Li-houseplants tse 5 tse bonolo ho li rata, li ipapisitse le litlhoko tsa hau tsa bophelo bo botle ba kelello

Litaba

• Ba batla ba tšoana le bana ba ka
• Fumana hore na ke semela sefe se u bitsang - ho ipapisitse le botho ba hau
• 1. Bakeng sa khopotso ea ho khaola maqhama a chefo, leka aloe vera
• Ho hlokomela aloe vera
• 2. Bakeng sa khopotso ea ho phomola le ho lula u khobile matšoafo, leka lavender
• Ho hlokomela lavender
• 3. Bakeng sa khopotso ea ho boloka botsitso mosebetsing, leka likhahla tsa khotso
• Ho hlokomela likhahla tsa khotso
• 4. Bakeng sa khopotso ea ho phela le ho atleha nakong ea mathata, leka semela sa noha
• Ho hlokomela limela tsa noha
• 5. Bakeng sa khopotso ea ho lula u le teng, leka eucalyptus
• Ho hlokomela eucalyptus
• Melemo e eketsehileng e matlafatsang bophelo ea ho rata semela
• Melemo ea limela
• Ho hlokomela limela tsa hau ke khopotso ea ho itlhokomela
• Lisebelisoa tsa Sengoloa

Limela ke tsebiso ea tlhaho ea ho ipha sebaka se eketsehileng lefatšeng lena.

Moralo oa Andie Hodgson

Ha ke mme ho palo e se nang palo ea limela leha ho le joalo, empa ke lebile tlotla eo.

Qalong, ha ke ne ke qala ho khabisa sekhutlo se nyane sa ntlo ea ka ka limela tse nyane tse makhasi le li-succulent tse 'maloa, e ne e le molemong oa ho fihlella ntlo le ho hlasimolla ntlo ea ka feela.

Leha ho le joalo, kamora ho ipha nako ea ho hlokomela limela tsa ka hoo e ka bang letsatsi le leng le le leng, ke ile ka qala ho hlokomela hore ke tse fetang feela mokhoa oa ho fihlela sepheo sa ka se setle sa lelapa.

Ba batla ba tšoana le bana ba ka

Etsoe, ke ne ke tlameha ho ba hlokomela ka tsela eo ke neng ke tla ba sheba ka eona.

Joalo ka sebopuoa se seng le se seng, limela li hloka tlhokomelo e itseng hore li atlehe. Ka linako tse ling ha ke ne ke sa sebetse ka hohle, matheba a sootho, a ponneng a makhasi a limela tsa ka a ne a bontša bohloko ba ka 'me ka ho le leng.

Ntle le ho matlafatsa botle ba ntlo hanghang, liphuputso li bonts'a hore ho lika-liketsoa ke botala ho ka thusa ho hloekisa moea o o potileng, ho etsa hore o phele hantle, le ho ntlafatsa bophelo ba hau.

Ha ke hlokomela kamano pakeng tsa limela le boitlhokomelo, ke ile ka batlisisa limela tsa ka tsa hajoale (hammoho le tse ling tseo ke rerileng ho li eketsa ka tlung ea ka).

Ha e le hantle, melemo ea ka ha e ikarabelle. Limela li ka bonts'a maphelo a rona ka litsela tse fetang e le 'ngoe' me tsa re thusa ho tloaelana le linako tse thata.

Fumana hore na ke semela sefe se u bitsang - ho ipapisitse le botho ba hau

Empa ha se limela tsohle tse tlisang thabo, haholoholo tsa tlhokomelo e phahameng. Ba bang ba boetse ba bua le rona linakong tse thata ho feta ba bang.

Ke ile ka hlophisa lethathamo la limela mme ka cheka botho ba tsona. Fumana hore na ke bafe ba u bitsang ho latela melemo ea bona, hammoho le boiteko le tlhokomelo eo u batlang ho e fana.

1. Bakeng sa khopotso ea ho khaola maqhama a chefo, leka aloe vera

Aloe vera mohlomong ke semela sa ntlo seo ke se ratang haholo hobane feela se na le melemo e mengata ebile se bonolo ho se hlokomela. Haeba u mofuta oa ho fana haholo (maikutlong, ka chelete, kapa 'meleng) ho ba bang, uena le aloe vera le ka etsa pairing e phethahetseng.

Ha o ntse o ka khaola makhasi le maqeba a letlalo (ho chesa, ho khaola, mabali le ho ruruha), lekhala le lona ke semela se matla se ka hloekisang moea o u potileng. Ha e tšoane le sefahleho sa moea, empa e ka thusa ka ho tlosa moea oa hau oa lik'hemik'hale tse kotsi.

Aloe vera le uena: Nakong ea ts'ebetso ea ho pheta-pheta, o kanna oa tlameha ho fokotsa likotoana tse shoeleng tse seng li sa tlatsetse ho kholo ea eona.

