Mokhoa oa ho fumana Letlalo le boreleli ka ho phela ka bophelo bo botle, lihlahisoa tsa OTC le kalafo

Litaba

• Tloaelo ea letlalo le boreleli
• Lihlahisoa tsa letlalo tse phetseng hantle
• Litlhare tsa lapeng tse boreleli
• Kalafo e boreleli ea letlalo
• Karolo ea 4 lekholong ea hydroquinone
• Peel ea lik'hemik'hale
• Microdermabrasion le dermabrasion
• Ho hlahisa letlalo la Laser
• Dermal fillers kapa Botox
• Tsa Tsau-tsau

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Botlalo ba letlalo la hau bo susumetsoa ke likarolo tse kantle, joalo ka ts'ilafalo le lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo, le likarolo tsa kahare, ho kenyeletsoa bophelo ba hau le phepo ea hau. Ho boetse ho na le liphetoho tsa tlhaho tse etsahalang ka lilemo.

Masoebe le liphetoho tse ling tsa letlalo ke karolo ea bophelo 'me ha ho letho leo u lokelang ho hlajoa ke lihlong ka lona, ​​empa haeba u le letlalo le boreleli, u' ne u bale.

Tloaelo ea letlalo le boreleli

Mokhoa oa hau oa bophelo ha o ame feela bophelo ba hau ka kakaretso. E ama bophelo ba letlalo la hao hape. Malebela ke ana a bophelo a ka u thusang ho thabela letlalo le boreleli halelele:

• Ho lula u le metsi. Le ha ho sa hlake hantle ka botlalo hore na metsi a nooang a khona ho ntlafatsa letlalo la hau joang, ho na le hoo. Metsi a noang a ntlafatsa ho tiea ha letlalo la hao 'me a fokotsa matšoao a ho oma le ho ba bohale, a baka letlalo le boreleli.
• Ho ja lijo tse nang le li-antioxidants tse ngata. Lijo tse nang le li-antioxidants li na le tšireletso letlalong. Lijo tsena li kenyelletsa meroho e makhasi, litholoana le meroho e mosehla le ea lamunu, le litlhapi tse mafura, joalo ka salmon. Hape ho na le hore ho eketsa li-probiotics lijong tsa hau ho ka thusa ho alafa le ho thibela maemo a letlalo, joalo ka eczema le makhopho, hammoho le tšenyo ea letlalo e bakoang ke khanya ea ultraviolet (UV).
• Ho ikoetlisa. Liphoofolo le batho ba bontšitse hore ho ikoetlisa khafetsa ho ka ntlafatsa letlalo. E etsa lera la ka ntle la letlalo le be mosesane mme e tenya likarolo tse ka hare - se fapaneng le se etsahalang ha re ntse re tsofala. Sena se fella ka letlalo le boreleli, le shebahalang le le banyane.
• Ho robala ka ho lekaneng. Boroko ba botle ruri ke ntho! Letlalo la hao, joalo ka 'mele oohle oa hao, lea iphekola nakong ea boroko. Phallo e eketsehang ea mali le tlhahiso ea collagen ke lintho tse 'maloa tse etsahalang nakong ea boroko le ho thusa ho lokisa tšenyo ea UV le ho fokotsa matheba a letsatsi le makhopho.
• Ho itšireletsa khahlanong le litlamorao tsa letsatsi. Mahlaseli a UV a senya DNA ea lisele tsa letlalo, e lebisang botsofaling pele ho nako, ho omella le kotsi e kholo ea mofetše oa letlalo. Sebelisa setlolo se sireletsang letlalo letsatsing, fokotsa nako eo u e qetang u le letsatsing, 'me u apare liaparo tse u sireletsang. Qoba libethe tsa letlalo, tse senyang ho feta letsatsi, ho latela.
• Ho se tsube. Ho pepesehela mosi oa koae kahare le kantle ho baka botsofe le makhopho a letlalo pele ho nako, le kotsi e kholo ea mathata a letlalo, ho kenyeletsoa makhopho le psoriasis. E boetse e sitisa letlalo la hau ho ipholisa. Ho tlohela ho tsuba ho ka ba thata, empa ngaka e ka u thusa ho etsa moralo oa ho khaotsa o u loketseng.
• Ho noa joala hanyane. Tšebeliso ea joala e hokahantsoe le letlalo la letlalo, e leng tšenyo e bakiloeng ke khanya ea letsatsi. Ho noa haholo ho ka baka ho felloa ke metsi 'meleng, ho bakang letlalo le omeletseng le ho tsofala pele ho nako. Ho fokotsa litlamorao tsa joala 'meleng le letlalong la hao, fokotsa lino tse tahang ho e le' ngoe kapa tse peli ka letsatsi.

Lihlahisoa tsa letlalo tse phetseng hantle

Ho na le lihlahisoa tse ngata tsa morekisi (OTC) tse fumanehang ho thusa ho boloka letlalo la hao le boreleli. Etsa bonnete ba hore o sebelisa lihlahisoa tse nepahetseng bakeng sa mofuta oa letlalo la hau bakeng sa liphetho tse ntle.

