Spondyloarthritis: Seo U Lokelang ho se Tseba

Litaba

• Matšoao a Spondyloarthritis
• Ke eng e bakang spondyloarthritis?
• Ke mang ea kotsing ea lefu la spondyloarthritis?
• Ho lemoha spondyloarthritis
• Likhetho tsa kalafo ea Spondyloarthritis
• Na seo u se jang se thusa spondyloarthritis?
• Na ho na le thuso ea mahala ea gluten ka spondyloarthritis?
• Pono ke efe?

Spondyloarthritis ke eng?

Spondyloarthritis ke lentsoe bakeng sa sehlopha sa mafu a ho ruruha a bakang ho ruruha ha manonyeletso, kapa ramatiki. Boholo ba mafu a ho ruruha ho nahanoa hore ke lefutso. Ho fihlela joale, ha ho na bopaki ba mahlale bo supang hore lefu lena le ka thibeloa.

Spondyloarthritis e ka hlalosoa e le axial kapa pheriferale. Sebopeho sa axial se ama boholo ba manonyello a pelvic le mokokotlo. Sebopeho sa pheriferale se ama maoto le matsoho. Boemo bona bo ka baka ho ruruha mahlong, pampitšana ea meno, le libaka tseo likhoele le tendon li hokelang masapong a hao.

Mofuta o tloaelehileng haholo oa spondyloarthritis ke ankylosing spondylitis (AS). Mofuta ona o ama haholo manonyeletso a mokokotlo. E kanna ea ama le manonyeletso a mang a maholo 'meleng.

Mefuta e meng ea spondyloarthritis ke:

• ramatiki e sebetsang
• psoriatic ramatiki
• ramatiki ea enteropathic
• ramatiki e amanang le enthesitis
• spondyloarthritis e sa khetholloeng

Matšoao a Spondyloarthritis

Matšoao a mantlha a spondyloarthritis ke bohloko, ho satalla le ho ruruha. Tšenyo ea masapo le eona e ka hlaha. Moo u utloang matšoao 'meleng a ipapisitse le mofuta oa spondyloarthritis eo u nang le eona.

JOALOKAHA bohloko hangata bo qala ka maraong le mokokotlong. E ka namela sefubeng le molaleng. Litendon le ligaments le tsona li ka ameha. Maemong a sa tloaelehang, AS e tla ama pelo le matšoafo.

Ramatiki ea Enteropathic e ka baka bohloko mokokotlong, matsohong le manonyellong a leoto. E kanna ea baka letshollo la mali le bohloko ba mpeng ka lebaka la mafu a ho ruruha.

Ramatiki ea bana hangata e baka bohloko mathekeng, lethekeng, maqaqailaneng le mangoleng. Boemo bona bo ka baka mokhathala.

Phekolo ea ramatiki e ka ama mokokotlo. Ha sena se etsahala, se tsejoa e le psoriatic spondyloarthritis. E ka baka bohloko molaleng.

Ho itšireletsa mafung e ka baka ho ruruha pampitšaneng ea ho ntša metsi, manonyello le mahlo. E ka lebisa ho ruruheng ha manonyeletso a mokokotlo.

Ramatiki e sa khetholloeng hangata e baka matšoao a ts'oanang le AS. Sena se kenyelletsa bohloko mokokotlong o ka tlase, maraong le lirethe.

Ke eng e bakang spondyloarthritis?

Lebaka le tobileng la spondyloarthritis ha le hlake, leha liphatsa tsa lefutso li bapala karolo. Jini e ka sehloohong e amehang mefuteng eohle ea spondyloarthritis ke HLA-B27.

Le ha liphatsa tsa lefutso tsa HLA-B27 li sa bake boemo, e ka eketsa menyetla ea ho e hlahisa. Lipatlisiso li ntse li tsoela pele ho fumana hore na liphatsa tsa lefutso tse ling li ka baka spondyloarthritis joang.

Ba bang ba fana ka maikutlo a kamano pakeng tsa ho se leka-lekane ha microbiome ea hau le nts'etsopele ea spondyloarthritis kapa maloetse a mang a hlabang. Ho hlokahala lipatlisiso tse ling ho utloisisa likamano lipakeng tsa libaktheria tsa mala le ho ruruha hoa sistimi.

Ramatiki e sebetsang ke eona feela mofuta oa spondyloarthritis o tsejoang hore o bakoa ke tšoaetso ea baktheria. Hangata e hlaha kamora chlamydia kapa tšoaetso e tsamaisoang ke lijo.

Ke mang ea kotsing ea lefu la spondyloarthritis?

Ha ho hlake kamehla hore na hobaneng motho a fumana spondyloarthritis. Kotsi ea hau ea boemo e kanna ea ba holimo haeba u:

• na le setho sa lelapa se nang le spondyloarthritis
• ke tsa Alaskan, Eskimo ea Siberia, kapa Lapps ea Scandinavia
• Teko e nepahetseng bakeng sa lefutso la HLA-B27
• ba le tšoaetso ea baktheria khafetsa ka mpeng ea hau
• na le boemo bo bong ba ho ruruha, joalo ka psoriasis kapa mafu a ho ruruha

Ho lemoha spondyloarthritis

Ho hlahlojoa kapele ho bohlokoa ho thusa ho sebetsana le matšoao le ho fokotsa menyetla ea ho ba le mathata kapa ho holofala. Ngaka ea hau e ka 'na ea belaella hore u na le spondyloarthritis ho latela matšoao a hau, nalane ea bongaka le tlhahlobo ea bongaka.