Ho etsa sena ho ka sebeletsa e le khopotso ea kholo ea hau: ha o ntse o atamela methati e fapaneng ea bophelo, ka linako tse ling o tlameha ho tlohela hore na ke mang kapa eng e ka o sitisang ho atleha.

Ha u ntse u tsoela pele ho ithuta haholoanyane ka uena le ho ba le lintho tse ncha bophelong, ho kanna ha hlokahala hore u iphete hape. Etsa liqeto tse u thusang hore u tsoele pele ho hola ho ba motho eo u batlang ho ba eena.

Ho hlokomela aloe vera

• Moo u ka e behang: Ho nka monyetla ka melemo ea lekhala, beha setsi sena sa motlakase ka kichineng kapa ntloaneng, e leng moo lik'hemik'hale tse ngata tsa malapeng li leng teng. Hobane lekhala le ka hola ho ba semela se seholo haholo, ho tloaelehile ho tlameha ho le kenya hape ka pitseng e kholo ho feta moo le khonang ho tsoelapele ho hola ka botlalo.
• Tsela ea ho e hlokomela: Semela sena sa tlhokomelo e tlase se nosetsoa hantle beke le beke mme se kenella letsatsing. Hase leseli le leholo? E ntse e ka sebelisa boloi ba eona tlasa khanya e sa tobang ea letsatsi ha e beoa fensetereng.

2. Bakeng sa khopotso ea ho phomola le ho lula u khobile matšoafo, leka lavender

Semela sena se bonolo mahlong, se nkha hamonate ebile ke mohloli oa e 'ngoe ea lioli tsa bohlokoa tse tsebahalang. Bakeng sa ba lebalang ho phomola kapa ho nka metsotsoana e seng mekae bakeng sa bona, haholo-holo qetellong ea letsatsi, lavender (le monko oa eona o matla) ke ea hau.

Le ha e sa nkuoe e le semela sa ntlo se tloaelehileng, lavender e fana ka seo e tla etsa hore e mong le e mong a batle ho boloka mofuta o mong oa eona o le haufi.

Ho fokotsa matšoenyeho le ho fana ka moea o khutsitseng.

Ka holimo, hape ho monate ho eketsa tloaelo ea hau ea botle ka lebaka la eona.

Lavender le uena: Koala mahlo 'me u heme nakoana ha u ikutloa u sithabetse kapa ha u batla ho phomola hantle bosiu. Ha u ntse u hema monko o khathollang, o tla u thusa ho kokobela.

Nakong ea likhoeli tse futhumetseng tsa selemo, suthisetsa semela sa hau sa lavender kantle kaha se thusa semela ho ts'oara mahlaseli a letsatsi. Ha u ntse u le teng, nka metsotso e seng mekae ka ntle ho fumana lethal dose ea hau ea vithamine D hape.

Ho hlokomela lavender

• Moo u ka e behang: Beha semela sa hau sa lavender setulong sa bosiu ka kamoreng ea hau ea ho robala kahoo ke e 'ngoe ea lintho tsa ho qetela tseo u li bonang pele u robala.
• Tsela ea ho e hlokomela: Ho molemo ho boloka semela sebakeng se khanyang le ho se nosetsa ha mobu o omme ho fihlela o ts'oaroa. Ho nosetsa haholo ho ka khutsufatsa nako ea bophelo ba eona.

Kamehla hlapolla oli ea lavender pele u sebelisa letlalo la hao ka kotloloho. Lipatlisiso li bontša hore e kanna ea ba tšitiso ea lihormone.

3. Bakeng sa khopotso ea ho boloka botsitso mosebetsing, leka likhahla tsa khotso

Mona ke ntho e 'ngoe e hloekisang ea tlhaho eo u ka e kenyang lenaneng: likhahla tsa khotso. Semela sena se setle se ntlafatsa phallo ea matla ka tlung kaha e fokotsa lik'hemik'hale tse ka tlung tse kotsi. Ho lumeloa hape hore e thusa batho ho atleha kelellong, 'meleng le moeeng.

Haeba u rata bonohe ba linaleli, u tla ananela hore likhahla tsa khotso li na le ponahalo e bonolo le e bonolo empa li matla haholo ebile li metse ka metso, ho tšoana le matla a ntšitsoeng ke batho ba tsoetsoeng tlasa lets'oao la Cancer zodiac.

Likhahla tsa khotso le uena: Likhahla tsa khotso li tšoantšetsa khotso, khutso, nala, tlhoekiso le bolutu. Hobane likhahla tsa khotso li na le matšoao a matla joalo, bua ka netefatso e ntle ho limela tsa hau. Bua feela seo uena, u neng u tla batla ho se utloa.

