Bokhachane le ho tsuba

Litaba

• Ke Hobane'ng ha Ho Tsuba ho le Kotsi Nakong ea Boimana?
• Ke Hobane'ng ha U Lokela ho Tlohela Hona Joale?
• Nka Khaotsa Joang?
• Ho Tla Etsa Thata Hakae ho Nna Hore ke Tlohele?
• Lithuso tse ling tsa ho tlohela ho tsuba li fumaneha ka mohlokomeli oa hau
• Na Phekolo ea Nikotine e Sireletsehile Nakong ea Boimana?
• Na Bupropion e Sireletsehile Nakong ea Boimana?
• Ke Mang eo Haholo a ka Bang a Qala ho Tsuba?
• Hobaneng ha Basali ba Tsoela Pele ho Tsuba Kamora Pelehi?
• Mabaka a hore o se ke oa tsuba ho tsuba kamora hore ngoana a hlahe

Kakaretso

Ho khaotsa ho tsuba ke e 'ngoe ea mehato e fihlellehang ka ho fetesisa ho netefatsa ho ima. Ho ntse ho le joalo, ho ea ka CDC, basali ba ka etsang liperesente tse 13 ba tsuba nakong ea likhoeli tse tharo tsa ho ima. Ho tsuba ka nako efe kapa efe nakong ea bokhachane ho ka baka tšusumetso ea bophelo bohle ho lesea la hau.

Ho bohlokoa ho tlohela ho tsuba haeba u e-s'o khaotse pele u ima. Ka boikemisetso le tšehetso, u ka atleha.

Ke Hobane'ng ha Ho Tsuba ho le Kotsi Nakong ea Boimana?

Ho tsuba ho eketsa kotsi ea:

• pelehi boima bo tlaase
• pelehi (pele ho libeke tse 37)
• ho senyeheloa ke mpa
• lefu la ka hare ho lesea (tsoalo ea ngoana)
• mahalapa a petsohileng le mathata a mang a tsoalo
• mathata a ho hema

Ho tsuba nakong ea bokhachane ho boetse ho amahanngoa le maemo a tebileng a ka amang ngoana oa hau nakong ea bongoana le bongoaneng. Tsena li ka kenyelletsa:

• lefu la tšohanyetso la lefu la masea (SIDS)
• bokooa ba ho ithuta
• mathata a boitšoaro
• litlhaselo tsa asthma
• tšoaetso khafetsa

Ho na le bopaki bo bong bo bontšang hore litloaelo tsa ho tsuba li hokahane lipakeng tsa meloko. Boithuto bo bong bo bonts'itse litefiso tse eketsehileng tsa ho tsuba ho barali ba basali ba tsubang nakong ea bokhachane. Sena se bontša hore karolo e 'ngoe ea biologic e ka khethoa ka popelong ha mme a tsuba nakong ea bokhachane. Ka mantsoe a mang, ho tsuba nakong ea bokhachane ho beha ngoana oa hau kotsing ea ho tsuba ha a hola.

Ke Hobane'ng ha U Lokela ho Tlohela Hona Joale?

Motho ea tsubang ea emereng a ka nahana hore kotsi e se e entsoe le hore ha ho na molemo ho ngoana ka ho tlohela nakong ea khoeli ea bobeli kapa ea boraro ea bokhachane. Ho ea ka Smokefree Women, ho tlohela nakong efe kapa efe ea bokhachane ho fokotsa menyetla ea bofokoli ba matšoafo le sekhahla se tlase sa tsoalo. Hape, bakuli ba kanna ba ikemisetsa haholoanyane ho tlohela mathoasong a bokhachane mme ba ka beha letsatsi la ho khaotsa habonolo.

Bakhachane bohle ba tsubang ba khothaletsoa ho tlohela, leha ba le khoeling ea bosupa kapa ea borobeli ea bokhachane.

Nka Khaotsa Joang?

Pele u leka ho tlohela ho tsuba, qeta nako u ntse u hlahloba hore na u tsuba neng hona hobaneng. Ho bohlokoa hore u utloisise mekhoa ea hau ea ho tsuba e le hore u tsebe ho rera liketsahalo le maemo a tla u hohela kapa a u sithabetseng. Na ua tsuba ha u tsitsipane kapa u tšoenyehile? Na ua tsuba ha u hloka ho ipha matla? Na ua tsuba ha batho ba bang ba o potolohileng ba tsuba? Na ua tsuba ha u noa?

Ha o utloisisa mokhoa oa hau oa ho tsuba, o ka qala ho etsa lintho tse ling tse fapaneng. Mohlala, haeba u tsuba le basebetsi-'moho nakong ea khefu mosebetsing, nahana ho nka maeto le metsoalle e meng ea mosebetsing. Haeba u tsuba ha u noa kofi, nahana ka ho fetohela seno se seng ho khaola mokhatlo.