Boemo bo ka netefatsoa ka:

• Li-X-ray tsa manonyeletso a sacroiliac ka har'a noka
• ho nahana ka matla a khoheli
• tlhahlobo ea mali ho hlahloba liphatsa tsa lefutso tsa HLA-B27

Likhetho tsa kalafo ea Spondyloarthritis

Ha ho na pheko bakeng sa spondyloarthritis. Kalafo e shebile ho fokotsa bohloko, ho ntlafatsa kapa ho boloka ho tsamaea, le ho fokotsa menyetla ea mathata.

Le ha ho ka bonahala e le ntho e sa amaneng le letho, motsamao oa kamehla o bohlokoa ho sebetsana le bothata bo amanang le boemo bona.

Merero ea kalafo e ikhethile, empa boholo bo tla kenyelletsa:

• kalafo ya mmele
• boikoetliso bo fokolang
• lithethefatsi tse seng anti-inflammatory
• Liente tsa corticosteroid
• lithethefatsi antirheumatic
• Lithethefatsi tsa TNF alpha-blocker

Lithibela-mafu li sebelisetsoa ho phekola tšoaetso e sebetsang ea baktheria e teng ka ramatiki e sebetsang. Maemo a matla a spondyloarthritis a ka hloka ho buuoa ho phekola tšenyo ea masapo kapa tšenyo ea lefufuru.

Ho tsuba ke sesosa se tsebahalang sa ho ruruha 'meleng. Haeba u tsuba, ho bohlokoa ho emisa. Ngaka ea hau e ka u thusa ho fumana lenaneo la ho khaotsa ho tsuba le u loketseng.

Na seo u se jang se thusa spondyloarthritis?

Ha ho na lijo tse khethehileng bakeng sa spondyloarthritis. Leha ho le joalo, ho ja bophelo bo botle ho bohlokoa bophelong ba hau ka kakaretso le ho thusa ho thibela boima ba 'mele. Boima bo feteletseng bo beha khatello e eketsehileng manonyellong a hau.

Lijo le lisebelisoa tse ling li ka baka ho ruruha mme li lokela ho lekanyetsoa. Tsena li kenyelletsa:

• tsoekere
• lijo tse halikiloeng
• mafura a mangata le phetisetso
• k'habohaedreite e hloekisitsoeng
• monosodium glutamate
• aspartame
• joala

Ho thusa ho loants'a ho ruruha 'meleng oa hau, leka ho ja lijo tse nang le:

• mefuta e fapa-fapaneng ea litholoana le meroho
• lithollo kaofela
• faeba
• protheine e omeletseng
• litlhapi tse mafura

Spondyloarthritis e ka baka masapo le masapo, ka hona ho bohlokoa ho fumana khalsiamo e lekaneng le lijong tsa hau. Mokhatlo oa Naha oa Ankylosing Spondylitis o khothaletsa ho fumana li-milligrams tse 700 tsa calcium ka letsatsi.

Lihlahisoa tsa lebese ke mohloli o motle oa khalsiamo. Liphuputso li bonts'a hore lebese le ka baka ho ruruha ho batho ba kulisoang ke lactose. Haeba u na le bothata ba lactose, khetha mehloli ea calcium e ipapisang le limela, joalo ka:

• meroho e makhasi a matala
• limela tsa linaoa
• lifeiga tse omisitsoeng

U ka fumana khalsiamo ho tsoa ho lero la lamunu le nang le liqhobosheane. Sipinachi se na le calcium e ngata, empa se boetse se na le li- oxalate tse ngata. Li-oxalate li tlama calcium ebe li thibela ho kenella.

Na ho na le thuso ea mahala ea gluten ka spondyloarthritis?

Batho ba bang ba re ho ea ntle le gluten ho fokotsa matšoao a bona a spondyloarthritis. Le ha ho ke ke ha hanyetsoa hore gluten e lokela ho qojoa haeba o na le lefu la celiac, kutloisiso ea gluten ho batho ba se nang lefu lena la celiac e baka likhang.

Maemong a mang, batho ba kanna ba nahana hore gluten e ba utloisa bohloko kamora ho ja, ha motho ea molato e le koro kapa mofuta o mong oa pheko. Haeba u ikutloa hore gluten e mpefatsa matšoao a hau, buisana le ngaka ea hau ka ho etsa liteko tsa lefu lena le ho leka lijo tse se nang gluten.

Pono ke efe?

Spondyloarthritis ke boemo bo tsoelang pele. Ho thata ho bolela esale pele tsela ea eona. Leha ho le joalo, pono ea batho ba bangata e ntle haeba ba nka mehato ea ho sebetsana le matšoao a bona le ho lula ba phetse hantle ka hohle kamoo ba ka khonang.

Ho ikoetlisa khafetsa le kalafo ea 'mele ho ea hole ho ts'ehetsa ho tsamaea le ho fokotsa ho satalla le bohloko. Meriana e rekisoang kantle ho tefo le ea ngaka e fokotsang ho ruruha le eona hangata e molemo.

Joaloka maemo a mang a mangata a sa foleng, matšoao a spondyloarthritis a ka 'na a tla' me a fela. Matšoao a ka boela a fapana letsatsi le letsatsi. Mathata, joalo ka mathata a pelo le sekhahla sa matšoafo ka lebaka la ho ruruha ha nako e telele, ha a fumanehe hangata.

Spondyloarthritis e tebile.Empa ka maano a nepahetseng a ho sebetsana ka katleho le moralo o ts'oanang oa kalafo, batho ba bangata ba nang le boemo bona ba phela bophelo bo felletseng.