• Batlatsi ba letlalo. Likhuhla li ka thusa ho hlakola lisele tsa letlalo tse shoeleng tse ka hahang letlalong la hao, tsa etsa hore le ikutloe le le bohale 'me le shebahala le sa lekana. Ho tsoa ka ntle ka mokhoa o sireletsehileng, kenya moroko ka ho sisinyeha butle butle ka khatello e bobebe, 'me u fofise hang feela ka beke.
• Alpha hydroxy acid (AHA). Li-AHA ke lijalo le limela tsa liphoofolo tse sebelisoang lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo. Li hlahisa, li khothaletsa collagen le phallo ea mali, hape li ntlafatsa ponahalo ea makhopo. Li boetse li sebelisetsoa ho phekola makhopho le letlalo.
• Diforisa. Motsoako oa mocheso o eketsa lera la letlalo le ho o thusa ho lula o le metsi. Ho khetha setlolo sa sefahleho le ho se sebelisa letsatsi le letsatsi ho ka thusa ho boloka letlalo le boreleli. U se ke ua lebala ho tlotsa setlolo sa 'mele se nolofatsang ho thusa ho boloka letlalo la hao kaofela le boreleli.
• Borashe bo omileng. Ho hlatsoa ho omileng ho kenyelletsa ho sebelisa borashe ba tlhaho, bo thata ho hlapolla letlalo. Sebelisa borashe letlalong le ommeng, 'me u hlatsoe leqeba le lelelele maotong a hao, le mots'ebetsong o chitja mokokotlong le mootong.
• Ba hloekisang ba bonolo le ba bonolo. American Academy of Dermatology (AAD) e khothaletsa ho hlatsoa sefahleho ka setlolo se bonolo, se sa qhekelleng, se se nang joala hoseng le pele ho robala, le kamora ho fufuleloa.

Litlhare tsa lapeng tse boreleli

Mona ke litlhare tsa lapeng tse ka ntlafatsang bophelo ba letlalo bakeng sa ponahalo e boreleli.

• Moratuoa. Mahe a linotši ke exfoliator ea tlhaho eo hape e nang le thepa ea bioactive e ka bang molemo ho phekoleng maemo a 'maloa a letlalo le ho fokotsa ponahalo ea makhopo.
• Oli ea kokonate. Oli ea kokonate ke setlolo se sebetsang se khahlanong le ho ruruha le likokoana-hloko tse ka thusang ho alafa maemo a itseng a letlalo a ho ruruha. Kaha e ka koala masoba, ho molemo ho lekanyetsa ts'ebeliso ea eona 'meleng.
• Libate tsa oatmeal. Libate tsa oatmeal li ka thusa letlalo la hau ho boloka mongobo le ho phekola maemo a itseng a letlalo. O ka iketsetsa bate ea oatmeal kapa oa reka mabenkeleng a oatmeal inthaneteng, hammoho le lihlahisoa tse ling tsa tlhokomelo ea letlalo la oatmeal sefahlehong le 'meleng.
• Lioli tsa bohlokoa. Lioli tse ling tsa bohlokoa, ha li hlapolotsoe ka lioli tse tsamaisang thepa, li ka sebelisoa letlalong ho fokotsa makhopo le ho phekola mathata a 'maloa a letlalo. Lioli tse ling tsa bohlokoa bakeng sa makhopo li kenyelletsa oli ea lemone, ea rose le ea jojoba.
• Boikokobetso. Humidifiers e eketsa mongobo moeeng ho thibela letlalo la hau hore le se ke la omella. Hape ke pheko ea phello ea psoriasis. U ka reka li-humidifiers inthaneteng.

Kalafo e boreleli ea letlalo

Kalafo ea fumaneha, ho latela litlhoko tsa hau le bajete. Bua le dermatologist ka likhetho tsa hau.

Karolo ea 4 lekholong ea hydroquinone

Hydroquinone ke leseli la letlalo le sebelisetsoang ho phekola ho tlatsana ha letlalo. E ka sebelisoa ho sebetsana le mathata a mang a letlalo, ho kenyelletsa:

• mabali a makhopho
• matheba a lilemo
• Matšoao a morao-rao a bakoang ke maemo a itseng a letlalo

Peel ea lik'hemik'hale

Likokoana-hloko tsa lik'hemik'hale li tlosa lisele tsa letlalo tse shoeleng e le hore letlalo le phetseng hantle, le boreleli ka tlase le bonahale. E ka sebelisoa ho phekola:

• letlalo le sa lekanang
• mela e metle le masese
• mabadi
• tshenyo ya letsatsi
• melasma

Microdermabrasion le dermabrasion

Microdermabrasion e sebelisa sesebelisoa ka ntlha e khorofo ho lehlabathe le ka ntle la letlalo. Dermabrasion ke ts'ebetso e hlaselang haholoanyane e tlosang likarolo tse ka ntle tse senyehileng tsa letlalo.

Ka bobeli li ka sebelisoa ho phekola:

• mela e metle le masese
• ho eketsa matla
• mabali a makhopho
• hloohoana
• li-pores tse atolositsoeng
• molumo oa letlalo le sebopeho

Ho hlahisa letlalo la Laser

Ho hlahisa letlalo ka laser ho sebelisa mahlaseli a matla ho tlosa letlalo le senyehileng. E ka sebelisoa ho fokotsa ponahalo ea:

• mabadi
• otlolla matšoao
• mats'oao a ho cha
• matheba a lilemo

Dermal fillers kapa Botox

Li-Botox le li-dermal fillers ke mekhoa ea kalafo ea litlolo e sebelisoang bakeng sa makhopo. Botox e sebetsa ka ho khatholla mesifa sefahlehong ho thethefatsa ponahalo ea eona, ha li-filler li sebelisa ntho ea mofuta oa gel ho tlatsa mela le makhopho. E boetse e nolofatsa lifahleho tsa sefahleho sa hau.

Tsa Tsau-tsau

Mela, makukuno le matšoao a mang letlalong ke karolo ea tlhaho ea bophelo e atisang ho hlaka le lilemo. Le ha ho se lihlong ho ba le tsona, batho ba bang ba batla ho leketla letlalong la bona le boreleli nako e telele kamoo ho ka khonehang.

Ka liphetoho tse itseng mokhoeng oa hau oa bophelo le thuso ea lapeng kapa kalafo ea bongaka, o ka thusa ho boloka letlalo la hao le boreleli.