Rera linako tseo u tla lekeha. Fumana motho eo e tla ba motho ea u tšehetsang linakong tseo tse thata ha u batla ho tsuba sakerete. Iphe matlafatso a matle a ho tlohela. Hang ha u se u e-na le moralo, beha letsatsi la ho tlohela 'me u bolelle ngaka ea hau ka lona.

Tlosa koae eohle le lihlahisoa tse amanang le tsona lapeng, mosebetsing le koloing pele ho letsatsi la ho tlohela. Ona ke mohato oa bohlokoa oa ho hloka mosi.

Ikopanye le ngaka ea hau bakeng sa thuso ea ho ipehela letsatsi la ho tlohela, bakeng sa maano a ho tlohela lisakerete, le mehloli ea ts'ehetso e ntle ha u ntse u etsa ts'ebetso ena ea bohlokoa. Batho ba bang ba hloka thuso e fetang ea ba bang, ho latela hore na tloaelo eo e metse hakae le hore na ba lemaletse nicotine hakae.

Ho Tla Etsa Thata Hakae ho Nna Hore ke Tlohele?

Boemo ba bothata ba ho khaotsa ho tsuba bo ipapisitse le lintlha tse 'maloa ebile boa fapana ho basali. Ha o sa tsube hanyane mme o leka haholoanyane ho tlohela ho tsuba, ho tla ba bonolo haholoanyane. Ho ba le molekane ea sa tsubeng, ho ikoetlisa le ho ba le litumelo tse matla mabapi le likotsi tsa ho tsuba nakong ea bokhachane le hona ho tla nolofalletsa ho tlohela.

Ha u ntse u tsuba haholoanyane, ho tla ba thata le ho feta hore u khaotse ho tsuba. Basali ba tsubang ho feta pakete ka letsatsi le basali ba jang k'hafeine ba ka thatafalloa ho khaotsa ho tsuba. Basali ba tepelletseng maikutlo kapa ba nang le mathata a mangata bophelong le bona ba ka thatafalloa ho tlohela. Ba khethiloeng ke tšehetso ea sechaba ba thatafalloa ke ho tlohela. Ho khahlisang, ha ho kamano le tšebeliso ea joala e bolelang esale pele ho tsuba kapa ho ithiba.

Lithuso tse ling tsa ho tlohela ho tsuba li fumaneha ka mohlokomeli oa hau

Haeba u leka ho khaotsa ho tsuba, ngaka ea hau e kanna ea u fa leihlo e le matlafatso. Sena se ka etsoa ka ts'ebeliso ea liteko tse lekanyang carbon monoxide kapa nicotine metabolites.

Na Phekolo ea Nikotine e Sireletsehile Nakong ea Boimana?

Lithuso tsa ho emisa ho tsuba, joalo ka tse nkeloang ke nicotine, hangata li sebelisoa ke batho ba batlang ho khaotsa. Mehlala e kenyelletsa sekoti sa nicotine, gum, kapa inhaler. Leha ho le joalo, lithuso tsena ha lia lokela ho sebelisoa nakong ea bokhachane ntle le haeba melemo e feta likotsi ka ho hlaka. Boholo ba nicotine e tlisoang ke chepisi kapa setsiba hangata e tlase haholo ho feta seo o neng o tla se fumana ka ho tsuba ho tsoelang pele. Leha ho le joalo, nicotine e fokotsa phallo ea mali ka popelong mme e ka ba kotsi ho lesea le ntseng le hola le lesea le ntseng le hola, ho sa tsotelehe mokhoa oa ho pepa.Matšoenyeho a joalo a hlalositsoe ke American Congress of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), eo hape e reng ha ho na bopaki ba bongaka bo bontšang hore lihlahisoa tsena li hlile li thusa bakhachane ho tlohela ho tsuba hantle.

Gum ea nicotine e ngotsoe Mokhahlelo oa Bokhachane C ke Tsamaiso ea Lijo le Lithethefatsi. Sena se bolela hore kotsi ho lesea le ka pōpelong e ke ke ea qheleloa ka thoko. Karolo ea nicotine e ngotsoe Mokhahlelo oa Bokhachane D, ho bolelang hore ho na le bopaki bo hlakileng ba kotsi.

Na Bupropion e Sireletsehile Nakong ea Boimana?

Bupropion (Zyban) e thusitse batho ba tsubang ba nang le bothata ba maikutlo a sithabetsang ha ba khaotsa ho tsuba. Mohlomong e sebetsa e le khatello ea maikutlo, e thusa ka matšoao a ho hula maikutlo, a ho sithabela ho robala, ho tšoenyeha le ho eketsa takatso ea lijo. Bupropion mohlomong e sebetsa hantle joalo ka phetoho ea nicotine ho thusa bakuli ho tlohela ho tsuba. Sekhahla se atlehileng sa katleho sea bonoa ha bakuli le bona ba fumana kalafo ea boits'oaro kapa tataiso.