Ho hlokomela likhahla tsa khotso

• Moo u ka e behang: E boloke ka kamoreng ea hau ea ho robala kapa ofising ea mosebetsi ho thusa ho lekanya matla ohle a sebakeng sa hau. Haeba ho bua le semela sa hau ho kantle ho lebokose, tlohella boteng ba eona e be khopotso ho uena ho nahana mehopolo e netefatsang bophelo.
• Mokhoa oa ho e hlokomela: Semela sena se setle se hloka mahlaseli a letsatsi le metsi hang ka beke kapa ha mobu o omme.

4. Bakeng sa khopotso ea ho phela le ho atleha nakong ea mathata, leka semela sa noha

Tse tsejoang ho fana ka matla a matla a tšireletso sebakeng sa hau, limela tsa noha li tšoarella haholo ebile li hloka tlhokomelo e nyane haholo hore li hole.

Bakeng sa batho ba tsamaeang habonolo ba hlokang khopotso ea hore na ba khona ho mamella ha linako li ba thata, limela tsa noha li teng bakeng sa hau. Limela tsa noha li ea bonolo ebile ke semela se loketseng ho li shebella. Ho bolelang: li hloka tlhokomelo e nyane mme li ntse li atleha tlasa khatello e nyane - joalo ka Libra!

Semela sena se ikhethile hobane se na le bokhoni ba ho fetola carbon dioxide ho ba oksijene bosiu, ho bolelang hore haeba o lula sebakeng se se nang moea o phallang, ho ba le limela tsa noha tse 'maloa tse o potileng ho ka thusa ho hloekisa oksijene sebakeng sa hau!

Limela tsa noha le uena: Limela tsa noha li u hopotsa hore leha o ka ikutloa o le mong kapa o na le nako e thata, o ntse o ka khetha ho hola le ho phela le maemong a thata ka ho fetisisa.

Ha u bona semela sena, fumana sebaka se khutsitseng ka tlung ea hau ho lula pela sona, koala mahlo, u phefumolohe moea o pholileng, o hloekileng, 'me u fumane khotso.

Ho hlokomela limela tsa noha

• Moo u ka e behang: Boloka semela sa hau sa noha ka kamoreng eo u ka fumanang phomolo ea hau ho eona kapa kamore efe kapa efe ka tlung ea hau. E 'ngoe ea lintho tse ntle ka ho fetesisa ka semela sena ke hore ho sa tsotelehe hore na e behiloe kae sebakeng sa hau mme leha e sa tsotelloe libeke tse' maloa, e ntse e tla u fa moea o hloekileng ha e ntse e hola ka tieo.
• Tsela ea ho e hlokomela: E nosetse libeke tse ling le tse ling ho boloka mobu o le mongobo. Ho thata haholo ho bolaea, e leng se etsang hore e be semela se bonolo ho se hlokomela ho sa natsoe boiphihlelo.

5. Bakeng sa khopotso ea ho lula u le teng, leka eucalyptus

Semela sena se tsebahalang ha se tsejoe feela ka monko o monate o ikhethang, empa se tsebahala le ka bokhoni ba sona ba ho thusa ho alafa asma, sefuba le ho ferekana.

Eucalyptus le uena: Bakeng sa ba hlokang khopotso ho ananela sejoale-joale le seo letsatsi le tla se tlisa, eucalyptus ke semela se loketseng. Nka metsotsoana e seng mekae ho hema monko oa eona oa pholiso le monko o matla. Ho etsa sena ho u khutlisetsa motsotso oa hona joale.

Hopola hore motsotso ona oa joale ke sohle seo u nang le sona. Se ke oa nahana ka se etsahetseng maobane kaha o ka se fetole seo, hape o seke oa ameha ka lethathamo la lintho tse lokelang ho etsoa hosane hobane sohle seo o nang le sona ke motsotso ona. Thabela.

Ho hlokomela eucalyptus

• Moo u ka e behang: Haeba u iphumana u ikutloa hanyane tlasa maemo a leholimo, u ka theha "sehlopha sa bate" sa eucalyptus ho tlisa shaoareng. Ka ho beha sephutheloana sa eucalyptus hloohong ea shaoara le ho lumella mouoane le mocheso ho phahama, e tla ntšetsa monko o monate oa semela sepakapakeng.
• Tsela ea ho e hlokomela: Eucalyptus e hloka khanya ea letsatsi 'me e hloka ho nosetsoa khafetsa.

Melemo e eketsehileng e matlafatsang bophelo ea ho rata semela

Ntle le ho matlafatsa ponahalo ea bonono ea lehae hanghang, liphuputso li bonts'a hore ho pota-potiloe ke botala bo joalo ho ka thusa ho hloekisa moea o o potileng, ho etsa hore motho a phele hantle, 'me.

