Ho robeha: mefuta e meholo le matšoao a tloaelehileng

Litaba

• Mefuta e meholo ea ho robeha
• Matšoao a mantlha a ho robeha
• 1. Ho robeha ha mokokotlo
• 2. Ho robeha ha maoto
• 3. Ho robeha ha letsoho, letsoho kapa letsoho
• 4. Ho robeha ha mangole
• 5. Ho robeha hoa nko

Ho robeha ke ho lahleheloa ke ho tsoela pele ha lesapo, ke hore, ho robeha ha lesapo, ho hlahisa sekotoana se le seng kapa ho feta.

Hangata ho robeha ho etsahala ka lebaka la ho oa, likotlo kapa likotsi, leha ho le joalo basali ba nakong ea ho ilela khoeli le batho ba tsofetseng, ba na le masapo a senyehang habonolo, a khahlisang ketsahalo ea ho robeha khafetsa khafetsa, le nakong ea mesebetsi ea letsatsi le letsatsi.

X-ray ea molaleng o robehileng

Mefuta e meholo ea ho robeha

Ho robeha ho ka aroloa ho latela sesosa, mme e ka ba:

• E sithabetsang maikutlo: ke tsona litšobotsi tse hlahelletseng ka ho fetisisa tsa likotsi, ka mohlala, moo matla a feteletseng a sebelisitsoeng lesapong, empa hape e ka ba ka lebaka la ho sisinyeha ho pheta-pheta hoo butle-butle ho lematsang lesapo, ho ratang ho robeha;
• Bolwetse: ke tse etsahalang ntle le ho hlalosoa kapa ka lebaka la ho otloa hanyane, joalo ka lefu la masapo kapa masapo, kaha li siea masapo a senyeha habonolo.

Ntle le moo, ho robeha ho ka aroloa ho latela kotsi ho:

• E bonolo: ke lesapo feela le fihleloang;
• E pepesitsoe: letlalo le phunyeletsoe, ka pono ea lesapo. Kaha ke leqeba le bulehileng, le ts'oaetsoa habonolo ke ts'oaetso, mme ts'ebeliso ea lithibela-mafu ea prophylactic hangata e khothaletsoa. Bona seo u lokelang ho se etsa haeba ho ka hlaha likheo tse bulehileng;
• E rarahane: ama meaho e meng ntle le lesapo, joalo ka methapo, mesifa kapa methapo ea mali;
• E sa fella: ke likotsi tsa masapo tse sa robeheng, empa li baka matšoao a ho robeha.

Hangata ho hlahlojoa ho etsoa ke tlhahlobo ea X-ray, empa ho latela boholo ba leqeba le litšobotsi le matšoao a motho, ngaka e ka kopa tlhahlobo e ngoe e nepahetseng ea setšoantšo, joalo ka MRI, ntle le liteko tsa laboratori. Fumana hore na thuso ea pele e etsoa joang ka ho robeha.

Matšoao a mantlha a ho robeha

Ho robeha ho ka hlahisa matšoao le matšoao a kang a:

• Bohloko bo boholo;
• Ho ruruha ha sebaka se robehileng;
• Ho holofala ha sebaka sa marang-rang;
• Ho se khone ho tsamaisa leoto le robehileng ka botlalo kapa ka mokhoa o itseng.
• Boteng ba matetetso;
• Boteng ba likotsi sebakeng sa fracture;
• Phapang ea mocheso lipakeng tsa sebaka se robehileng le sebaka se sa robehang;
• Ho ba lerootho le ho hlohlona hoa sebaka seo;
• Ho qhekanyetsa.

Ha ho robeha, ha ho kgothaletswe ka tsela efe kapa efe ho leka ho beha lesapo kapa leoto, hobane le ka baka tšenyo le ho feta, ntle le ho ba bohloko haholo. Ntho e molemohali eo u lokelang ho e etsa ke ho batla thuso ea bongaka e le hore ho nkuoe liketso tse nepahetseng 'me kalafo e ka etsoa.

Ho robeha ha matsoho, matsoho le liphaka li atile haholo, ho fapana le ho robeha ha maoto ho sa tloaelehang haholo, kaha masapo ana a manganga.

1. Ho robeha ha mokokotlo

Ho robeha ha mokokotlo ho matla 'me ho ka etsa hore motho a holofale maoto kapa' mele ho latela vertebra e amehileng. Mofuta ona oa ho robeha o ka etsahala ka lebaka la likotsi tsa sephethephethe le ho oa ho tloha bophahamong bo boholo, mohlala, mme o tšoauoa ka bohloko bo bohloko mokokotlong, ho hlohlona kapa ho lahleheloa ke maikutlo tlasa ho robeha le ho sitoa ho tsamaisa maoto kapa matsoho. Fumana hore na kalafo ea ho robeha ha mokokotlo e etsoa joang.

2. Ho robeha ha maoto

Ho robeha ha maoto ho etsahala khafetsa mme ho ka etsahala ka lebaka la ho oa kapa ho angoa ka kotloloho ke ntho e thata, mme e tlameha ho emisoa ha ho robeha. Matšoao a mantlha a ho robeha ke ho ruruha, ho lemala, ho holofala le ho se khone ho tsamaisa leoto.

3. Ho robeha ha letsoho, letsoho kapa letsoho

Ho robeha ha letsoho, letsoho kapa monoana ho tloaelehile ho batho ba bapalang lipapali tse kang bolo ea letsoho, volleyball kapa papali ea litebele 'me matšoao a mantlha ke bothata ba ho etsa motsamao o itseng, ho ruruha sebakeng se robehileng le phetoho ea' mala.

4. Ho robeha ha mangole

Matšoao a atileng haholo a ho robeha ha lengole ke ho ruruha le bohloko bo boholo ha motho a tsamaisa lengole mme a ka etsahala ka lebaka la boteng ba hlahala ea masapo, kotsi ea sephethe-phethe kapa tšusumetso e tobileng ka sefahleho se thata.

5. Ho robeha hoa nko

Ho robeha ha nko ho ka etsahala ka lebaka la ho oa, ho ba mabifi le ho bapala lipapali, joalo ka papali ea litebele. Matšoao a nko e robehileng hangata ke ho ruruha, bohloko le ho se hlophisehe ha nko, hape le bothata ba ho hema.