Ka bomalimabe, ha ho na lintlha tse fumanehang mabapi le polokeho ea bupropion nakong ea bokhachane. Meriana ena e rekisoa e le Wellbutrin bakeng sa kalafo ea khatello ea maikutlo mme e ka sebelisoa nakong ea bokhachane bakeng sa sesupo seo. Bupropion e ngotsoe e le Sehlopha B bakeng sa kalafo ea khatello ea maikutlo nakong ea bokhachane. Leha ho le joalo, ho na le kotsi e kholo ea ho fetisetsa moriana lebese la matsoele.

Ke Mang eo Haholo a ka Bang a Qala ho Tsuba?

Ka bomalimabe, basali ba tlohelang ho tsuba ha ba le moimana hangata ba khutlela morao nakong ea bokhachane kapa nakong ea pelehi. Lisosa tsa likotsi tsa ho khutlela morao nakong ea bokhachane li kenyelletsa tse latelang:

• fokotseha, empa eseng ho tlohela koae
• ho phatlalatsa hore o tlohetse mosebetsi pele a qeta beke a sa tsuba
• ho ba le tšepo e fokolang ho bokhoni ba motho ba ho lula a se na koae
• ho tsuba haholo

Ho phaella moo, haeba u sa khathatsoe haholo ke ho nyekeloa ke pelo 'me u kile ua pepa pele, ho ka etsahala hore u qale ho tsuba hape.

Hore na lelapa la mosali, metsoalle le basebetsi-'moho le eena baa tsuba ho bonahala e le e 'ngoe ea lintho tse ka pele tse lebisang katlehong ea nako e telele ea ho khaotsa ho tsuba. Basali ba tlohelang ho tsuba nakong ea bokhachane ba hloka ts'ehetso e tsoelang pele ho lula ba sa tsube nakong eohle ea bokhachane. Ho bohlokoa hore ho tlohela ho tsuba ho nkoe e le ts'ebetso eseng joalo ka ketsahalo e le ngoe. Haeba molekane oa hau a tsuba o na le monyetla oa hore o khutlele hape. Ho tsoela pele ho tloaelana le batho ba tsubang ho ka bolela ho fumaneha habonolo ha lisakerete le menyetla e eketsehileng ea ho oela hape.

Hobaneng ha Basali ba Tsoela Pele ho Tsuba Kamora Pelehi?

Ho hakanngoa hore basali ba fetang liphesente tse 50 ba khaolitseng ho tsuba nakong ea bokhachane ba tla qala ho tsuba hape nakong ea likhoeli tse tšeletseng ho tloha ha ba pepa. Basali ba bangata ba nka nako ea kamora 'pelehi e le nako ea ho etsa mesebetsi e khahliloeng pele ba ima - ho ba bangata, sena se bolela ho khutlela ho tsubeng. Basali ba bang ba bonahala ba amehile haholo ka tahlehelo ea boima ba 'mele le taolo ea khatello ea maikutlo mme sena le sona se kenya letsoho ho khutleng.

Ka bomalimabe, lisebelisoa tsa ho ithusa, tlhabollo ka bo mong, le boeletsi ba lingaka ha li so bontše litefiso tse ntlafalitsoeng kamora ho khutlela morao hape. Ho bohlokoa ho ba le mokoetlisi kapa motho e mong bophelong ba hau ho u thusa ho u susumetsa ho lula u se na koae.

Mabaka a hore o se ke oa tsuba ho tsuba kamora hore ngoana a hlahe

Ho na le bopaki bo matla ba ho lula u sa tsube kamora ho pepa. Liphuputso li bonts'a hore haeba u tsuba lisakerete tse fetang tse 10 ka letsatsi, palo ea lebese leo u le hlahisang le ea fokotseha mme litlolo tsa lebese la hau lia fetoha. Hape, basali ba tsubang ba na le monyetla o moholo oa ho nahana hore phepelo ea bona ea lebese ha e lekane ebile e ka ba e sa susumelletseng ho anyesa. Hape, masea a anyesitsoeng ke bo-mme ba tsubang a tloaetse ho ba colicky le ho lla ho feta, e leng se ka khothalletsang ho khoesoa pele ho nako.

Ho feta moo, masea le bana ba banyenyane ba na le ts'oaetso khafetsa ea tsebe le tšoaetso e kaholimo ea phefumoloho ha ho na le motho ea tsubang ka tlung. Ho boetse ho na le bopaki bo bontšang hore asma e na le monyetla oa ho hlaha ho bana bao batsoali ba bona ba tsubang.