Melemo ea limela

• Ho fokotsa maemo a matšoenyeho. Kamehla ho bona le ho ba haufi le limela ho thusa batho ho ikutloa ba khobile matšoafo hape ba phutholohile, ka hona ho fokotsa maemo a matšoenyeho.
• E eketsa tlhokomelo le mohopolo. Ho ba haufi le limela, ekaba lapeng kapa mosebetsing, ho thusa ho ntlafatsa mohopolo le bolelele ba tlhokomelo ka liperesente tse 20 mme ho ka eketsa mohopolo.
• E eketsa tlhahiso. Phuputso ena e bonts'a hore bahiruoa ba ne ba beha litholoana haholo ha ho eketsoa limela tsa ntlo tse 'maloa feela sebakeng sa bona sa mosebetsi.
• E fokotsa khatello ea maikutlo mme e matlafatsa maikutlo. Ho hlokomela limela ho ka bapisoa le mosebetsi oa kelello. Sena se ka etsahala hobane ho hlokomela limela ho hatella tšebetso ea methapo ea kutlo le ho khothaletsa maikutlo a boiketlo, a phutholohileng le a tlhaho.
• E baka boqapi. Batho ba na le boiqapelo ba liperesente tse 15 ha ba lika-likelitsoe ke botala le lintho tsa tlhaho.

Ho hlokomela limela tsa hau ke khopotso ea ho itlhokomela

Ha ke ne ke sokola kelellong mme ke fumana ho le thata ho itlhokomela, limela tsa ka li ile tsa utloa bohloko hobane le nna ke ne ke sa li tsotelle. Leha ho le joalo, ha ba thabile ebile ba le botala, hangata ho bolela hore ke itlhokomela haholoanyane mme ke hlokomela litlhoko tsa ka tsa mmele le maikutlo.

Ha ke khona ho paka ka tsela eo makhasi a semela sa ka a sa bulehang ka eona ka tlhaho ho amohela khanya ea letsatsi, ke hlasimoloha hanghang ke thabo. E nkhopotsa ho etsa seo ke bonang se khotsofatsa, ho fapana le ho tsepamisa maikutlo holima boitlamo ba ka feela.Ke khopotso ea hore o tsoele pele o lula o hola.

Shawna Davis ke moqolotsi oa litaba oa bophelo bo botle ebile e le mothehi le moqapi oa blog ea bophelo bo botle, Froing and Flowing. Ntle le blog, ke morupeli ea netefalitsoeng oa yoga, mosali, ntja mama, le morati oa moriri oa tlhaho ea ratang bophelo bo botle, bophelo bo botle le botle ba tlhaho. U ka mo latela ka Instagram.

Lisebelisoa tsa Sengoloa

• Aloe vera [Letlapa la lintlha]. (2016).
  
• Averett N. (2016). Mobu o phetseng hantle, sepakapaka se phetseng hantle: Ho nchafatsa mobu oa lefatše.
  ehp.niehs.nih.gov/124-a30/
• Chignell B. (2018). Melemo e supileng ea ho ba le limela ofising ea hau.
  ciphr.com/advice/plants-in-the-office/
• Claudio L. (2011). Ho lema moea o phetseng hantle ka tlung.
  
• Hashemi, S. A., le al. (2015) Tlhatlhobo ea thepa ea aloe vera ho folisa maqeba a mabe.
  
• Melemo ea bophelo bo botle le boiketlo ba limela. (ke)
  ellisonchair.tamu.edu/health-and-well-being-benefits-of-plants/
• Lavender [Leqephe la lintlha]. (2016).
  
• Lee MS, le al. (2015). Ho sebelisana le limela tse ka tlung ho ka fokotsa khatello ea kelello le 'mele ka ho hatella tšebetso ea tsamaiso ea methapo ea kutlo ho bacha ba baholo: Phuputso e sa sebetseng ea crossover.
  
• Nieuwenhuis, M, et al. 2014. Melemo e lekanyelitsoeng ea sebaka se setala sa ofisi le botala: Liteko tse tharo tsa tšimo.
  psycnet.apa.org/record/2014-30837-001
• Orayn, A. (2016). Ts'ebeliso ea lihlooho tsa aloe vera e potlakisitse pholiso ea owund, ho etsa mohlala, le ho nchafatsa: thuto ea liteko.
  
• Limela li hloekisa moea le metsi bakeng sa libaka tse ka tlung. (ke).
  sebali.nasa.gov/Spinoff2007/ps_3.html
• Silva, GL, le al. (2015) Anti-oxidant, analgesic, le anti-inflammatory litlamorao tsa lavender essence oli.
  
• Wolf KL, le al. (2015). Tlhaho ea Metro, bophelo bo botle ba tikoloho le boleng ba moruo.
  ehp.niehs.nih.gov/1408216/
• Woelk, H. et al. (2010). Silexan ha e bapisoa le Lorazepam bakeng sa khatello ea maikutlo e akaretsang.