapa ekaba sesupo sa boemo bo hlokang phepo e khethehileng, meriana ea ngaka kapa ho buuoa.